Společné spaní dítěte s rodiči: pro a proti

Pečlivě zvažte, zda je pro vás společné spaní to pravé. Společné spaní je důležité především v rodinách, kde matka kojí a je jí příjemné, když je dítě v noci nablízku.

Používejte svůj vlastní úsudek, úsudek svého manžela a berte ohled na pohodlí a bezpečnost pro všechny, včetně dítěte. Dosud neexistují spolehlivé důkazy o tom, že by společné spaní v kojeneckém věku mělo nějaký vliv na osobnost dítěte nebo budoucí vztahy mezi rodiči a dětmi. ne. Šťastné, milované děti vyrůstají v posteli svých rodičů ve vlastní samostatné postýlce.

Zamyslete se nad následujícími aspekty:

1) Jak jste se cítil jako dítě, když jste spal odděleně od své matky?

2) Kolik času strávíte se svým dítětem během dne?

Matky, které přes den pracují, se mohou cítit psychicky pohodlněji, pokud s nimi dítě v noci spí. A na druhou stranu při dostatečné komunikaci a hře s dítětem během dne se není třeba bát, že pokud matka a dítě budou spát odděleně, naruší se spojení mezi matkou a dítětem.

3) Jak společné spaní ovlivní váš vztah s partnerem?

4) Přemýšlejte o tom, jak dlouho chcete s dítětem spát?

Pokud se rozhodnete ukončit společné spaní ve 3-4 měsících, je to docela snadné. Ale ve 2 letech může být tento okamžik stresující pro celou rodinu. V tomto věku má dítě jistotu, že vaše postel je jeho postelí, a v tomto případě je někdy potřeba pomoc specialisty na spánek, který dítě naučí spát odděleně.

5) Jak bude organizován váš spánek, pokud je v rodině další dítě?

Lekce spánku batolete
od 0 do 7 let

Na společné spaní existuje alternativa ve formě spaní v postýlce připojené k rodičům a dokonce i pouhého spaní v jedné místnosti s dítětem – je to také docela dobrá možnost, jak včas reagovat na potřeby dítěte a cítit blízkost své matky. Mimochodem, výzkumy ukazují, že spaní ve stejné místnosti jako rodiče (ale ne ve stejné posteli) snižuje riziko náhlého úmrtí kojence.

Kromě toho se připravte na to, že po narození nebo během prvních měsíců života můžete změnit názor na to, kde vaše dítě spí. A to je v pořádku!

Pokud jste plánovali spát spolu, ale v důsledku toho nemůžete spát, protože nemáte dostatek spánku, nejedná se o zradu dítěte, jde o úvahy o bezpečnosti a zdraví rodiny. Nedostatek spánku u matky může vést k poporodní depresi, emoční nestabilitě, a to se přímo dotkne dítěte.

Pokud jste spolu neplánovali spát, ale uvědomujete si, že je pro vás těžké v noci k němu vstávat, abyste ho nakrmili. Pokud se vám spolu lépe spí, pokud váš manžel také spí dostatečně a nevadí mu to, pak je pro vás CC na období nočního kojení dobrou volbou. Zhruba v 8-10 měsících, kdy většina dětí přeroste z fyziologické potřeby nočního jídla, lze miminko přemístit do samostatné postýlky.

Pokud jste spolu spát neplánovali, ale miminko berete do své postele, protože se vám zdá, že nespí jinak, ale zároveň se vy sama nevyspíte dostatečně, najděte si jiný způsob uklidnění vaše dítě. Všechny děti mohou klidně spát ve své postýlce, pokud jsou tam umístěny. Před 6. měsícem věku dítěte lze velmi snadno změnit návyky. Postupně ho naučte uklidňovat se a usínat samo.

Připomínáme bezpečnostní pravidla při společném spaní:

– používejte tvrdou matraci. Vyhněte se spánku na měkkých površích, včetně nafukovacích a vodních matrací.

— mezi matrací a stěnou nebo čelem by neměly být žádné mezery, kterými by dítě mohlo propadnout

– raději nepoužívejte polštáře a tlusté přikrývky, do kterých si může malé dítě zabořit obličej

– předpokládá se, že pro dítě je bezpečnější spát mezi matkou a zdí, a ne mezi dvěma rodiči (nebo matkou a starším dítětem), protože Pouze matka má instinkty ovládat polohu dítěte ve snu.

– společné spaní se nedoporučuje lidem s nadváhou

– při společném spánku s dítětem byste neměli pít alkohol a užívat léky, které ovlivňují spánek a mohou vám bránit v probuzení

„Spát nebo nespát?“ — po narození dítěte se celý život mladých rodičů točí kolem této problematiky. Bohužel se velmi často nevědomky volí ve prospěch „nespí“.

Na četných rodičovských fórech se můžete setkat s názorem, že společné spaní s dítětem může vyřešit všechny problémy mladých rodičů a poskytnout klidné, dobré noci bez zbytečného probouzení a zmítání. Je ale společné spaní s novorozencem tak úžasné, jak se říká? V tomto článku rozebereme všechna významná pro a proti a také nejdůležitější pravidla pro společné spaní s miminkem, pokud zvolíte tuto cestu.

Klady společného spaní s dítětem

Nejdůležitějším důsledkem společného spánku je odpočatější a klidnější matka.

Společné spaní zlepšuje kvalitu spánku čerstvé maminky

I když se úplně probudíte, abyste nakrmili své dítě, usnutí bude snazší, když nebudete muset několikrát za noc vstávat z postele. Kromě toho, protože děti žily v těsném kontaktu se svou matkou po mnoho měsíců těhotenství, snáze přecházejí z jedné fáze spánku do druhé a je méně pravděpodobné, že se probudí, když matka spí vedle nich. Vědci také zjistili, že společné spaní v posteli rodičů pomáhá synchronizovat spánkové cykly. Dítě spící v jedné posteli se svou matkou je proto méně pravděpodobné, že ji probudí ve fázi hlubokého spánku. V důsledku toho mnoho mladých rodičů poznamenává, že poté, co své dítě přesunuli do vlastní postele, začalo spát tvrději a lépe se mu spalo.

Mámina záda řeknou „děkuji“

Společné spaní s miminkem je výborným řešením kojení, když rodiče nebaví vstávat za miminkem několikrát za noc. Neustálé přesouvání nejen zhoršuje kvalitu spánku maminky, ale přispívá i k přetěžování bederní páteře.

Budete klidnější a vyrovnanější

Pokud se často bojíte o své dítě, pak spánek ve stejné posteli pomůže snížit vaši celkovou úroveň úzkosti a váš spánek bude silnější a klidnější.

Laktace se stává jednodušší

Hormon prolaktin, který je zodpovědný za sekreci mléka, se nejaktivněji produkuje ve tmě. Čím snazší je noční krmení, tím lépe dítě přes den jí a maminka se cítí odpočatější a klidnější.

Ušetříte

Nákup samostatné postýlky, matrace, lůžkovin, dětské chůvičky, nočního světla a dalších doplňků na spaní může zatížit vaši peněženku. Upřednostňujte moudře.

„Proti“ společnému spaní s novorozencem

Názor, že společné spaní s dítětem může způsobit nenapravitelné poškození jeho psychiky, není nic jiného než příběh. Podívejme se na skutečné potíže, které mohou maminku a tatínka potkat, když se rozhodnou uspat své dítě celou noc v posteli rodičů.

Dítě budí zvuky a pohyby rodičů (například vibrace matrace, chrápání atd.)

V tomto případě doporučujeme opustit zastaralé pružinové matrace a pořídit si moderní adaptivní bezpružinovou matraci. U zbytečných zvuků lze jejich vliv omezit „bílým šumem“, na který rádi spí nejen děti, ale i někteří dospělí.

Dítě si vytváří určité asociace pro usínání.

. se kterým se později bude těžko loučit. Dítě, které od narození spalo pouze v posteli svých rodičů, se může odmítnout přestěhovat do samostatného pokoje, když máma nebo táta usoudí, že je čas, aby dítě spalo ve vlastní postýlce. V tomto případě doporučujeme zpestřit večerní rituály, které vám pomohou zdravě a rychle usnout bez ohledu na to, ve které posteli vaše dítě spí.

Rodiče probouzejí pohyby a zvuky jejich miminka

Mumlání ve spánku, vzlykání nebo narážení podpatků do žeber rodičům nepomáhá ke zdravému spánku. V tomto případě vás také může zachránit „bílý šum“ nebo přesunutí miminka do samostatné (přídavné) postýlky.

Rodiče se bojí, že dítě ve spánku přejedou

Níže vám řekneme, jak zajistit bezpečný spánek pro všechny sousedy vašich matrací. V každém případě, abyste snížili riziko rozvoje syndromu náhlého úmrtí kojenců, důrazně doporučujeme NEUMÍSŤOVAT své dítě do samostatné místnosti do jednoho roku věku. Pokud společné spaní není nic pro vás, pak mějte poblíž postýlku vašeho novorozence.

Frekvence aplikací v noci se může zvýšit, protože. Miminko budete svými pohyby povzbuzovat, a pokud nebude vědět, jak samo usnout, budete muset přispěchat na pomoc.