Jak vypadá graf bazální teploty během ovulace?

Teplota by se měla měřit ráno ve stejnou dobu, po šesti a více hodinách spánku. Měření se provádějí v posteli, bez vstávání, sezení nebo aktivní činnosti.

• Při měření je vhodné použít stejný teploměr.
• Délka měření je minimálně 5 minut.
• Měření lze provádět v ústech, pochvě a konečníku (doporučeno).
• Teplota by měla být měřena na stejném místě po celou dobu cyklu.
• Bazální teplotu je vhodné začít měřit od prvního dne cyklu (nepřestávejte měřit během menstruace).
• Měření by měla být prováděna po dobu 3 měsíců nebo déle.
• Výsledky měření bazální teploty je vhodné zaznamenat do tabulky, kterou si můžete vytisknout na našich stránkách.

Jak určit ovulaci pomocí tabulky?

V normálním cyklu lze graf podmíněně rozdělit na dvě části, které odpovídají dvěma fázím cyklu.

Od prvního dne do konce menstruace se bazální teplota soustavně snižuje, poté kolísá přibližně na stejné úrovni, v rozmezí 36,3–36,6 °C. K ovulaci dochází 12-14 dní (bez ohledu na délku cyklu) před začátkem další menstruace. V tomto případě se bazální teplota zvýší na 1–3 °C na 37,0–37,3 dny (u mnoha žen může před zvýšením bazální teplota klesnout o 0,1–0,2 °C na jeden až dva dny).

Teplota pak zůstává konstantní a pár dní před nástupem menstruace klesne přibližně na 37,0 °C.

Graf bazální teploty

Normální dvoufázový cyklus

Dny menstruačního cyklu

Druhá fáze cyklu

Dekódování grafů bazální teploty

Správně sestavený graf bazální teploty (BT) umožňuje určit den ovulace a také pomůže identifikovat její nepřítomnost nebo jiné gynekologické problémy, pokud existují.

Linie ovulace. Začátek ovulace lze určit pomocí metody WHO. Měli byste získat body v grafu za posledních 9 dní. Najděte nejvyšší hodnotu bazální teploty pro prvních 6 dní zvoleného období a nakreslete vodorovnou čáru přes tento bod. Pokud byla teplota za poslední tři dny zvoleného období vyšší než tato čára a alespoň dva body jsou o 0,1 o C vyšší než tato čára, znamená to nástup ovulace. K ovulační linii dochází v den, kdy teplota začíná stoupat. Optimální doba pro početí je den ovulace, dva dny před a po ní. Pokud je BT v první fázi cyklu vysoká, pak nebude možné určit ovulaci metodou WHO. Pokud budete měřit BBT po dobu tří měsíců, můžete pak určit, který den vašeho cyklu nastane ovulace. To vám umožní předem vypočítat nejpříznivější období pro koncepci.

Délka menstruačního cyklu obvykle je to 21–35 dní. Doba trvání první fáze se může značně lišit, což je individuální norma. U zdravé ženy však první a druhá fáze trvají přibližně stejný počet dní. Pokud jsou cykly delší než 35 dní nebo kratší než 21 dní nebo je jedna fáze znatelně kratší než druhá, existuje možnost ovariální dysfunkce. Důvody nesprávného fungování vaječníků mohou být velmi různé, takže pokud si žena měří BT, aby otěhotněla, pak by v takové situaci měla navštívit gynekologa a problém s ním probrat.

Délka druhé fáze (po ovulaci). Druhá fáze začíná po ovulaci a je na grafu vyznačena svislou čarou). Druhá fáze cyklu trvá 12–16 dní. Pokud je délka druhé fáze kratší než 10 dní v několika cyklech, měli byste se poradit s gynekologem.

Teplotní rozdíl první a druhá fáze by měly mít průměr 0,4 stupně. Pokud je indikátor nižší, znamená to hormonální problémy. Je nutné provést krevní test na estrogen a progesteron.

Jak určit těhotenství pomocí BT

Denní měření BT umožňuje určit těhotenství v rané fázi, kdy testy v lékárně ještě nefungují. Skutečnost těhotenství však může být přesně stanovena pouze tehdy, pokud předchozí tři měsíce vykazovaly denní měření bazální tělesné teploty. Normálně se v den ovulace BT zvyšuje z 36,3–36,6 °C na 37,0–37,3 °C. Na této úrovni zůstává déle než sedm dní a klesá pouze 3-4 dny před menstruací. Pokud teplota neklesla 1-2 dny před očekávaným datem menstruace, můžeme říci, že došlo k těhotenství.

Anovulační cyklus

Pokud nedojde k ovulaci, pak je bazální teplota v průběhu celého cyklu v rozmezí 36,5–36,9 0 C. Graf bazální teploty během anovulačního cyklu není vodorovná čára. Spíše bude připomínat pilu – teplota v různých dnech může stoupnout o 0,1-0,3 C, pak klesnout. Několik anovulačních cyklů za rok se považuje za přijatelné. Pokud se však situace opakuje soustavně cyklus od cyklu, pak je to důvod k návštěvě gynekologa.

Prolaktinémie

V tomto stavu je zvýšená hladina hormonu prolaktinu (hormon hypofýzy), který reguluje mnoho procesů, v krvi. Nadměrná produkce prolaktinu však může narušit těhotenství. V tomto případě může tabulka měření bazální teploty vypadat stejně jako tabulka těhotné ženy. Menstruace, stejně jako v těhotenství, může chybět.

Nedostatek estrogenu

Estrogen v první fázi cyklu snižuje teplotu a „nastavuje“ optimální teplotu pro ovulaci – 36,2–36,5 °C. Pokud tedy začala menstruace a teplota se nadále drží na 37 °C, nebo během ovulace a ve druhé fázi teplota „vyskočí“ nad 37,1 °C, pak tělo neprodukuje dostatek estrogenu, což může být příčinou neplodnost. Tabulka bazální teploty pro nedostatek estrogenu je převážně nad 37 °C.

Insuficience žlutého tělíska

Během druhé fáze cyklu tělo produkuje hormon žlutého tělíska neboli progesteron. Je zodpovědný za zvýšení teploty a zabránění nástupu menstruace. Proto příliš pozvolné zvyšování teploty ve druhé fázi cyklu ukazuje na nutnost progesteronového testu. Pokud došlo ke koncepci, pak s nedostatkem progesteronu bude těhotenství ohroženo.

Nedostatek estrogenu a progesteronu

Pokud je ve druhé fázi cyklu nárůst teploty slabě vyjádřen, to znamená, že rozdíl teplot v první a druhé fázi je 0,2-0,3 stupně, pak můžeme mluvit o nedostatku estrogenu a progesteronu. Pokud se takový graf změn bazální teploty opakuje každý cyklus, znamená to nikoli jednorázové selhání, ale vážné hormonální poruchy. Pokud obdržíte tento typ BT grafu, určitě navštivte svého gynekologa.

Zánět přívěsků (vaječníků)

Zvýšení teploty na 37°C v první fázi cyklu svědčí nejen o nástupu ovulace. Teplota se může zvýšit v důsledku zánětu příloh. Nárůst trvá pár dní, pak následuje pokles. V tomto případě dojde během jednoho cyklu k několika zvýšením teploty, nikoli k jednomu. Není možné vypočítat ovulaci pomocí takovéto tabulky bazální teploty ženy. To je důvod, proč byste měli měřit BT během celého cyklu, abyste se vyhnuli záměně zánětu přívěsků za ovulaci.

Známky neplodnosti

O neplodnosti lze diskutovat až po neúspěšných pokusech otěhotnět po dobu 12 měsíců. Ženám nad 35 let je diagnostikována neplodnost po 6 měsících neúspěšných pokusů o otěhotnění.

Příznaky neplodnosti, které lze vidět na grafu BT:

• Nedostatek pravidelného cyklu.
• Nedostatek ovulace.
• Nedostatek estrogenu.
• Nedostatek žlutého tělíska.
• Nedostatek estrogenu a progesteronu
• Prolaktinémie

Doporučuje se měřit BT po dobu alespoň tří měsíců. Během tohoto období lze vyvodit závěry o normální nebo abnormální BT. Až půjdete k lékaři, nezapomeňte si s sebou vzít diagnostické tabulky.