Současné lidové metody léčby křečových žil na nohou

Stávající techniky pro léčbu křečových žil umožňují zbavit se nejvíce deformovaných žil a přerozdělit průtok krve do hlubších cév. Tyto techniky však ani v kombinaci s udržovací terapií nezaručují absenci relapsů. Abyste snížili pravděpodobnost, že k tomu dojde, měli byste upravit svůj životní styl a dodržovat řadu omezení. Pacienti trpící chronickými žilními onemocněními by měli dodržovat určitá doporučení.

Změňte povahu fyzické aktivity

Snažte se minimalizovat vertikální zatížení nohou, zejména těch statických. V případě potřeby změňte profesi a místo výkonu práce. Dlouhodobá nehybnost ve stoje vede k rychlé progresi křečových žil. Pokud jste z toho či onoho důvodu nuceni dlouho stát, jděte každou hodinu na procházku nebo 5 minut cvičte „na kole“. Tím se zlepšuje činnost svalově-žilní pumpy a stimuluje se krevní oběh v dolních končetinách. Lidé s křečovými žilami jsou kontraindikováni u silových sportů, bojových umění, fotbalu, volejbalu, trampolíny a skákání přes švihadlo. Přednost by měla být dána chůzi, jízdě na kole a plavání. Třídy by se měly konat denně, nejlépe uprostřed dne. Veškerá fyzická aktivita, s výjimkou plavání, se provádí v kompresních punčochách. Tréninkový plán je nejlepší probrat se svým lékařem.

Nespěte s nohama dolů

Nespěte s nohama dolů nebo ve vodorovné poloze. Během nočního nebo denního odpočinku zvedněte nožní konec lůžka o 10–20 cm tak, aby úhel jeho sklonu dosáhl 10°. Před spaním si opláchněte nohy nebo celé tělo vodou pokojové teploty. Všechna tato opatření zlepšují průtok krve z dolních končetin, pomáhají eliminovat otoky a zmírňují projevy žilní nedostatečnosti. Abyste zabránili popraskání a vysoušení kůže na nohou, používejte speciální přípravky, hydratační a hojivé krémy.

Sledujte dietu

Hlavním cílem správné výživy pro křečové žíly je dosažení cílové tělesné hmotnosti a boj s obezitou. Nadváha zvyšuje zátěž nohou a zhoršuje průběh onemocnění. Měli byste se také vyhnout potravinám, které mohou způsobit zácpu. Při zadržování stolice a namáhání při defekaci se zvyšuje tlak v dutině břišní a zpomaluje se žilní odtok, což zvyšuje reflux krve v patologicky změněných žilách. Měli byste přijímat dostatek bílkovin, vitamínů, rostlinné vlákniny a nerafinovaných olejů. Minimalizujte spotřebu pečiva, živočišných tuků, rychlých sacharidů a nadměrně slaných potravin. Ty zadržují tekutinu v těle a zvyšují otoky. Musíte se zaměřit na alkohol. Existuje názor, že alkohol rozšiřuje cévy a zlepšuje jejich fungování. To je špatně. Po krátkodobém rozšíření žil následuje jejich zúžení, zhoršuje se mikrocirkulace ve tkáních. Alkoholické nápoje navíc zvyšují riziko trombózy, která se již zvyšuje na pozadí křečových žil.

Vyhněte se návštěvě lázní a saun

Pobyt v podmínkách nadměrně zvýšené teploty negativně ovlivňuje stav křečových žil. Kolísání krevního tlaku a srdeční frekvence v rozpálené místnosti zvyšuje zátěž cévní stěny, což na stav křečových žil nemá nejlepší vliv. Kromě toho ztráta tekutin z těla způsobuje zahuštění krve a zvyšuje pravděpodobnost krevních sraženin. To způsobuje tromboflebitidu a někdy závažnější komplikace. Termální procedury spojené s intenzivním zahříváním nohou a celého těla jako celku jsou u křečových žil kontraindikovány. Hygienická opatření se nejlépe provádějí v teplé než horké vodě. V tomto případě jsou pro terapeutické účely povoleny kontrastní koupele nohou, kdy se střídavě používá teplá a studená voda.

Nenoste vysoké podpatky

Při nošení obuvi s podpatky vyšším než 9 cm dochází k výraznému přerozdělení zátěže. Některé svalové skupiny jsou přetížené, jiné zůstávají prakticky nevyužity. Tím je narušena funkce svalově-žilní pumpy, což přispívá k rozvoji a progresi křečových žil. Podle moderních doporučení by velikost podpatku neměla přesáhnout 3 cm a je lepší, když mají boty ploché podrážky. Doporučuje se také chodit naboso v podmínkách, které to umožňují (doma, na pláži, na trávníku). U dysmorfismu nohy je indikováno použití ortopedické obuvi a vložek. Lékař by je měl vybrat s ohledem na individuální vlastnosti a potřeby pacienta.

Vyberte si volné oblečení

Těsné a těsné oblečení, zejména na trupu, omezuje rozsah pohybu hrudníku a zvyšuje tlak v dutině břišní. To komplikuje žilní odtok, zvyšuje tlak v žilním systému a zvyšuje zpětný tok krve ve změněných cévách dolních končetin. Je lepší dát přednost volným modelům, které nebrání exkurzi břicha a hrudníku a neovlivňují fungování těla. Výjimkou je kompresní punčochové zboží (ponožky, punčochy) s požadovaným stupněm komprese. Je nutné jej nosit na doporučení lékaře, neboť tyto přípravky usnadňují práci žil a zlepšují průtok krve v nich. Není třeba kupovat lékařské spodní prádlo sami: v různých stádiích onemocnění jsou indikovány různé stupně komprese a v některých případech to není vůbec nutné. Před nákupem se musíte poradit s flebologem.

Buďte opatrní při kosmetických procedurách

Nejbezpečnějším způsobem odstranění chloupků na nohou je holení. To musí být provedeno opatrně, aby nedošlo k poškození rozšířených žil. Trauma může způsobit vážné krvácení, které nelze vždy zastavit sami. Je lepší se vyhnout termozábalům, vosku a cukrování. Chloupky také neodstraňujte mechanicky pomocí pinzety. V některých případech je povoleno laserové odstranění chloupků, ale než to uděláte, je lepší promluvit si s flebologem. Hydratační krémy, které tonizují pokožku a zabraňují jejímu popraskání, jsou nejen přijatelné, ale také doporučené.

Neléčte sami

Mnohé metody tradiční medicíny prezentované dnes na internetu jsou nejen neúčinné, ale v určitých fázích onemocnění i škodlivé. Navíc při pokusu o jejich použití sami ztrácíte čas čekáním na účinek a nekonzultujete s lékařem. Výsledkem těchto pokusů je složitá a nákladná léčba z důvodu pozdního vyhledání kvalifikované lékařské pomoci i méně účinná terapie z důvodu pokročilého stádia onemocnění. Lékaři z Centra pro inovativní flebologii doporučují konzultovat zkušeného flebologa, když se objeví první příznaky patologie. Vyšetříme Vás, provedeme potřebné vyšetření a vybereme optimální léčebný režim, který odpovídá stupni změn žil a Vašemu stavu. Kromě toho vám poskytneme podrobná doporučení, která zpomalí progresi křečových žil a zachovají zdraví a krásu vašich nohou po dlouhou dobu. Centrum je vybaveno špičkovým diagnostickým a léčebným vybavením a konzultace vedou špičkoví flebologové s bohatými odbornými zkušenostmi. Chcete-li si domluvit konzultaci, jednoduše nám zavolejte a dejte nám vědět, kdy můžeme očekávat vaši návštěvu.

Služby a ošetření

• Jak si domluvit schůzku s flebologem
• Duplexní angioscanning
• Ultrazvuk dolních končetin