Jak se vyhnout nákaze koronavirem: co nedělat

Tento zdroj poskytuje informace o tom, co dělat doma, pokud jste nebo můžete být nemocní COVID-19.

Informace o COVID-19

COVID-19 je virové onemocnění, které může postihnout plíce a dýchací cesty. Příznaky COVID-19 mohou být mírné nebo závažné. Mohou zahrnovat:

• horečka (nad 100,4 °F nebo 38 °C) nebo zimnice;
• kašel;
• problémy s dýcháním (jako je dušnost nebo tlak na hrudi);
• slabost (pocit velké únavy nebo nedostatku síly);
• bolest svalů nebo těla;
• bolesti hlavy;
• ztráta chuti a vůně;
• bolest v krku;
• ucpaný nos nebo rýma;
• nevolnost (pocit na zvracení) nebo zvracení;
• průjem (řídká nebo vodnatá stolice).

První příznaky můžete zaznamenat 2 až 14 dní po nakažení virem. Mohou trvat 1-3 týdny. Obecně platí, že pacienti s rakovinou mají stejné příznaky jako ostatní lidé.

Někteří lidé s COVID-19 nemusí vykazovat příznaky (to znamená, že jsou asymptomatičtí). I když nemáte příznaky, můžete virus šířit a nakazit další lidi.

Mnoho lidí může mít kašel několik týdnů poté, co prodělali virové onemocnění, jako je COVID-19. Pokud se kašel nezhoršuje nebo naopak slábne, pak není důvod k obavám. Zkuste kašlat do ohnutého lokte nebo si zakryjte ústa a nos kapesníkem. Pokud se váš kašel zhorší nebo je ve sputu (hlenu, který vykašláváte) krev, která tam předtím nebyla, nebo pokud kašlete a produkujete více hlenu, zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče.

Typy testů na COVID-19

V současné době se k diagnostice COVID-19 používají dva typy testů.

• Test polymerázové řetězové reakce (PCR)., kterému se také říká molekulární test. Testy PCR jsou velmi přesné, ale získání výsledků může trvat několik dní.
• Expresní test, kterému se také říká test na protilátky. Výsledky rychlého testu obvykle trvají méně než hodinu. Rychlé testy však mají vyšší pravděpodobnost falešně negativních výsledků než testy PCR. To znamená, že rychlé testy s větší pravděpodobností prokážou, že COVID-19 nemáte, když ho máte. Pokud máte příznaky COVID-19 a výsledek rychlého testu je negativní, je nejlepší si pro jistotu udělat PCR test.

U obou typů testů získáte buď pozitivní nebo negativní výsledek. Pozitivní výsledek znamená, že máte COVID-19. Negativní výsledek znamená, že test nevykazuje onemocnění COVID-19.

Jak kontrolovat příznaky COVID-19

Veďte si denní deník o svých příznacích a lécích, které užíváte k jejich zmírnění. To vám pomůže zjistit, jak se vaše příznaky v průběhu času mění. To může být užitečné, pokud potřebujete kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče nebo se dostavit na schůzku.

Pokud používáte zařízení na prevenci spánkové apnoe (jako je přístroj CPAP) nebo domácí nebulizér, promluvte si před jeho použitím se svým lékařem. Taková zařízení mohou šířit virus, který způsobuje COVID-19.

Léky

• Na horečku, bolesti těla a bolesti hlavy můžete užívat acetaminofen (Tylenol®).
  • Neužívejte více než 3 g acetaminofenu za den. Příliš mnoho škodí játrům.
  • Acetaminofen je běžnou složkou mnoha volně prodejných léků a léků na předpis. Vždy čtěte etikety léků, které užíváte. Někdy není na štítku uveden celý název acetaminofenu. Seznam běžných léků, které obsahují acetaminofen a zkratky používané pro acetaminofen, najdete v našem zdroji Jak zkontrolovat, zda lék nebo doplněk obsahuje aspirin, jiné NSAID, vitamín E nebo rybí olej.

  Pokud je COVID-19 asymptomatická, neužívejte léky na nachlazení, acetaminofen (Tylenol) nebo volně prodejná nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID), jako je ibuprofen (Advil®) a naproxen (Aleve®). Mohou skrývat příznaky COVID-19.

  Můžete užívat nízkou dávku aspirinu (81 miligramů (mg) denně) podle pokynů svého lékaře. Pokud si myslíte, že je třeba dávku zvýšit, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.

  Sledujte svou teplotu

  Teplotu si měřte dvakrát denně – ráno a večer.

  • Pokud dostáváte chemoterapii a máte horečku 100,4 °F (38 °C) nebo vyšší, zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče.
  • Pokud je vaše teplota 102 ° F (38,9 ° C) nebo vyšší po dobu 24 hodin a nezlepší se po užití acetaminofenu, zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče.

  Jídlo a pití

  • Jídlo by mělo být lehké. Například místo 3 hlavních jídel jezte 6 malých jídel denně. To pomůže vyrovnat se s nevolností a vyřešit problém ztráty chuti k jídlu.
  • Každý den vypijte 8 až 10 šálků (8 uncí [240 ml]) tekutiny. To vám pomůže zabránit dehydrataci a odstranit hlen z nosu a plic. Postačí voda, sportovní nápoje, limonády bez kofeinu, džusy, čaj a polévka.

  Jak zabránit šíření COVID-19

  COVID-19 se může šířit dýchacími kapkami nebo setrvávat na površích, když nemocná osoba kašle nebo kýchá. Může se také šířit, když někdo přijde do kontaktu s někým, kdo je nemocný, a poté se dotkne jeho očí, nosu nebo úst.

  Postupujte podle pokynů v této části, abyste zabránili šíření COVID-19 do vaší domácnosti nebo sousedů.

  Zatímco čekáte na výsledky testu:

  • Pokud máte příznaky COVID-19, postupujte podle těchto pokynů, dokud neobdržíte negativní výsledky testů. Pokud provedete rychlý test a dostanete negativní výsledek, proveďte test PCR, abyste své výsledky ověřili. Postupujte podle těchto pokynů, dokud neobdržíte negativní výsledek testu PCR.
  • Pokud nemáte příznaky COVID-19, postupujte podle těchto pokynů, dokud neobdržíte negativní výsledky testů.

  Pokud máte pozitivní test na COVID-19:

  • Pokud zaznamenáte příznaky, postupujte podle těchto pokynů, dokud:
    • horečka nestoupla nad 100,4 °F (38 °C) po dobu nejméně 3 dnů bez užívání léků na snížení horečky, jako je acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), vysoké dávky aspirinu (více než 81 mg za den) nebo indomethacin (Tivorbex®);
    • nebude se vám lépe dýchat nebo se vaše dýchání nevrátí do normálu;
    • od prvního pozitivního výsledku testu na COVID-10 uplynulo alespoň 19 dní.

    Pokud se příznaky COVID-19 opakují, okamžitě pokračujte podle těchto pokynů a zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče.

    Někteří lidé mohou být po nakažení COVID-19 po dlouhou dobu nakažliví. To znamená, že mohou přenést virus na jiné lidi, i když nemají žádné příznaky. Můžete být nakažlivý, pokud:

    • vaše onemocnění COVID-19 bylo závažné a byli jste v nemocnici;
    • váš imunitní systém je velmi oslabený (například pokud máte rakovinu krve, jako je lymfom nebo leukémie);
    • nedávno jste podstoupil transplantaci kmenových buněk.

    Pokud je váš imunitní systém velmi slabý nebo jste nedávno podstoupili transplantaci kmenových buněk, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Možná budete muset provést test PCR nebo rychlý test, abyste se ujistili, že nejste infekční.

    Zůstaňte doma kromě získání lékařské péče

    • Zdržte se činností mimo domov, kromě těch, které souvisejí se získáním lékařské péče.
      • Nechoďte do práce, školy ani na jiná veřejná místa.
      • Vyhněte se používání veřejné dopravy a nepoužívejte spolujízdu ani taxi služby.

      Izolujte se od zbytku vaší domácnosti

      • Vyberte si pokoj v domě. Pokud je to možné, snažte se zůstat v této místnosti daleko od členů domácnosti a domácích zvířat.
      • Použijte vlastní koupelnu, pokud je k dispozici.
      • Alespoň jednou denně čistěte a dezinfikujte často se dotýkající povrchy (jako jsou telefony, dálkové ovladače, kliky dveří, koupelnové vybavení, toalety, klávesnice, tablety, pracovní desky, stolní desky a noční stolky). Pokud je povrch znečištěný, použijte mýdlo a vodu nebo čisticí sprej pro domácnost nebo ubrousky. Poté ošetřete dezinfekčním prostředkem. Postupujte podle pokynů na štítku.
      • Nedovolte nikomu, aby vás navštívil.
      • Pokud potřebujete být v blízkosti ostatních členů domácnosti nebo domácích mazlíčků doma:
        • Pokud je to možné, snažte se zůstat do 6 stop (2 metry) od nich;
        • Pokud je to možné, noste správně padnoucí lékařskou masku;
        • otevřete okna a zapněte ventilátor, aby se vzduch pohyboval.

        Výběr pečovatele

        Pokud potřebujete pomoc, rozhodněte se, kdo z vašich rodinných příslušníků se o vás bude starat. Váš pečovatel musí být v dobrém zdravotním stavu. Tato osoba by neměla mít žádná chronická (dlouhodobá) onemocnění ani oslabený imunitní systém. Nejlepší je, když se o vás stará někdo, kdo je plně očkovaný proti COVID-19.

        Pečovatel by se měl řídit pokyny v našem zdroji Jak léčit COVID-19 doma: Informace pro pečovatele.

        Noste správně padnoucí lékařskou masku

        • Noste správně padnoucí masku, která vám zakryje nos a ústa, kdykoli musíte být v blízkosti jiných lidí nebo domácích zvířat, dokonce i doma. Pokud není doma nikdo jiný, nemusíte nosit roušku.
        • Nenoste masku, pokud vám způsobuje potíže s dýcháním nebo pokud si ji sami nedokážete sundat.

        Při kašli a kýchání si zakryjte ústa

        • Když kašlete nebo kýcháte, zakryjte si ústa a nos kapesníkem. Použitý ubrousek umístěte do odpadkového koše s pytlem na odpadky nebo víkem.
        • Pokud kašlete nebo kýcháte, okamžitě si umyjte ruce.
          • Pokud si myjete ruce mýdlem, navlhčete je a namydlete. Důkladně masírujte alespoň 20 sekund, poté opláchněte. Osušte si ruce papírovou utěrkou a pomocí stejného ručníku vypněte vodovodní kohoutek. Pokud nemáte papírové ručníky, můžete použít čisté látkové. Vyměňte je, když zvlhnou.
          • Pokud používáte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu, nezapomeňte jej nanést na celý povrch rukou. Třete si ruce, dokud není úplně suchá.

          Vyvarujte se sdílení osobních věcí z domácnosti

          • Nesdílejte elektronická zařízení (jako jsou mobilní telefony nebo tablety), nádobí, sklenice, šálky, příbory, ručníky nebo lůžkoviny s ostatními členy domácnosti nebo domácími zvířaty.
          • Nádobí, sklenice, šálky a příbory důkladně umyjte horkou vodou a mýdlem nebo použijte myčku nádobí.
          • Špinavé prádlo skladujte v pracím sáčku. Špinavé prádlo netřepejte. Perte jej podle pokynů na štítku při nejvyšší možné teplotě. Důkladně osušte. Kdykoli je to možné, používejte nastavení vysoké teploty. Prádlo můžete smíchat s jinými kusy.

          Tipy, jak se vyrovnat se stresem

          Bát se COVID-19 je normální, zvláště pokud jste vy nebo váš blízký nemocný. Abyste si zachovali klid, můžete:

          • komunikovat s přítelem nebo blízkým prostřednictvím telefonu nebo videochatu;
          • naučte se novému koníčku nebo začněte dělat něco, na co jste obvykle neměli čas;
          • odpočinout si od zpráv.

          MSK má mnoho profesionálů, dobrovolníků a podpůrných programů, které vám pomohou tuto dobu zvládnout. Další informace a další tipy, jak zvládat stres, najdete v našem zdroji.

          Kdy kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče

          Okamžitě zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud máte:

          • máte potíže s dýcháním v klidu;
          • máte potíže s dýcháním při chůzi na krátké vzdálenosti (příkladem krátké chůze je chůze z jedné místnosti do druhé na vzdálenost přibližně 25 m);
          • podstupujete chemoterapii a máte horečku 100,4 °F (38 °C) nebo vyšší;
          • máte horečku 102 °F (38,9 °C) nebo vyšší po dobu 24 hodin a nezlepší se po užití acetaminofenu;
          • máte krev ve sputu;
          • pociťujete bolest na hrudi;
          • máte silnou bolest hlavy;
          • máte otázky nebo obavy.

          Další informace o tom, co dělat, pokud vy nebo váš rodinný příslušník onemocníte COVID-19, najdete na www.cdc.gov/covid. Nejnovější informace o tom, jak se MSK připravuje na COVID-19, najdete na www.msk.org/coronavirus.

          Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

          Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

          Pro více informací navštivte naši virtuální knihovnu na www.mskcc.org/pe.

          Správa COVID-19 doma – poslední aktualizace 12. ledna 2022
          Všechna práva vyhrazena a vlastní Memorial Sloan Kettering Cancer Center