Jak stres ovlivňuje těhotenství?

Když žena přijde ke gynekologovi a ustaraně řekne: Chci mít dítě, mám z ní vždy radost. Budoucí maminky jsou výjimečné, dalo by se říci naše nejoblíbenější pacientky. Mezi mnoha otázkami, které vyvstávají při plánování a nošení dítěte, nejsou jen ty zdravotní a často se musíme stát tak trochu psychologem. V tomto článku chci mluvit o vlivu emočního faktoru na průběh těhotenství a zdraví budoucího dítěte.

Je dobré, když těhotenství začíná plánováním. Je možné řešit zdravotní problémy ještě před početím a nechat se vyšetřit na potenciálně nebezpečné infekce. Pokud je nutná léčba, použité léky nepoškodí nenarozené dítě. Zdálo by se, že existují pouze výhody, ale jedna malá nevýhoda odpovědného plánování stále existuje. To je strach a úzkost, „co když nemůžu otěhotnět?“ Pro ženy, které jsou emocionální, sugestibilní a mají vysokou úroveň úzkosti, to může být skutečný problém. Pokud je menstruace každý měsíc prožívána jako tragédie, tělo je ve stavu chronického stresu, který brání otěhotnění. Má to zcela vědecký základ: jakýkoli stres zvyšuje hladinu hormonu prolaktinu, který naopak blokuje regulační funkci vaječníků a snižuje se pravděpodobnost otěhotnění.

U zdravého páru je šance na otěhotnění v prvním cyklu pouze 15%. Je potřeba si pro sebe vyhradit čas, alespoň šest měsíců, v klidu počkat. Gynekologové se domnívají, že nastává problém, pokud do jednoho roku nedojde k otěhotnění. Nalaďte se na dobro, užívejte si vzájemné společnosti se svým budoucím tatínkem, bez ohledu na den ovulace. Koneckonců, pozitivní stránkou plánovacího období je, že se konečně nemusíte starat o antikoncepci, máte čas pro sebe a svého manžela. Psychická situace přímo ovlivňuje možnost otěhotnění.

Jedna z prvních otázek, které si ženy plánující těhotenství na schůzce kladou, je: „Jak?“ A tak, jakmile se dostanete ze stresujícího stavu, tělo samo začne provádět hlavní program v něm vložený.

„Když jsem zjistila, že jsem těhotná, byla jsem tak šťastná a potěšená, že se mě mnoho lidí ptalo, ve které loterii jsem vyhrála milion? Ale po určité době euforie pominula a po prostudování chytrých knih a článků o těhotenství na internetu jsem dostala strach – pro mé budoucí miminko je tolik nebezpečí. Samozřejmě jsem se o sebe začala lépe starat – správně jíst, odpočívat, nebrat léky, ale stále se o dítě neustále bojím, dělám vše správně, co když se něco pokazí? — S takovými otázkami k nám často přicházejí těhotné ženy.

Rád bych odpověděl: děláte všechno správně, až na jednu věc – neustále se trápíte. Těhotenství, zejména to první, je samozřejmě důvodem k nesčetným obavám: strach o zdraví dítěte, strach ze změn vzhledu, strach z nadcházejícího porodu, seznam by mohl pokračovat. Také stojí za zvážení měnící se hormonální pozadí, díky kterému jsou ženy zranitelnější a emocionálnější. To vše nemůže ovlivnit pohodu nastávající matky a dítěte. Ve stresu je toxikóza výraznější a zvyšuje se riziko rozvoje těhotenských komplikací: anémie, vysoký krevní tlak, gestóza.

„Usměj se a zamávej!“ Tak by měla těhotná žena léčit všechny potíže. Udržet si tento postoj není jednoduché, vzhledem ke změněnému hormonálnímu pozadí během těhotenství vás může vyvést z rovnováhy jakákoli maličkost. Není možné zůstat v klidu a nerušeni po celých 9 měsíců, ale pokud tyto situace nastávají periodicky a netrvají dlouho, nemají na dítě prakticky žádný vliv.

Škodí silná a neustálá úzkost a dlouhodobý chronický stres. Když jsme ve stresu, začneme špatně dýchat a vaše miminko s vámi nesprávně „dýchá“ a trpí nedostatkem kyslíku. V důsledku toho může dojít k opožděnému vývoji plodu a problémům s dýchacím systémem hned po porodu. Pokud je maminka klidná, krevní oběh je normální, miminko dostává dostatek živin a kyslíku. Pokud je matka napjatá, vzrušená, dítě se také začíná bát, aktivně se pohybuje, vrtí se, reaguje na stav matky. Taková zdánlivě nehmotná věc, jako jsou emoce, přímo ovlivňuje fyzický stav dítěte. Kromě toho se zvyšuje hladina kortizolu, stresového hormonu, který při průchodu placentou může ovlivnit vývoj nervového systému a negativně vnímat svět.

Neustálá úzkost může vést k nespavosti, která vám brání užívat si svou situaci a brání vašemu tělu v zotavení. Potlačuje imunitní systém a žádný magický kefír imunitnímu systému nepomůže, když jste v nervovém stavu.

Stres, zejména v prvních týdnech po početí, je jednou z příčin předčasného porodu. Pochybnosti – „Potřebuji toto těhotenství?“, „Jsem připravena stát se dobrou matkou?“ a zážitky s tím spojené již mohou mít negativní dopad na plod. Takže se začínáme radovat od prvních týdnů, nestydíme se sdílet svůj stav s blízkými a požádat o pomoc.

Lehké fyzické cvičení, gymnastika pro těhotné ženy, plavání a jóga jsou velmi užitečné pro pozitivní přístup. Zároveň tím zabráníte ztrátě tvaru svalů, připravíte tělo na porod a urychlíte rekonvalescenci po něm.

K rozptýlení pomáhá i aktivní kulturní život. Pokud se cítíte dobře, je dobré navštívit výstavy, koncerty a vyrazit z města. Obecně dělejte vše, co přináší potěšení vám a samozřejmě vašemu dítěti.

Vliv různých faktorů, včetně emocionálních, na vývoj dítěte závisí na období těhotenství:

• Na samém začátku těhotenství, v prvních 2 týdnech, oplodněné vajíčko (a to ještě není dítě) migruje do dělohy. Vzhledem k tomu, že vajíčko ještě nemá společný krevní oběh s matkou, vnější faktory na něj nemají téměř žádný vliv. Během těchto týdnů probíhá proces 2 způsoby: 1) oplodněné vajíčko se přichytí k děloze a začne se vyvíjet 2) pokud se něco pokazí, oplodněné vajíčko zemře. Obvykle v této době žena ještě o svém těhotenství neví.
• První trimestr (3. – 13. týden těhotenství) je kritickým obdobím, kdy se ukládají a formují všechny orgány a systémy plodu, proto expozice různým škodlivým faktorům může způsobit vývojové vady. V této době je tedy potřeba o sebe maximálně pečovat.
• Ve druhém a třetím trimestru, tzn. Od 14. týdne těhotenství až do porodu se tyto orgány zlepšují a miminko roste. V této době již poškozující faktory (včetně stresu) nezpůsobí vážné vývojové vady orgánů, ale mohou způsobit narušení jejich fungování.

Zavolejte Zavolejte lékaře Domluvte si schůzku

Materiály prezentované na stránce jsou určeny pro vzdělávací účely a nelze je použít pro stanovení diagnózy, předepisování léčby a nepředstavují lékařskou radu. Je nutná konzultace specialisty.

Našli jste chybu? Vyberte text a stiskněte Ctrl+Enter nebo odkaz pro odeslání chybové zprávy
Objednejte si hovor do call centra
Děkujeme, vaše žádost byla přijata a již se zpracovává

Děkujeme, že jste se ozvali!
Náš specialista vás bude do jednoho dne kontaktovat, aby upřesnil podrobnosti a domluvil si schůzku. Zůstaňte prosím v kontaktu. Pokud vás čekání nebaví nebo potřebujete urgentní schůzku, volejte 8 812 380 02 38.