Může kojící matka pít heřmánek?

Zelené odrůdy jsou známé svými prospěšnými vlastnostmi. Díky slabé fermentaci si zachovají maximum cenných látek. Je to také koncentrát antioxidantů, které prodlužují mládí. Ale může kojící matka pít zelený čaj? Jak nápoj ovlivní kvalitu mléka a zdraví miminka?

Podívejme se na tyto problémy.

Zelený čaj pro kojící matku: co je třeba zvážit?

Na otázku, zda je možné pít zelený čaj při kojení, lékaři odpovídají – ano, ale s mírou, s přihlédnutím ke konkrétnímu zdravotnímu stavu matky a dítěte.

Hlavním nebezpečím nápoje je obsah kofeinu. Je to 3-4x méně než v podobné porci kávy. Látka však může přecházet do mateřského mléka a působit stimulačně na nervový systém dítěte. Pokud během kojení nekontrolovatelně pijete zelený čaj, existuje riziko, že u vašeho dítěte způsobíte následující:

• Neklid, úzkost, nespavost.
• Zažívací potíže, kolika, žaludeční nevolnost.

Je důležité vědět nejen to, zda kojící matka může mít zelený čaj, ale také dodržovat normu – ne více než 2-3 šálky denně.

Je také vhodné zvážit:

• Druh čaje. Na tom závisí množství kofeinu. Například japonská bancha je v tomto ohledu bezpečnější než tradiční odrůdy.
• Metoda vaření piva. Čím silnější je čaj a čím déle se louhuje, tím vyšší je koncentrace kofeinu. Zelený čaj pro kojení by měl být mírně louhován. Je lepší použít čínskou metodu krátkých úžin.
• Individuální citlivost. Chcete-li zkontrolovat, zda je zelený čaj vhodný pro kojení, začněte s malou porcí. Pokud vaše miminko nemá negativní reakci, klidně zařaďte nápoj do svého každodenního jídelníčku.

Vliv na laktaci a tělo matky jako celek

Zelený čaj není pro kojící matku zakázán. Jak jsme ale již zjistili, díky kofeinu stimuluje centrální nervový systém. Pokud se nenecháte unést, získáte pouze výhody:

• Nápoj je bohatý na antioxidanty, které chrání tělo před škodlivými účinky volných radikálů, posilují imunitní systém a prodlužují mládí.
• Čaj obsahuje vitamíny, minerály a aminokyseliny nezbytné pro zdraví matky a dítěte.
• Zelený čaj pomáhá bojovat proti únavě a zlepšuje náladu.

Ale nadměrná konzumace a nadbytek kofeinu může vést k:

• Zhoršení laktace. Snižuje se hladina prolaktinu, hormonu odpovědného za tvorbu mléka.
• Změna chuti mléka. Některá miminka mohou odmítnout prso poté, co matka vypije kofeinový nápoj.
• Poruchy spánku neovlivňují pouze dítě, ale i matku.

Otázku, zda mohu pít zelený čaj při kojení, je lepší přeformulovat – mohu pít zelený čaj při kojení a v jakém množství? I když nepřekročíte normu, nejprve pozorujte laktaci a chování dítěte.

Dopad na tělo dítěte

A opět je to všechno o kofeinu, se kterým si tělo dítěte ještě neví, jak se s ním správně vypořádat. Proto mohou existovat:

• Alergické reakce na složky zeleného čaje.
• Rozmary, přerušení spánku, pláč.
• Zažívací potíže a kolika.

Taková reakce je vzácná, zvláště pokud matka pije zelený čaj s mírou a sleduje reakci dítěte. Pokud máte obavy nebo se dítěti nedaří, poraďte se se svým lékařem, řekne vám, zda lze ve vaší situaci podávat zelený čaj kojící matce.

Jaký zelený čaj zvolit při kojení?

Zelený čaj během kojení by měl být:

• Přírodní, umělé přísady a příchutě mohou poškodit děti náchylné k alergiím.
• Je lepší volit čaje z celých listů, ne sáčkované.
• Dejte přednost kvalitním čínským a japonským odrůdám.
• Věnujte pozornost způsobu skladování prodejce. I drahý bio čaj ztratí své vlastnosti, pokud je uchováván v průhledných nádobách na slunci.
• Čaj objednaný v obchodě v požadovaném počtu gramů by měl být ve vakuovém balení, aby byla zachována chuť a vůně.
• Buďte opatrní s čaji s příchutí přírodního jasmínu, růže a levandule. Zda lze v tomto případě podávat zelený čaj kojícím matkám, je otevřená otázka, protože dítě může být alergické na složky rostlin.
• Vybrat si můžete čínské odrůdy: Longjing, Bilochun, Maofen, Taiping Hou Kui. Vhodné jsou i japonské odrůdy, například slavný matcha čajový prášek, koncentrát antioxidantů.

Mohou kojící matky pít zelený čaj? Shrňme: ano, ale kvalitně, přirozeně, s mírou a se sledováním stavu dítěte. Je také důležité jej správně uvařit, o tom budeme mluvit později.

Zelený čaj během kojení – pravidla a způsoby vaření

Množství prospěšných látek, které se z čajových lístků vylouhují do nálevu, závisí na způsobu vaření. Můžete na tom trvat, jak je v Evropě zvykem. Pro kojící matky je ale lepší připravovat zelený čaj v dávkách, jak to dělají Číňané.

• Nepoužívejte vroucí vodu, nechte vodu mírně vychladnout na cca 80-85°C.
• Nádobí opláchněte vroucí vodou, vložte tam louhovanou část, přidejte trochu vody a slijte. Takže máte omyté a spařené čajové lístky.
• Nyní znovu přidejte vodu a počkejte 15-30 sekund, v závislosti na požadované síle. Pokud to s nálevem přeženete, bude koncentrace kofeinu vyšší a objeví se hořkost.
• Jednu porci kvalitního čaje je možné uvařit v několika dávkách. Pijte pouze čerstvě uvařené.
• Přidání mléka snižuje vstřebávání kofeinu ve střevě.

Můžete experimentovat s příchutěmi. Pokud se pravidelný zelený čaj stane nudným, přidejte mléko a med, zázvor a citron, meduňku, bobule, kousky ovoce. V horkém počasí si jej vychutnáte vychlazený, s citronovou šťávou a mátou.

Je možné, aby kojící matky pily zelený čaj – rozhodně ano, ale jeho užívání vyžaduje střídmost. Jelikož je každé tělo jiné, je vhodné poradit se s lékařem nebo laktační poradkyní.

Poslouchejte své tělo a věnujte pozornost reakci svého dítěte. Pokud se cítíte dobře a dítě nemá žádné problémy, pak je střídmá konzumace zeleného čaje celkem přijatelná. Pokud se objeví negativní příznaky, můžete zelený čaj nahradit bylinnými nápoji a odvary bez kofeinu.

Kojení je jedinečné a nádherné období. Správná výživa a zdravý životní styl pomohou vám i vašemu miminku užít si tento čas naplno.

Heřmánek během kojení může výrazně zlepšit kvalitu života a pohodu mladé matky a jejího dítěte, zmírnit zažívací potíže a nadměrné úzkosti.

Narození miminka neznamená, že nyní jeho maminka může bezpečně řešit všechny své zdravotní problémy pomocí klasických léků.

Ve skutečnosti se ocitá v ještě zranitelnější pozici, potřebuje své miminko ochránit před možnou infekcí, uzdravit se a přitom neztratit tak cenné mléko.

V takových situacích lidé vzpomínají na heřmánek, mnozí pili jeho nálevy v dětství, aby se vyrovnali s nespavostí, zažívacími problémy nebo nachlazením. Většina matek má však vážné pochybnosti o bezpečnosti heřmánku během kojení.

Indikace pro použití

Užívání heřmánku jako léku je mnohem bezpečnější než různé chemické léky, ale i jeho použití vyžaduje předchozí konzultaci s lékařem.

Specialista pomůže určit bezpečné dávkování a eliminovat riziko pro dítě nebo jeho matku a řekne vám, která onemocnění lze léčit pomocí odvaru nebo infuze.

Heřmánek je užitečný pro kojící matky v boji proti:

1. Zvýšená nervová vzrušivost a nespavost. Mamince se doporučuje pít odvar místo čaje před spaním, aby se zbavila úzkostných myšlenek, zmírnila stres dne a relaxovala. Pro miminko se přípravek stává dobrým pomocníkem, když nelze klidně spát v období prořezávání zoubků nebo nepohodlí v bříšku, uších nebo prostě při změně počasí.
2. Nachlazení. Antiseptické vlastnosti heřmánku pomáhají vyrovnat se s kašlem, rýmou, angínou a faryngitidou nejen u malého člověka, ale také u jeho matky během kojení.
3. Dermatologické problémy. Silný odvar pomáhá předcházet tvorbě prasklin na bradavkách, zabraňuje hnisání ran a účinně odstraňuje akné, vředy a hojí rány.
4. Poruchy trávicího traktu. Kolika, zvýšená tvorba plynu, průjem berou radost ze života a způsobují spoustu nepříjemností. I když se dítě cítí skvěle, ale matka má problémy s trávením, stojí za to obrátit se o pomoc na heřmánek.
5. Nemoci urogenitálního systému. Výplachy a vnitřně užívané nálevy po porodu slouží jako prostředek proti erozi děložního čípku, kandidóze, zánětu močových cest a dokonce pomáhají regulovat menstruační cyklus.
6. Bolest zubů. Schopnost byliny zmírňovat otoky a bojovat proti zánětu pomáhá zmírnit bolest zubů u dospělých a usnadňuje stav dítěte během prořezávání zoubků.

Výhody heřmánku během laktace

Heřmánek je součástí speciálních čajů pro kojící matky, což již vypovídá o jeho bezpečnosti při kojení.

Přihlaste se k odběru robota Telegram – získejte materiály podle věku dítěte

Heřmánek pomáhá k duševní pohodě, dobrému odpočinku a prevenci poporodních depresí.

Pro ochranu dítěte se do vody ke koupání přidává infuze heřmánku. Tato jednoduchá metoda pomáhá zbavit se bodavého tepla, diatézy a zmírnit svědění a otoky v místech bodnutí hmyzem.

Když je pupeční rána ošetřena infuzí, rychleji se hojí a snižuje se riziko infekce.

Mnoho dětí se nevyhne seznámení s konjunktivitidou.

Léky mohou být pro novorozence nebezpečné a kapání kapek do očí dítěte nebo nanášení masti je velmi problematické. Pro nápravu situace se oči promyjí nepříliš silným heřmánkovým odvarem.

Pravidla pro příjem heřmánku

Před použitím jakéhokoli léku, včetně těch, které jsou založeny výhradně na přírodních složkách, je nutné vyloučit možnost alergické reakce.

Jakýkoli lék bude pro dítě nový, takže je povoleno začít s velmi malými dávkami. Po vnitřním užívání heřmánku nebo jeho vnějším užití při kojení by matka měla pečlivě sledovat stav dítěte i svůj vlastní.

Zarudnutí kůže, výskyt vyrážky, nevolnost nebo zvracení, potíže s dýcháním varují před přítomností alergické reakce.

Může také způsobit červené oči, slzení, rýmu, kýchání a kašel. Pokud máte takové příznaky, měli byste zcela přestat používat heřmánek.

Důležité! Přítomnost alergie na heřmánek u matky před těhotenstvím nebo výskyt během těhotenství zcela vylučuje experimenty s léčbou dítěte touto bylinkou.

Jen u malého počtu miminek se za takových podmínek nevyvine alergie na heřmánek.

Bezpečnost léčby během kojení je zajištěna používáním odvarů nebo infuzí o správné koncentraci:

• Maminka si jednoduše uvaří jeden sáček heřmánku pro sebe (balení v sáčcích je určeno pro prodej léčivých rostlin prostřednictvím lékárenského řetězce) ve sklenici vroucí vody a louhuje maximálně 15 minut.
• Pro dítě by měla být koncentrace infuze snížena třikrát. První dávka léku pro dítě by neměla přesáhnout 1 čajovou lžičku. Pokud je nutné vnější použití heřmánku, infuze by měla být dvakrát silnější v souladu s dávkováním souvisejícím s věkem. K přípravě heřmánkové koupele budete muset uvařit 6 sáčků bylinky do koupele.

Kojící matka, která nemá problémy s mlékem, má povoleno pít heřmánkový čaj dvakrát denně: odpoledne a před spaním. Pokud není dostatek mléka, můžete se obrátit na heřmánkový čaj pouze v případě potřeby a ne více než jednou denně (před spaním).

Průběh léčby heřmánkem by neměl přesáhnout dva týdny, je nutná přestávka. Specialista rozhodne, zda může kojící matka vzít heřmánek na druhý kurz nebo jej nahradit jinými.

Škodlivé bylinky během laktace

Nepřítomnost umělých složek a chemických sloučenin v bylinných nálevech neznamená, že všechny bylinky jsou stejně užitečné. Obzvláště opatrná by měla být mladá maminka při kojení.

• I běžný mátový čaj s uklidňujícím účinkem může při pravidelném užívání způsobit vážné poškození zdraví, snížit množství mléka a tonus žil. Zevní použití máty v období oslabené imunity má často za následek vznik ekzémů.
• Mentol může také ovlivnit tvorbu mléka. Existují i ​​další nebezpečné byliny, které ovlivňují laktaci: bazalka, brusinka, přeslička, elecampane, petržel, šalvěj.

K úplné ztrátě mléka stačí týden pít odvar s jedním z nich ve složení. Všechny jsou diuretika, ztráta tekutin v těle brání tvorbě mléka.

• Po porodu se šťáva z listů aloe stává pro ženu nebezpečnou. Rostlina vyvolává příval krve do pánevních orgánů, zvyšuje krvácení, zhoršuje příznaky hemoroidů a negativně ovlivňuje fungování močového měchýře.
• Kořen kozlíku lékařského je kontraindikován při kojení kvůli své schopnosti vyvolat u dítěte nevolnost, nechutenství, zažívací potíže a srdeční problémy.
• Ženšen uvádí matku a dítě do stavu zvýšené nervové vzrušivosti.
• Rostlinná projímadla, jako je senna, krušina nebo rebarbora, mohou u novorozenců způsobit zažívací potíže.

Viz také:

• Teplota u kojící matky;
• Může kojící matka užívat mateří kašičku?
• Vitamíny pro kojící matky.

Certifikovaná poradkyně pro kojení, spánek, zavádění příkrmů. Dětský psycholog. Instruktor předporodní přípravy.