Vše o lidových lécích na nevolnost

Tyto informace vysvětlují, jak používat akupresuru (AK-yoo-PREH-sher) k pomoci při nevolnosti a prevenci zvracení. Nevolnost je pocit na zvracení. Zvracení je vypuzení zvratků.

Akupresura je druh masáže. Vychází z praxe tradiční čínské medicíny akupunktura (AK-yoo-PUNK-cher). Při akupresuře je tlak aplikován na konkrétní body na těle. Tyto body se nazývají akupunkturní body (AK-yoo-poynty).

Tlak na tyto body umožňuje uvolnění svalů a zlepšuje krevní oběh. Pomáhá také zmírnit mnoho vedlejších účinků chemoterapie, jako je nevolnost a zvracení.

Akupresuru si můžete udělat doma stisknutím prstů na různé akupunkturní body. Chcete-li se dozvědět, jak dělat akupresuru, podívejte se na toto video nebo postupujte podle pokynů níže.

Masážní bod P-6 (Nei-guan)

Masážní bod P-6 je také známý jako Nei-guan (nay-gwann). Nachází se na hřbetu ruky vedle zápěstí. Masáž tohoto bodu pomáhá zmírnit nevolnost a zabránit zvracení.

Masáž tohoto bodu se nedoporučuje v následujících případech:

• Kůže v místě nebo v jeho blízkosti se olupuje nebo se na něm tvoří puchýře.
• Otevřená rána v bodě nebo v jeho blízkosti.
• Vyrážka v tomto bodě nebo v jeho blízkosti.
• Zarudnutí, otok, teplo nebo hnis v místě nebo v jeho blízkosti.

Jak najít masážní bod P-6

Jak najít masážní bod P-6:

1. Umístěte ruku tak, aby vaše prsty směřovaly nahoru a vaše dlaň směřovala k vám.
2. Položte první 3 prsty druhé ruky na zápěstí (viz obrázek 1). Vaše prsty by měly být umístěny těsně pod ohybem vašeho zápěstí.
3. Umístěte palec těsně pod ukazováček. Odstraňte 3 prsty ze zápěstí, ale palec tam nechte (viz obrázek 2). Stiskněte tuto oblast palcem. Pod palcem byste měli cítit 2 velké šlachy (tkáň, která spojuje svaly s kostmi). Tato oblast mezi dvěma šlachami je masážní bod P-6.
   • Jakmile najdete masážní bod, můžete uvolnit ruku a udržet ji v pohodlné poloze.

1. Stiskněte tento bod palcem. Při lisování provádějte krouživé pohyby palcem. Můžete jím pohybovat po směru hodinových ručiček (doprava) nebo proti směru hodinových ručiček (doleva). Dělejte to 2-3 minuty.
   • Pro někoho může být obtížné používat palec. Místo toho můžete použít ukazováček.
   • Stiskněte dostatečně silně, ale ne tolik, aby to bolelo. Můžete cítit určité nepohodlí nebo citlivost, ale nemělo by to být bolestivé. Pokud cítíte bolest, tlačíte příliš silně.
2. Opakujte kroky 1 až 4 na druhém zápěstí.

Tento bod můžete masírovat několikrát denně, dokud se příznaky nezlepší.

Akupresura je doplňkovou léčebnou metodou. Doplňkové léčby jsou léčby, které lze použít spolu s primární léčbou rakoviny. Mohou pomoci zmírnit příznaky.

Pro více informací o doplňkové léčbě volejte Integrativní medicínu MSK na číslo 646-449-1010 nebo navštivte www.mskcc.org/integrativemedicine.

Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

Pro více informací navštivte naši virtuální knihovnu na www.mskcc.org/pe.

Akupresura pro nevolnost a zvracení — Poslední aktualizace 23. června 2022
Všechna práva vyhrazena a vlastní Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Tyto informace vám pomohou vyrovnat se s nevolností (pocit, že budete zvracet) a zvracením.

Informace o nevolnosti a zvracení

Mnoho lidí pociťuje nevolnost a zvracení během chemoterapie nebo radioterapie. To může být způsobeno:

• chemoterapeutické léky, které ovlivňují centra mozku, která kontrolují nevolnost;
• chemoterapeutické léky, které dráždí sliznice úst, krku, žaludku nebo střev;
• radioterapie nebo kombinace chemoterapie a radioterapie;
• stres;
• myšlenky na nadcházející chemoterapii.

Může se objevit nevolnost a zvracení:

• před chemoterapií;
• do 24 hodin po chemoterapii nebo radioterapii;
• 24 hodin po chemoterapii nebo radioterapii;
• po užití léku, který zabraňuje jejich vzniku.

Je důležité odstranit nevolnost a zvracení, abyste mohli jíst a pít. Pokud nebudete dostatečně jíst a pít, vaše tělo nebude dostávat vitamíny a živiny, které mu dodávají energii a sílu k uzdravení.

Jak ovládat nevolnost a zvracení

Aby si vzal léky

Váš poskytovatel zdravotní péče vám může dát lék na prevenci nebo zmírnění nevolnosti a zvracení. V tomto případě vám bude řečeno, kdy si ji máte vzít. To může být před, během nebo po chemoterapii nebo radioterapii.

Na každého působí léky jinak. Pokud Vám lék, který užíváte, neuleví od nevolnosti nebo zvracení, informujte svého lékaře. Možná budete muset vyzkoušet jiný lék nebo navíc užívat jiný typ léku. Společně se svým ošetřujícím lékařem si vyberete ten nejvhodnější lék pro vás.

Pokyny pro užívání léků

Pokud vám váš poskytovatel zdravotní péče dá předpis na lék, který musíte užívat doma, je důležité dodržovat jeho pokyny pro užívání léku. Může vám být předepsáno pravidelné užívání, i když necítíte nevolnost. Nebo si možná budete muset vzít lék ve chvíli, kdy začnete pociťovat nevolnost. V každém případě užijte lék včas a neprodleně.

Dodržujte pokyny týkající se jídla a pití

Nápojová doporučení

• Pijte alespoň 8 až 10 sklenic (8 uncí [240 ml]) tekutiny denně.
• Pijte pomalu a po troškách.
• Nejméně 1 hodinu před jídlem a 1 hodinu po jídle nic nepijte.
• Zkuste pít chladné, čisté, neslazené ovocné šťávy (například hroznové) nebo světlé limonády, které uvolňují plyn.
• Vybírejte nápoje bez kofeinu. Kofein vede k dehydrataci.

Doporučení pro konzumaci potravin

• Jezte jídlo často, v malých porcích. Jezte pomalu.
• Jídlo důkladně rozžvýkejte a dvě hodiny po jídle seďte vzpřímeně. Může zlepšit trávení.
• Vyhněte se potravinám se silným zápachem.
  • Pokud vás obtěžují silné pachy, zkuste jíst jídlo, které je vychlazené nebo má pokojovou teplotu.

  Nezapomeňte si vyčistit zuby a udržovat ústa čistá. Po zvracení si vypláchněte ústa.

  Máte-li dotazy ohledně jídla a pití, požádejte svého poskytovatele zdravotní péče, aby si domluvil schůzku s dietologem. Dietolog vám pomůže jíst zdravě během léčby, aby zajistil, že dostanete všechny živiny, které vaše tělo potřebuje.

  Použijte relaxační techniky ke kontrole úrovně stresu

  Příklady relaxačních technik zahrnují:

  • poslech hudby;
  • hluboká dechová cvičení;
  • jóga;
  • rozjímání;
  • nanesení vlhkého froté s mátovým olejem (nebo bez něj) na zadní část hlavy po dobu 30 minut;
  • progresivní svalová relaxace (PMR), technika podobná józe, která pomáhá snižovat napětí v těle;
  • sportovat doma.

  Používejte akupresuru a další doplňkové terapie

  Akupresura je léčebná praxe, při které se tlak prstů aplikuje na konkrétní body na těle. Akupresura může pomoci zmírnit svalové napětí a zvýšit krevní oběh. Kromě toho může pomoci zmírnit nevolnost a zvracení. Chcete-li se dozvědět, jak si dát akupresuru, podívejte se na náš materiál Akupresura na nevolnost a zvracení nebo se podívejte na video na odkazu níže.

  Doplňkové terapie (jako je masáž, akupresura a muzikoterapie) mohou být použity spolu s tradiční lékařskou péčí, které vám pomohou uvolnit se a kontrolovat nevolnost a zvracení. Pro více informací nebo pro naplánování schůzky kontaktujte MSK’s Integrative Medicine Service na čísle 646-449-1010.

  Kdy kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče

  Zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud:

  • zvracíte 3 až 5krát za 24 hodin;
  • i nadále pociťujete nevolnost navzdory užívání léků;
  • máte nějaké otázky nebo obavy.

  Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

  Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

  Pro více informací navštivte naši virtuální knihovnu na www.mskcc.org/pe.

  Zvládání nevolnosti a zvracení — Poslední aktualizace 5. prosince 2023
  Všechna práva vyhrazena a vlastní Memorial Sloan Kettering Cancer Center