Jaké bylinky léčí endometriózu dělohy?

Dieta pro endometriózu dělohy hraje důležitou roli v procesu boje s nemocí. To je způsobeno skutečností, že jedním z hlavních důvodů rozvoje patologie je hormonální nerovnováha a nesprávné fungování imunitního systému těla. V důsledku toho začnou buňky výstelkové vrstvy dělohy růst mimo orgán.

Výživa pro endometriózu dělohy je nedílnou součástí komplexní léčby. Potraviny zahrnuté ve stravě pacienta by měly být obohaceny o tuky, bílkoviny a sacharidy, ale je důležité zdržet se nezdravého jídla. Pojďme se blíže podívat na to, co jíst, abychom se vyhnuli endometrióze.

Vlastnosti

Pokud má žena podezření, že se u ní může začít rozvíjet toto onemocnění, pak by se při prvních příznacích měla poradit s gynekologem. Specialista provede důkladné vyšetření, shromáždí anamnézu, po které bude schopen provést konečnou diagnózu. Pokud se potvrdí, pak dieta pro endometriózu nebude jediným léčebným opatřením.

Je důležité pochopit, že pravidelná správná výživa není léčebná. A jen lékař vám může říct, jaké potraviny je vhodné pro ženy s touto diagnózou jíst. Pacientka by se zase měla bezprostředně před zavedením něčeho nového do stravy poradit s gynekologem.

Pokud je diagnostikována endometrióza, dieta a výživa se vybírají s ohledem na individuální vlastnosti těla ženy. Jídla se musí jíst alespoň 4krát během dne a samotné porce musí být malé. Také je nutné nezapomínat na vodu, kterou je třeba přijmout v objemu 2-3 litry denně. V jídelníčku by neměly chybět antioxidanty, protože pomáhají v boji s různými patologickými nádory.

Nezapomeňte naplnit svůj jídelníček čerstvým ovocem a zeleninou. Rybí tuk, nasycené a nenasycené tuky jsou považovány za velmi užitečné pro endometriózu. Pokud správně vytvoříte dietu, proces růstu endometriálních buněk mimo reprodukční orgán může být částečně nebo úplně zastaven

Co je užitečné

Některé ženy se domnívají, že půst a endometrióza spolu nemohou komunikovat. Proto se uchylují k této léčebné metodě. Tato metoda boje s nemocí je však považována za nekonvenční, proto je třeba ji konzultovat se svým lékařem. Je to dáno tím, že tělo nebude dostávat potřebné živiny.

V první řadě je třeba věnovat pozornost celulóze, které by měl být ve stravě dostatek, protože stabilizuje hladinu koncentrace estrogenu. Tato látka se nachází v jednoduchých a známých potravinách, například můžete jíst červenou řepu, jablka, hnědou rýži nebo cuketu.

Zanedbávat byste neměli ani rostlinný styren, který zabrání nadměrnému nárůstu estrogenu. Abyste jimi nasytili své tělo, musíte jíst celer, zelený hrášek, dýňová a slunečnicová semínka a také česnek. Pokud je dieta správně navržena, bude léčba endometriózy mnohem snazší.

Většina gynekologů tvrdí, že konzumace brokolice je velmi prospěšná pro tělo každé ženy. Právě tento produkt umožňuje odstranit zbytečný estrogen. Již dávno je prokázáno, že nadváha a endometrióza jsou častými vzájemnými společníky.

Výživa by proto měla být založena na příjmu následujících potravin:

1. Libové maso, ale je zakázáno vybrat si to, které je červené;
2. Drcené obiloviny, včetně pohanky, kroupy, ovesné vločky;
3. Celozrný chléb;
4. Nízkotučné mléčné výrobky;
5. Citrusové ovoce;
6. Červená paprička;
7. Šípkový odvar.

Stojí za zmínku, že právě nápoje připravené na bázi léčivých bylin mohou výrazně zlepšit celkový stav ženy, u které byla diagnostikována proliferace buněk ve vrstvě dělohy mimo orgán. Nejužitečnější jsou: kapsička pastýřská, kopřiva, kořen vera a hadec.

Aby výživa pro endometriózu přinesla maximální účinek, musí být tyto léčivé rostliny smíchány do jedné sbírky, poté z ní odeberte dvě čajové lžičky bylin, zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 1 hodinu. Poté užijte 1/XNUMX před jídlem₃ části.

Co je škodlivé

Zvláštní pozornost by měla být věnována také produktům, které jsou přísně zakázány lidem s endometriózou. Pokud nedodržíte tato omezení, pak bude velmi obtížné vyrovnat se s patologickým procesem, a to i při užívání léků.

Lékaři proto nedoporučují zavádět do stravy následující potraviny:

• Maso je červené;
• Velmi tučná a kořeněná jídla, bohatá na koření;
• tučný sýr;
• Máslo;
• Omáčky, včetně kečupu a majonézy;
• Silná káva a čaj;
• Perlivé nápoje;
• Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
• Fast Food;
• Рыба.

Je velmi důležité, aby žena co nejpřesněji dodržovala nutriční plán vypracovaný individuálně pro ni. Díky tomu bude možné zbavit se křečí, zastavit zánětlivé procesy postihující dutinu děložní, odstranit nadýmání a normalizovat hladinu estrogenu a progesteronu v těle.

Советы

Téměř každý gynekolog řekne, že v procesu boje s endometriózou hraje výživa velmi důležitou roli a je nutné nasytit tělo bílkovinami, sacharidy a tuky. Díky tomu bude možné zbavit se nadváhy, což je příznivý faktor pro progresi patologie, a také odstranit toxiny.

Vzhledem k tomu, že snížená imunita, ani při správné léčbě, neumožňuje úplné zotavení, je nutné zvýšit ochranné funkce těla, což lze provést konzumací správných potravin. Zde je jen několik potravin, které by měly být zahrnuty do jídelníčku ženy s endometriózou:

1. Zelený čaj;
2. Mrkev;
3. přírodní jogurt;
4. Fazole, hrách a čočka;
5. Rebarbora;
6. Bobule jsou fialové;
7. Fazole a ořechy;
8. Petržel, fenykl, celer.

Je přísně zakázáno vyloučit z jídelníčku čerstvé ovoce a zeleninu. Některé ženy například praktikují syrovou stravu a endometrióza odezní mnohem rychleji, protože se do těla dostává velké množství zdravé vlákniny. Pomáhají snižovat nepříjemné příznaky, ale mohou způsobit zácpu a problémy s pohybem střev.

Recenze

Většina žen, které se obrátily na gynekology v rané fázi progrese onemocnění a také přísně dodržovaly pravidla dietní výživy, jednoznačně ujišťují, že se jim podařilo zbavit se patologie poměrně rychle. Léčba endometriózy hladověním má také pozitivní recenze, ale je třeba si uvědomit, že tato technika není vhodná pro každého.

Je důležité pochopit, že patologická proliferace endometriálních buněk může vést k rozvoji závažných komplikací, včetně neplodnosti. Proto je nutné pravidelně absolvovat preventivní prohlídky u gynekologa, které vám umožní identifikovat onemocnění v raném stádiu a včas podstoupit nezbytnou léčbu.

Endometrióza je gynekologické onemocnění, při kterém buňky endometria rostou na neobvyklých místech. Existují genitální endometrióza (děloha, vaječníky) a extragenitální (pupek, konečník, močový měchýř, plíce a další orgány nesouvisející s reprodukčním systémem). Vzhledem ke specifičnosti patologického procesu je endometrióza výhradně ženské onemocnění, proto se na jejím studiu a léčbě podílí gynekologie. Ženy v reprodukčním věku jsou náchylné k endometrióze.

Klasifikace endometriózy

Extragenitální endometrióza je klasifikována na základě lokalizace ložisek růstu tkáně a jejich velikosti.

Genitální endometrióza má složitější klasifikaci. Zvýraznit:

• Zevní (vnější) endometrióza – pánevní pobřišnice, vaječníky, pochva, vejcovody.
• Vnitřní endometrióza (adenomyóza) dělohy je hyperplazie endometria s jejím prorůstáním do svalové vrstvy (myometria). Výsledkem je jeho zvětšení a změna tvaru (kulatý). Endometrióza vnitřního genitálu je často kombinována s myomy, což vyžaduje pečlivější diagnostiku.

Jsou klasifikovány podle prevalence ložisek endometriózy:

• Stupeň I – patologický proces je lokalizován ve sliznici těla dělohy;
• Stupeň II – v myometriu se objevují ložiska endometriózy;
• Stupeň III – do procesu je zapojena celá stěna dělohy až po serózní vrstvu;
• Stupeň IV – kromě dělohy jsou ložiska endometriózy detekována v pánevním parietálním peritoneu a sousedních orgánech.

Endometrióza může být difuzní nebo fokální, v závislosti na tom, jak vypadá růst endometria.

Příčiny endometriózy

Příčiny endometriózy jsou stále předmětem diskuse, ale byly identifikovány faktory přispívající k rozvoji onemocnění.

• Genetická predispozice.
• Hormonální dysfunkce. Bylo zjištěno, že onemocnění souvisí nejen se změnami v rovnováze pohlavních hormonů, ale také s narušením činnosti nadledvin a štítné žlázy. Nerealizovaná reprodukční funkce může také způsobit hormonální poruchy a rozvoj endometriózy.
• Imunologické poruchy. Zdravý imunitní systém kontroluje všechny buňky těla a zabrání vzniku endometriózy. Když imunitní systém nefunguje správně, je možný rozvoj endometriózy.
• Anamnéza potratů a jiných chirurgických zákroků v oblasti pánve.
• Zánětlivá gynekologická onemocnění.
• Nitroděložní tělísko.
• Chronická onemocnění, nepříznivé podmínky prostředí, zvýšená fyzická aktivita – vše, co oslabuje organismus a narušuje jeho normální fungování.

Příznaky endometriózy

• Hlavním příznakem endometriózy je bolest v podbřišku, která je obvykle otravné povahy. Mohou být konstantní nebo se zhoršovat před menstruací. Atypicky umístěné endometrium také reaguje na hormonální změny v ženském těle, jako normální, to znamená, že se na konci cyklu zvětšuje a začíná krvácet. To způsobuje zánět okolních tkání a zvýšenou bolest. Může se objevit bolest při pohlavním styku a pohybech střev.
• V některých případech jsou na pozadí silné bolesti pozorovány známky intoxikace – slabost, nevolnost, závratě, horečka nízkého stupně. Tělesná teplota s endometriózou zřídka stoupne nad 37ºC.
• Povaha menstruace se mění – stávají se hojnějšími, zvláště pokud je endometrióza kombinována s děložními myomy. Charakteristický je „špinění“ výtok několik dní před a po hlavním krvácení. Při hormonálních poruchách charakteristických pro endometriózu může být uprostřed cyklu intermenstruační hnědý výtok.
• Neplodnost je častým příznakem endometriózy. V některých případech se žena obrací na gynekologa se stížnostmi na neschopnost otěhotnět a diagnóza se provádí během vyšetření. Charakteristické jsou zejména obtíže s dosažením těhotenství s endometriózou vejcovodů a vaječníků.
• Každá forma onemocnění má své vlastní charakteristiky. Příznaky endometriózy v plicích mohou být hemoptýza při menstruaci, v močovém měchýři – časté bolestivé močení, hematurie, v konečníku – zvýšená peristaltika a bolest při vyprazdňování.

Můžete otěhotnět s endometriózou?

S endometriózou můžete otěhotnět, ale šance je poměrně nízká. Jakmile k těhotenství dojde, často samovolně končí, a proto vyžaduje zvýšenou pozornost. Neplodnost s endometriózou je obvykle spojena s přítomností mechanických překážek průchodu vajíčka (srůsty, uzliny), hormonálními poruchami a poruchami imunitního systému. Ženy s endometriózou často nezažijí skutečnou ovulaci.

Po léčbě endometriózy se šance na otěhotnění obvykle zvyšuje na 60 %; V tomto případě je nutné zvláště pečlivé sledování průběhu těhotenství porodníkem-gynekologem kvalifikovaným v této věci.

Zajímavé je, že po úspěšně vyřešeném těhotenství dochází často k vyléčení endometriózy, což je pro ženu další motivace, aby usilovala o otěhotnění. Léčba je spojena s hormonálními změnami během těhotenství a porodu a normalizací endometria.

Pokud zaznamenáte podobné příznaky, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Je snazší předcházet nemoci, než řešit její následky.

Diagnóza endometriózy

Gynekolog může na základě stížností a výsledků vyšetření navrhnout diagnózu endometriózy. Při adenomyóze dochází ke zvětšení dělohy s endometriózou vaječníků, v oblasti příloh jsou palpovány neaktivní, bolestivé formace. Během vyšetření je obtížnější identifikovat ohniska jiných lokalizací;

• Diagnostika podezření na endometriózu vždy zahrnuje ultrazvukové vyšetření pánve. Ultrazvuk ukazuje endometriózu dělohy a vaječníků a můžete posoudit velikost výrůstků a jejich charakter.
• Kolposkopie pomáhá diagnostikovat retrocervikální endometriózu, endometriózu pochvy a děložního čípku.
• Hysteroskopie je indikována u difuzních forem vnitřní endometriózy těla dělohy. Umožňuje posoudit stav vnitřního povrchu dělohy a výstupních bodů trubic.
• Hysterosalpingografie je předepsána pro neplodnost. Provádí se se zavedením kontrastní látky a umožňuje posoudit průchodnost vejcovodů.
• Laparoskopie endometriózy může být diagnostická i terapeutická. Jedná se o mikrochirurgickou intervenci, která umožňuje identifikovat ložiska libovolného umístění a v případě potřeby a možné je odstranit.

Pomocnou hodnotu má laboratorní diagnostika. Krevní test na endometriózu může odhalit známky zánětu (leukocytóza, zvýšená ESR). Existuje marker endometriózy CA-125, jehož hladina se stanovuje v krvi pro posouzení závažnosti onemocnění a účinnosti léčby.

Jak léčit endometriózu?

Léčba endometriózy závisí na její formě, stadiu a přítomnosti klinických projevů. Nejčastěji je cílem terapie boj s neplodností a silnou bolestí.

K úlevě od bolesti se používají nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), spazmolytika a sedativa. Při endometrióze se často doporučují protizánětlivé čípky. Mají rychlejší účinek, protože účinné látky se okamžitě dostanou do místa zánětu. Jedná se o symptomatickou terapii, která nijak neovlivňuje průběh patologického procesu.

Patogenetická medikamentózní léčba endometriózy spočívá v dlouhodobém užívání kombinovaných perorálních kontraceptiv (COC), jinými slovy antikoncepčních pilulek. Dobrý efekt má lokální terapie, nitroděložní tělísko Mirena obsahující hormon levonorgestrel. Je odsouzena na 5 let. Výhodou této metody léčby endometriózy je absence systémového účinku na tělo. Existují i ​​jiné hormonální léky pro léčbu endometriózy, které se osvědčily, ale používají se méně často (deriváty androgenů, agonisté hormonu uvolňujícího gonadotropiny). Léčba endometriózy 1. a 2. stupně je obvykle konzervativní. U těžších forem je indikována chirurgická intervence.

Operace pro endometriózu

Chirurgická léčba je u endometriózy nejúčinnější, protože umožňuje odstranit ložiska růstu a ve většině případů endometriózu zcela vyléčit. Neprovádí se však ve všech případech, existují určité indikace pro operaci:

• nedostatek účinku konzervativní terapie;
• retrocervikální endometrióza;
• komplikovaná endometrioidní ovariální cysta (pelvioperitonitida);
• kombinace děložní endometriózy a fibroidů, doprovázená silným krvácením;
• podezření na rakovinu;
• narušení pánevních orgánů v důsledku ložisek endometriózy.

Existují různé chirurgické způsoby léčby endometriózy. Placené gynekologické ambulance se zpravidla specializují na minimálně invazivní operace a mají možnost využívat nejmodernější přístrojové vybavení. Nejčastěji se provádí laparoskopie, která umožňuje odstranění lézí jakékoli lokalizace s minimálním řezem. V těžkých případech, kdy jsou výrůstky významné velikosti a laparoskopický přístup k nim je obtížný, se provádí laparotomie.

Kromě resekce lze u malých uzlin provést elektrokoagulaci nebo laserovou vaporizaci. Těmito metodami dochází k destrukci uzlin, ale následně je možnost jejich znovuobjevení, proto lékaři často preferují excizi postižených oblastí. Výhodou resekce je možnost histologického vyšetření odebrané tkáně.

Léčba endometriózy po laparoskopii a dalších operacích zahrnuje užívání hormonálních léků, aby se zabránilo vzniku nových výrůstků.

Odstranění dělohy pro endometriózu je extrémní opatření, ke kterému se uchýlí extrémně zřídka, když je onemocnění kombinováno s velkými fibroidy nebo je podezření na onkologický proces. Těhotenství po takové léčbě endometriózy je nemožné, takže hysterektomie se provádí pouze tehdy, pokud existují závažné indikace a žena neplánuje mít děti.

Léčba endometriózy lidovými léky

Doma můžete k léčbě endometriózy použít tradiční metody, ale neměli byste do nich vkládat velké naděje. Mohou zlepšit stav v počátečních fázích onemocnění nebo sloužit jako doplněk k medikamentózní léčbě. Nehormonální léčba endometriózy si vždy najde své příznivce.

Léčba endometriózy bylinami je požívání nebo sprchování odvary z částí jedné nebo více rostlin (bolševník, kopřiva, třezalka, vlaštovičník, jitrocel). Odvary by se měly pít 3-4krát denně na lačný žaludek po dobu 1-2 měsíců s přestávkami během menstruace a sprchování by se mělo provádět denně v kurzech.

Zde je několik populárních receptů tradiční medicíny na léčbu endometriózy, které lze použít jako součást komplexní terapie onemocnění. Je lepší zvolit metodu společně s ošetřujícím lékařem, který ví o zvláštnostech průběhu onemocnění v konkrétním případě.

• Léčba endometriózy bórovou dělohou má několik receptů. Tato bylina je dobře známá gynekologům pro její příznivé účinky na ženský organismus při mnoha onemocněních. Nejčastěji se z něj připravuje odvar: 1 polévková lžíce. bylinky se nalijí do 0,5 litru vody a nechají se 15 minut ve vodní lázni. Jedná se o porci na 1 den, kterou je vhodné rozdělit na 3 části a vypít hodinu před jídlem ráno, odpoledne a večer. Účinek terapie můžete posílit odvarem mochna nebo třezalky. Připravují se stejným způsobem, ale pijí se po jídle, asi o půl hodiny později. Borovaya děloha je účinná i u velkých ložisek endometriózy.
• Úprava jílem se provádí lokálně. Šedý nebo modrý jíl je třeba rozdrtit a přes noc naplnit teplou vodou. Ráno slijte přebytečnou vodu, smíchejte hlínu s malým množstvím tekutiny, dokud nedosáhne konzistence zakysané smetany, vložte ji do hrnce a zapalte. Někdy se do hlíny pro větší účinek přidává včelí jed. Směs vařte asi 2 minuty (měla by zhoustnout), poté ji položte na celofán. Z teplé hmoty vytvarujte dort o tloušťce 2-3 cm a položte jej na spodní část břicha a přikryjte jej teplou utěrkou. Obklad by měl být ponechán na žaludku po dobu nejméně 2 hodin a postup by měl být opakován 5-8krát. Jíl vytahuje z těla toxiny, proto musí být pokaždé čerstvý.
• Existuje mnoho receptů na léčbu endometriózy pomocí propolisu. Vyrábějí se z něj vaginální čípky, tampony a tinktury pro perorální podání. Dobrého účinku se dosáhne kombinací propolisu s medem. Chcete-li získat takovou směs, musíte rozemlít zmrazený propolis a rozpustit ho v medu, poté jej zahřát ve vodní lázni a přefiltrovat.
• Při endometrióze je pozorována silná menstruace, která může způsobit významnou ztrátu krve a dokonce anémii. V tomto případě se doporučuje pít odvary z bylin, které snižují krvácení: přeslička, pelyněk, tansy, řebříček, oregano a celer.
• Existují bylinky obsahující fytoestrogeny – jejich použití při endometrióze pomáhá obnovit hormonální rovnováhu v těle. Během menstruace se doporučuje jejich užívání přestat.
• Léčba endometriózy bylinami ve formě sprchování je založena na lokálním protizánětlivém účinku. Douching se doporučuje provádět každý druhý den po dobu 3-4 týdnů. K přípravě účinného léčivého nálevu na sprchování potřebujete kořen badyánu (3-4 polévkové lžíce), zalijte 500 ml vroucí vody a vložte na 15-25 minut do vodní lázně a sceďte, poté dolijte dalších 500 ml vody. infuze. Nálevy se připravují také z listů celandinu a eukalyptu.

U patologických lézí v děložním čípku se doporučují následující poplatky:

• Směs stejných částí (25 g) kořene elecampane, heřmánku, jitrocele a 20 g chmelových šišek se nalije do litru vroucí vody a nechá se hodinu. Poté sceďte a pijte před jídlem po dobu jednoho měsíce. Kurz opakujte po 2týdenní přestávce.
• Směs stejných dílů (po 10 g) kořene elecampane, křídlatky, třezalky, kukačky, kopřivy, řebříčku, meduňky a 5 g květů cukety, mochna, měsíčku a mateřídoušky se zalije litrem vařící vodou a vyluhovat do 30-45 minut. Také berou, ale s delší pauzou (2-3 týdny).

U endometriózy vaječníků jsou účinnější jiné recepty:

• Sbírka stejných dílů (po 10 g) máty, listů řebříčku, kopřivy, černého bezu, heřmánku a také 5 g květů maliníku, šalvěje a kapitolu by měla být nalita do 2 litrů vroucí vody a ponechána 30-45 minut, poté sceďte. Odvar užívejte půl hodiny před jídlem po dobu 2 týdnů. Po přestávce se doporučuje kurz opakovat.
• Infuze kopřivy: 2 polévkové lžíce. nechte půl hodiny, poté zřeďte sklenicí vařené vody. Pijte před jídlem po dobu 5 dnů.
• Připravuje se také nálev z máty peprné, ale užívejte ho 1 polévkovou lžíci během dne. Tato bylina podporuje stahování dělohy, stejně jako bylina kapsičky pastýřské, z níž se také připravuje a pije nálev.

Dieta pro endometriózu

Výživa při endometrióze by měla být vyvážená, s vysokým obsahem zeleniny a ovoce (až 50 %). Brokolice a květák stimulují játra, což pomáhá normalizovat hladinu estrogenu. Hnědá rýže, mrkev, řepa, cuketa a jablka mají podobný účinek. Zejména při silném krvácení se doporučuje zvýšit množství konzumovaných nenasycených mastných kyselin a potravin s vitamínem C. Jídla by měla obsahovat nízkotučné drůbeží maso, celozrnné výrobky, celozrnné pečivo a nízkotučné mléčné výrobky. Je vhodné omezit konzumaci sycených nápojů, ale i čaje a kávy.

Proč je endometrióza nebezpečná?

Nejčastějším důsledkem endometriózy je neplodnost. Růst endometria je příznivou půdou pro rozvoj onkologických onemocnění (rakovina) a infekčních procesů. Bez léčby nemoc postupuje a vede k hormonální nerovnováze a silné bolesti. Srůsty a ložiska endometriózy znesnadňují nesení plodu, i když dojde k těhotenství. Často s dlouhým průběhem onemocnění se tvoří endometrioidní cysty. Velká ložiska růstu endometria mohou komprimovat nervové kmeny, což způsobuje neurologické poruchy.

V důsledku silnější než obvyklé menstruace se může vyvinout posthemoragická anémie, která vyžaduje neustálou korekci kvůli chronické povaze ztráty krve.

Skupina rizik

Rizikovou skupinou endometriózy jsou všechny ženy v reprodukčním věku (20-50 let), zejména ty, které podstoupily chirurgické zákroky na pánevních orgánech a ženy s hormonálními nebo imunitními poruchami. Po menopauze endometrióza většinou přestává ženy trápit.

Následující stavy způsobují zvláštní obavy týkající se endometriózy:

• snížení trvání menstruačního cyklu;
• obezita nebo znatelný přírůstek hmotnosti v krátkém časovém období;
• použití nitroděložních tělísek;
• identifikace při vyšetření nerovnováhy pohlavních hormonů, zejména zvýšené hladiny estrogenu.

Prevence endometriózy

Prevence endometriózy je vhodná pro všechny ženy, zejména po léčbě onemocnění, aby se zabránilo relapsům. Zahrnuje:

• pravidelné gynekologické prohlídky (nejméně jednou ročně);
• léčba všech onemocnění pánve;
• zdravý životní styl: fyzické cvičení, dieta k udržení optimální tělesné hmotnosti;
• užívání COC k normalizaci hormonálních hladin a prevenci potratů;
• abstinence od pohlavního styku během menstruace;
• odmítání tamponů, protože brání odtoku krve, způsobují reflux krve s endometriálními buňkami do vejcovodů a zvyšují bolest.

Tento článek je zveřejněn pouze pro vzdělávací účely a nepředstavuje vědecký materiál ani odbornou lékařskou radu.