Je možné běhat s křečovými žilami na nohou a pánvi?

Křečové žíly pánve jsou onemocnění, které se často vyskytuje u žen v reprodukčním věku. Nemoc se může po dlouhou dobu „maskovat“ jako jiná onemocnění, například cystitida, neuralgie, zánětlivá onemocnění pánve. To je důvod, proč by se žena měla poradit s gynekologem, pokud pociťuje nějaké nepohodlí.

Mezinárodní lékařské centrum ON CLINIC zaměstnává zkušené a vysoce kvalifikované gynekology, kteří provádějí důkladnou diagnostiku. založené na principech medicíny založené na důkazech. Naši lékaři pomohou léčit křečové žíly pánve konzervativními i chirurgickými metodami.

O nemoci

Křečové žíly pánve neboli varicose pelvic disease (VPD) jsou onemocnění charakterizované rozšířením ovariálních žil a intrapelvických žilních pletení. Ovariální žíly obklopují párový ženský orgán, vaječníky.

Onemocnění je diagnostikováno u žen všech věkových kategorií a je častější u pacientů v reprodukčním věku. Gynekologové a flebologové léčí onemocnění. Odborníci poznamenávají, že prevalence onemocnění se každým rokem zvyšuje.

Klasifikace křečových žil pánve u žen

Lékaři rozdělují křečové žíly pánve na dva typy:

• syndrom žilní kongesce;
• rozšíření žil vulvy a perinea.

Podle stupně vývoje onemocnění se VBT klasifikuje jako:

• Fáze I – expanze menší než 0,5 cm;
• Stupeň II – expanze dosahuje 0,6-1 cm v průměru;
• Stupeň III – diagnostikuje rozšíření stěn cév o více než 1 cm.

Příčiny onemocnění

Hlavní příčinou křečových žil pánve je stagnace žilní krve v pánvi. Nedostatečná funkce žilních chlopní vede k tomu, že se zvyšuje tlak uvnitř cév, stěny cév se roztahují a roztahují.

Stagnace krve může být způsobena:

• sedavý životní styl;
• sedavá práce;
• dědičná predispozice;
• anomálie ve struktuře arteriálních, žilních, lymfatických cév;
• špatné návyky (kouření, alkohol);
• těžký porod, vícečetné těhotenství;
• nedostatek pravidelné sexuální aktivity;
• chronická zánětlivá onemocnění pánve;
• nadváha;
• dlouhodobé užívání hormonálních léků;
• hemoroidy;
• křečové žíly dolních končetin.

Pouze kompetentní odborník může určit skutečnou příčinu onemocnění. Jsou to lékaři, kteří vidí pacienty v ON CLINIC. Můžete si být jisti, že kontaktováním naší kliniky získáte vysoce kvalitní diagnostiku a účinnou léčbu.

Příznaky křečových žil pánve

Nejčastěji se pacienti s křečovými žilami pánve obracejí na lékaře s následujícími příznaky:

• bolest v podbřišku a pánevní oblasti při dlouhém stání/sedu;
• nepohodlí v pánevní oblasti mimo menstruaci;
• “vystřelující bolesti” v pochvě, konečníku, podbřišku;
• syndrom chronické pánevní bolesti;
• bolestivé pocity během pohlavního styku;
• špatné zdraví ve druhé fázi cyklu;
• otok v perineální oblasti;
• otok žil na vnitřní straně stehna blíže k perineu, kolem řitního otvoru;
• hojný menstruační tok;
• obtížné močení.

Pokud zaznamenáte jeden nebo více z uvedených příznaků, určitě se objednejte ke gynekologovi. Křečové žíly pánve lze v časném stadiu snadno korigovat konzervativními (lékařskými a fyzioterapeutickými) metodami. Postarejte se o zdraví svých žen!

Sleva na úvodní návštěvu lékaře Akce -30%

Úvodní konzultace s lékařem, jehož odbor jste v ON CLINIC nikdy nenavštívili, se slevou – místo .

Diagnóza onemocnění

Pokud zaznamenáte alespoň jeden příznak onemocnění, měli byste se poradit s gynekologem. Při schůzce si odborník vyslechne vaše stížnosti a shromáždí anamnézu, položí otázky týkající se vašeho životního stylu, špatných návyků a chronických onemocnění. Nutné je i vyšetření na gynekologickém křesle. Při vizuální prohlídce v zrcadlech může gynekolog posoudit stav sliznic a kůže kolem perinea a diagnostikovat přítomnost nebo nepřítomnost souběžných patologií.

Pro úplnou diagnózu musí pacient ještě podstoupit řadu vyšetření:

• Ultrazvuk pánve (transvaginální nebo transabdominální);
• Ultrazvuk žil dolních končetin;
• Ultrazvuková dopplerografie.

V této fázi diagnózy, pokud gynekolog zjistí křečové žíly pánve, může být k péči o pacientku přizván flebolog. ON CLINIC je multidisciplinární lékařské centrum, kde můžete během jednoho dne získat konzultace od různých specialistů.

Všechny potřebné testy a vyšetření lze provést v MMC ON CLINIC. Máme vlastní klinickou diagnostickou laboratoř, takže výsledky testů jsou během krátké doby odeslány na váš email a automaticky se nahrávají na vaši elektronickou kartu.

Stále máte otázky?
Chcete vědět více a zkontrolovat ceny?
Můžete nás kontaktovat telefonicky
+7 495 223-22-22 nebo si zavolejte

Léčba křečových žil pánve

Pokud byly křečové žíly pánve diagnostikovány v rané fázi, bude pacientovi nabídnuta konzervativní léčba. První věc, kterou vám lékař doporučí, je změna životního stylu. Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou onemocnění je stagnace žilní krve v pánvi v důsledku sedavého způsobu života, je nutné přidat fyzickou aktivitu. Může to být tanec, jóga, běh, návštěva posilovny nebo jízda na kole nebo lyžování.

Doporučuje se také normalizovat svůj denní režim, věnovat dostatek času spánku a odpočinku a vyhnout se nadměrné fyzické námaze a těžkému zvedání. Úprava životního stylu se týká i stravy: je nutné minimalizovat konzumaci tučných a smažených jídel, pít dostatek čisté vody, jíst více vlákniny. Vzdát se špatných návyků – kouření a alkoholu.

Pokud mají pacienti nadváhu, doporučuje se normalizovat jejich BMI a poradit se s odborníkem na výživu za účelem vypracování individuálního programu hubnutí.

Mezi konzervativní metody léčby pánevních křečových žil patří:

• nošení kompresních oděvů;
• odmítnutí hormonální antikoncepce (jak je uvedeno);
• užívání léků, které stimulují krevní oběh v pánvi (venotonika, diuretika, léky na ředění krve);
• protizánětlivá terapie (pokud jsou v pánvi detekována zánětlivá ložiska);
• fyzioterapie.

Konzervativní léčba má pozitivní vliv na křečové žíly pánve v časných stádiích. Pokud konzervativní léčba nepomůže, lékař navrhne chirurgickou léčbu.

Mezi hlavní metody chirurgické léčby patří:

• Skleroterapie je procedura, při které lékař vstříkne do lumen cévy speciální „lepící“ látku, která zpevní její stěny. Díky tomu se průtok krve v oblasti zastaví a je přerozdělován do zdravých částí oběhového systému. V průběhu času se sklerotická žíla zcela vyřeší;
• embolizace – ucpání ovariálních cév spirálkou zavedenou přes katétr.

Co se stane, když VBT neléčíte?

Křečové žíly pánve jsou závažné onemocnění, které vyžaduje léčbu. V pokročilých případech může onemocnění vést k:

• trombóza;
• tromboembolismus;
• chronický zánět genitourinárního systému;
• děložní krvácení;
• neplodnost;
• hrozba potratu.

Pokud zaznamenáte první příznaky onemocnění, určitě se poraďte s odborníkem.

Prevence křečových žil pánve

Lékaři doporučují dodržovat jednoduché tipy, které nejen pomohou předcházet křečovým žilám pánve, ale také udrží zdraví po mnoho let:

• pravidelně preventivně navštěvujte lékaře, a pokud se necítíte dobře, okamžitě je navštivte;
• vzdát se špatných návyků: kouření, zneužívání alkoholu;
• mít zdravý index tělesné hmotnosti (BMI) a vyhnout se obezitě;
• dělat cvičení denně, zapojit se do mírné fyzické aktivity;
• kancelářským pracovníkům se doporučuje vstát a každých 40 minut se trochu zahřát;
• pijte dostatek čisté vody;
• nenoste těsné, stahující oblečení (zejména v oblasti pánve);
• Vyvarujte se přehřátí a podchlazení těla.

Fyzioterapie pro křečové žíly pánve

Fyzioterapie se osvědčila zejména jako konzervativní léčba křečových žil v časných stádiích a také jako prevence onemocnění. International Medical Center ON CLINIC má vlastní fyzioterapeutické oddělení, kde vám zkušení fyzioterapeuti vyberou individuální léčebný program.

Nabízíme účinné přístroje pro zlepšení stavu pacientů s VBT:

• magnetoterapie;
• židle “Avantron”;
• zařízení EVA;
• elektroforéza;
• všechny druhy terapeutických masáží.

Výhody léčby křečových žil pánve v ON CLINIC

• Interdisciplinární přístup: možnost získat konzultace od příbuzných specialistů během jednoho dne.
• Vlastní klinická diagnostická laboratoř.
• Testy, diagnostika, návštěvy specialistů, operace – vše je k dispozici na naší klinice.
• Zkušení a vysoce kvalifikovaní specialisté, kteří pravidelně zdokonalují své znalosti.
• Pracujeme denně od 08:00 do 21:00 pro pohodlí našich pacientů.

Reference

• Gorbunov V.V. Křečové žíly: léčba tradičními a netradičními metodami. — M.: AST, 2011.
• Handbook of Venous Disorders Guidelines of the American Venous Forum : [anglicky] / Ed. P. Gloviczki. — 3. vyd. — Hodder Arnold Publishers, 2009. — S. 624. — 752 s.
• Phlebology: A Manual for Physicians / Tsarenko I. A., Saveliev V. S., Gologorsky V. A., Kiriyenko A. I., et al.: Ed. V. S. Savelyeva – M., Medicína 2001. – 664 s. Katedra flebologie MMA pojmenovaná po Sechenov – Nechirurgická léčba křečových žil.

Článek zkontrolován lékařem

Lysenko Natalia Vladimirovna

Vedoucí lékař, vedoucí porodník-gynekolog, lékař nejvyšší kategorie, gynekolog-endokrinolog, specialista na estetickou gynekologii

Nedávno jsi byl úplně zdravý. Jednoho večera jsme ale pocítili únavu v nohách. Druhý den to neprošlo. Naopak se k tomu přidaly bolesti a křeče a nohy se mi pak pokryly pavučinou cév.

Tak se obvykle křečové žíly projevují.

Co je nemoc nebezpečná?

Křečovým žilám – jedná se o expanzi a destrukci žilních stěn, což vede ke zvětšení velikosti cév. Narušuje krevní oběh a krev se nepohybuje nahoru, směrem k srdci, ale dolů. V důsledku toho se žíly přeplní a ještě více otečou.

Postupně nemoc postupuje a objevují se závažnější příznaky:

• Otoky nohou
• Změna barvy kůže.
• Trofické vředy.

Největším nebezpečím u křečových žil je tvorba krevních sraženin. Jsou to krevní sraženiny, které blokují krevní cévy a někdy se odlomí a putují krevním řečištěm do jiných orgánů. To často vede k infarktu nebo mrtvici.

Jak vidíte, pokročilé případy křečových žil často končí smrtí.

Je logické předpokládat, že s tak závažnými příznaky je sportování prostě nebezpečné. Tento názor zastává mnoho lidí.

Ale pravdu mají jen částečně.

Některé druhy sportů se nedoporučují pacientům s nemocnými cévami. To ale neznamená, že křečové žíly a sport jsou neslučitelné pojmy.

Pokud správně zvolíte cviky, cévám neublíží. Ještě lepší je, že některé sporty mohou pomoci snížit příznaky křečových žil.

Precizně je omezte, ale nezbavte se jich úplně.

Bohužel ani nejúčinnější cvičení neodstraní příčinu otoku cév. To vyžaduje komplexní léčbu předepsanou flebologem.

Pokud nyní nemůžete navštívit lékaře, ale problémy se žilami vás již trápí, přečtěte si o léčbě křečových žil sportem. Připravili jsme pro vás seznam sportů, které prospívají vašim žilám. Sníží nepohodlí křečových žil.

Níže podrobně prozkoumáme každý sport, ale zatím si vysvětlíme, co mají společného a proč jsou užitečné.

Jak cvičení pomáhá s křečovými žilami

Všechna prospěšná cvičení jsou podobná v tom, že nezpůsobují nadměrnou zátěž. Proto mezi nimi nenajdete vzpírání ani skoky do dálky.

Na tyto činnosti je lepší zapomenout, dokud se úplně nezotaví.

Vyberte si sport na křečové žíly na nohou, který zlepšuje průtok krve a zvyšuje kontrakci lýtkových svalů. Jak víte, pacienti s křečovými žilami pociťují špatný krevní oběh, což vede k bolestem, křečím a dalším příznakům.

Přestože s křečovými žilami je nejen možné, ale i nutné cvičit, nedoporučujeme velkou zátěž.

Zde je seznam sportů, které nepoškodí vaše cévy:

Dále budeme hovořit o každém z nich podrobně.

Jak běhat s křečovými žilami a neublížit si žilám

Je běhání dobré na křečové žíly?

Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď.

Dokud běhání nezpůsobuje nepohodlí, můžete běhat každý den. Pokud ale cítíte bolest, přestaňte cvičit a poraďte se s lékařem.

Běh s křečovými žilami sice neškodí cévám tolik jako posilovací cvičení, ale i ten může být nebezpečný. U mnoha běžců se jejich problémy s žilami zhoršily tím, že své zdraví brali na lehkou váhu

Připravili jsme pro vás 5 užitečných tipů. Pomohou vám správně běhat a ochrání vaše žíly před poškozením.

1. Běhejte pouze po trávě, prašných cestách nebo běžeckých tratích. Tyto povrchy snižují nárazové zatížení chodidel.
2. Noste pohodlné sportovní boty. Měl by rovnoměrně rozložit zátěž na chodidla. Obuv doporučujeme zakoupit ve specializované prodejně a poradit se s prodejcem.
3. Po běhu se vyhněte dlouhému stání nebo sezení na jednom místě. To vede ke stagnaci krve. Po krátkém odpočinku se trochu projděte a pak zase odpočívejte.
4. Při běhání noste kompresní punčochy. Tento typ spodního prádla stlačuje cévy a pomáhá pumpovat krev do srdce. Pro výběr pohodlného punčochového zboží se poraďte se svým lékařem.
5. Vyberte si novou techniku ​​běhu. Správná technika sníží namáhání nohou a sníží riziko zranění.

Jak vidíte, při správném přístupu vám běh pomůže posílit svaly nohou, a zároveň i cévy. To ale není jediný užitečný sport. Nyní vám řekneme, zda se musíte obávat křečových žil, pokud rádi plavete.

Jak „odplavat“ od žilních problémů

Miliony lidí se v létě pravidelně chodí koupat do řeky nebo jezera. Mnoho lidí navštěvuje bazén po celý rok. Téměř nikdo z nich neví, že si takto posilují oběhový systém.

Plavání je pro lidi s křečovými žilami prospěšné ze dvou důvodů:

1. Při ponoření do vody má gravitace menší vliv na krev v cévách. Snadněji se pohybuje z končetin k srdci a vyvíjí menší tlak na žilní stěny.
2. Tlak vody působí na svaly. Stahují se silněji a efektivněji pumpují krev do srdce.

Plavání s křečovými žilami ovlivňuje nejen žíly, ale i celý oběhový systém. Při plavání pracují všechny svalové skupiny. Proto se zlepšuje krevní oběh v různých částech těla.

Stejně jako plavání je i vodní aerobik užitečný při křečových žilách. Mluvíme o cvičení v bazénu. Když jste ve vodě, účinnost fyzického cvičení se zvyšuje.

To neznamená, že můžete dělat nějaké cvičení.

Chcete-li zjistit, které jsou pro vás vhodné, poraďte se s trenérem. Pomůže vám rychle se zbavit nepříjemných příznaků křečových žil.

Zatímco budete zvažovat pro a proti aqua aerobiku, povíme vám o výhodách pravidelné a nordic walking.

Jak chůze zpomaluje rozvoj křečových žil

Zdálo by se, že na chůzi není nic zvláštního. Lidé neustále chodí do práce, do obchodu nebo na návštěvu. Je chůze na křečové žíly na dolních končetinách opravdu prospěšná?

Překvapivě je to pravda.

Při chůzi se svaly stahují a masírují žíly. Krev se v cévách pohybuje rychleji. Snáze stoupá od nohou k srdci a nevytváří velký tlak. Proto i krátká procházka zlepší krevní oběh a zabrání stagnaci krve.

Nordic walking na křečové žíly je ještě prospěšnější než běžná turistika. Jedná se o speciální druh chůze pomocí opěrných hůlek. Chodíte a opíráte se o tyče a přenášíte zátěž z nohou na jiné svalové skupiny.

Před cvičením doporučujeme konzultovat s lékařem stanovení optimální rychlosti chůze. Pokud jste zvolili nordic walking jako prevenci křečových žil nebo nemáte čas navštívit flebologa, pak zátěž zvyšujte postupně. Například omezte první sezení na 10 minut chůze. Až si tělo zvykne, začněte chodit dlouhé vzdálenosti.

Pokud se zřídka dostanete z domu, můžete jít dovnitř. Stačí si koupit běžecký pás.

To samozřejmě není zdaleka tak užitečné jako procházka na čerstvém vzduchu, ale ušetříte drahocenný čas. Svaly lze cvičit kdekoli. Hlavní je chodit pravidelně a nevynechávat hodiny.

Mohu lyžovat nebo používat eliptický stroj, když mám křečové žíly?

Lyžování je bohužel jednou z aktivit, které zatěžují cévy. To platí zejména pro dlouhý sjezd z velké výšky. V takových chvílích se lyžařské hůlky téměř nepoužívají a hlavní zátěž padá na nohy.

Lyžování na rovném povrchu není tak nebezpečné. Kompresní punčochy ale doporučujeme zakoupit před lyžařskou sezónou. Toto spodní prádlo posílí žíly a pomůže jim odolat zvýšené zátěži.

Co takhle používat eliptický trenažér doma nebo v posilovně?

No a takové cvičební stroje se dají použít v boji proti křečovým žilám.

Cvičení na nich navíc posiluje svaly nejen nohou, ale celého těla. Abyste si neublížili, cvičte mírným tempem. Rychlost by neměla překročit 4 kroky za sekundu. Potom se žilní krev bude pohybovat rychleji a snadno se dostane z nohou do srdce.

Pokud se vám líbilo, co jsme vám řekli o lyžování a posilovacích strojích, pak si možná budete chtít přečíst o tom, jak jóga ovlivňuje křečové žíly.

Jóga na křečové žíly – záchranné lano aneb zabiják žil

Jak užitečná je jóga na křečové žíly dolních končetin?

Na tuto otázku prostě odpověď nedostanete. Někdo si myslí, že jóga škodí, jiný si myslí, že je prospěšná.

Jak už to tak bývá, pravda je někde uprostřed. Podstatou jógy je pracovat na těle, když lidé zaujmou určitou pózu, tzv. ásanu.

Už víme, že dlouhé sezení nebo stání zhorší krevní oběh. Není divu, že mě napadá přirovnání: léčba křečových žil jógou je jako hašení ohně petrolejem.

To není tak docela pravda.

V józe existují tzv. obrácené pozice, kdy jsou nohy zvednuté. A taková cvičení jsou velmi užitečná pro krevní cévy. Usnadňují pohyb krve k srdci a uvolňují napětí na žilních stěnách.

Neříkáme, že nemůžete dělat jógu, pokud máte křečové žíly – stačí si vybrat správné ásany a vaše cévy se nepoškodí.

Tím naše diskuse o sportech, které jsou vhodné k léčbě žil, končí. Níže si popíšeme, jaká fyzická aktivita vašemu oběhovému systému rozhodně uškodí.

Zdravé tělo má nemocné žíly

Jsme zvyklí chápat sport jako užitečnou činnost. Ale platí to pro lidi s nemocnými cévami?

Některé sporty jsou sice na křečové žíly prospěšné, jiné však rozvoj onemocnění jen urychlují. Zde je jejich seznam:

• Běh nebo skákání na tvrdém povrchu

Při náhlém kontaktu s asfaltem, betonem a jinými materiály jsou nohy vystaveny velkému namáhání. To způsobí, že se vypouklé žíly ještě zvětší.

• Cvičení s těžkými břemeny, jako je vzpírání

Když zvedáte těžké předměty, zvyšuje se tlak na nohy a cévy v nich. Otoky žil často provázejí silné bolesti.

• Kontaktní sporty: fotbal, rugby, tenis

Krevní cévy se rozšiřují v důsledku náhlých pohybů nohou. Existuje také problém, který nesouvisí s cévním onemocněním: sportovci se často zraní.

Nyní víte, jaké sporty byste neměli dělat, pokud máte křečové žíly. Zdržte se takových cvičení až do zotavení, jinak se léčba bude táhnout mnoho let.

Nyní vám prozradíme, jak vrátit zdraví do žil.

Jak úplně vyléčit křečové žíly

Zdravé cvičení samozřejmě postup nemoci zpomaluje. Ale i když je budete dělat roky, nemocné cévy to nevyléčí. Je potřeba flebolog.

Tento specialista studuje stavbu a funkce žil, léčí cévní onemocnění a zabývá se jejich prevencí. Dále provádí diagnostiku a léčbu křečových žil na dolních končetinách.

Pokud máte příznaky křečových žil, které jsme popsali na začátku článku, doporučujeme okamžitě kontaktovat flebologa. Provede vyšetření a zeptá se na progresi onemocnění. Lékař kontroluje žíly pomocí ultrazvuku. Přístroj přesně ukáže, co brání průtoku krve a jak fungují žilní chlopně.

V závislosti na stadiu onemocnění zvolí flebolog léčebnou metodu. Někdy stačí změny životního stylu a nošení kompresního punčochového zboží, které vám pomohou zotavit se. V závažných případech může být vyžadován chirurgický zákrok.

Pro léčbu křečových žil Vám doporučujeme kontaktovat kliniku žilního ústavu. Zde jsou některá fakta o našem lékařském centru.

Lékaři ve Vein Institute zcela vyléčí nemocnou žílu za 1 hodinu nebo méně

Jakákoli klinika je hrdá na to, že místní lékaři vyléčili 1000 pacientů. Naši flebologové úspěšně operovali více než 4000 lidí.

Jen si pomyslete – všichni tito lidé dostali příležitost znovu si užívat života a netrpět nemocnými cévami.

Naši lékaři úspěšně léčí ty nejsložitější případy křečových žil díky dlouholetým zkušenostem a modernímu vybavení. Pro diagnostiku žil se používá ultrazvukový systém Toshiba APLIO XG. Umožňuje prozkoumat poškozené tkáně do nejmenších detailů. Při operacích se používá ultrazvuková navigace General Electric Logiq E zvyšující přesnost dopadu na cévy.

Flebologové ve Vein Institute se zabývají nejen léčbou, ale také vědeckým výzkumem. Rustem Osmanov a Oksana Ryabinskaya byli obzvláště význační, každý napsal 50 vědeckých prací. Patentovali také 8 vynálezů v oblasti flebologie.

Zaměstnanci kliniky předkládají zprávy na globálních flebologických fórech. Například v roce 2018 se Oksana Ryabinskaya zúčastnila konference v Melbourne a v roce 2019 – v Yaremche a Krakově.

Našim lékařům můžete bezpečně svěřit své zdraví. Vyléčí vaše žíly bez bolesti, jizev a dlouhé rekonvalescence!