Diabetes typu 2: příznaky, léčba a strava

Diabetes mellitus 45. typu je endokrinní onemocnění spojené s narušením procesu působení inzulínu na orgány a tkáně. V důsledku toho se zvyšuje hladina cukru v krvi a moči pacienta. Tento typ diabetu je nejčastěji diagnostikován u osob starších 2 let a bez řádného sledování odborníkem i samotným pacientem může vést k nejzávažnějším následkům – selháním různých tělesných systémů, vzniku cévních komplikací. V tomto případě hraje u diabetu 5. typu významnou roli včasná diagnostika, protože nejčastěji je onemocnění detekováno 7–XNUMX let po jeho vzniku, již v období rozvoje komplikací. Multidisciplinární lékařské centrum „Energo“ je klinika, která poskytuje léčebné služby pro mnoho onemocnění, včetně endokrinních onemocnění. V souladu se specifiky onemocnění a charakteristikami těla pacienta klinika vybírá individuální plán léčby, který umožňuje pacientovi, pokud jsou dodržována všechna lékařská doporučení, vést plnohodnotný život.

Diabetes mellitus: příčiny výskytu

• pohlaví: ženy častěji trpí cukrovkou nezávislou na inzulínu;
• rasa: diabetes rezistentní na inzulín je častěji diagnostikován u zástupců černošské rasy;
• věk: nejčastěji je tento typ diabetu zjištěn u pacientů nad 45 let;
• genetická predispozice: tento typ diabetu lze diagnostikovat u členů stejné rodiny.

Diabetes mellitus: komplikace

Na rozdíl od inzulin-dependentního diabetu, non-inzulin-dependentní diabetes, vzhledem k zachování funkce organismu do určité míry vstřebávat inzulin, výrazně méně často způsobuje akutní stavy, jako je ketoacidóza, inzulinové kóma apod. I když v pozdějších stádiích tzv. onemocnění, pokud odborník předepíše inzulínovou terapii, jsou takové komplikace možné.

Dlouhodobé následky obou typů diabetu, pokud nejsou správně kontrolovány, však mohou poškodit různé tělesné systémy a vést k rozvoji dalších chronických onemocnění:

• kardiovaskulární: při cukrovce, zvláště komplikované nadváhou, mohou často nastat problémy s krevním tlakem a průchodem krve cévami, což mnohem častěji než u lidí bez cukrovky vede k rozvoji mozkových příhod a srdečních infarktů, stejně jako koronárních srdeční onemocnění, hypertenze atd.;
• Poškození periferních cév: křehkost cév může vést k rozvoji diabetické retinopatie, v důsledku čehož lze v důsledku špatného prokrvení sítnice pozorovat výrazné snížení zraku až k jeho úplné ztrátě. Špatné prokrvení dolních končetin zase vede ke vzniku dlouho se hojících vředů, zejména na nohou, které je v některých případech nutné amputovat;
• selhání ledvin: dochází v důsledku vývoje jizevnaté tkáně v renálních tubulech a glomerulech a v důsledku zvýšení množství bílkovin v moči. Progresivní selhání ledvin může vést k selhání ledvin, což má za následek nutnost dialýzy a transplantace ledvin. Porušení přívodu krve a přidání infekce způsobují dysfunkci močového měchýře a také impotenci.
• diabetická neuropatie různého typu: může se projevit výrazným snížením citlivosti v končetinách (necitlivost, brnění apod.) nebo narušením fungování či selháním některých tělesných systémů.

Je také důležité si uvědomit, že diabetes 2. typu se často vyvíjí jako komplikace těhotenské cukrovky, která je často pozorována u žen během těhotenství. U těhotenské cukrovky je ve druhém trimestru častá vysoká hladina cukru v krvi a nejčastěji příznaky cukrovky vymizí po porodu. Zároveň je třeba po určitou dobu po otěhotnění být pod dohledem specialisty, aby se z těhotenské cukrovky nerozvinula cukrovka 2. typu. Navíc přítomnost jakéhokoli typu diabetu u ženy během těhotenství a porodu může negativně ovlivnit plod a způsobit malformace různých systémů jeho těla (především se to týká kardiovaskulárního systému), takže je nutné pečlivě sledovat hladinu cukru.

Diabetes: Příznaky

Za příznaky cukrovky stojí především velké množství cukru v krvi a moči, kterého se tělo neustále snaží zbavit. Za hlavní projevy cukrovky jsou považovány:

• silná žízeň vedoucí k významnému zvýšení denního příjmu tekutin;
• časté nutkání na močení se zvýšením jednorázového a denního objemu moči: zvýšená spotřeba tekutin vede k potřebě častějšího vylučování;
• svědění kůže a genitálií, zejména v noci
• pocit únavy, rychlá únava;
• snížení odolnosti těla vůči infekcím, v důsledku čehož, stejně jako v důsledku snížení schopnosti regenerace kůže, se drobná poranění a řezné rány na kůži hojí mnohem déle a objevují se pustulózní vyrážky nebo vředy.

Nebezpečí diabetes mellitus spočívá v tom, že nejčastěji jsou výše popsané komplexní projevy detekovány až v pozdní fázi onemocnění a v časném stadiu může onemocnění probíhat buď asymptomaticky, nebo s vymazanými příznaky.

Nejasnost projevů diabetes mellitus 2. typu znamená, že toto onemocnění je často diagnostikováno ve stadiu komplikací. To je důvod, proč, když se objeví první příznaky cukrovky, je nutné domluvit si schůzku s odborníkem, protože je mnohem snazší léčit cukrovku a zajistit pacientovi plnohodnotný život, když je onemocnění zjištěno v rané fázi vývoje .

Primární schůzka

Prvotní schůzka s endokrinolog zahrnuje důkladný rozhovor a vyšetření pacienta, které se stává podkladem pro vstupní anamnézu. Při podezření na cukrovku lze navíc provést i rychlý test krve a moči na obsah cukru. Pro stanovení přesné diagnózy a odlišení cukrovky od jiných onemocnění s podobnými příznaky je však nutné podstoupit podrobnější vyšetření.

Diagnóza diabetu 2. typu je založena na vyšetření moči a krve. Zahrnuje měření hladiny cukru v moči, detekci zvýšené hladiny cukru v krvi ve vzorku nalačno a v případě potřeby vzorek „cukrové nálože“, obvykle několik hodin po prvním odběru krve. Cukrová zátěž znamená, že pacient zkonzumuje 75 gramů glukózy, obvykle ve formě cukrového sirupu. Porovnání výsledků dvou testů nám zase umožňuje diagnostikovat jeden ze tří možných stavů u pacienta:

• nepřítomnost hyperglykémie (nadbytek cukru) naznačuje nepřítomnost diabetu;
• porušení glykémie nalačno a/nebo po jídle v rámci stanoveného intervalu ukazuje na prediabetický stav;
• Hyperglykémie nad stanovený limit nalačno a/nebo po jídle svědčí o cukrovce.

Pokud diagnostika potvrdí diagnózu diabetu 2. typu, léčba, kterou předepíše odborník, zahrnuje kombinaci opatření: dieta, cvičení, léky. Tato opatření pomohou normalizovat hladinu cukru v krvi a zvýšit citlivost těla na inzulín.

Dieta pro diabetes 2. typu je jednou z hlavních součástí léčby tohoto onemocnění. Vzhledem k tomu, že tento typ diabetu je nejčastěji diagnostikován u pacientů s nadváhou, cílem diety je jak hubnutí, tak normalizace hladiny cukru v krvi.

Dieta zahrnuje dodržování následujících základních výživových zásad:

• vyloučení potravin s velkým množstvím rychle stravitelných sacharidů ze stravy. Mezi zakázané potraviny pro diabetes 2. typu patří čokoláda, sladkosti, cukrovinky a moučné výrobky, ovoce a džusy s vysokým obsahem cukru,
• vyloučení nadměrně tučných jídel (tučné maso, bujóny, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku – sýry, zakysaná smetana, smetana, tvaroh), okurky, uzené potraviny a konzervy;
• zvýšení konzumace zeleniny a ovoce s nízkým obsahem cukru (např. kyselé bobule), dále potravin s velkým množstvím pomalu stravitelných sacharidů – luštěniny, obiloviny atd. – 50 % konzumovaných tuků by mělo být rostlinného původu ;
• z komplexních sacharidů se dále doporučuje konzumovat až 50-100 gramů černého chleba: počítání chlebových jednotek (spotřebovaných sacharidů) u diabetu 2. typu však není důležité;
• odmítnutí sladkých a silných alkoholických nápojů, piva. Suchá vína je možné konzumovat v množství 150-200 gramů. Doporučuje se také pít čaj, ovocné nápoje z kyselých a sladkokyselých bobulí a slabou kávu;
• zvýšení počtu jídel na 5-6x denně v malých porcích: výživa u diabetu 2. typu vyžaduje dodržování režimu, tedy jak absenci velkých intervalů mezi jídly, tak zákaz přejídání.

Kromě diety zahrnuje kontrola diabetu každodenní fyzickou aktivitu střední intenzity (trvající asi půl hodiny), která pomáhá normalizovat hmotnost pacienta a metabolismus sacharidů.

Diabetes mellitus 2. typu v pozdějších stadiích, kdy dietní léčba (vyloučení zakázaných potravin, počítání chlebových jednotek, dodržování diety) a fyzické cvičení diabetikům nemusí stačit, navrhuje po odpovídající diagnóze použití léků normalizujících hladinu glukózy v krev kvůli:

• zvýšení množství inzulínu produkovaného slinivkou břišní;
• snížení množství cukru produkovaného játry;
• snížení rychlosti a množství vstřebávání cukru ve střevech
• zlepšení citlivosti periferních tkání na inzulín
• snížení rychlosti odbourávání vlastního inzulínu, prodloužení doby jeho působení

V pozdějších stadiích onemocnění lze využít i inzulinoterapii, kdy množství a frekvenci podávání inzulinu určuje odborník a léčba by měla probíhat pod jeho dohledem.

Ve většině případů se pacientům normalizací stravy a hmotnosti podaří normalizovat metabolismus sacharidů a hladinu cukru v krvi. Diabetes je však jedním z těch onemocnění, které vyžadují neustálé sledování ze strany pacienta i odborníka. Jedině tak lze pacientovi zajistit normální život.

Prevence

Prevence diabetu tohoto typu spočívá především v nutnosti dodržovat zdravý životní styl a pravidelně podstupovat preventivní prohlídky, které zahrnují:

• normální strava, kontrola hmotnosti, mírná fyzická aktivita;
• preventivní vyšetření krevního cukru, zejména v případě těhotenského diabetu v těhotenství nebo v případě diabetu u jiných členů rodiny, jakož i u dětí v období puberty;
• Pokud zaznamenáte první příznaky onemocnění, měli byste se poradit s lékařem a podstoupit vyšetření.

Schůzku s odborníkem na klinice Energo si můžete domluvit telefonicky nebo prostřednictvím speciálního formuláře na webu zdravotnického centra.

Přihlaste se na konzultaci nebo diagnostiku ještě dnes!

Schůzku si můžete domluvit telefonicky: +7 (812) 901-03-03

Naše zdravotní střediska

Centrální kancelář
(Klinické oddělení)
Frunze
otevřeno
m. Frunzenskaya, st. Kyjev, 5
Po-Pá: 8.00-20.00
So: 9:00-18:00
Slunce: zavřeno
Klinické oddělení
Centrální kancelář
(MRI a CT)
Frunze
otevřeno
m. Frunzenskaya, st. Kyjev, 5
MRI: Po-Ne 8:00-22:00
ČT: Po-Pá 9:00-18:00, So-Ne – volné dny
Jižní větev
(MRI a CT)
Leninského vyhlídka
otevřeno
m. Leninský prospekt, Leninský prospekt, 160
MRI: Po-Ne 8:00-22:00
ČT: Po-Ne 9:00-18:00

• oddělení pro dospělé
• diagnostika
• konzultace
• Centrum pro léčbu bolesti
• Centrum zdraví srdce
• Centrum zdraví žen

• Dětské oddělení
• masáž
• Otorinolaryngologie
• oftalmologie
• endokrinologie

• Zdravotní programy
• Promoční
• CHI / VHI
• Specialisté

• Kontakty
• Centrální kancelář
  (Klinické oddělení)

Frunzenskaya, st. Kyjev, 5
Frunzenskaya, st. Kyjev, 5
Leninský prospekt, Leninský prospekt, 160

• +7 (812) 901-03-03 Call centrum
• Registrace na OMI pro MRI a CT

Jsme na sociálních sítích:

© 2011–2025 Energo — Síť zdravotnických center
Společnost s ručením omezeným „Diagnostické centrum „Energo“

Registrace na OMI pro MRI a CT

Frunzenskaya ul. Kyjev, 5
Frunzenskaya ul. Kyjev, 5
Leninský prospekt Leninský prospekt, 160

Povolit verzi pro zrakově postižené?

Uděluji tímto souhlas společnosti Energo Diagnostic Center LLC (dále jen Společnost) (DIČ: 7810812758, sídlo – 196084, Petrohrad, Kyjevskaja ul., 5 k. 4, místnost 20-n), dále jen jako „Provozovatel“ a třetím osobám zpracovávajícím mé osobní údaje jménem Provozovatele, zpracovávat o mně uvedené údaje za účelem pomoci při hledání zaměstnání.

Souhlasím se shromažďováním, zaznamenáváním, systematizací, shromažďováním, uchováváním, objasňováním (aktualizace, změna), vytěžováním, používáním, přenosem (poskytování, zpřístupňování), blokováním, mazáním, likvidací mých osobních údajů, jakož i s jakýmikoli dalšími úkony stanovenými pro podle současné legislativy Ruské federace, spáchané s použitím automatizačních nástrojů nebo bez použití takových nástrojů.

Tento souhlas uděluji osobně a dobrovolně. Tento souhlas platí do jeho odvolání, pokud Provozovatel nemá jiné právní důvody pro zpracování osobních údajů, a mohu jej kdykoli písemně odvolat zasláním oznámení Provozovateli na výše uvedenou adresu.

O cookies na tomto webu

Pro analýzu používáme soubory cookie, IP adresy a údaje o zařízení, aby byla vaše návštěva webu pohodlná a personalizovaná. Soubory cookie můžete zakázat v nastavení prohlížeče. Pokračováním v používání našich stránek souhlasíte se zpracováním uvedených údajů a přijímáte podmínky Zásad ochrany osobních údajů.

Cukrovka — chronická metabolická porucha charakterizovaná vysokou hladinou glukózy.

Nemoc je vyléčena

Co je diabetes mellitus?

K tomuto onemocnění dochází, když je nedostatečná produkce inzulínu a když tělo nedokáže efektivně využít inzulín, který produkuje.

Postupem času vede diabetes mellitus k vážnému poškození mnoha tělesných systémů – postihuje cévní a nervový systém a různé orgány. Bohužel dnešní medicína nedokáže cukrovku zcela porazit. Díky včasné diagnóze a moderní medikaci je však nyní možné získat nad nemocí kontrolu, zlepšit kvalitu života pacienta a prodloužit jeho trvání.

Na jaké příznaky je třeba dávat pozor?

Jako každé jiné onemocnění má diabetes mellitus určité příznaky, z nichž hlavní jsou:

• neustálá žízeň (polydipsie) – osoba trpící cukrovkou může vypít 5 nebo více litrů vody denně;
• časté močení (polyurie) v důsledku polydipsie;
• neukojitelný hlad, který je způsoben metabolickými poruchami vlastní cukrovce.

Diabetes mellitus je také doprovázen sekundárními příznaky:

• sucho v ústech;
• únava;
• svědění kůže (nejčastěji v perineální oblasti);
• porucha spánku;
• dlouho se hojící rány;
• loupání a suchá kůže;
• náhlý úbytek nebo nárůst hmotnosti v závislosti na typu cukrovky.

Jaký je diabetes: kdo jsi – hubený nebo tlustý?

Diabetes typu I

U diabetu 1. typu snižují pankreatické buňky produkci inzulínu.

Onemocnění se často projevuje v dětství a dospívání a je dědičné.

Nemoc se léčí neustálým podáváním inzulinu, proto se tomuto typu cukrovky říká inzulin-dependentní.

Vzhledem k tomu, že lidé s touto formou onemocnění mají zřídka nadváhu a někteří, když onemocní, rychle zhubnou, nazývá se diabetes I. typu „diabetes hubených“.

Diabetes typu II

Typ II onemocnění se vyskytuje zpravidla u obézních lidí s normální funkcí slinivky břišní. Produkovaný inzulín nestačí pro velkou tělesnou hmotnost pacienta – a tak dochází k relativní inzulínové insuficienci. Tento typ diabetu se nazývá non-inzulin dependentní a „cukrovka tlustého muže“. Nemoc se rozvíjí hlavně po 40 letech. Pokud pacient v počáteční fázi onemocnění zhubne, uzdraví se.

Diabetes mellitus u těhotných žen nastává, když se koncentrace glukózy u ženy zvyšuje přesně v době, kdy čeká dítě. Po porodu známky cukrovky mizí.

Důvody pro diabetes mellitus

Cukrovka je často dědičná. Jsou rodiny, kde se nemoc vyskytuje v každé generaci. V 95 % případů je dědičný diabetes mellitus I. typu. Typ II se vyskytuje v důsledku dědičných patologií jater, ledvin a štítné žlázy. Genetický diabetes se nemusí objevit, dokud není spuštěn stresem, těhotenstvím, infekcí, nadměrným cvičením nebo přibíráním na váze.

Nadváha

Věk

Hormonální onemocnění

Infekční nemoci

Takže „hororové příběhy“ o nebezpečí konzumace sladkostí jsou zastaralé. Mezi láskou k cukru a výskytem cukrovky neexistuje přímá souvislost. Koláče a pečivo způsobují nadváhu, onemocnět ale můžete přejídáním máslem, tučnou klobásou, rohlíky nebo rychlým občerstvením. Důležitý je pouze vznik obezity a na její nutriční příčině nezáleží.

Kdo je v ohrožení?

Mezi příčinami diabetes mellitus endokrinologové identifikují dva hlavní rizikové faktory – nadměrnou tělesnou hmotnost a dědičnost. Odborníci proto doporučují, aby vyšetření podstoupili všichni pacienti s nadváhou a ti, kteří mají příbuzné s cukrovkou.

To zahrnuje:

• krevní test na cukr;
• test moči na ketolátky a cukr;
• stanovení koncentrace glykosylovaného hemoglobinu;
• stanovení typu diabetes mellitus.

Diagnostika a léčba

Lidé s cukrovkou musí být sledováni endokrinologem. Proces diagnostiky diabetes mellitus zahrnuje následující akce lékařských specialistů:

• odběr krve na vyšetření cukru – provádí se nalačno, krev se odebírá z prstu;
• stanovení glukózové tolerance spočívá v podání 75 g glukózy rozpuštěné ve sklenici vody nalačno a po několika hodinách se stanoví koncentrace glukózy v krvi;
• vyšetření moči na ketolátky a cukr – jejich přítomnost v tomto biologickém materiálu potvrzuje diagnózu;
• stanovení koncentrace glykosylovaného hemoglobinu;
• stanovení typu diabetes mellitus.

Léčba diabetes mellitus zahrnuje tři důležité oblasti. Za prvé, diabetici musí dodržovat určitou dietu. Nejprve musíte ze svého jídelníčku vyloučit cukr a potraviny obsahující cukr (sacharidové potraviny, sladké ovoce, kandované ovoce, alkohol). Jídlo by mělo být konzumováno v malých porcích každé tři hodiny. Za druhé, lidé s diabetem 1. typu musí denně užívat inzulín a sledovat hladinu cukru v krvi. Za třetí, lidem s diabetem 2. typu jsou předepisovány léky, které snižují sekreci cukru v játrech, potlačují vstřebávání glukózy ve střevech a regulují hladinu cukru. Pokud diabetes 2. typu progreduje, měli byste začít užívat inzulín.

Vysoce kvalifikovaní specialisté zdravotnického centra Best Clinic provedou kompletní a kvalitní diagnostiku typu diabetes mellitus pomocí moderních metod a technologií, pojmenují možné příčiny rozvoje onemocnění a nabídnou individuální léčebný plán. Ne všechny komplikace diabetu lze vyléčit, ale téměř všem lze předejít, a proto je důležité vyhledat pomoc zkušených lékařů, aniž byste ztráceli čas.

Dieta pro „začátečníky“ diabetiky: lze se obejít bez léků?

Hlavními změnami při diagnóze diabetu bude dieta pacienta. Cílem „diabetické diety“ (v medicíně je přiděleno číslo 9) je udržet normální hladinu glukózy v krvi po celý den.

Cukrovka a dieta: vše se mísí s cukrem

Jeden z hlavních mýtů, který koluje internetem: diabetik nemůže jíst jídlo se sacharidy! Ve skutečnosti, pokud takové jídlo odmítnete, můžete velmi rychle odejít na onen svět. Stejně jako jíst příliš mnoho. Abyste pochopili, v čem je úlovek, musíte pochopit pojem „diabetes“.

Onemocnění lze ve zkratce popsat takto: diabetici mají poruchu metabolismu v důsledku problémů s tvorbou hormonu inzulínu, který je zodpovědný za vstřebávání cukru. Cukr (glukóza) slouží jako potrava pro všechny buňky těla – dodává energii. Neexistuje žádný inzulín – cukr nevstupuje do buněk, ale hromadí se a otravuje tělo. Jinými slovy, bez cukru není život a problém cukrovky je v tom, že jde na nesprávná místa.

Možná se ptáte, co s tím má společného dieta, když nemoc není „z jídla“? Je to jednoduché! Existují 2 typy cukrovky:

• U diabetu I. typu se inzulín nevytváří vůbec – jedná se o inzulín-dependentní diabetes. Pro zlepšení stavu je diabetikům s touto formou onemocnění předepisován inzulín v tabletách nebo injekcích. Takoví pacienti potřebují dietu, aby nepřekročili dávku cukru, kterou dokáže vstřebat podávaný inzulín.
• U diabetu II. typu se produkuje inzulin, ale buňky jej špatně vnímají – jde o diabetes nezávislý na inzulinu. V tomto případě se inzulin nepředepisuje a zdraví je třeba udržovat dietou, která omezuje sacharidy do té míry, aby se s nimi tělo vyrovnalo.

Při cukrovce tělo nedokáže absorbovat velké množství cukru, ale zároveň se neobejde bez glukózy. To znamená, že dieta diabetika by měla být plánována tak, aby byla glukóza dodávána v malých porcích, ale často. Navíc je velmi důležité, aby byl v přístupné formě.

Základní principy „diabetické diety“

Hlavním cílem diety je kontrola hladiny glukózy v krvi. Správný dietní plán pro diabetiky stojí na dvou pilířích.

Udržujeme rovnováhu ve všem

Konzumujte přesně takové množství sacharidů, které je nezbytné pro normální fungování. Tím se eliminuje možnost hromadění glukózy v krvi, což vede ke stavu hyperglykémie. Hlavním principem výživy pro člověka s diabetem je tedy rovnováha, která by se měla týkat jak množství zkonzumovaných sacharidů, tak poměru bílkovin a tuků.

Jíme málo, ale často!

Druhým nesmírně důležitým bodem při sestavování diabetické diety je princip frakční výživy. To znamená, že vypočítané množství sacharidů, které lze během dne zkonzumovat, nelze sníst najednou. Hladina cukru v krvi úzce souvisí s výživovým vzorcem a jednorázová konzumace denní dávky sacharidů povede k prudkému zvýšení koncentrace glukózy, což skončí hyperglykemickým kómatem. Nejlepší je jíst 5-6krát denně, přičemž při každém jídle konzumujte přibližně stejné množství sacharidů.

Při dodržení těchto dvou jednoduchých pravidel mohou pacienti trpící diabetem 2. typu odmítnout inzulinovou terapii a pacienti s diabetem 1. skupiny mohou počítat se snížením dávek inzulinu a normalizací celkového stavu.

Správné potraviny pro diabetiky

Nyní si povíme něco o těch potravinách, které by měly být zařazeny do jídelníčku ve velkém množství, a také o těch, na které je lepší zapomenout.

Aby bylo možné určit, které potraviny jsou pro diabetiky prospěšné a které škodlivé, zavedli odborníci na výživu a endokrinologové univerzální ukazatel – hyperglykemický index GI.

Referenční produkt byl uznán jako čistý cukr, jehož hyperglykemický index je 100 jednotek.

Nejbezpečnější a nejzdravější potraviny pro diabetiky mají hodnotu GI nepřesahující 50 jednotek:

• mléko a mléčné výrobky – GI 35–40;
• libové maso a ryby – GI 10–20;
• rajčata, okurky, zelí, salát atd. – GI 5-15;
• ořechy – GI 15;
• čočka a fazole – GI 30-40 atd.

Nízký hyperglykemický index není vodítkem ke konzumaci těchto potravin v neomezeném množství, ale obecně pacientovi s cukrovkou neublíží, ale naopak pomohou udržet normální hladinu cukru v krvi.

Měli byste také zvážit „škodlivé dobroty“:

• alkoholické nápoje – GI nad 85;
• čokoláda – GI 70;
• cukrová řepa – GI 65;
• brambory – GI 65;
• bílý chléb – GI 90;
• Kukuřičné lupínky – GI 85 atd.

Vysoký GI neznamená, že potraviny, které mají „špatný“ obsah sacharidů, by měly být zcela a navždy opuštěny. Stačí je konzumovat zřídka a v přísně omezeném množství, aby nedošlo k exacerbaci diabetu.

Jak přelstít „mazané produkty“

Některé potraviny mají různé hodnoty GI před a po zpracování, proto musí diabetik počítat se správnými hodnotami. Porovnejte: hnědá a hnědá rýže – 50/75 GI, vařené brambory a bramborová kaše „ze sáčku“ – 65/90. Všechny rychlé občerstvení je plné škodlivých sacharidů, takže je třeba se ho jednou provždy vzdát. Čím je produkt přirozenější, tím je pro cukrovku výhodnější.

GI index lze snadno snížit, pokud znáte některá pravidla:

• Zelenina obsahuje vlákninu, která snižuje hodnotu GI, proto ji přidejte do jakéhokoli pokrmu – k masu, rybám, těstovinám atd.
• sacharidové potraviny, dobře nasáklé slinami, jsou hůře stravitelné, proto žvýkejte lahodné cukroví dlouho a pomalu;
• Proteinové potraviny „uhasí“ index GI, takže brambory s mlékem jsou správné, pokud do nich nepřidáte olej: tuky naopak tento ukazatel zvyšují.

V počátečních fázích diabetu pomáhá správně navržená a přísně dodržovaná dieta normalizovat metabolismus bez inzulínu. Jezte správně a buďte zdraví!

Pro konzultaci kontaktujte endokrinologa v Best Clinic. Lékař předepíše potřebné testy, provede úplnou diagnostiku přítomnosti diabetu a typu onemocnění a také určí příčinu jeho vývoje.

Lékař Vám vypracuje individuální léčebný plán a dá všechna potřebná doporučení pro úpravu životosprávy. Nabízíme také Diabetickou školu – individuální třídy pro léčbu a prevenci tohoto onemocnění.

Zde se pacienti učí sledovat svůj stav a poskytovat první pomoc po zjištění diabetu.