Proč chcete neustále spát: příčiny ospalosti

Ospalost je stav, kdy člověk pociťuje zvýšenou potřebu spánku i přes objektivně dostatečný nebo pro pacienta obvyklý počet hodin nočního klidu. Tento příznak často naznačuje vážné patologie, takže musíte navštívit lékaře včas, podstoupit vyšetření a získat individuální předpisy.

diagnostika

Vyšetření začíná konzultací, při které lékař zjišťuje, jak často pacienta příznak obtěžuje, zda existují faktory, které jeho vzniku obvykle předcházejí. Je také důležité zjistit, kolik hodin denně člověk spí, jak se cítí v prvních hodinách po probuzení, jak často se v noci probouzí: to nám umožňuje pochopit, zda je příčinou ospalosti špatná kvalita denní spánek s běžnou potřebou počtu hodin odpočinku, nebo potřeba překračuje normu ve spánku. Po vyšetření a odběru anamnézy je předepsáno vyšetření.

• Laboratorní testy. Nezbytné k identifikaci markerů zánětu, stanovení hladin hormonů a hemoglobinu.
• Ultrazvuk štítné žlázy. Předepsáno jako součást komplexní terapie, pokud existuje podezření na hormonální příčiny příznaku.
• MRI mozku. Je indikován k detekci nádorů a strukturálních změn, včetně hypofýzy nebo hypotalamu, ovlivňujících fungování endokrinního systému.
• Počítačová spánekografie. Studie určuje délku spánku a také jeho kvalitu pomocí objektivních markerů: pohyby, svalový a arteriální tonus, tepová frekvence a dýchání.
• CT vyšetření krční páteře. Metoda pomáhá odhalit cévní mozkové příhody, které jsou doprovázeny neurologickými projevy včetně astenie z nedostatku kyslíku (hypoxie).

Kromě toho mohou být předepsány konzultace s vysoce specializovanými lékaři.

Který doktor se má kontaktovat

Pokud anamnéza pacienta neobsahuje žádné chronické patologie, které by mohly způsobit rozvoj tohoto příznaku, doporučuje se zahájit diagnostiku návštěvou praktického lékaře. Zjistí klinicky významné informace, předepíše testy a přístrojová vyšetření a na základě jejich výsledků dá doporučení ke specializovaným lékařům.

Získejte konzultaci

Pokud se u vás tyto příznaky objeví, doporučujeme vám domluvit se s lékařem. Včasná konzultace zabrání negativním důsledkům pro vaše zdraví.

Více o onemocnění, cenách za léčbu a přihlášení ke konzultaci s odborníkem se dozvíte na tel:

druhy

V závislosti na příčině ospalosti se rozlišují 4 skupiny onemocnění.

• Fyziologické: spojené s nedostatkem spánku nebo špatnou kvalitou nočního odpočinku, stejně jako s užíváním stimulantů, kofeinu.
• Psychologické: spojené s depresí, asteno-neurotickým syndromem, vlivem stresu.
• Somatické: způsobené onemocněními vnitřních orgánů.
• Farmakologické – spojené s užíváním léků.

Také na základě etiologických znaků lze denní únavu rozdělit na únavu spojenou s nespavostí a únavu spojenou s hypersomnií. V prvním případě člověk pociťuje běžnou potřebu nočního odpočinku (6-10 hodin), ale nespavost, přerušovaný nebo nedostatečně hluboký spánek vedou ke snížení celkového tonusu během dne. V druhém případě hovoříme o zvýšené potřebě spánku, kdy 6-10 hodin na doplnění sil nestačí.

V závislosti na frekvenci výskytu příznaku je ospalost dvou typů.

• Periodické: zhoršuje se v souvislosti s určitými faktory (menstruační cyklus, míra fyzické, psychické, emoční zátěže) nebo bez souvislosti s nimi.
• Konstantní: vždy přítomen, udržuje stejnou úroveň závažnosti nebo neustále postupuje.

Poruchy spánku trvající až 1,5–2 týdny obvykle nejsou indikací k návštěvě lékaře, pokud nejsou spojeny s dříve diagnostikovanými patologiemi nebo reakcí na užívané léky.

Příčiny

Hypersomnie je často fyziologická – spojená s nedostatečným nočním odpočinkem. Vylučuje se snadno: k obnovení vaší pohody postačí dostatek spánku.

Ve většině případů je problém spojen se třemi faktory.

• Nespavost. Poruchy spánku, mezi které patří potíže s usínáním, brzké probouzení nebo přerušovaný spánek, mohou mít různé příčiny. Společné mají to, že se člověk fyzicky nemůže dostatečně vyspat, a tak během dne pociťuje touhu jít spát.
• Syndrom spánkové deprivace. V tomto případě je člověk fyzicky schopen usnout, ale nedostává dostatek hodin nočního odpočinku: kvůli narušenému dennímu režimu, pracovnímu režimu nebo úmyslnému nedostatku spánku. Tělo se přizpůsobí situaci díky kompenzačním schopnostem, ale únava se bude kumulovat.
• Apnoe. Syndrom spánkové apnoe je vážný stav, při kterém se během spánku zastaví krátkodobé dýchání. Člověk si nebude pamatovat krátká probuzení, i když během noci se dýchání může zastavit 30-40krát na 10 nebo více sekund. Hladina kyslíku v krvi se sníží, což způsobí hypoxii a související ospalost.

Mezi méně časté příčiny patří:

• deprese, únava, úzkostná porucha;
• jakékoli patologie doprovázené bolestí během pohybu;
• užívání léků (obvykle sedativ) nebo abstinenční syndrom;
• narkolepsie;
• syndrom neklidných nohou;
• následky kardiovaskulárních katastrof;
• dysfunkce mozku a/nebo nervů.

Pokud vás syndrom trápí nepřetržitě déle než 2 týdny nebo se objevuje periodicky (více než jednou), měli byste se poradit s lékařem. Pokud náhle usnete v nevhodných podmínkách, měli byste se okamžitě objednat.

Běžné přidružené patologie

Hypotyreóza

Při poklesu produkce hormonů štítnou žlázou je diagnostikován klinický stav hypotyreóza. Ve většině případů je spojena s autoimunitní patologií – Hashimotovou tyreoiditidou, při které buňky imunitního systému napadají žlázu, což vede k jejímu zjizvení, nahrazení funkčních buněk pojivovou tkání. Méně často jsou příčinou poruchy vrozené anomálie, nedostatek jódu a toxická struma.

Astenický syndrom na pozadí hypotyreózy je spojen se změnami v metabolických procesech na pozadí nedostatku hormonů tyroxinu a trijodtyroninu (T4 a T3), což vede k destrukci svalové tkáně na pozadí aktivní akumulace tuku, poškození nervový systém. To způsobuje neustálou touhu spát déle, stejně jako další příznaky:

• Deprese;
• otok;
• přibývání na váze;
• snížená kognitivní funkce.

Při léčbě je prognóza příznivá, hladiny hormonů se normalizují při užívání léků a příznaky astenie zmizí.

Narkolepsie

Ospalost u narkolepsie je charakterizována ostrými, náhlými záchvaty, které nejsou způsobeny žádným zjevným důvodem. Člověk uprostřed dne usne, ale ne vždy tomu předchází únava nebo vyčerpání. Od začátku záchvatu do usnutí uplyne několik minut, takže k usínání často dochází v práci nebo v dopravě.

Klinický obraz zahrnuje také následující příznaky.

• Spánková paralýza: pocit nehybnosti, ztuhlost těla, neschopnost pohybu a otevření očí 0,5-2 minuty po probuzení.
• Hypnagonie: halucinace (sluchové, zrakové), ke kterým dochází při usínání.
• Hypnapompie: stav podobný hapnagonii, ke kterému dochází po probuzení.

Ospalost u narkolepsie je prvním příznakem patologie, ale někdy se vyskytuje po jiných klinických projevech. Onemocnění je geneticky podmíněno, což ztěžuje jeho léčbu, ale existují účinné protokoly symptomatické terapie.

Депрессия

Většina neurotických stavů je doprovázena ospalostí v důsledku deprese centrálního nervového systému. Při depresi se v rané fázi rozvíjí hypersomnie spojená s neustálou únavou, která je spojena s nevědomými pokusy „skrýt“ se před melancholií a melancholií, stejně jako s neurochemickou nerovnováhou: snížením koncentrace neurotransmiterů nebo snížením citlivost receptorů centrálního nervového systému k nim.

Příznaky ospalosti, které se vyvíjejí na pozadí deprese, jsou doprovázeny následujícími projevy:

• lhostejnost;
• ponuré vnímání minulosti, přítomnosti nebo budoucnosti;
• neochota cokoliv udělat;
• omezení společenské aktivity.

Depresivní porucha se často vyvíjí v atypické formě, ve které depresivní nálada chybí, je slabě vyjádřena nebo je odůvodněna objektivními vnějšími faktory. Ospalost se stává hlavním projevem nemoci a bez potřebné léčby progreduje, někdy vede k těžké hypersomnii a ztrátě schopnosti pracovat. Při včasné a správné léčbě je prognóza příznivá.

Anémie

Ospalost může být způsobena sníženým tónem a snahou těla obnovit sílu. Nejčastější somatickou příčinou asténie je anémie z nedostatku železa. Vyvíjí se kvůli nesprávné výživě nebo zhoršené absorpci železa v gastrointestinálním traktu, ztrátě krve, zánětlivým procesům nebo nádorům.

Slabost při anémii je doprovázena:

• bledá kůže;
• závratě
• depresivní nálada;
• bolesti hlavy;
• dušnost.

Rychlost progrese příznaků závisí na příčině anémie. Jeho eliminace v kombinaci s užíváním léků na zvýšení hladiny železa v těle normalizuje tonus.

Znalecký posudek

Ospalost je běžnou stížností pacientů, která doprovází mnoho nemocí, od běžného nachlazení až po těžké patologické stavy. Pokud noční odpočinek nevede k pocitu elánu a přívalu energie, měli byste se poradit s lékařem. V opačném případě bude základní onemocnění neustále postupovat a únava se bude hromadit, což povede k astenickému syndromu, exacerbaci chronických patologií a nástupu nových onemocnění. Hluboký, kvalitní spánek je důležitou podmínkou pro udržení zdraví, proto by se případné problémy s ním měly řešit včas. Hlavní věcí je nesnažit se vyrovnat se s hypersomnií vlastními silami užíváním prášků na spaní nebo psychostimulancií nebo zneužíváním kávy nebo energetických nápojů.

Pneumolog, praktický lékař, alergolog-imunolog, kandidát lékařských věd, klinický odborník

Léčba

Po stanovení diagnózy lékař předepisuje individuální program zaměřený na odstranění příčiny hypersomnie. Zahrnuje užívání léků na normalizaci hladiny železa, hormonů, snížení požadavků tkání na kyslík a zlepšení krevního oběhu.

Pro zlepšení kvality nočního spánku jsou předepisovány mírné léky se sedativním účinkem a také stimulanty pro zvýšení denní aktivity. Důležité je obnovit spánkovou hygienu – natrénovat se chodit spát a vstávat v určitou dobu, vytvořit v ložnici podmínky, které nebudou překážet dostatečnému spánku: odstranit zdroje světla nebo zvuku, zvolit pohodlnou matraci a polštáře, větrat a ochlaďte místnost. Kromě toho se doporučují sezení s psychoterapeutem, fyzioterapeutická sezení a relaxační masáže.

Komplikace

Neustálá touha spát ovlivňuje kvalitu života, omezuje společenskou aktivitu člověka a časem vede k depresi. To dále komplikuje diagnózu: testy ukazují, že osoba má depresivní příznaky, takže lékař předepisuje vhodnou léčbu. V případech, kdy deprese není příčinou, ale důsledkem neustálé únavy, není terapie dostatečně účinná. Při absenci léčby ospalosti bude základní patologie, která způsobila tento příznak, postupovat.

Otázky a odpovědi

Jaké léky si můžete vzít, abyste se cítili energičtí?

Bez identifikace příčiny problému nelze vybrat účinný lék k jeho odstranění. V některých případech může kofein pomoci obnovit tón, ale neměl by se užívat pravidelně: vyčerpá zdroje nervového systému.

Může letargie souviset s virovým onemocněním?

Během období zotavení po těžké infekci může ospalost přetrvávat až 2 týdny. Po COVID-19 je často vyžadována delší doba na zotavení.

zdroje

Ternovykh I.K., Alekseeva T.M., Korostovtseva L.S., Sviryaev Yu.V., Gavrilov Yu.V. HYPERSOMNIE A NADMĚRNÁ DENNÍ SPALOST PŘI ISCHEMICKÉ CESTOVNÍ CESTĚ // AG. 2021. Č. 5.

Kučmin A.N., Kazachenko A.A., Galaktionov D.A., Ekimov V.V. POSOUZENÍ KVALITY SPÁNKU A SPÁNKU U PACIENTŮ S OBSTRUKČNÍMI PORUCHY SPÁNKU // Orenburg Medical Bulletin. 2021. č. 4 (36).

Sorokina Yu.A., Zanozin A.V., Zanozina O.V., Smirnova T.A., Novozhilova O.A., Lovtsova L.V. SONNILITA, DEPRESE A OBEZITA U PACIENTŮ S DIABETES MELLITUS TYPU 2 RŮZNÉHO POHLAVÍ JAKO CÍL FARMAKOLOGICKÉ KOREKCE // MS. 2020. Č. 7.

Karlov Vladimir Alekseevich, Inozemtseva Olga Sergeevna, Novoselova Galina Borisovna O problému poruch spánku u epilepsie // Epilepsie a paroxysmální stavy. 2017.

Fungujeme na základě lékařských licencí
v souladu s doporučením Ministerstva zdravotnictví

populární
Naše kliniky

• Dětské kliniky
• Chirurgické centrum
• Plastická chirurgie
• Stomatologie
• IVF centrum
• Centrum rakoviny
• Kosmetologie
• Ambulance

• Pacienti
• Právní informace
• Licence kliniky
• Zásady zpracování osobních údajů
• Jobs
• O držení
• Zprávy

XNUMX/XNUMX nahrávání
telefonicky:
+7 (495) 292-39-72

© 2002-2025 SM-Clinic LLC

Všechny materiály na těchto stránkách podléhají autorským právům (včetně designu). Je zakázáno kopírovat, distribuovat (včetně kopírování na jiné stránky a zdroje na internetu) nebo jakékoli jiné použití informací a předmětů bez předchozího písemného souhlasu držitele autorských práv. Odkaz na zdroj informací je povinný.

Číslo licence L041-01137-77/00368259 ze dne 19.09.2019. září XNUMX

Materiály zveřejněné na této stránce mají informační charakter a jsou určeny pro vzdělávací účely. Návštěvníci stránek by je neměli používat jako lékařskou radu. Stanovení diagnózy a výběr léčebné metody zůstává výhradní výsadou Vašeho lékaře! LLC “SM-Clinic” nenese odpovědnost za možné negativní důsledky vyplývající z použití informací zveřejněných na webu smclinic.ru

Vedení kliniky přijímá veškerá opatření k včasné aktualizaci ceníku zveřejněného na webových stránkách, avšak aby nedošlo k případným nedorozuměním, doporučujeme upřesnit cenu služeb na recepci nebo v kontaktním centru na telefonním čísle +7 ( 495) 292-39-72. Uvedená cena není nabídkou. Zdravotní služby jsou poskytovány na základě smlouvy.

Pokud člověk doslova spí na cestách a často bez zjevných důvodů pociťuje apatii, zhoršenou náladu a zvýšenou únavu, může za to jak nezdravý životní styl, tak některá, někdy velmi závažná onemocnění. Jak pochopit, co způsobuje neustálou touhu spát a jak se s tímto stavem vyrovnat – v materiálu “Lenta.ru”.

• Proč je škodlivé málo spát?
• Jaké mohou být příčiny denní ospalosti?
• Jaké další faktory ovlivňují kvalitu spánku?
• Jaká onemocnění může být příznakem denní ospalosti?

Proč je škodlivé málo spát?

Důvody denní ospalosti mohou být velmi různé, je důležité si uvědomit jednu věc: tento stav věcí nelze ignorovat, protože chronická ospalost negativně ovlivňuje mnoho oblastí lidského života.

Za prvé se snižuje pracovní kapacita, zvyšuje se roztržitost a podrážděnost a snižuje se celková kvalita života. Za druhé, v některých případech se zvyšuje riziko zranění a dopravních nehod – například osoba, která pracuje se složitými mechanismy nebo řídí auto, když je ospalá, může dojít k nehodě nebo utrpět pracovní úraz.

Chcete-li překonat chronickou únavu a neodolatelnou touhu spát, musíte nejprve pochopit, s čím je tento stav spojen.

V rozhovoru pro Lenta.ru specialistka na spánek Elena Mishina zdůraznila, že ve většině případů je příčinou neustálé ospalosti banální nedostatek spánku. Pokud je však člověk neustále ospalý, přestože v noci spí naplno, je to důvod k opatrnosti – s největší pravděpodobností je denní ospalost příznakem nějaké nemoci.

Mnoho lidí si myslí, no a co, že jsem se dost nevyspal, nic moc, uvařím si kávu, osprchuji se a hned budu bdělejší. Tento přístup je možný krátkodobě – při zkouškách, péči o nemocné dítě nebo náporu v práci. Ale pokud se to praktikuje měsíce nebo dokonce roky, může to vést k takzvanému syndromu spánkové deprivace.

Elena Mishina, somnoložka

Expert vysvětlil, že syndrom spánkové deprivace je vážná porucha, která vede k poruchám myšlení, snižuje kvalitu mozkové činnosti a narušuje fungování imunitního systému, což následně vyvolává kardiovaskulární onemocnění, cukrovku a neurologické poruchy.

Proto je třeba pamatovat na to, že člověk potřebuje spát asi osm hodin denně. Zvyk chronického nedostatku spánku je velmi škodlivý, poznamenává lékař.

Kdo je náchylný k chronické spánkové deprivaci:

• pracovníci, kteří pracují střídavě na denní a noční směny;
• matky, kterým se nedostává dostatečné podpory od ostatních členů rodiny;
• lidé žijící v nepohodlných podmínkách, například s hlučnými sousedy nebo pokud ti, kteří spí ve stejné místnosti, mají velmi odlišné plány spánku a bdění;
• lidé trpící chronickými onemocněními doprovázenými bolestmi v různých částech těla;
• ti, jejichž život je spojen s častými změnami časových pásem (jet lag).

Jaké mohou být příčiny denní ospalosti?

Situace, kdy má člověk možnost se dobře vyspat, ale přesto se během dne cítí ospalý, může být důsledkem nezdravého životního stylu. Existuje poměrně málo návyků, které mohou způsobit denní ospalost.

Sedavý životní styl

Podle výzkumů lidé, kteří jsou neaktivní, trpí poruchami spánku a denní spavostí mnohem častěji než ti, kteří vedou aktivní životní styl.

Přepracování

Týká se to především sportovců a těch, kteří se věnují těžké fyzické námaze. Často zvýšená fyzická aktivita vede k tomu, že tělo nemá čas se během spánku zotavit. To vede k chronické únavě, poruchám spánku a v důsledku toho k problémům s kardiovaskulárním systémem.

Špatná dieta

Na spánek má vliv i strava člověka. Komplexní sacharidy, jako je mrkev, zelí, rajčata, okurky a většina další zeleniny, se tedy tráví pomalu a udržují člověka po dlouhou dobu sytý. Ale rychlé sacharidy – sladkosti, rýže, brambory – rychle nasytí krev glukózou, v důsledku toho hladina cukru v krvi vyskočí a brzy stejně rychle klesne. Pokud člověk konzumuje hodně rychlých sacharidů, po jídle zažívá krátkodobý příval energie, který po nějaké době vystřídá ospalost.

Nedostatek vitamínů

Chronická ospalost může být spojena s nedostatkem vitamínů, nejčastěji je způsobena nedostatkem vitamínu D, vitamínu C a železa. Také v tomto případě může lékař předepsat vitamíny B.

Akutní a chronický stres

Když je tělo ve stresu, produkuje velké množství kortizolu, hormonu, který má stimulační účinek. Zpočátku kortizol způsobuje nárůst energie, ale při dlouhodobém stresu vede ke snížení imunity, gastrointestinálním onemocněním a poruchám ve fungování centrálního nervového systému. V období stresu brání kortizol člověku spát, což vede k vyčerpání.

Léky

Jako vedlejší účinek některých léků se může objevit ospalost. Patří mezi ně řada sedativ, antikonvulziv, antihistaminik, antidepresiv, antipsychotik a některých dalších.

Jaké další faktory ovlivňují kvalitu spánku?

Za prvé, podle Eleny Mishiny může být chronický nedostatek spánku způsoben špatnými podmínkami spánku – nepohodlná matrace, světlo svítící v očích, dusno v místnosti.

Měli byste chodit spát a vstávat přibližně ve stejnou dobu a před spaním udělat něco klidného a příjemného. Je nutné zajistit, aby místo na spaní bylo tmavé – ve tmě se vyrábí hormon melatonin, který pomáhá usnout

Elena Mishina, somnoložka

Odborník dodal, že teplota v místnosti by neměla přesáhnout 18-20 stupňů Celsia. Vyjmenovala také řadu faktorů, které mohou narušovat pohodlný spánek.

Jaké faktory vám mohou bránit v usnutí:

• Alkohol – Častou příčinou poruch spánku je zneužívání alkoholu. Patří sem také povzbuzující nápoje před spaním, jako je čaj a káva.
• Použití koření a teplá jídla před spaním může také přebudit nervový systém.
• Tlustý, těžký, velká večeře způsobuje přetížení trávicího traktu. V noci žaludek tráví jídlo pomalu, takže tělo je nuceno vyvinout další úsilí, což narušuje spánek.
• Neustálé používání gadgetů, dlouhý pobyt na internetu mají extrémně negativní vliv na noční spánek.

Mishina vysvětlila, že informace, které člověk dostává při procházení novinek a sociálních sítí, mají silný dopad na stav nervového systému. Pokud je to něco pozitivního, tak se člověk může před spaním zklidnit, ale po přečtení špatných zpráv bude těžší usnout.

Jaká onemocnění může být příznakem denní ospalosti?

Je velmi důležité rozlišovat mezi psychofyziologickou hypersomnií – ospalostí u zdravých lidí způsobenou nedostatkem spánku nebo nezdravým životním stylem a ospalostí jako příznakem různých onemocnění. Lékař může vyloučit nebo potvrdit přítomnost takových onemocnění po vyšetření a sérii testů. Nejprve byste měli navštívit praktického lékaře a poté možná budete muset navštívit neurologa, endokrinologa nebo psychiatra.

Neurologické poruchy

Nemoci jako např. narkolepsie může být doprovázena denní ospalostí. Pacienti s narkolepsií jsou schopni usnout přímo u svého stolu nebo za jízdy. Předpokládá se, že jde o genetickou poruchu.

Nadměrná ospalost může být také způsobena jinými neurologickými poruchami, včetně: Parkinsonova nemoc, která postihuje starší lidi.

Parkinsonova nemoc se vyvíjí postupně a je charakterizována odumíráním neuronů v mozku. Mezi příznaky patří třes, ztráta rovnováhy, snížená motorická aktivita, problémy s usínáním, roztříštěný a mělký spánek a chronická denní ospalost. Je třeba poznamenat, že porucha spánku je jedním z prvních příznaků, který se objevuje mnohem dříve než problémy s motorickou aktivitou.

Ospalost může být také způsobena Kleine-Levinův syndrom — je vzácné onemocnění charakterizované záchvaty spánku, které trvají několik hodin nebo dokonce dní. Pro pacienty je extrémně obtížné se po takových záchvatech probudit; onemocnění je obvykle doprovázeno zvýšenou chutí k jídlu, agresivitou a podrážděností.

Motorické neurologické poruchy

Jedná se o onemocnění, která nutí pacienty neustále provádět fyzické pohyby – častěji večer a v noci, včetně spánku. Syndrom neklidných nohou tedy způsobuje nepříjemné pocity v dolních končetinách – brnění, svědění, které při pohybu nohou zmizí.

Podobná porucha se nazývá porucha periodického pohybu končetin, ale v tomto případě se pohyby týkají jak rukou, tak nohou a pouze během spánku. Oba tyto syndromy samozřejmě narušují usínání, často se budí uprostřed noci a v konečném důsledku způsobují neustálou ospalost.

Cukrovka

Chronická ospalost je běžným příznakem cukrovky, existuje pro ni dokonce termín: „diabetický únavový syndrom“. Faktem je, že lidé s cukrovkou mají narušenou produkci inzulínu, hormonu, který dodává glukózu do buněk těla. Pokud je nedostatek inzulinu, buňky hladoví – to je pociťováno jako ztráta síly a v důsledku toho se objevuje neustálá touha spát.

spánková apnoe

Spánková apnoe neboli spánková apnoe je zástava dechu během spánku. Kvůli nedostatku vzduchu je krev méně zásobena kyslíkem, což následně vede k ospalosti a kognitivním poruchám. Při záchvatu apnoe člověk přestane dýchat asi na deset sekund, poté začne chrápat. Nemoc může být nebezpečná, protože pacient o její přítomnosti často neví.

Kromě všech výše uvedených skutečností může být neustálá ospalost způsobena dalšími faktory:

• vaskulární dystonie;
• nízký krevní tlak;
• poruchy mozku (zranění a nádory);
• jiná onkologická onemocnění;
• anémie z nedostatku železa;
• kardiovaskulární onemocnění (ischemická choroba srdeční, srdeční selhání);
• onemocnění štítné žlázy;
• virové infekce.

Obecně lze shrnout, že únava a chronická ospalost jsou velmi častým příznakem mnoha nemocí – tělo totiž při nemoci nasměruje veškerou energii na to, aby se s problémem vyrovnalo. V důsledku toho jsou zdroje v tomto boji vyčerpány a již není dostatek energie na udržení každodenních činností. Proto by takové projevy neměly být za žádných okolností ignorovány.

Pokud máte dojem, že vaši neustálou touhu spát nevysvětlujete běžnou únavou a nedostatkem spánku, určitě se poraďte s lékařem a absolvujte potřebná vyšetření – tyto příznaky mohou signalizovat počínající onemocnění. Bude mnohem snazší se s tím vypořádat v rané fázi, než když je již velmi pokročilý.

Elena Mishina, somnoložka

Lékař upřesnil, že pokud si člověk všimne nezdravých návyků a poruch rovnováhy mezi prací a odpočinkem, je nezbytně nutné upravit svůj životní styl. Chronický nedostatek spánku oslabuje tělo a činí ho zranitelným vůči mnoha nemocem, uzavřela Elena Mishina.