Lechenie-muzykoy

Bez ohledu na to, jak moc se člověk snaží o sebe postarat (vést zdravý životní styl, teple se oblékat v chladném počasí, podstupovat včasné lékařské prohlídky atd.), nemoci se čas od času projeví. K zotavení dochází především v důsledku dodržování pokynů lékaře a užívání určitých léků. Jeho hlavní složkou je zpravidla chemie. V dnešní době však existují i ​​jiné účinné a osvědčené terapeutické prostředky, například hudba. Myšlenka léčby hudebními skladbami se poprvé objevila již dávno, v VI BC. e. se však o zavedení tohoto způsobu léčení do oficiální medicíny začalo vážně uvažovat ve 20. století.

Aplikace

Muzikoterapie se dnes využívá jak v kombinaci s jinými léčebnými metodami, tak jako samostatná léčba.
Nejčastěji se hudba využívá při práci s pacienty trpícími duševními poruchami. Nezanedbává se ale ani při léčbě některých tělesných neduhů. S jeho pomocí např.
— stabilizovat krevní tlak a zlepšit činnost kardiovaskulárního systému;
– zmírnit migrény a jiné bolesti hlavy;
– snížit dopad sinusitidy, bolesti v krku a onemocnění genitourinárních orgánů na tělo;
– zlepšit paměť a fungování mozkových hemisfér;
– pomáhají posilovat klouby a odstraňovat svalové napětí;
– příznivě působí na imunitní systém atd.

Mechanismus účinku

Mechanismus vlivu hudby na člověka není plně prozkoumán.
Švédští vědci tvrdí, že hudební díla ovlivňují podvědomí lidí, což napomáhá k vnitřní harmonii. Potlačené zážitky se opět realizují, zpracovávají a neutralizují.

Formy muzikoterapie

Podle charakteristiky práce s pacientem se rozlišuje pasivní, aktivní a integrativní muzikoterapie.
1. V prvním případě si klient jednoduše poslechne skladby, podstoupí hypnózu, provede dechová cvičení a autotréninková cvičení.
2. Aktivní muzikoterapeutická sezení zahrnují zpěv, hraní hudby a pohyb v rytmu hudby. Tato technika je zvláště účinná při léčbě koktavosti, protože zlepšuje artikulaci, reguluje dýchání a odstraňuje spastické stahy obličejových svalů.
3. Integrativní muzikoterapie zajišťuje – kromě toho, co bylo zmíněno v předchozím odstavci – že při poslechu skladby nebo po ní pacient také kreslí, skládá poezii nebo píše povídky, účastní se různých her v přírodě, ukazuje pantomimy atd. .

Proč je populární?

Stojí za zmínku, že mnoho lidí si užívá muzikoterapii.
A nejde jen o bezbolestnost a dostupnost této techniky!
Pacientům se také líbí, že při této metodě léčení potřebují minimálně odpovídat na nepříjemné otázky a vybavovat si vzpomínky nahlas.
Správně zvolené kompozice pomáhají pacientovi pochopit jeho problémy a najít způsoby, jak je řešit.

V ordinaci

Sezení s odborníkem trvá od 45 minut do 1 hodiny.
Pokud je pacientovi předepsána pasivní muzikoterapie, poslouchá během stanovené doby skladbu, jejíž délka se pohybuje mezi 5-20 minutami (současně se může zapojit do autotréninku, podstoupit hypnózu, dělat dechová cvičení) a poté s lékařem probere prožité emoce. To je vše!
Pokud je aktivní nebo integrační, pak nejsme omezeni na výše uvedené: v závislosti na stavu osoby a jejích onemocněních specialista během práce používá související techniky, například kreslení, zpěv, hru na hudební nástroje, tanec atd.
Pro muzikoterapii se nejčastěji využívají klasická díla, ale i relaxační a agresivní skladby. Úkolem lékaře je vybrat správnou hudbu pro každého konkrétního pacienta a případ. Je nepřijatelné, aby se stejná melodie hrála v několika třídách. Specialista by měl také pacientovi vytvořit seznam skladeb, který si bude moci poslechnout doma.
Práce s klientem může probíhat individuálně nebo kolektivně. V druhém případě je vybrána malá skupina lidí (do 10 osob) se stejnými nemocemi nebo psychickými problémy.
Délka léčby závisí na stavu osoby a pohybuje se v průměru od 10 do 20 sezení.

Muzikoterapie doma

Pokud nemůžete navštívit odborníka, můžete muzikoterapii dělat doma. Samozřejmě, že nebudete schopni dosáhnout stejného terapeutického účinku jako při návštěvě lékaře, ale přesto se to stane! A dobrá je i prevence.
Před sezením se tedy musíte uvolnit, zaujmout pohodlnou polohu a naladit se na poslech hudby, který bude trvat 10–15 minut. Hlasitost byste neměli dávat příliš nahlas, protože to má špatný vliv na nervový systém.
Na konci sezení je potřeba sedět nějakou dobu v tichu a nechat zvuky proniknout do vašeho podvědomí.
Pokud vás přepadají neklidné myšlenky, měli byste použít agresivní melodii a provádět jakékoli akce v rytmu toho: chodit po místnosti, dupat nohama, lámat párátka, tleskat rukama – obecně udělejte vše, co pomáhá zbavit se nahromaděných negativních emocí. Po uvolnění agrese je zklidnění dosaženo relaxační hudbou.
Je také dobrý nápad poslouchat svou oblíbenou píseň, když spíte.

Zajímavá fakta

Studiem vlivu hudby na stav lidského těla vědci zjistili řadu zajímavých bodů. Odborníci tedy prokázali, že:
— jazz zlepšuje činnost srdečního svalu a normalizuje krevní zásobení;
– meditativní a náboženské skladby pomáhají zachovat mládí;
– klasika vám může zvednout náladu a má uklidňující účinek.
Nástroje hrají důležitou roli i v muzikoterapii, protože každý z nich může svým způsobem ovlivnit stav člověka. Například:
— struny normalizují krevní tlak a stabilizují funkci myokardu;
— flétna je známá svými léčivými účinky na nervový systém a dýchací orgány;
— potrubí pomáhá zbavit se radikulitidy;
– saxofon zlepšuje sexuální zdraví.
Poznámky také poskytují veškerou možnou pomoc při léčbě určitých onemocnění. Proto je u některých nemocí potřeba poslouchat přesně ta díla, která skutečně obsahují hodně určitých hudebních zvuků. A někdy hrajte pouze noty a jejich kombinace nezbytné pro budoucí zotavení! Takže podle odborníků:
— „před“ pomáhá při léčbě psoriázy;
– „sůl“ – laryngitida;
– „si“ – onemocnění sleziny.
A v kombinaci jsou docela úspěšné – a to je potvrzeno vědeckými výzkumy! – bojovat s nádory ve velmi raném stádiu.

Na základě výše uvedeného můžeme usoudit, že poslech vašich oblíbených (a pro duši i tělo zvláště užitečných) zvukových nahrávek, návštěva různých koncertů (především vážné hudby), zpívání a vlastní přehrávání hudby (i když nemáte hlas, resp. sluch) mají pozitivní vliv na zdraví. Učitelé soukromé hudební školy First Music Family proto doporučují vpustit hudbu do svého života, protože jde o poměrně snadný, cenově dostupný a příjemný způsob léčby fyzických i psychických potíží. A hlavně – velmi účinné!