Jak vařit houby: jak dlouho, na polévku a před smažením, návod | Život RBC

Od léta do konce září se ruské lesy plní houbaři a v kuchyních se vaří, smaží, konzervují a nakládají medové houby, lišky, hřiby, rusuly a bílé houby. V sezóně se dají v obchodě koupit chutné a zdravé houby, ale uvařit je není tak jednoduché. Mluvíme s odborníky o tom, jak správně houby připravit, aby si zachovaly své blahodárné vlastnosti a jedinečnou chuť. Proč nemůžete připravit hříbky a hřiby na vaření stejným způsobem a jak nepřevařit lišky.

Příprava hub k varu

Pokrmy z jedlých hub jsou tradičně součástí národních kuchyní mnoha národů světa. A „houbaření“ je oblíbenou volnočasovou aktivitou nejen v Rusku, ale také ve Finsku, Španělsku, Německu, Číně a Japonsku. Sběr hub navíc často získává soutěžní charakter.

Nestačí však houbu správně najít a nakrájet. Vaření je také celé umění a dokonce i jednoduché vaření má důležité nuance. Pokud například některé druhy nesprávně očistíte, zhořknou a celý pokrm pak půjde do kanalizace.

Čerstvé houby

Pokud se v kuchyni objevily čerstvě nasbírané houby, neměly by se jejich zpracování a příprava dlouho odkládat. Nejlepší je to udělat v den odběru.

1. Roztřiďte houby. Pokud se na kloboucích objeví listy nebo nečistoty, očistěte je měkkou houbou.
2. Poté oloupané houby zalijte studenou vodou a nechte chvíli odležet. Opláchněte je jednou nebo dvakrát pod tekoucí vodou.
3. Zkontrolujte, zda na uzávěrech nejsou tmavé skvrny a odstraňte je.
4. Ze stonků hub oloupejte slupky. Pokud se jedná o lišky nebo smrže, je lepší zcela odříznout spodní část nohy.
5. Velké vzorky lze rozřezat na poloviny nebo malé kousky.
6. Pokud jsou houby červivé, nenamáčejte je, raději je rovnou vyhoďte.

Butterheads vyžadují zvláštní přístup. Před mytím je třeba nožem odstranit kůži z uzávěrů velkého másla, aby v budoucnu nezhořkly. Odstraňte také horní vrstvu z nohou. Teprve poté můžete houby umýt – jinak budou příliš kluzké a bude obtížné odstranit kůži.

Pokud se oloupané houby hned neuvaří, měly by se uchovávat ve studené vodě, do které je třeba přidat lžičku soli a dva až tři gramy kyseliny citronové, aby byly chráněny před zčernáním.

Elena Doronkina
odborník na výživu, zakladatel doručovací služby zdravého jídla DanteFruit.com

Vařené houby jsou nejen chutné, ale také zdravé. Jsou bohatým zdrojem živin: obsahují vitamíny B, D, minerály (selen, draslík, fosfor) a antioxidanty, které pomáhají udržovat tělo zdravé. Houby obsahují beta-glukany, které pomáhají posilovat imunitní systém a zvyšují jeho ochranné funkce. Houby jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá normalizovat trávení a udržovat zdravou mikroflóru ve střevech.

Sušené houby

Sušené houby se před varem promyjí tekoucí vodou, přelijí vroucí vodou a poté se nechají dvě až tři hodiny ve studené vodě. Poté se vaří ve stejné vodě.

Ilja Suchov
značkový šéfkuchař řetězce FARFOR

„Před použitím v pokrmech se doporučuje namočit suché houby do vody a ještě lépe – do mléka. Namáčení dodá hotovým houbám jemnější a jemnější chuť. Při přípravě sušených lišek se doporučuje pro účinnější vaření přidat do vody špetku jedlé sody. Houby a houby lze vařit s přidáním bobkových listů, aby měly příjemnější vůni.

Zmrazené houby

Zmrazené houby by měly dostat čas na rozmrazení nebo urychlit proces odesláním do mikrovlnné trouby.

Ilja Sukhov:

„V případě mražených hub, aby si zachovaly svou texturu a aroma, musí být blanšírovány. Jednoduše ponořte mražené houby na dvě minuty do vroucí vody a poté houby z vody vyjměte. Zároveň lze samotný vývar konzervovat a použít k výrobě omáček.

Jak vařit houby různých druhů

Doba vaření hub není ovlivněna ani tak jejich vzhledem, jako spíše velikostí. Pokud je nasekáte na malé nebo střední kousky, rychleji dosáhnou připravenosti.

Ilja Sukhov:

„Aby zůstala zachována chuť a vůně hub, doporučuje se je vařit na středním ohni. Zatímco jsou houby syrové, budou plavat. Hotové se usadí na dně pánve.

Pokud jde o bezpečnost, je důležité si uvědomit, že houby se nesmí vařit déle, než je stanovena doba: mléčné houby a russula – 5 minut, hřib – 7 minut, hříbky a hřiby – 10 minut, smrže – 15 minut, lišky a valui – 20 minut. Po uvaření se doporučuje propláchnout houby studenou převařenou vodou.

Obecný algoritmus pro vaření hub je následující:

1. Nalijte vodu do hrnce a přidejte trochu soli.
2. Vložte houby do hrnce a přiveďte k varu.
3. Snižte plamen a houby po varu vařte asi 15–20 minut podle velikosti a druhu.
4. Zkontrolujte připravenost hub vidličkou nebo nožem. Pokud se snadno propíchnou, jsou připraveny.
5. Nechte houby v cedníku nebo sítu, abyste je zbavili přebytečné vody.

Elena Doronkina:

„Hotové houby lze použít do různých pokrmů, jako jsou saláty, dušená masa, omáčky nebo přidat do polévek. Vezměte prosím na vědomí, že vaření hub je základní způsob vaření. V závislosti na receptu a preferencích můžete měnit dobu vaření nebo použít jiné způsoby vaření, jako je smažení nebo vaření.“

Předpokládá se, že houby obsahují tolik bílkovin, že mohou nahradit i maso. Samozřejmě to nebudeme kontrolovat. Pojďme raději přijít na to, jak je správně vařit. Za prvé, po tepelné úpravě se jimi rozhodně neotrávíte a za druhé po uvaření mohou být mnohem chutnější.

Proč potřebujete vařit houby?

Aby byly houby dobře připraveny a nezpůsobily otravu, jsou namáčeny a vařeny speciálními způsoby. Týká se to především druhů rostoucích v přírodě, protože některé z nich hromadí toxiny a mohou být nebezpečné, i když jsou považovány za jedlé.

Vaření také pomáhá připravit houby na dlouhodobé skladování – zmrazení, zavařování a sušení. To je vyčistí a zachová příjemnou konzistenci houbového těla. Ale pro každý jednotlivý případ a, což je důležité, typ, bude vyžadovat vlastní způsob a dobu tepelného zpracování.

Jaké houby je třeba předem namočit?

Mezi nám známými divokými houbami jsou také ty, které vyžadují další zpracování – namáčení:

• mléčná houba – před solením nebo nakládáním je třeba tuto houbu uchovávat ve studené vodě. Obvykle se podává po dobu až 3 dnů, s povinnými výměnami vody každých 8–12 hodin;

• mléčné výrobky (smoothies, bitters, bradavky) – doporučuje se uchovávat je ve studené vodě po dobu 2 až 4 dnů a pravidelně je měnit;

• hořké lišky – jejich uchováváním ve vodě lze hořkost odstranit. Je třeba je namočit na 1–2 dny;

• Svinushki – tato houba obsahuje toxiny, které lze odstranit namáčením. Měli byste si na tento, nebo ještě lépe, den vyhradit alespoň 5 hodin;

• linky – tyto houby obsahují gyromitrin, který lze odstranit namočením do osolené vody na 2-3 dny.

Jak dlouho vařit houby

Vaření hub má své vlastní vlastnosti, protože na tepelné zpracování reagují odlišně. Pro zachování chuti, vůně, příjemné textury a živin je musíte vařit po omezenou dobu.

Lišky a hřiby jsou jemné a aromatické houby. Ale aby se nezkazily, měli byste omezit dobu vaření na 15–20 minut od okamžiku, kdy se voda vaří.

Hříbek je známý pro své bohaté aroma a výživnou dužninu. Tyto houby je třeba vařit 30 až 40 minut.

Sinyavka je houba s neobvyklým odstínem a specifickou chutí, ne každý ji má rád. Ale o vkusu se nehádá a fanoušci jsou. Vaření tedy zabere asi 25–30 minut.

Russulas jsou známé svou jemnou strukturou, kterou lze snadno poškodit. Správné vaření trvá 20-25 minut.

Žampiony se častěji nacházejí na regálech a jsou ceněny pro svou strukturu, ale překvapivě se také doporučují vařit. Bude to trvat asi 15–20 minut.

Hlíva ústřičná je jednodušší houba, ale mezi Rusy neméně oblíbená. A mnoho z nich také nelze předehřát. Ale marně, protože na vaření si musíte vyhradit 20–25 minut. Chuť se tak nezhorší, toxiny odejdou a struktura zůstane zachována.

Doba vaření je relativní, protože hodně závisí na čerstvosti a velikosti houby. Aby nedošlo k převaření, stojí za to zkontrolovat stupeň připravenosti – dužina by měla být měkká, ale při propíchnutí nožem nebo vidličkou si zachovat celistvost.

Zkušení houbaři radí dát do pánve při vaření cibuli. Ukáže se, zda jsou houby bezpečné. Pokud cibule zmodrá, znamená to, že v pánvi jsou jedovaté houby. A rozhodně byste je neměli jíst.

Jak vařit houby před smažením

Smažené houby vždy vynikaly svou chutí a mohou být skvělým doplňkem mnoha jídel. Otázka ale zní: vyplatí se je vařit, vždyť dušení na oleji je také tepelná úprava?

Před smažením není nutné vařit mléčné houby, lišky, rusuly, žampiony a hřiby. I když to dává určitý smysl. Pokud má houba hustou strukturu, pak vás před nadměrnou tvrdostí ušetří pouze vaření.

Délka tepelné úpravy ve vroucí vodě závisí také na druhu. U žampionů a lišek stačí 5–7 minut. A v případě medových hub nebo velkých hříbků potřebujete trochu více času – 10-15 minut.

Je také třeba zdůraznit, že houby, které mohou obsahovat toxiny, se po vaření stávají bezpečnějšími. To ale neznamená, že nebezpečí úplně zmizí.

Musím vařit houby před zmrazením?

Mražení je jedním z oblíbených způsobů dlouhodobého uchování hub. Zvláště pokud se nasbírají v lese a nekoupí v supermarketu. Ne všechny druhy si však po rozmrazení zachovají konzistenci.

Vaření pomůže zachovat kvalitu většiny hub a zbavit je bakterií, parazitů a toxinů. Před zmrazením houby jednoduše nakrájejte a nechte 5–10 minut ve vroucí vodě. Po vychladnutí a opláchnutí je můžete dát do mrazáku.

Musím při zavařování houby vařit?

Neméně oblíbené jsou konzervované houby. Mohou to být různé okurky, těstoviny nebo jiný typ přípravy. Navíc proces vždy zahrnuje jeden nebo jiný typ tepelného zpracování – vše závisí na zvoleném receptu.

Existuje však názor, že některé druhy by se měly před přípravou na konzervování nejprve uvařit. To samozřejmě dává smysl, zvláště pokud jde o lesní houby. Často to pomáhá zachránit obrobek před toxiny a vyhnout se přípravě sklenice jedu.

Houby jsou velmi chutným a oblíbeným produktem, který miluje mnoho Rusů. Ale bez ohledu na to, zda jsou z lesa nebo koupené v obchodě, měli byste s nimi být opatrní. Jejich dodatečná tepelná úprava proto není jen doporučením, ale nutností.

Viděli jste překlep? Vyberte fragment a stiskněte Ctrl+Enter
Nejsou žádné komentáře.
Nejprve začněte diskuzi!
Deník z cesty kolem světa: Jak šestatřicetiletý cestovatel všechno odložil a stopoval kolem světa
Gala Ermoškinová
„Skoro jako Kazaň, ale levnější a méně přeplněné“: obyvatel Samary se na víkend vydal do Ufy – a líbilo se mu to!
Andrej Němov
milovník cestování autem

„Občas jsem měla pocit, že se zblázním“: matka deváťáka hovoří o utrácení peněz za maturitu své dcery

Marii Tokmakovou
Novinář 72.ru

„Otec Bajkal mi dal nádech svobody.“ Jak kajakářský cestovatel zdolal velké jezero – 600 km za 22 dní na cestě

Polina Perepelitsa
Zástupce šéfredaktora 72.RU

„Dokud máme půjčky, musíme dál dřít“: rodina vydělává 300 tisíc měsíčně – jak se peníze utrácejí

Doporučené
Hvězda „Tátových dcer“ si přijela odpočinout na Altaji – foto na pozadí hor

„Potkal jsem tě ve zprávách o politice“: co se děje s blogerem, který letěl vojenským letadlem do uzavřeného Platova?

„Natáčely porno.“ V Jekatěrinburgu se sexuální pracovnice schovávaly v dece, když dovnitř vtrhli aktivisté. Video

Je to trapné, ale s námi zábavné: které publicity odebírají krasnojarští úředníci – nadále studujeme jejich sociální sítě

„Řekli mi: ‚Kdo potřebuje tenhle projekt?‘“ – Kapela Ay Yola poskytla rozhovor Laysan Utyashevě

Blokové elektrárny typu kontejner AD-100.

Kácení, prořezávání stromů v Samaře

Náhradní díly pro dieselové generátory DEU

Deník z cesty kolem světa: Jak šestatřicetiletý cestovatel všechno odložil a stopoval kolem světa
Gala Ermoškinová
„Skoro jako Kazaň, ale levnější a méně přeplněné“: obyvatel Samary se na víkend vydal do Ufy – a líbilo se mu to!
Andrej Němov
milovník cestování autem

„Občas jsem měla pocit, že se zblázním“: matka deváťáka hovoří o utrácení peněz za maturitu své dcery

Marii Tokmakovou
Novinář 72.ru

„Otec Bajkal mi dal nádech svobody.“ Jak kajakářský cestovatel zdolal velké jezero – 600 km za 22 dní na cestě

Polina Perepelitsa
Zástupce šéfredaktora 72.RU

„Dokud máme půjčky, musíme dál dřít“: rodina vydělává 300 tisíc měsíčně – jak se peníze utrácejí

Doporučené
Hvězda „Tátových dcer“ si přijela odpočinout na Altaji – foto na pozadí hor

„Potkal jsem tě ve zprávách o politice“: co se děje s blogerem, který letěl vojenským letadlem do uzavřeného Platova?

„Natáčely porno.“ V Jekatěrinburgu se sexuální pracovnice schovávaly v dece, když dovnitř vtrhli aktivisté. Video

Je to trapné, ale s námi zábavné: které publicity odebírají krasnojarští úředníci – nadále studujeme jejich sociální sítě

„Řekli mi: ‚Kdo potřebuje tenhle projekt?‘“ – Kapela Ay Yola poskytla rozhovor Laysan Utyashevě

Blokové elektrárny typu kontejner AD-100.

Kácení, prořezávání stromů v Samaře

Náhradní díly pro dieselové generátory DEU

• přihlásit se k odběru novinek
• Odeslat novinky
• Nadpisy
• reklama
• O nás
• Naše ocenění
• Naše volná místa
• Podpora
• Volební kampaň
• Všechna města v síti

Přihlásit se k odběru novinek Hlásit novinky

• reklama
• O nás
• Naše ocenění
• Naše volná místa
• Podpora
• Volební kampaň

Mobilní aplikace
Jsme na sociálních sítích

• Arkhangelsk
• Barnaul
• Vladivostok
• Volgograd
• Voroněž
• Jekatěrinburg
• Iževsk
• Irkutsk
• Kazan
• Krasnodar
• Krasnojarsk
• Kuzbass
• dvoukolák
• Magnitogorsk
• Moskva
• Murmansk
• Nižnij Novgorod
• Novosibirsk
• Omsk
• Orenburg
• trvalá
• Rostov-on-Don
• nažka křídlatá
• Petrohrad
• Saratov
• Sochi
• Stavropol
• Togliatti
• Tomsk
• Tula
• Tyumen
• Ulyanovsk
• Ufa
• KHMAO – Jugra
• Čeljabinsk
• Chita
• Jakutsk
• Jaroslavl

• Veliky Novgorod
• Vologda
• Kirov
• Lipetsk
• Salekhard
• Sterlitamak
• Tambov

Kontaktní informace na Roskomnadzor a vládní agentury

Online publikace „63.ru“ (18+)
Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor)
Osvědčení o registraci hromadných sdělovacích prostředků: E-mail č. FS77-86466 ze dne 11. prosince 2023.
Zakladatel: LLC „INTERNET TECHNOLOGY“
Šéfredaktor: Jevgenij Jurjevič Zinověv
Adresa redakce: 443080, Samara, 201b, Karl Marx Ave., patro 12, kancelář 22, 23, +7 (960) 8-321-574
E-mail redakce: [email protected]
Kontaktní informace pro Roskomnadzor a vládní agentury: [email protected]
Technická podpora: [email protected]

Kontaktujte obchodní oddělení: 8 (846) 201-63-33, [email protected]
Publikace označené jako „Inzerce“, „Projekt partnerství“, „Otevřená tribuna“, „Volby 2020“ a „Volby 2021“ byly hrazeny inzerentem. Redakce stránek nenese odpovědnost za správnost informací obsažených v inzerátech.

Kontakt ohledně partnerských záležitostí: [email protected]

Webový portál je distribuován jako internetová služba, na straně uživatele nejsou vyžadovány žádné speciální instalační kroky

Tato stránka je chráněna reCAPTCHA a Google. Platí zásady ochrany osobních údajů a podmínky použití

Informace o věkových omezeních ve vztahu k informačním produktům, podléhající šíření na základě norem federálního zákona „O ochraně dětí před informacemi škodlivými pro jejich zdraví a vývoj“.

Některé materiály v této části mohou obsahovat informace zakázané dětem.