Proč při lisování dochází k bolesti lokte

Loketní kloub tvoří kosti pažní, loketní a vřetenní, které tvoří tři klouby uzavřené pod jedním pouzdrem: humeroulonimální, humeroradiální, radioulnární. Zpevněné vazy: radiální a ulnární kolaterální vazy, prstencový vaz. a kapsli. Funkce kloubu: flexe a extenze předloktí, rotační pohyby: pronace a supinace ruky. Důležité anatomické struktury: n. ulnaris probíhá podél vnitřní strany kloubu. Vpředu, v loketní jamce, šlacha bicepsu, radiální nerv, brachiální tepna a žíly. Šlacha tricepsu se nachází vzadu.

Když loket bolí, může to být způsobeno poškozením všech uvedených struktur. Například při drobných poraněních dochází k poškození kůže a podkoží, při zlomenině pak trpí kost. V těžkých případech, kdy je postiženo více prvků, hovoříme o kombinovaném poranění, např. poškození tepny a zlomenina kosti.

Příčiny bolesti

Vzhled příznaku usnadňují nemoci a zranění:

• Artritida. Charakterizované zánětem, výskytem „zarudnutí“ a otokem měkkých tkání.
• Artróza. Kromě zánětlivého procesu jsou přítomny degenerativní změny. Bolest je doprovázena křupáním nebo cvakáním během pohybu. Flexe a extenze jsou obtížné.
• Tendinitida. Způsobeno zánětem šlachového aparátu. Objevují se otoky a méně často lokalizované zvýšení teploty. Pokud se například objeví bolest za kloubem, může to znamenat zánět šlachy tricepsu.
• Epikondylitida. Onemocnění je způsobeno zánětem vnitřního nebo vnějšího epikondylu humeru; bolest je pociťována při tlaku na „kost“. Příznaky jsou častější u sportovců a těch, kteří neustále zatěžují předloktí.
• Bursitida. Zánětlivé onemocnění synoviálního vaku (bursa). Omezené otoky a otoky jsou lokalizovány v oblasti olecranonového procesu. Vyvíjí se v reakci na zranění, infekci, fyzické přetížení.
• Myositida. Patologie je způsobena poškozením svalů, které zajišťují biomechaniku loketního kloubu.
• Synovitida. Onemocnění je způsobeno nahromaděním patologické tekutiny v kloubní dutině.
• Hemartróza. Vyskytuje se v důsledku traumatu a krvácení uvnitř kloubu.
• Podvrtnuté vazy a šlachy. K traumatu dochází v důsledku nadměrného zatížení, několikrát překračujícího přípustné. Při poškození bicepsu je narušena funkce flexe a při poranění tricepsu je narušena extenzní funkce předloktí.
• Zranění lokte. Dislokace, subluxace, zlomeniny, pohmožděniny. Jsou výsledkem nepovedeného pádu. Objevuje se silná bolest, otok a krvácení, kloub je deformovaný, pohyby jsou extrémně bolestivé.
• Kontraktura. Patologický stav spojený s omezením flexe nebo extenze.
• Neuritida. Zánět loketního nervu způsobuje vystřelující bolest od lokte k zápěstí, doprovázenou poruchou citlivosti.
• Osteochondróza, protruze nebo herniace meziobratlové ploténky krční páteře.

Klasifikace bolesti

Podle povahy toku

akutní, subakutní, chronická

v klidu, při cvičení, po cvičení

Podle subjektivního pocitu

ostrý, střílející, tupý, bolavý, tahání, pálení

Bolest při námaze

Ostrá a bolestivá bolest v paži se často objevuje bez zjevných předpokladů, po fyzické námaze se stává konstantní nebo epizodickou: při narovnávání paže, zvedání závaží nebo provádění rotačních pohybů. Mezi běžné příčiny patří úrazy a nemoci, které způsobují poškození šlach, vazů a svalů.

Bolest při ohýbání a natahování

Zpravidla jsou spojeny s intraartikulární patologií a často se vyskytují u degenerativních zánětlivých onemocnění: artróza, artritida, synovitida, zejména v akutním stadiu. Čím závažnější je zánětlivý proces, tím výraznější je syndrom bolesti a tím menší je rozsah pohybu. Úrazy spojené s poškozením kostí, chrupavek, vazů a pouzder jsou vždy doprovázeny bolestí při aktivních i pasivních pohybech.

Bolest navenek

Způsobeno zánětem následujících anatomických struktur: šlachy extenzorových svalů předloktí a ruky (dorzální skupina), periostu laterálního kondylu humeru, radiálního kolaterálního vazu nebo prstencového vazu kloubu. Vzhled bolestivého syndromu může naznačovat tendinitidu, periostitidu, tenisový loket.

Bolest zevnitř

Souvisí se zánětem šlach flexorových svalů předloktí a ruky (palmární skupina), který hovoří ve prospěch rozvoje golfového lokte, periostitis mediálního epikondylu humeru. Bolest může být spojena s poškozením ulnárního kolaterálního vazu. Pokud se objeví vystřelující bolest, která vyzařuje do ruky nebo malíčku, tak je to v 80 % případů způsobeno loketním nervem, který tudy prochází.

Bolestivá bolest

Vznik příznaku je způsoben: zánětlivými, degenerativními onemocněními kostní a chrupavkové tkáně, pohmožděninami a částečným poškozením vazivového aparátu, odraženými bolestmi z jiných orgánů, onkologickými onemocněními. Částečné poškození šlach, patologie cév nebo nervů způsobuje příznaky různé intenzity.

Paže bolí při neuritidě loketního nervu, která může být způsobena úrazem nebo zánětlivými změnami. Charakteristickým znakem je porucha citlivosti, méně často pohyb ve 4. a 5. prstu ruky.

Pokud je bolest pociťována nad a pod loktem, příčinou může být: cervikální osteochondróza; vyhřezlá nebo vyhřezlá meziobratlová ploténka. Bolest může vyzařovat z krku do ruky, doprovázená parestezií (pocit plazení), znecitlivěním, ostrým vystřelováním nebo taháním bolesti podél nervu z krku do ruky.

Loket hodně bolí při dnavé artritidě. Akutní syndrom se vyskytuje v noci spolu s horečkou a nevolností. Problém je spojen s tvorbou tofů – malých uzlů krystalků kyseliny močové.

Lokty bolí a kroutí se

Symptom je charakteristický pro polyartritidu, revmatoidní artritidu a také stádium exacerbace chronických degenerativních onemocnění na pozadí změny počasí (meteosenzitivita). Vyskytuje se v noci a ve dne a může být doprovázen otokem a edémem. Pohyb v kloubu není narušen, ale může být omezen v důsledku bolesti.

Pálení v loktech

Pálivá bolest se objevuje v důsledku zranění, neobvyklé fyzické práce nebo cvičení v tělocvičně. K určení příčiny pocitu pálení je nutné podstoupit vyšetření a provést řadu testů.

Povaha takové bolesti může naznačovat přítomnost nemocí a zranění:

• Zánětlivé – myositida, tendonitida, artritida, méně často burzitida loketní burzy.
• Degenerativní – tendinóza, artróza.
• Neurologická – neuritida, ozařování bolesti u radikulárního syndromu krční páteře.
• Zranění spojená s částečným poškozením šlach nebo vazů kloubu.

Pocit pálení v loketním kloubu pravé ruky může naznačovat patologii vnitřních orgánů, bolestivé pocity mohou být odrazem bolesti při cholecystitidě, jaterní kolikě. Pálení v loketním kloubu levé ruky může být způsobeno infarktem myokardu, srdečním infarktem, anginou pectoris, onemocněním žaludku, slinivky břišní.

diagnostika

Vyšetření začíná sběrem anamnézy, vyšetřením, provedením speciálních ortopedických testů a instrumentálních metod.

Terapeutická a diagnostická punkce se provádí při podezření na burzitidu, aby se zjistilo složení exsudátu, s následným výsevem výsledné tekutiny na citlivost na antibiotika.

Elektroneuromyografie (ENMG) s grafickým záznamem vedení vzruchu podél nervového kmene se provádí při podezření na neuropatii ulnárního nervu.

Artroskopie je endoskopický postup, při kterém se pomocí mikropíchnutí zavede videokamera k vyšetření kloubní dutiny.

• Ultrazvukové vyšetření Neinvazivní vyšetření svalů, vazů, šlach pomocí ultrazvukových vln pomůže při identifikaci burzitidy, artrózy, tendinitidy, myositidy.
• analýzy Obecné testy krve a moči, biochemie krve vykazují známky zánětu, přítomnost infekce, poruchy kostní a chrupavkové tkáně.
• Radiografie Předepisuje se při úrazech: vymknutí a zlomeniny kostí, degenerativní onemocnění kloubů: artróza a artritida kloubů.
• Zobrazování magnetickou rezonancí Vysoce přesná diagnostická metoda s informačním obsahem až 99 %, studie je indikována u všech onemocnění, zejména u složitých případů.

Na koho se mám obrátit s bolestí lokte?

Traumatolog-ortoped se podílí na léčbě a diagnostice onemocnění pohybového aparátu. Specialista provede vyšetření, zjistí okolnosti bolestivého syndromu a předepíše potřebné vyšetření. V období rehabilitace vám přijde na pomoc fyzioterapeut. V případě neurologických příčin může být nutná konzultace s neurologem, v případě autoimunitních onemocnění pomoc revmatologa.

Léčba bolesti lokte

Volba léčebné taktiky a výše pomoci závisí na příčinách onemocnění nebo závažnosti poranění, pokud k úrazu došlo.

Ortopedický lékař Andrej Sergejevič Litviněnko komentuje:

U bolestí lokte začíná léčba odpočinkem, uvedením horní končetiny do fyziologické polohy a ohnutím lokte v úhlu 90 stupňů. Fixace se provádí pomocí závěsného obvazu, sádrových dlah, elastických obinadel, tejpů, loketních chráničů, ortéz nebo bandáží. Tato poloha končetiny zmírňuje bolest, snižuje svalové napětí, otoky a zlepšuje pohodu pacienta.

Pomoc doma

Je třeba dodržovat následující pravidla:

• Omezte pohyb v kloubu a vytvořte odpočinek pro končetinu, pokud nejsou žádné fixátory, použijte jakékoli dostupné prostředky, které můžete připevnit k tělu;
• V případě poranění, ke snížení otoku a bolesti, přiložte chlad (ledový obklad) na 15-20 minut.
• Ke snížení projevů bolesti je povolena místní aplikace mastí a analgetik zmírňujících bolest.
• Vyhledejte pomoc zdravotnického zařízení nebo zavolejte sanitku.

Léčba léky

Výběr lékové terapie závisí na onemocnění a závažnosti bolestivého syndromu. Silná bolest může vyžadovat urgentní hospitalizaci pacienta, předepisování silných analgetik, patologie s nízkým a středním prahem bolesti se léčí ambulantně.

• Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Předepisují se ve formě tablet a injekcí, mastí a gelů pro vnější použití. Měly by být užívány přísně pod dohledem lékaře, protože zneužívání může mít negativní dopad na vnitřní orgány. Movalis, analgin, pentalgin, diklofenak, voltaren a nise jsou předepsány.
• Chondroprotektory. Obnovují strukturu chrupavky a zabraňují její další destrukci. Stimulují tvorbu synoviální tekutiny a zvyšují protizánětlivý účinek. Předepsané v tobolkách a injekcích: dona, artra, teraflex, structum, chondroguard, alflutop.
• Antibakteriální látky. Relevantní, když dojde k bakteriální infekci. Používají se lokální a systémová antibiotika. Průběh léčby je 7-10 dní. Například u burzitidy se dutina kloubního pouzdra promyje. Jsou předepsány širokospektrální léky: ampicilin, ceftriaxon, doxycyklin.
• Glukokortikosteroidy. Dobře pomáhají, když jsou tradiční NSAID bezmocné. Intraartikulární nebo parartikulární podávání glukokortikosteroidů se používá u chronické artritidy, revmatoidní polyartritidy, synovitidy a burzitidy.

injekční terapie

Používají se injekce do kloubu: přípravky kyseliny hyaluronové se podávají k mazání povrchů chrupavky při artróze.

Léčivé blokády: indikovány u tendinitidy, myozitidy. Lokální anestetický roztok se podává v kombinaci s hormonálním lékem: diprospan, kenalog, dexamethason. Takové injekce pomáhají „zablokovat“ syndrom bolesti a zastavit zánětlivý proces v několika postupech.

Fyzioterapie

Při ústupu akutní bolesti a zánětu se doporučuje kurz fyzioterapeutických procedur, který v kombinaci s rehabilitačními opatřeními zkracuje dobu rekonvalescence:

• Fonoforéza – dodává léčivé látky hluboko do tkání pomocí ultrazvuku. Ultrazvuk zvyšuje pronikání určitých látek do místa zánětu, pomáhá zmírňovat otoky a zánětlivé reakce. V závislosti na indikacích použijte s lidázou, heperinem, hydrokortisonem. Průběh 10-15 sezení. Používá se při poranění, artróze, artritidě, burzitidě.
• Elektroforéza – stejnosměrný proud stimuluje průnik léčiv do léze. Pomáhá snižovat bolest, necitlivost, posiluje
• Léčba rázovou vlnou se používá u chronických pomalých onemocnění: artróza, tendinitida, periostitis, ke stimulaci krevního oběhu v tkáních, změkčení vápenatých usazenin a snížení bolesti. Kurz zahrnuje 5-10 procedur s intervalem 3-7 dní.
• Plazmatická terapie. Lokální podávání vlastní krevní plazmy bohaté na krevní destičky. Výsledkem je zlepšení výživy buněk, zahájení jejich obnovy a stimulace regenerace tkání.
• Tejpování. Elastické lepicí pásky se používají k vytvoření klidu a omezení pohybu ve spoji. Indikováno na modřiny, podvrtnutí a poškození tobolky.
• Ortopedické vložky. Používají se různé typy fixátorů: pevné, s nastavitelnými panty, měkké bandáže a loketní chrániče.

chirurgická léčba

Je indikován v případech, kdy jsou konzervativní metody neúčinné, stejně jako v případech vážného poškození, které ohrožuje normální funkci kloubu. Provádějí operace otevřených tkání a endoskopické operace (artroskopie):

• V případě burzitidy se provádí excize slizniční burzy;
• V případě zlomenin se osteosyntéza provádí pomocí kovových destiček, šroubů a čepů;
• Pokud jsou vazy a šlachy poškozeny, jsou opraveny a sešity;
• Artroskopie se provádí za účelem obnovení povrchu opotřebované chrupavky a odstranění malých úlomků kostí.

Prevence

Tato jednoduchá pravidla budou užitečná pro každého, zejména pro ty, kteří se pravidelně věnují fyzické aktivitě.

• Postupně provádějte komplexní cviky a zahřívejte se. Ruka často bolí kvůli náhlému úsilí.
• Udržování aktivního životního stylu. Hypodynamie vyvolává stagnaci. Svaly a kloubně-vazivový aparát nejsou vyvinuty, proto je zranitelný.
• Správná výživa. Roli vitamínů, minerálů a dalších živin nelze podceňovat. Kyselina askorbová se podílí na syntéze kolagenu, který je nezbytný pro elasticitu pojivové tkáně (nedojde k deformaci vazů loketní kloubní chrupavky). Vitamíny A a E jsou silné antioxidanty. Neméně užitečné jsou minerální složky a omega-3.
• Je důležité udržovat silný imunitní systém a eliminovat zdroje infekce v těle.

Chcete-li se objednat k ortopedovi, zanechte žádost na webu nebo zavolejte telefonicky + 7

Bolest lokte se může objevit z různých důvodů. Často je způsobena nadměrným používáním při fyzické aktivitě, zejména opakovanými pohyby, jako je zvedání těžkých předmětů nebo používání sportovního vybavení.

CMRT specialista říká
Bortněvskij A.E. Radiolog • Vedoucí lékař centra „Teleradiomedicína“ • 20 let praxe

Datum zveřejnění: 27. listopadu 2024 Datum ověření: 29. listopadu 2024 Všechny skutečnosti byly ověřeny lékařem.

Příčiny bolesti v loketním kloubu

• Přetížení a stres na kloub. Opakované pohyby, jako je zvedání těžkých břemen nebo dlouhá práce na počítači, mohou zatěžovat loketní kloub a způsobit mikrotrauma ve svalech a šlachách.
• Zánětlivá onemocnění. Artritida a burzitida jsou hlavními zánětlivými procesy postihujícími loketní kloub, které často způsobují bolest a jsou doprovázeny zarudnutím a otokem.
• Zranění a modřiny. Zlomeniny, natažení nebo dislokace v oblasti lokte mohou způsobit silnou bolest a omezenou pohyblivost, často vyžadující lékařskou intervenci.
• Epikondylitida. Mediální (golfový loket) a laterální (tenisový loket) epikondylitida zahrnuje zánět šlach, který způsobuje bolest lokte při pohybu a stresu.
• Syndrom kubitálního tunelu. Komprese loketního nervu v loketním tunelu způsobuje bolest, necitlivost a slabost v lokti a předloktí.
• Degenerativní změny. Jak stárneme, kloubní chrupavka se opotřebovává, což může vést k osteoartróze, což způsobuje bolesti lokte.

Projevy bolesti v lokti

Projevy bolesti v loketním kloubu jsou různé a závisí na příčině. Hlavní příznaky:

• Ostrá nebo bolestivá bolest při pohybu loktem.
• Bolest v klidu, která se zvyšuje při pokusu o ohnutí nebo narovnání lokte.
• Zarudnutí, otok a zvýšená teplota kůže v oblasti kloubu.
• Snížená pohyblivost, potíže se zatížením kloubu a ohýbáním lokte.

Typy bolesti loktů

• Bolest při ohýbání a narovnávání lokte. Bolest vznikající při ohýbání a ohýbání lokte může být způsobena zánětem svalů a šlach, úrazem nebo degenerativními změnami v kloubu. Tento typ bolesti se často vyskytuje u epikondylitidy a artritidy.
• Bolest při námaze a zvedání těžkých předmětů. Tento typ bolesti se obvykle vyskytuje při zvýšené zátěži kloubu a může být příznakem stavů, jako je tenisový loket nebo golfový loket. Bolest se objevuje při zvedání předmětů nebo provádění opakovaných pohybů typických pro sport nebo těžkou práci.
• Bolest při tlaku na loket. Pokud se bolest zvyšuje, když vyvíjíte tlak na loket, může to znamenat bursitidu nebo tendinitidu. Měkké tkáně kolem kloubu se mohou zanítit a při stisknutí nebo pohmatu mohou být bolestivé.
• Bolest vyzařující do jiných oblastí (rameno, zápěstí atd.). Bolest vyzařující z lokte do ramene nebo ruky může být způsobena syndromem kubitálního tunelu nebo sevřením ulnárního nervu. V tomto případě je bolest často doprovázena necitlivostí a slabostí v končetině.

Nemoci, které způsobují bolest v loketním kloubu

Zánětlivá onemocnění

• artritida – zánět kloubu způsobující silnou bolest a omezenou pohyblivost.
• Bursitis – je zánět kloubního pouzdra (burzy), který slouží ke snížení tření mezi kostmi, šlachami a svaly. Při bursitidě se v burze hromadí tekutina, která způsobuje otoky, bolest a omezenou pohyblivost v postižené oblasti.

Degenerativní onemocnění

• Artróza – destrukce chrupavkové tkáně, vedoucí k omezení pohyblivosti a chronické bolesti.
• osteochondrózy – léze kostní tkáně, často postihující klouby a způsobující bolest.

Zranění

• Zlomenina ulny vede k akutní bolesti, otoku a neschopnosti hýbat paží. Tento stav vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc, protože nesprávné hojení může vést k dlouhodobým komplikacím a bolestem lokte.
• Dislokace lokte. Když dojde k dislokaci, kosti, které tvoří loketní kloub, jsou posunuty, což způsobuje silnou bolest, otok a neschopnost hýbat paží. Dislokace lokte vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc, protože nesprávná léčba může vést k trvalé nestabilitě kloubu.
• Výrony a natržení vazů v oblasti lokte způsobují otoky, dočasné omezení hybnosti a bolesti loketního kloubu.

Epikondylitida

• Mediální epikondylitida (nebo „golfový loket“) – je zánětem šlach, které se upínají k mediálnímu (vnitřnímu) epikondylu humeru. Vyvíjí se z opakovaných ohybových a addukčních pohybů zápěstí, jako například při hraní golfu, házení nebo posilování. Příznaky zahrnují bolest na vnitřní straně loketního kloubu a slabost v ruce, která se může zhoršit sevřením ruky v pěst nebo rotací předloktí.
• Laterální epikondylitida (nebo „tenisový loket“) – je zánětem šlach, které se upínají k laterálnímu (vnějšímu) epikondylu humeru. Tento stav je také spojen s opakujícími se pohyby, jako je prodloužení zápěstí nebo ruky, jako při hraní tenisu. Mezi hlavní příznaky patří bolest na vnější straně loketního kloubu, která se zhoršuje při zvedání těžkých předmětů nebo pohybu zápěstí, dále brnění a necitlivost v předloktí a palci, ukazováčku a prostředníčku.

Syndrom kubitálního kanálu

Jedná se o stav, kdy dochází ke stlačení loketního nervu v loketním kanálu, který se nachází na vnitřní straně loketního kloubu. Při stlačení loketního nervu se objevuje bolest, brnění, necitlivost a slabost v lokti, předloktí a prstech (zejména prsteníku a malících). Příčiny syndromu mohou zahrnovat prodlouženou flexi lokte, opření o lokty, poranění, nádory nebo anatomicky úzký kanál.

Autoimunitní onemocnění

Autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida, systémový lupus erythematodes a psoriatická artritida, mohou způsobit bolest lokte, protože imunitní systém začne napadat své vlastní tkáně, včetně kloubů. U revmatoidní artritidy například zánět postihuje výstelku kloubů, což způsobuje silnou bolest, otok a ztuhlost kloubu.

Co dělat, když vás bolí loket?

Bolest loketního kloubu můžete zmírnit sami následujícími způsoby:

• Vyvarujte se zatěžování bolavého lokte.
• Aplikujte chlad ke zmírnění zánětu.
• Používejte protizánětlivé masti (pokud neexistují žádné kontraindikace).

Měli byste navštívit lékaře, pokud vaše bolest lokte po několika dnech samoléčby nezmizí, zhorší se nebo narušuje vaše každodenní aktivity.

Diagnóza bolesti lokte

Diagnostika bolesti lokte může zahrnovat následující kroky:

• Vyšetření. Lékař vyšetří loketní kloub, zkontroluje jeho pohyblivost a citlivost, zhodnotí sílu svalů pravé a levé paže a případné známky zánětu (otok, zarudnutí).
• Rentgen Rentgen dokáže odhalit zlomeniny, luxace, kostní deformity a artrózu a také posoudit stav kloubního povrchu.
• Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI). MRI poskytuje detailní snímky měkkých tkání, což je užitečné pro diagnostiku poranění šlach, vazů a chrupavek.
• Ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk). Ultrazvuk pomáhá posoudit stav měkkých tkání a kloubního pouzdra, identifikovat zánět, tekutinu v kloubu a poškození šlach.
• Elektromyografie (EMG). EMG se používá při podezření na poškození nervů (např. syndrom kubitálního tunelu) a pomáhá posoudit funkční stav nervů. Pro adekvátní diagnózu se vyšetřuje vodivost nervů na nemocné i zdravé straně (to znamená, že by měly být vyšetřeny nervy levé a pravé ruky).
• Krevní testy. Laboratorní testy (např. na zánětlivé markery, protilátky) pomáhají posoudit přítomnost a závažnost zánětlivého procesu a také diagnostikovat autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida nebo dna.

Léčba bolesti lokte

Konzervativní léčby

• fyzioterapie zlepšuje krevní oběh a urychluje regeneraci tkání.
• Lékařská terapie zahrnuje analgetika a protizánětlivé léky.
• Masáže a manuální terapie pomáhají uvolnit svalové napětí.

Chirurgická intervence

Chirurgická léčba bolesti lokte se používá, když konzervativní metody neposkytují úlevu nebo v případě vážných zranění, jako jsou ruptury šlach, skřípnutí nervů nebo významné poškození kostí.

Chirurgický zákrok může zahrnovat excizi zanícené olecranonové burzy, rekonstrukci šlachy nebo úlevu od sevření ulnárního nervu (např. u syndromu kubitálního tunelu). Operace je zaměřena na odstranění zdroje bolesti a obnovení funkce kloubu, ale v některých případech může po zákroku zůstat reziduální bolest, zejména pokud byly poškozeny nervy nebo kloubní povrchy.

Metody léčby osteopatické bolesti

Osteopati mohou používat jemné manuální techniky ke zlepšení pohyblivosti loktů a uvolnění napětí.

Kdy musím navštívit lékaře?

Navštivte svého lékaře, pokud:

• Bolest lokte nezmizí během několika dní.
• Bolest je doprovázena otokem a zarudnutím kůže v oblasti kloubu.
• Objevují se příznaky necitlivosti nebo slabosti v paži.

Prevence bolesti loktů

Pro prevenci bolesti lokte je užitečné:

• Vyhněte se nadměrnému namáhání kloubu.
• Před fyzickou aktivitou provádějte zahřívací cvičení.
• Při práci a cvičení udržujte správné držení těla.