Fyzikální terapie pro skoliózu 3. stupně video

Skolióza a ploché nohy jsou jedny z nejčastějších poruch pohybového aparátu v praxi našich instruktorů pohybové terapie. Sedavý způsob života, vášeň dětí pro gadgety a práce dospělých na dálku vedly k „boomu“ žádostí o bolesti zad a problémy s držením těla. Fyzioterapie a masáže v kombinaci jsou jediným způsobem, jak tyto poruchy napravit a úplně vyléčit v raném stádiu.

Fyzikální léčba skoliózy

Zakřivení páteře ve třech rovinách se nazývá skolióza nebo skoliotické onemocnění. Jakákoli část páteře podléhá deformaci. V tomto případě se dotčené obratle nejen odchylují od své normální osy, ale také se kroutí. Onemocnění se vyvíjí u dětí, postupuje s věkem a stává se závažnějším. Pokud má vaše dítě bolesti zad, hrbí se nebo mění chůzi, měli byste navštívit ortopeda. Počáteční změny budou vyžadovat minimální čas na opravu a úpravu.

Jaké jsou příčiny a rizikové faktory skoliózy?

K zakřivení může dojít v důsledku nesprávného vývoje plodu v děloze, po vážných poraněních páteře nebo z jiných důvodů.

V dětství je skolióza poruchou růstu. Právě tento zvýšený růst vyvolává deformaci páteře. Pokud se anomálie jednotlivých obratlů vyskytují výhradně u kojenců, pak v dětství a pubertě je příčinou deformace zrychlený růst kostry.

Mezi rizikové faktory patří dědičnost a puberta, kdy dochází u dospívajících k abnormálním růstovým skokům.

Proč je skolióza nebezpečná a proč je třeba ji léčit?

Léčba páteře je nejúčinnější v dětství. V pokročilé fázi je možné zmenšit úhel zakřivení a zabránit další progresi onemocnění. Bez léčby nemoc postupuje a může vést k invaliditě.

• sehnout
• tuhost pohybu
• silné bolesti zad
• narušení vnitřních orgánů
• asymetrie rukou a nohou
• vytvoření mezižeberního hrbolu
• deformity hrudníku

Léčebný tělocvik na skoliózu u dětí a dospělých

Fyzikální terapie skoliózy pomáhá vyrovnávat stav zádových svalů, uvolňuje napětí v některých partiích a jiné tonizuje, také stabilizuje páteř, zlepšuje držení těla a činnost vnitřních orgánů. Správně zvolená sestava cviků snižuje nebo zcela odstraňuje bolest. Aby byla terapeutická gymnastika užitečná, cvičení by měla být prováděna pouze po konzultaci s lékařem nebo instruktorem cvičební terapie.

Se skoliózou musíte být při sportu extrémně opatrní, abyste nepřetěžovali svaly páteře a nezhoršovali situaci, ale cvičební terapie by se měla stát stálým společníkem v životě a pomůže rozvíjet všechny svalové skupiny vyváženým způsobem. .

Samozřejmě, že čím dříve začnete cvičit a budete v něm pravidelně pokračovat, tím lepší bude efekt. V dospělosti je také potřeba pracovat se stabilizačními svaly, posilovat svaly zad, rukou a nohou tak, aby „držely“ páteř a skolióza nepostupovala. U dospělých je možné snížit sklon, bolest a asymetrii paží a nohou.

Tipy pro rodiče na prevenci od kojeneckého věku

Prevence skoliózy začíná již v raném dětství. Rodiče by neměli spěchat, aby naučili své dítě dovednosti sedět v prvním roce života, aby nevyvolávali problémy s páteří kvůli vysoké zátěži. Při výuce předškoláka a školáka je důležité věnovat velkou pozornost držení těla, rovnému sezení v lavici a narovnaným ramenům ve stoji.

Fyzioterapie při poruchách držení těla

Skolióza by neměla být zaměňována s běžnou poruchou držení těla. Špatné držení těla lze napravit pravidelným cvičením, učením se správnému sezení u stolu a dalšími podobnými opatřeními. Pokud se problémy s držením těla neřeší, může se vyvinout skolióza. Skolióza vyžaduje speciální komplexní systematickou léčbu po celou dobu růstu pacienta.

Poruchy držení těla se poprvé objevují u dětí předškolního věku a zvláště často u školáků, kteří celý den sedí v lavicích a vedou sedavý způsob života. Pokud se nic neudělá, porucha držení těla přetrvá do dospělosti a vyvine se ve skoliózu.

• při chůzi: dítě převaluje chodidla, šoupe nohama nebo chodí jako kachna
• na pozici, ve které nejčastěji sedí: rozvalený na židli, podepřenou hlavu rukou, zaoblení zad, vystrčení krku dopředu
• na ramena a lopatky: jsou symetrické, odstávají lopatky?

Pokud s poruchami nepracujete, objeví se kompenzační změny, které se v dospělosti nedají napravit. A objeví se bolesti zad, krku, nohou a další problémy zhoršující kvalitu života.

Fyzioterapie při poruchách držení těla a je možné sportovat?

Poměrně často k nám přicházejí sportovci (bojová umění, cirkusové sporty, kolektivní sporty) s různými poruchami pohybového aparátu, včetně poruch držení těla. Řekněme hned, že je potřeba sportovat ne MÍSTO cvičební terapie, ale SPOLEČNĚ. Druh sportu a intenzitu zátěže je nutné dohodnout s lékařem pohybové terapie nebo cvičitelem pohybové terapie, který s vámi spolupracuje. Sport je určen pro zdravé lidi a zejména profesionální sport zdraví zhoršuje.

Měli byste být opatrní při různých sportech, pokud máte problémy s držením těla. Každý sport má svůj vlastní účel a rozvíjí specifické svalové skupiny a tělesné funkce. Proto mají všechny odborné týmy vždy lékaře fyzikální terapie, který sleduje obecnou fyzickou zdatnost.

Pokud má dítě známky poruch držení těla, cvičební terapeutická sezení po dobu 3-6 měsíců pomohou vyváženým způsobem posílit svalový korzet, když se svaly zesílí, můžete začít sportovat. Snížíte tak riziko zranění při sportování.

Po korekci držení těla vám cvičitelka pohybové terapie vždy sdělí, jaký druh sportu zvolit a pro jaký druh má dítě sklony a talent, protože v hodinách pohybové terapie využíváme prvky různých typů tréninků.

Fyzioterapie pro ploché nohy

Ploché nohy jsou změnou konfigurace skeletu nohy, spojenou se zploštěním její klenby a vedoucí k narušení mechaniky chůze. Jedná se o nejčastější postižení kostního a vazivového aparátu. Mnoho rodičů si přitom problém neuvědomuje, protože se domnívají, že to neovlivňuje jejich budoucí život, což je zásadně špatně. Pokud nemoc neodhalíte včas, pak v budoucnu budete čelit deformacím holení, kolenních kloubů, skolióze, osteochondróze a posunu vnitřních orgánů.

Ploché nohy se u dětí projevují únavou, bolestmi nohou při pohybu a statické zátěži, otoky a deformacemi chodidla, změnami chůze, ztíženou chůzí.

K léčbě plochých nohou u dětí se používají konzervativní metody, jako je masáž a terapeutické cvičení.

Příčiny plochých nohou

• V 90 % případů je to způsobeno nevhodně vybranými botami, například nedostatečným odpružením a tuhými zády. Rodiče také často volí modely pro růst, který také deformuje nohu.
• Obezita a velká váha dítěte vytváří větší tlak na nohy, rostoucí tělo to nevydrží a vzniká toto onemocnění.
• Při onemocněních dolních končetin ochabuje podélná i příčná klenba, již neunesou váhu. Výsledkem je, že veškerá zátěž dopadá na velké klouby a vazy, což vede k artritidě, problémům se zády a artróze.

Jak lze zaznamenat porušení?

Diagnózu plochých nohou stanoví ortopedický lékař. Většina dětí s plochými nohami má špatné držení těla. Nesprávným polohováním chodidel dochází k velkému zatížení kolenních a kyčelních kloubů, na páteř, protože chodidlo netlumí správně. A na samotné noze se deformují prsty, na boku chodidla se objevuje kost (hallux valgus) a kuří oka.

Pokud má vaše dítě některý z výše uvedených příznaků poruchy umístění chodidel, možná jste si také všimli, že se vaše dítě při chůzi hrbí nebo šourá. Pokud ano, pak to nelze ponechat náhodě. Poruchy samy nezmizí a dítě z nich nepřeroste. Musíte navštívit ortopeda, který posoudí stav pohybového aparátu a stanoví diagnózu. Často k nám do tříd přicházejí děti, které ještě ploché nohy nemají, ale mají známky, které svědčí o nesprávné formaci nohou. V takovém případě je potřeba co nejdříve začít pracovat a dítě ochráníme před nemocemi a obtížemi.

Pomohou pravidelné cviky zohledňující fyziologii kroku, zpevní svaly nožní klenby, nohou a zad, odstraní tak základní příčinu plochých nohou a hrbení, změní stereotyp pohybu na zdravý. Ujistěte se, že tato cvičení opakujte doma každý den, s použitím různých podložek a nerovných povrchů pro chůzi. Všechna tato doporučení vám poskytne instruktor cvičební terapie.

Obvykle jsou výsledky cvičení viditelné již v prvním měsíci tréninku, aby se účinek upevnil v počáteční fázi plochých nohou, je zapotřebí 6-8 měsíců tréninku.

Trénink s využitím biofeedback trenérů „Stabiloplatform“ a „Kolibri“

Poruchy držení těla, skoliózu a ploché nohy lze mnohem rychleji napravit pomocí moderních „chytrých“ posilovacích strojů s biofeedbackem. Zařazením počítačového simulátoru do tréninku je nejen pestřejší a zajímavější pro dítě i dospělého, ale také několikanásobně zvyšuje jeho efektivitu.

Školení na BOS-trenažéru „Stabiloplatform“

• Rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů
• Zlepšuje stav lidí s funkční závratí
• Zvyšuje citlivost chodidel
• Trénuje jemnou kontrolu balančních svalů
• Snižuje riziko zranění spojeného se ztrátou kontroly nad rovnováhou
• Podporuje rozvoj fyzické obratnosti

Trénink na stabiloplatformě rozvíjí správný pohybový stereotyp, který je u skoliózy a plochých nohou vždy narušen. Více podrobností o provozu simulátoru ve speciální sekci

Školení na BOS-komplex „Kolibri“

Trenažér Kolibri se skládá z EMG senzorů a počítačového rozhraní s hrami. Na sval pacienta, který chce instruktor posílit nebo uvolnit, je připojen EMG senzor, který zaznamenává elektromyografický signál. Tento signál se objevuje ve svalu při aktivitě a stresu. Pokud sval pracuje správně, je také správný signál. Pacient a specialista vidí na obrazovce úroveň svalové aktivity a mohou tyto parametry upravit.

Například auto v počítačové hře se dá do pohybu a jede rychle, jen pokud pracují potřebné svaly nohou (naším úkolem je naučit pacienta chodit). Pacientka musí zvedat nohy sama a namáhat svaly. Jakmile pacientka zvedne nohy pomocí jiných svalů nebo je spustí, stroj se zastaví. Ani ten nejzkušenější instruktor nebude schopen vidět vnitřní svaly, ale senzor čte všechny nuance. 1 minuta tohoto cvičení nahradí 10-15 minut cvičení zad.

Kolibřík má mnoho využití v závislosti na tréninkových cílech, protože senzory lze připojit k různým svalům a zadávat různé úkoly. Účinek závisí na dovednosti instruktora.

• Paralýza a paréza
• Snížení hyperkineze a synkeneze
• Korekce chůze a skoliózy
• Následky úrazů a mozkových příhod
• Zhoršená motorická koordinace
• Bolesti zad
• Dětská mozková obrna
• Narušení zrakově-motorické koordinace a jemné motoriky