Je možné se v těhotenství koupat ve vaně

Během těhotenství zažívá ženské tělo stres. Touha častěji relaxovat a odpočívat je zcela přirozená. Je ale koupání bezpečnou formou relaxace? S pomocí odborníků se pokusíme zjistit, zda se mohou koupat těhotné ženy.

Maria Něvská
Dermatolog

Je možné se v těhotenství koupat?

Relaxační koupel je pro mnoho lidí jedním ze způsobů, jak si užít relaxaci. Mohou ale těhotné ležet hodinu ve vaně, jako tomu bylo dříve?

Podle naší odbornice Marie Nevské existují pro nastávající maminky určitá omezení, která je třeba vzít v úvahu.

Dobrou zprávou je, že pro těhotné ženy je bezpečné se koupat. Je ale důležité pamatovat na to, že například v prvním trimestru je vysoké riziko potratu kvůli přehřátí v příliš horké lázni. Proto se v tomto období doporučuje nahradit vanu sprchou.

Ale 2. trimestr je nejbezpečnější na koupání. Ale ne horké, ale teplé.

Existují polární názory na koupel ve 3. trimestru. Redaktoři skin.ru si ale dovolují tvrdit, že pokud nic neobtěžuje a neohrožuje zdraví a bezpečnost nastávající maminky a jejího miminka, pak je relaxační koupel velmi nápomocná při zvládání stresu. Je však nutné poradit se s lékařem, abyste se ujistili, že neexistují žádné kontraindikace, a také abyste posoudili pohodlnost ponoření a výstupu z vany s ohledem na břicho.

O dalších podrobnostech vám řekneme dále: je možné se během těhotenství koupat a jaká pravidla v této otázce existují.

Výhody koupele pro těhotné ženy

Koupel není jen vodní procedura nebo rychlá sprcha. Koupání je rituál, filozofie, tradice a zvyk potěšení ze sebe sama. Pomůže vám uvolnit se, uvolnit se a zbavit se nepříjemných pocitů. A pro těhotné je to také jeden ze způsobů, jak snížit hladinu stresu. Zastánci postupu na otázku, zda je možné se v těhotenství koupat, odpovídají jednoznačně kladně a uvádějí následující argumenty. Teplá koupel:

• pomáhá uvolnit svaly;
• zlepšuje krevní oběh;
• výrazně snižuje bolest v bederní oblasti;
• pomáhá snižovat otoky;
• výrazně snižuje úroveň stresu a úzkosti, kterou mnoho těhotných žen zažívá.

A koupel je samostatný druh potěšení. Podle východních učení teplá voda smývá negativitu a dává příval energie.

Možná rizika koupání během těhotenství

Proč je ale horká koupel v raném těhotenství extrémně nežádoucí? Odpůrci dlouhých koupelových procedur uvádějí následující argumenty.

1. 1 Koupání v horké vodě a zejména ležení ve vaně v prvním trimestru hrozí vážnými komplikacemi, včetně potratu, proto se těhotným ženám nedoporučuje koupel v raných stádiích. Horká voda je podle odborníků dost zákeřná. Tím, že způsobuje přehřátí organismu, současně přispívá k zahřívání plodu. A v raných fázích, kdy se formují všechny důležité systémy, to má extrémně negativní dopad na jeho vývoj.
2. 2 Proč by jinak mohl lékař říci, že by se těhotná žena neměla koupat? Kvůli prudkému skoku v tlaku a zvýšené práci kardiovaskulárního systému pod vlivem horké vody. To není nejlepší scénář pro nastávající matku a dítě. Mimochodem, stejný účinek plus zvýšený tonus dělohy může nastat, pokud si dáte horkou koupel se solí. Takže se nejprve poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda se můžete koupat v jakékoli fázi těhotenství.
3. 3 Dalším argumentem proti je riziko nečekaného zranění: závratě, uklouznutí, náraz do okraje vany atd. Sotva se vyplatí vystavovat se riziku, protože zdraví matky i dítěte je nyní prioritou.

Jak se mohou těhotné ženy bezpečně koupat?

Na naši žádost Maria Nevskaya nastínila několik pravidel pro bezpečné koupání pro těhotné ženy.

1. 1 Nemůžete si dát horké koupele, pouze teplé.
2. 2 Délka koupele je 15-20 minut, ne více.
3. 3 Teplota vody by neměla být vyšší než 36-37 stupňů.
4. 4 Horní část těla a srdce by měly být nad vodou. Vyhnete se tak přehřátí.
5. 5 Na dno vany je lepší dát gumovou podložku. Poskytne stabilitu a pomůže vám vyhnout se pádu.
6. 6 Dejte přednost hypoalergenním produktům. Experimenty s neznámými kosmetickými přípravky je lepší odložit.
7. 7 Nejlepší je, když je někdo z vašich blízkých poblíž, když se koupete.

Doporučení pro koupání v různých trimestrech těhotenství

Zakázat koupel těhotným ženám může pouze lékař. Ale i když nebude nic namítat, důrazně doporučujeme, abyste k zákroku přistupovali se vší vážností a odpovědností. V různých fázích jsou totiž různá rizika.

První trimestr

Nejdůležitější a nejrizikovější období. Je možné se koupat v těhotenství v prvním trimestru? Téměř jednomyslně lékaři říkají ne. Riziko komplikací je příliš vysoké.

Druhý trimestr

Příjemná a úspěšná fáze těhotenství: toxikóza ustupuje, mnohé ze zákazů, které platí v první třetině těhotenství, jsou oslabeny. Ženy se postupně vracejí do běžného života. Ale právě v této fázi tělo začíná prožívat zcela přirozené změny: přibývá na váze, začíná růst bříško, zvětšují se prsa a kůže na těle se postupně natahuje. Ve druhém trimestru se v důsledku zvýšeného stresu objevují bolesti v dolní části zad, nohou atd. Je v pořádku se koupat ve druhém trimestru? Pokud váš lékař tento postup ve vašem konkrétním případě schválí, pak samozřejmě ano! Berte v úvahu pouze výše uvedená doporučení – neteplá voda, krátká doba procedury, dodržování bezpečnostních opatření.

Třetí trimestr

Když většina těhotenství pomine, tělo odmítá žít svůj dřívější život: neustálé tíže v nohách kvůli otokům, ospalost během dne a nespavost v noci, kůže doslova „leze“ (mimochodem, tělový olej bude velmi užitečné zde, pomůže neutralizovat nepříjemné pocity a zabránit vzniku strií). Není divu, že relaxační koupel může být záchranou. Nejdůležitější je ale třetí trimestr a v této fázi odborníci radí přistupovat k rozhodování s velkou opatrností. Musíte poslouchat lékaře.

Koupelová a sprchová kosmetika

Jak jsme již řekli výše, koupel je pro mnoho žen příjemným rituálem. A každý rituál vyžaduje zvláštní doprovod. A i když bychom nedoporučovali experimentovat s lázeňskými atributy, pokud jde o péči o tělo, je třeba volit ve prospěch příjemných produktů. Doporučujeme vám věnovat pozornost následujícím produktům.

Zklidňující sprchový gel s ochrannými vlastnostmi pro citlivou pokožku miminek, dětí a dospělých Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay

Gel je vhodný pro citlivou pokožku, zklidňuje a chrání ji díky složení s niacinamidem a bambuckým máslem.

Mléko pro suchou a velmi suchou pokožku kojenců, dětí a dospělých Lipikar Lait, La Roche-Posay

Po koupeli je velmi užitečné pokožku hydratovat. Toto mléko je skvělá volba. Kompozice obsahuje kombinaci ochranných lipidů, bambuckého másla a niacinamidu.

Změkčující koupelový a sprchový olej Lipikar AP + Oil, La Roche-Posay

Olej obsahuje Aqua Posae Filiformis, tato složka reguluje kožní mikrobiom, posiluje její ochrannou bariéru a niacinamid a bambucké máslo pomáhají zjemňovat pokožku a neutralizovat nepříjemné pocity sucha.

Lipid-doplňující balzám s trojitým účinkem na obličej a tělo miminek, dětí a dospělých Lipikar Baume AP+M, La Roche-Posay

Obnovuje, hydratuje a zklidňuje pokožku, zvláště suchou – proto volíme právě tento balzám. Po něm je pokožka hydratovaná a jemná.

Stručný přehled

Stručný přehled

• Proč se nedoporučuje koupel v prvním trimestru těhotenství?

Takový zákaz skutečně existuje. To vše vysvětluje skutečnost, že první tři měsíce těhotenství jsou velmi důležité jak pro nastávající matku, tak pro miminko v děloze. Během prvních měsíců se formují jeho vnitřní vitální systémy a jakýkoli stres (včetně příliš horké vody) je nežádoucí.

Ano, pokud neexistují žádné kontraindikace. V tomto období byste se ale měli koupat se zvláštní opatrností: hlídejte si teplotu vody, neměla by přesáhnout 37 stupňů. Vyvarujte se přehřátí. Mějte poblíž někoho blízkého, aby vám pomohl dostat se do vany a pak z ní ven.