Jaký krém použít na spálení od slunce

Navzdory vašim nejlepším úmyslům chránit se před ostrými slunečními paprsky jste pravděpodobně za svůj život zažili alespoň jedno spálení. Červená kůže, která je teplá a bolavá na dotek, je připomínkou toho, že byste měli udělat více pro ochranu své pokožky, když jste venku. A přestože víte, že dlouhodobé vystavování se slunci škodí vašemu zdraví, víte, kdy vyhledat lékařskou pomoc, když se spálíte?

Spálení od slunce je jasným příznakem nadměrného vystavení UV záření (ultrafialovým paprskům), které je často způsobeno tím, že trávíte příliš mnoho času na slunci, aniž byste přijali náležitá opatření k ochraně pokožky.

Ke spálení a opálení dochází, protože pokožka produkuje více melaninu, aby chránila nejhlubší vrstvy pokožky před škodlivými ultrafialovými paprsky. Tento extra melanin mění barvu kůže. U lidí se světlou pletí kůže zčervená, zatímco u lidí tmavé pleti získá hlubší, tmavší odstín své původní barvy. Po několika dnech zánět zmizí a přebytečný melanin zůstane a vytvoří opálení. Opalování také mizí, když se snižuje vystavení slunečnímu záření nebo umělým ultrafialovým paprskům, což je proces často označovaný jako „ztráta opálení“.

První pomoc při spálení sluncem

Existuje několik kroků, které můžete okamžitě podniknout, pokud jste spáleni sluncem, abyste pomohli zmírnit příznaky:

• pryč ze slunce co nejdříve
• Ochlaďte si pokožku studenou sprchou, vanou nebo vlhkým ručníkem (pozor, pokud jste dítě, ujistěte se, že není příliš studené)
• pijte hodně vody, abyste zůstali v pohodě a předešli dehydrataci

Co dělat, když se spálíte

• Puchýře. Aplikujte studené obklady nebo hydratační krém. Puchýře záměrně nevytvářejte, protože to může vést k infekci. Pokud puchýř praskne, omyjte místo jemným mýdlem a vodou.
• Svědění. Snažte se neškrábat svědivé místo, protože to zpomalí hojení a může vést k infekci kůže. Zkuste 1% hydrokortizonový krém nebo si vezměte antihistaminikum.
• Bolest a pálení. Užívejte aspirin nebo ibuprofen a vyhněte se dalšímu poškození pokožky sluncem.
• Horká kůže. Pokud je vaše pokožka horká na dotek, často se sprchujte studenou vodou a pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.
• Peeling. S kůží zacházejte jemně a nevybírejte ani netahejte za šupinatou kůži. Naneste zvlhčovač, jako je aloe vera.

Léky na spálení sluncem

Následující produkty jsou vhodné pouze pro mírné poškození sluncem.

• panthenol. Běžný lék s hydratačními, zklidňujícími a protizánětlivými vlastnostmi při spálení sluncem. Upozorňujeme však, že hlavním účinkem panthenolu je hojení ran. O tom, že je proti spálení, není ani slovo.
• Studené obklady. Několikrát denně po dobu 10 až 15 minut aplikujte čistý studený ručník nebo žínku bez chlupů.
• Aloe vera. Aloe obsahuje látky, které mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.
• Okurky. Tato chladivá zelenina je přírodní antioxidant a tiší bolest. Okurky můžete vychladit, rozmačkat v mixéru a nanést pastu na pokožku.

Jak můžete pomoci dětem s úpalem?

Dětská pokožka je náchylnější k spálení sluncem. Z tohoto důvodu by děti do 6 měsíců neměly být vystaveny přímému slunečnímu záření; Nejlepší ochranou pro tyto děti je zůstat ve stínu. Osoby starší 6 měsíců by měly nosit klobouk, sluneční brýle s UV filtrem a ochranný oděv, který má v látce ochranný faktor proti UV záření.

Na drobné popáleniny u dětí můžete použít hydratační krém, ale netřete ho příliš silně, nebo kalamínovou vodu. A nepoužívejte léky obsahující alkohol, hydrokortison nebo benzokain bez lékařského předpisu.

Pokud má dítě do 1 roku poškození kůže UV zářením, okamžitě se poraďte s lékařem. Pokud má dítě starší 1 roku horečku, silnou bolest, puchýře a/nebo letargii, poraďte se s lékařem. Protože popálenina způsobuje dehydrataci, dejte svému dítěti vodu nebo džus; Informujte lékaře, pokud vaše dítě nemočí.

Péče o pokožku po spálení sluncem

Nejlepší způsob, jak se vypořádat s potenciálním spálením od slunce, je samozřejmě v první řadě žádné nedostat. Můžete to udělat tak, že každý den, ať za deště nebo za sluníčka, budete na místa pokožky, která mohou být vystavena slunečním paprskům, velkoryse nanášejte širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Pokud budete dlouhodobě vystaveni přímému slunečnímu záření nebo pokud je UV index 8+, zvažte použití SPF 50+. Samozřejmě, že osoby se zvýšenými rizikovými faktory by měly vždy dodržovat doporučení svého lékaře nebo dermatologa ohledně SPF.

Používání opalovacího krému vedle používání jiných metod ochrany před sluncem (jako je nošení klobouku a oblečení s SPF) pomůže snížit riziko rakoviny.

Kdy navštívit lékaře

Pokud máte obavy ze spálení sluncem nebo si všimnete neobvyklých příznaků, měli byste se poradit se svým lékařem. Spálení sluncem je obvykle dočasný stav, ale okamžitá léčba může zabránit jakémukoli dlouhodobému poškození, jako je prevence infekce. Bohužel nemáme žádnou léčbu, která by dokázala zabránit trvalému poškození, předčasnému stárnutí a rakovině kůže. Vaším nejlepším preventivním nástrojem v takových případech je zcela se vyhnout expozici.

• Popáleniny způsobují vážné nepohodlí
• Vznikají puchýře a vředy
• Poškození je příliš rozsáhlé a pokrývá většinu vašeho těla
• Žádný efekt z domácí léčby

Silné spálení sluncem také vede k infekci kůže, která se projevuje jako otok, hnis nebo červené pruhy vycházející z puchýře.

Pokud se spálíte, které odpovídá některému z těchto popisů, je důležité co nejdříve navštívit lékaře.

Opakované poškození kůže UV zářením, dokonce i takové, pro které se neléčíte, může mít dlouhodobější účinky než jedno těžké spálení od slunce. Následky opakovaného vystavení poškození UV zářením, včetně rizika vzniku rakoviny kůže, mohou být katastrofální. Rakovina se objevuje různými způsoby, včetně mateřských znamének nepravidelného tvaru nebo barvy, měnících se nebo rostoucích skvrn na kůži a svědivých, krvácejících nebo skvrnitých skvrn.

Kdy naléhavě navštívit lékaře s popáleninami

V nejtěžších případech spálení sluncem může být nutná hospitalizace. Pokud je vaše spálení od slunce doprovázeno vysokou horečkou, bolestí hlavy, silnou bolestí v místě popálení, dehydratací, zmateností, nevolností nebo zimnicí, měli byste jít do nemocnice.

Co nedělat, když jste spáleni od slunce

Existuje několik věcí, které byste neměli dělat, abyste si zajistili tu nejlepší péči a zklidnili poškození způsobené sluncem.

Neaplikujte led přímo na pokožku. Extrémní chlad způsobuje další podráždění a zhoršuje poškození.

Nepoužívejte krémy s vonnými látkami nebo tzv. „chladivými“ složkami jako je mentol. Mohou být dráždivější než poškození sluncem.

Neaplikujte na pokožku husté, okluzivní balzámy, krémy nebo oleje. Tyto produkty zachycují teplo v kůži a zvyšují poškození.

Často kladené dotazy

Jak se zbavit zarudnutí po opalování?

Okamžité chlazení pomůže minimalizovat závažnost popálenin, pokud se provede rychle. Na pokožku můžete také nanést velké množství čistého gelu z aloe vera. Ideálně uchovávejte svůj aloe vera gel v lednici, aby při aplikaci chladil a zklidňoval.

Jak dlouho bolí kůže po spálení?

Bolest z popálenin obvykle začíná do 6 hodin a vrcholí asi po 24 hodinách. Bolest obvykle ustoupí do 48 hodin. Bolest můžete zmírnit pomocí volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen nebo aspirin.

Jaká jsou nebezpečí spálení sluncem?

Mezi dlouhodobé následky opakovaného spálení sluncem patří předčasná tvorba vrásek a zvýšené riziko rakoviny kůže, včetně melanomu (nejnebezpečnější typ rakoviny kůže). DNA v buňkách se může poškodit, a pokud ji tělo v průběhu času opakovaně neopraví, mohou se vyvinout abnormální buňky, které vedou k rakovině.

„Opalování“ podporuje tvorbu vitamínu D, posiluje imunitní systém, zlepšuje stav kostní tkáně. Nadměrné vystavování se ultrafialovým paprskům však může vašemu zdraví způsobit více škody než užitku.

Opalování je ochranná reakce pokožky na slunce, která má za následek spálení, olupování kůže a celkové zhoršení pohody. Jaké jsou hlavní metody prevence spálení, co dělat, když se spálíte a co byste naopak neměli dělat, se dozvíte v našem článku.

Prevence popálenin

• stratum corneum epidermis, kolagenová a elastická vlákna chrání pokožku před mechanickým poškozením a poraněním tupými předměty;
• epidermis zcela blokuje infračervené paprsky a částečně ultrafialové paprsky a chrání pokožku před vystavením záření;
• Přírodní hydratační faktory a kyselý obal chrání pokožku před vysoušením a působením různých patogenů a kvasinkových plísní.

Pro každodenní hydrataci a obnovu pokožky těla po opalování je vhodné tělové mléko EVO Panthenol s 2% dexpanthenolem a vitamínem E jako hlavními účinnými látkami.

Dexpanthenol normalizuje ochranné funkce pokožky, zklidňuje pokožku po pobytu na slunci, intenzivně hydratuje a zjemňuje pokožku a vitamín E v kombinaci s dexpanthenolem účinně obnovuje pokožku.

Nepostradatelným prostředkem pro obnovu pokožky obličeje a těla po spálení sluncem je univerzální krém EVO Panthenol s 5% obsahem dexpanthenolu.

Dexpanthenol stimuluje regeneraci pokožky, zvyšuje pevnost kolagenových vláken, doplňuje nedostatek kyseliny pantotenové, účinně hydratuje a zklidňuje pokožku po opalování.
Účinnost a bezpečnost přípravku byla prokázána dermatology. Je vhodný pro děti od 6 měsíců.

Abyste se nespálili, vyplatí se dodržovat známá pravidla

Pobyt na slunci ráno od 8:00 do 10:00 a večer po 17:00.

Při pikniku nebo při práci na zahradě používejte opalovací krém s SPF.

Noste lehké, volné oblečení vyrobené z přírodních tkanin, klobouk a sluneční brýle.

Ujistěte se, že svou pokožku chraňte SPF 50 (v prvních 4-6 dnech dovolené), postupně snižujte faktor na SPF 15-20.

Ochranu obnovujte každé 2 hodiny a/nebo po každém kontaktu s vodou.

Známky popálenin

• suchost a vysoká teplota pokožky;
• zvýšená citlivost a bolestivost kůže;
• svědění, puchýře;
• hypertermie, zimnice, horečka;
• dehydratace;
• bolesti hlavy;
• kožní infekce (jako sekundární příznak).

Když se děti, zejména malé děti, spálí, jejich chování se změní – stanou se ospalými a slabými, nebo naopak vzrušivějšími.

Jak pomoci členům rodiny s úpalem

Pokud se spálí dospělý nebo dítě, je nejprve nutné zjistit rozsah poškození kůže. Pokud dojde k zarudnutí, mírné bolesti a bez puchýřů, stačí pokožku ošetřit krémy s obsahem dexpanthenolu a vyhnout se opakovanému spálení, jehož riziko se při pobytu na slunci zvyšuje. Za pár dní vše projde, ale olupování kůže je možné.

1. jděte do stínu, pod baldachýn nebo do interiéru, abyste nezhoršili situaci;
2. dejte si studenou (ne studenou!) sprchu po dobu 15 minut nebo použijte studený obklad ke zmírnění nepříjemných příznaků;
3. ošetřete pokožku univerzálním krémem EVO Panthenol 5% pro rychlou obnovu epidermis, proceduru pravidelně opakujte;
4. Zároveň pijte dostatek tekutin (neperlivá minerální nebo běžná pitná voda), abyste předešli dehydrataci.

• objevily se puchýře;
• zvýšená tělesná teplota;
• závratě a bolesti hlavy;
• objevila se nevolnost, zvracení, otok, slabost;
• zrychlil se mi tep.

Specialista vybere léky proti bolesti, protizánětlivé, antipyretické a další léky k odstranění účinků spálení sluncem, úpalu a dehydratace.

Co nedělat, když se spálíte od slunce

• aplikujte led na spálené oblasti (urychlí vývoj zánětlivého procesu);
• otřete spálenou pokožku roztoky obsahujícími alkohol (zvýší suchost a loupání);
• používat tvrdé žínky, peeling (zraňuje pokožku);
• propíchněte puchýře ostrými předměty (zvýší riziko infekce);
• namažte popálená místa rostlinnými oleji (zabraňuje normální výměně vzduchu a přirozenému ochlazování).