Agrese u předškoláků: jak s ní bojovat?

Být rodičem není snadné. Jakkoliv bychom chtěli být klidní, chápaví a akceptující, stávají se různé situace – dítě neposlouchá, pláče, dožaduje se, je vrtošivé. V takových situacích je těžké zachovat klid a představu ideálního rodiče: hroutíme se do křiku, vyhrožování a manipulace. A poté jsme přemoženi pocitem viny a hanby, protože jsme to ve skutečnosti nechtěli.

Ve vztahu k rodičům, kteří projevují agresi vůči svým dětem a pak se obviňují, je dobré aplikovat přístup IFS, říká Yulia Varlakova, praktikující rodinná psycholožka, IFS terapeutka a lektorka kurzu „Terapie vnitřních rodinných systémů (IFS): Úvodní kurz pro pokročilé.” V tomto článku sdílíme hlavní myšlenky z jejího videa. Naučíte se:

Jak je rodičovská agrese vysvětlena v přístupu IFS

Uvnitř každého člověka je Já – vnitřní Já – a vnitřní části, které nesou emoce a pocity a někdy řídí naše jednání. Hlavní myšlenkou přístupu je, že části musí plnit své cíle a úkoly a prožívat emoce v kontaktu se Já. Ale když jedna část převezme kontrolu nad námi, harmonie je narušena. Více o přístupu IFS si můžete přečíst v článku.

Nyní si představme situaci: dítě se pomalu obléká. Obvykle to rodič bere s klidem, ale dnes je unavený nebo spěchá za obchodem. Začne se zlobit – to je jedna z jeho vnitřních částí, která se „zapíná“. Dokud má tato část kontakt se Já, bude se ten člověk jednoduše zlobit. Zároveň dokáže pochopit, že dítě je malé, že by mohlo být i unavené, a proto je vrtošivé – to je další část, která se „zapnula“.

Přečtěte si více

Jaké jsou příznaky drozd u těhotných žen

Dokud jsou tyto části v kontaktu s Já, rodič to na dítěti nevytáhne. Jakmile ale část naplněná hněvem převezme kontrolu, člověka zaplaví agrese a zhroutí se. Já neodejde, ale tato část ho odsune stranou a začne ovládat jednání rodiče.

Cílem IFS terapie není zbavit člověka částí, ale pomoci mu navázat vztahy mezi Já a vnitřními částmi, dát Já příležitost být vůdcem. Klient tak bude moci dosáhnout svobody volby, jak se bude chovat a jak s dítětem zacházet, a nebude projevovat agresi.

Co znamená rodičovská agrese

Pod agresivní chování spadá široká škála projevů. Stává se, že rodiče nic neřeknou, ale jejich oči blikají hněvem nebo mluví ledovým tónem. A dítě, zvláště pokud je citlivé na emocionální stav svých rodičů, zažívá v tuto chvíli spoustu protichůdných pocitů.

Agresivita se projevuje i tehdy, když rodič dítě opustí, přestane s ním mluvit, nebo řekne něco jako „jdi pryč, nechci s tebou mluvit, takhle tě nepotřebuji,“ nebo ho přiměje popř. ona se cítí provinile, říká “přemýšlejte o svém chování, “měl byste se omluvit.” Navenek to může vypadat, že se rodič od svého dítěte distancuje, což je také agrese.

Zde je uvedeno, co představuje agresivní chování jiné než přímé fyzické ubližování:
Zde je uvedeno, co představuje agresivní chování jiné než přímé fyzické ubližování:

Křik, výpady, kdy dospělý nekontrolovatelně křičí na své dítě

Nadávky, ošklivé přezdívky, hrubé přirovnání

Sarkasmus vůči dítěti

Hanba a obviňování

Ticho, ignorování

Ve skutečnosti lze v kontextu tohoto článku chápat rodiče jako každého člena rodiny, který komunikuje s dítětem: mámu, tátu, babičku nebo tetu. Nemusí to být ani příbuzní, ale lidé, jejichž práce zahrnuje interakci s dětmi, jako jsou učitelé a pečovatelé.

Přečtěte si více

Japonské dietní menu

Chcete poznat své vnitřní partie? <br />V minikurzu „IFS: When Personality Parts Are Not Friends“ budete moci absolvovat praktické cvičení. Pochopíte, co tento přístup je, s jakými požadavky pracuje a jak působí na klienty a terapeuty. Na závěr obdržíte certifikát.

Jak pracovat s rodiči, kteří projevují agresi vůči dětem

Projednat požadavek klienta

Práce začíná standardním způsobem: seznámíte se s klientem, zeptáte se, co ho k terapii přivedlo, co od tohoto procesu očekává. Potřebujete zjistit více o dané osobě, její rodině, dětech a životních podmínkách a také o čemkoli jiném, co si myslíte, že je důležité vědět pro vaši práci.

Rodiče většinou žádost popisují takto: „Chci se ke svému dítěti chovat jinak, přestat se na něj konfliktovat a zlobit se na něj. Prostě se dostanu do nějakého stavu, který neovládám, a když to skončí, stydím se. Nevím, jak se vyrovnat sám se sebou a emocemi, které mě přemáhají, ale opravdu chci.”

Terapeutická práce je možná s těmi rodiči, kteří si uvědomují, že nechtějí projevovat agresi vůči svým dětem. Chápou, že to, jak se chovají, je problém a chtějí se s tím vypořádat.

Požádejte klienta, aby popsal svůj stav v okamžiku poruchy

Někteří klienti popisují konkrétní spouštěče – akce, které dítě dělá a které vyvolávají silné emoce. Když například dítě začne házet věcmi, jídlem, nebo když nejen pláče, ale začne křičet a ječet, tak se rodič prostě neubrání, aby na něj nekřičel, i když v jiných situacích reaguje klidně. Jiní lidé nepopisují konkrétní situace, ale říkají, že v různých okamžicích ztrácejí nervy. Možná z únavy nebo z jiných důvodů, ale děje se to spontánně a pro ně velmi nečekaně.

Přečtěte si více

Výplach žaludku doma

Nejčastěji klient popisuje své reakce na dítě jako přehnané, mnohem intenzivnější, než z dané situace vyplývá. A po zhroucení cítí další emoce – stud, vinu, bezmoc, pocit osobního selhání rodiče.

Převyprávějte příběh klienta jazykem částí

Vyprávění klientovi jeho příběh má samo o sobě terapeutický účinek. S pomocí terapeuta může člověk vidět a uvědomit si všechny části, které byly aktivovány v okamžiku zhroucení. On sám si možná ani nevšimne celé rozmanitosti emocí a částí v sobě.

Julia Varlakova uvádí příklad toho, jakou situaci mohla matka dítěte popsat terapeutovi a jak by se dal její příběh vylíčit jazykem částí.

Matka: „Byli jsme s dítětem na procházce v parku, hodně jsme si hráli, byl jsem zapojený do této hry. Ale nemohli jsme dlouho chodit, museli jsme domů a pak do nemocnice. Předem jsem dítěti řekl, že za deset minut odjíždíme; Vysvětlil jsem důvod, snažil jsem se ho zapojit do hry, aby měl zájem jít domů, řekl jsem, že spěcháme – to znamená, že jsem zkoušel různé možnosti, jak situaci urovnat. Ale byl tak unesen svou hrou, že se zdálo, že mě vůbec neslyšel. Cítil jsem se podrážděně – co to je, skáču před ním, přesvědčuji ho, ale on mě neslyší. Snažil jsem se neztratit nervy až do úplného konce, ale v určité chvíli jsem na něj bohužel začal řvát a dal mu facku. Pak jsem se cítil špatně, cítil jsem se provinile, vím, že nemůžete bít děti, nemůžete se stydět a křičet, ale byl jsem tak přemožen tím vztekem, měl jsem pěsti zaťaté napětím, snažil jsem se ho neuhodit, ale nakonec jsem zakřičel a dala mu facku a oba se v slzách sotva dostali domů.”

Jakmile klient popíše situaci, je důležité mu říci o myšlence více částí v IFS terapii, aby pochopil terapeutovo převyprávění. Poté můžete „vrátit“ příběh klienta.

Terapeut ” Dokážu si představit, v jakém stavu jste se v této situaci ocitli. Vidím, že to pro tebe bylo těžké. Chci vám říci o vnitřních částech, které byly zapojeny do tohoto procesu. Pokud se mýlím, opravte mě, abychom si mohli udělat správný obrázek o vašem stavu.

Ve vašem příběhu jsem slyšel mnoho částí:

Ta část, která si procházku a čas s dítětem užila, si ten čas užila.

Část, která věděla, že musíš do nemocnice, odejít včas, takže jsi spěchal

Část, která opravdu chtěla pokojně odejít a nabízela vám kreativní nápady – zapojit ho do hry, předem varovat. V této části šlo o dobré vyřešení situace.

Část, která se vás snažila chránit osobně: zlobilo se, protože dítě neposlouchalo, vědělo, že musíte jít, měl důležitý důvod

Část, která kypěla podrážděním, když jsi všechno prošel a nemohl se dostat pryč. Tvé pěsti byly zaťaté, byl jsi plný hněvu.

Další část, která se vám snažila pomoci držet se zpátky, snažila se vám zabránit, abyste se zhroutili. Připomněla vám, že dítě je malé a nemůže se rychle přizpůsobit. Tato část se snažila zastavit vztek druhé části, ale byla plná hněvu a nakonec jste praskli.

Také po zhroucení se objevila kritická část: řekl vám, že to není správné, slíbili jste, že na dítě nebudete křičet. Proto ses cítil provinile a styděl ses.”

Klient vás může opravit, upřesnit a zapamatovat si další části, které se týkaly v okamžiku poruchy. Je důležité si toto vše zapsat, aby bylo možné přesněji vytvořit „mapu“ osoby a podívat se na situaci jako na celek.

Přečtěte si více

Jaká antibiotika se používají k léčbě hemoroidů?