Zakřivení páteře. Hrb na zádech

Vdovský hrb se může vyskytovat u obou pohlaví, ale svůj název dostal podle mírně zaobleného hrbu, který lze vidět na kořeni krku u starších žen.

Tento stav, lékařsky známý jako kyfóza, je způsoben chronickou předkloněnou pozicí tak běžnou v našem světě počítačových obrazovek a dalších zařízení. Špatné držení těla může časem způsobit abnormální zakřivení horních obratlů.

<strong>Co je to kyfóza (vdovský hrb)?</strong>

Kyfóza, která je považována za poruchu páteře, je nadměrné zakřivení páteře dopředu. Páteř má přirozené křivky, které ji pomáhají udržet rovně a udržet držení těla, ale kyfóza může ovlivnit vaše držení těla a ztížit stání.

Kromě hrbolu v horní části zad můžete také zažít:

• kulatá ramena
• pevné hamstringy
• bolest nebo ztuhlost v zádech a lopatkách
• přepětí
• bolest hlavy nebo migréna

Hyperkyfóza, která označuje nadměrné zakřivení páteře, je spojena s poruchou funkce plic, sníženou funkční kapacitou a zvýšenou mortalitou.

Jak tedy může člověk vědět, jestli má hrb? Může se podívat na svůj profil v zrcadle. Záda se mohou jevit jako zaoblená křivka a hlava může vyčnívat dopředu.

Vdovský hrb je často zaměňován s buvolím hrbem, což je stav s podobným vzhledem. Buvolí hrb je obvykle příznakem Cushingovy choroby. Lidé s Cushingovou chorobou produkují nadbytek kortizolu, což může vést ke zvýšené produkci mazu.

Tento přebytečný tuk se obvykle hromadí v zadní části krku a tvoří to, čemu se často říká buvolí hrb. Oba stavy mohou nastat společně nebo nezávisle na sobě.

<strong>Co způsobuje kyfózu (vdovský hrb)?</strong>

Špatné držení těla je nejčastější příčinou vdova hrbu. Slabé horní zádové a šíjové svaly, stejně jako sevřené šíjové a hrudní svaly, jsou často příčinou tohoto dopředu shrbeného držení těla.

Další možné příčiny jsou:

1. Osteoporóza: Kompresní zlomenina způsobuje zvýšení předklonu. To způsobuje, že se horní část zad více ohýbá, což nutí lidi více natahovat krk, aby viděli dopředu. Právě tyto dva faktory způsobují otoky v horní části zad. U žen se častěji objeví vdovský hrb, protože hormonální změny během menopauzy mohou zvýšit riziko osteoporózy.
2. Degenerativní změny páteře: jde o pomalou a progresivní ztrátu normální struktury a funkce páteře. Degenerativní změny se pohybují od mírných až po těžké a často se vyskytují v důsledku normálního procesu stárnutí. Tyto změny mohou být také způsobeny artritidou, nádory a infekcemi.
3. Hlavní patologie kostí nebo vazů: Infekce páteře, zlomeniny, nádory, kalcifikace páteřních vazů a další patologie kostí nebo vazů mohou také změnit tvar páteře.
4. Vrozené problémy: I když je to méně časté, někdy se páteř před narozením nevytvoří správně.
5. Scheiermannova kyfóza: Tento stav se vyskytuje u mladých lidí, u kterých má páteř spíše klínovitý než obdélníkový tvar.

Vdovský hrb se obvykle vyskytuje ve středním věku.

<strong>Jak se zbavit vdovského hrbu?</strong>

K dosažení tohoto cíle můžete provést několik cvičení.

V závislosti na věku a závažnosti lze hrb obvykle zlepšit nebo zvrátit. Toho lze dosáhnout posílením svalů horní části zad a krku. Zvýšení svalového tonusu pomáhá zvednout ramena a hlavu.

Je užitečné provádět následující cvičení:

• Stisk brady: Vytáhněte bradu přímo dopředu, abyste provedli stlačení brady. Je prospěšný pro krční ploténky a posilování krčních svalů. Můžete udělat tři sady po 10 opakováních denně.
• Komprese lopatky: Chcete-li to provést, stiskněte lopatky k sobě, což pomůže rozvíjet svaly horní části zad. Můžete udělat tři sady po 10 opakováních denně.
• Protažení hrudníku u dveří: stůjte v otevřených dveřích s rukama zdviženýma jako branka, dlaněmi směřujícími dopředu. Položte dlaně na rám dveří a vykročte jednou nohou vpřed, abyste pocítili natažení hrudníku. Vydržte 20-30 sekund. To lze provést dvakrát nebo třikrát denně.

Váš lékař může doporučit fyzikální terapii, která vám pomůže naučit se tato cvičení správně provádět.

Naštěstí tato cvičení nezaberou mnoho času a pokud je budete provádět pravidelně, budete pociťovat méně bolesti, budete mít více energie a budete se ve všech směrech cítit svobodněji. Ale největším přínosem musí být podpora vzpřímenějšího postoje, který pomáhá snížit nebo odstranit hrbit.

Vdovský hrb nezmizí přes noc. Vlastní korekce může trvat dlouho, i měsíce.

<strong>Jak se vyhnout vdovskému hrbu?</strong>

Pokud se člověk neustále naklání dopředu, znamená to, že nadměrná váha táhne a namáhá jeho záda a krk.

Tento předklon zvyšuje riziko problémů s ploténkami a únavy krku v důsledku zvýšeného tlaku na ploténky a zvýšeného stresu na svaly. Je to proto, že krk musí pracovat proti gravitaci, aby držel hlavu nahoře, než aby byl vyvážen gravitací. Tělo nebylo dimenzováno na tak křivé držení těla. To může způsobit bolest v krku, horní a dolní části zad a dokonce snížit kapacitu plic.

Nejlepší způsob, jak se tomuto problému vyhnout, je správné držení těla. Kromě toho je třeba vynaložit úsilí, aby se zabránilo progresi osteoporózy, aby se zabránilo rozvoji kompresních zlomenin obratlů, které zvyšují předklon horní části zad.

Kromě toho je třeba věnovat pozornost tomu, jak se mobilní telefon používá. Doporučuje se držet mobilní telefon v úrovni očí, abyste nemuseli ohýbat krk, abyste viděli na obrazovku.

Totéž by mělo být provedeno v případě počítače. Potřebné výškové nastavení lze provést pomocí počítačového stojanu nebo stojanu. Je důležité upravit pracovní plochu tak, aby se zorné pole krylo se středem obrazovky.

Vzdát se počítače a mobilního telefonu může také pomoci předejít hrbáči.

Těm, kteří pociťují příznaky vdovského hrbu, může lékař doporučit terapii a možnosti léčby.

Prvním krokem při léčbě hrbu na krku je určení příčiny hrbu na krku. Měli byste se poradit se svým lékařem, abyste vyloučili jakýkoli základní problém. Doporučuje se zlepšit pohyblivost kloubů, zvýšit svalovou sílu a naučit se a cvičit správné držení těla u krčního hrbolu souvisejícího s držením těla. Chiropraktici nebo fyzioterapeuti mohou pomoci zmírnit hrbatý krk kvůli držení těla.

Přejeme všem zdravé dny.

Kyfoskolióza je esovité zakřivení páteře nejen v laterální projekci, ale i v předozadní projekci se vznikem zadní konvexity v hrudní oblasti.

Toto onemocnění se léčí:

O nemoci

Kyfoskolióza hrudní páteře může být vrozený nebo získaný stav. Tato patologie je charakterizována změnou tvaru zad. Zhoršená anatomie predisponuje k výskytu bolesti a nepohodlí v zádech, zvýšené únavě zad. Patologické změny v rovině páteře v hrudní oblasti vedou k deformačním změnám na hrudníku, což nepříznivě ovlivňuje funkční stav plic a srdečního svalu. Z tohoto důvodu může člověk pociťovat dušnost, bolest v oblasti srdce a abnormální srdeční rytmy. U pacientů s kyfoskoliózou se často rozvíjí celková slabost a únava, může trpět i funkční stav střeva.

Kyfoskolióza se obvykle rozvíjí v dospívání, kdy kostra aktivně roste a snadno mohou nastat problémy. Náchylnější k onemocnění jsou chlapci, u kterých je anomálie páteře diagnostikována 4x častěji než u dívek.

Diagnostika kyfoskoliózy je založena na objektivních vyšetřovacích datech a radiografii provedené minimálně ve 2 projekcích (přímé a boční). V obtížných klinických situacích je indikována počítačová tomografie nebo magnetická rezonance.

Léčba kyfoskoliózy u dospělých může být prováděna jak konzervativními, tak chirurgickými metodami. Potřeba chirurgické intervence vzniká v případech závažného zakřivení obratle a sekundárních poruch kardiopulmonálního komplexu.

druhy

V závislosti na závažnosti zakřivení a riziku nežádoucích účinků kyfoskoliózy existují 4 stupně tohoto patologického stavu:

• První stupeň – úhel konvexity nepřesahuje 55 stupňů, obratle jsou mírně pootočeny v laterální rovině.
• Druhý stupeň – úhel zakřivení nepřesahuje 65 stupňů, výraznější je boční rotace.
• Třetí stupeň – úhel zakřivení dosahuje 75 stupňů. V této fázi vzniká obratlový hrbol a dochází k narušení tvaru hrudníku, což predisponuje k funkčním poruchám srdce a plic.
• Čtvrtý stupeň – hodnota úhlu deformace přesahuje 75 stupňů, nabývají na významu anatomické a funkční poruchy hrudních orgánů.

Podle vzhledu se kyfoskolióza dělí na 2 typy:

• pravostranný, když je boční oblouk umístěn vpravo;
• levostranný, boční oblouk je lokalizován vlevo.

Příznaky

Vrozená kyfoskolióza se u dítěte projeví až ve věku šesti měsíců až jednoho roku. V počáteční fázi je posterolaterální zakřivení patrné pouze ve vertikální poloze. Jak patologický proces postupuje, hrb se stává patrným i ve vodorovné poloze. Přibližně v každém druhém případě je kyfoskolióza v dětství doprovázena neurologickými poruchami, v těžkých případech se může vyvinout paréza. Proto je důležité včas odhalit abnormální strukturu páteře a včas provést nápravná opatření.

Získaná kyfoskolióza se u dospívajících projevuje shrbením, rychlou únavou zad a bolestmi. O něco později se začínají zjišťovat poruchy vidění v anatomii páteře. Zvýšená deformace vede k omezení dechových pohybů, což má za následek dušnost, která se zesiluje fyzickou aktivitou.

Příčiny kyfoskoliózy

Příčiny kyfoskoliózy jsou rozděleny do 2 kategorií – vrozené a získané.

Vrozená kysfoskolióza je spojena s abnormální stavbou obratle, která může být důsledkem genetické mutace nebo poruchy intrauterinní osifikace. Patologie není zpravidla detekována ihned po narození, ale po několika měsících (obvykle ve věku šesti měsíců).

Příčiny získané kyfoskoliózy mohou být následující okolnosti:

• dysplastický stav složek pojivové tkáně;
• křivice způsobená nedostatkem vitaminu D;
• osteochondropatický stav páteře;
• nádorové léze;
• Scheuermann-Mau patologie (je geneticky podmíněný stav);
• poruchy nervosvalového kompartmentu (myodystrofie, paralýza);
• autoimunitní zánět, při kterém imunitní systém napadá chrupavčitý kompartment páteře;
• desynchronizace vývoje muskuloskeletálních struktur páteře.

Získaná kyfoskolióza se obvykle rozvíjí v dospívání.

Za rizikové faktory pro rozvoj deformity páteře jsou považovány:

• zvýšený mechanický dopad na páteř;
• rychlý růst kostry;
• sedavý životní styl;
• nesprávné držení těla u kancelářského stolu;
• vzpírání.

diagnostika

Primární diagnostika kyfoskoliózy se provádí na základě objektivního vyšetření a palpace páteře. V počátečních stádiích patologického procesu je určena zaoblená záda (jak se onemocnění vyvíjí, objeví se vertebrální hrb). Rozvíjející se deformace vede ke změně polohy těla – ramena se předklánějí, čímž se snižuje tonus břišních svalů. Ortoped provádí vyšetření ve 2 polohách – s co nejvíce vyrovnanými zády a také se zaoblenými. Na straně zakřivení se prostory mezi žebry zmenšují a na opačné straně naopak zvětšují.

Pro posouzení závažnosti deformace se provádí rentgenové vyšetření. Pokud je nutná studie stavu páteře po vrstvách, provádí se počítačová tomografie nebo magnetická rezonance.

V rámci komplexního vyšetření je důležité nejen zjištění stupně kyfoskoliózy, ale také posouzení stavu hrudních orgánů a také zjištění možných příčin zakřivení obratle. K posouzení funkčního stavu srdce se provádí elektrokardiografie a ultrazvukové skenování srdečního svalu s dopplerografií. Spirometrie pomáhá určit dostatečnost zevního dýchání. K odhalení možných příčin kyfoskoliózy se zjišťuje hladina 25-hydroxycholekalciferolu a vápníku v krvi, provádějí se revmatická vyšetření atd. Pokud existuje podezření na dědičnou povahu patologie, je indikováno lékařské genetické poradenství.

Pacienta s kyfoskoliózou konzultuje nejen traumatolog-ortoped, ale i příbuzní specialisté – kardiolog, pneumolog, gastroenterolog.

Znalecký posudek

Normální anatomie páteře zahrnuje přítomnost několika fyziologických křivek, které jsou navrženy tak, aby snížily vertikální zatížení. Stojí za zmínku, že normální křivky jsou přítomny pouze v předozadním směru (v laterální projekci chybí). Křivka s konvexitou směřující dozadu se nazývá kyfóza (běžně se nachází v hrudní oblasti). Přední zakřivení se nazývá lordóza a je pozorováno v bederní a krční oblasti. Fyziologická kyfóza se od patologické liší tím, že úhel zakřivení nepřesahuje 45 stupňů. Pokud nejsou léčebná opatření přijata včas, patologická kyfóza je doplněna skoliózou. Takto si můžeme jednoduše vysvětlit, co je kyfoskolióza.