Obsah kalorií Buchta (1 kus – 130 g). Chemické složení a nutriční hodnota.

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	290 kcal	1684 kcal	17.2%	5.9%	581 g
Proteiny	7 g	76 g	9.2%	3.2%	1086 g
Tuky	6 g	56 g	10.7%	3.7%	933 g
Sacharidy	53 g	219 g	24.2%	8.3%	413 g

Energetická hodnota Buchta (1 kus – 130 g) je 290 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

Shawarma
Dušené brambory s krůtím masem
Těstovinový salát s kuřecím masem
Výborný salát
Danilovský chléb
Cheesecakes
Pollock je zlý
Polévka z kuřecích prsou se zeleninou
Mleté kuře 2022-01-18
Cheesecakes
Pouze mléčná čokoláda
Koláč se zelím
Sýr Tři papriky
Herkules v kefíru s ovocem
Dušené zelí se srdíčky
Nakrájené kotlety z prsou
Salát z hovězího masa
Kuřecí salátová mísa Budget
Dezert Jurmala
Černý dlouhý čokoládový čaj
Řecký jogurt 8% Lenta
Bruschetta
Nudlová polévka
Dort Raphael
Baileys2
Turecká omeleta
Cibulová polévka (5920 v sk-ka)
Uzený jantarový klobásový sýr
Filetový medailon
Rýže v pomalém hrnci
Přírodní chobotnice (Skleněný svět)
Listové těsto se špenátem a sýrem Bukhanka
Zeleninový salát
Kuře heh
Měkký sýr s bílou plísní Muri creme du soir
Air marshmallow
MCT olej
líný chačapuri
Zlatá káva MacCoffee
pohanka
Koktejl
Aldamer sýr
Pečená cuketa
Pistácie
Salát s bulgurem a zeleninou
Čínské smažené mleté maso
Trifal Napoleon
Broskvový parfait
Viktoriina drůbeží salát
Omelette
Gata sušenky
Čokoládovo-hruškový dort
Oblíbené sušenky s tvarohovou a ovocnou náplní
Rajčatový protlak [Dožínky
Omáčka s+m
Celozrnná tyčinka
Bulmeni
Graffitt
Obalovaná cuketa (kopie) s omáčkou
Ořechové sušenky s kondenzovaným mlékem
Vápník d3 Nycomed
delfíni
Salát z čerstvé zeleniny
Jaterní protein s čokoládou
Roláda se sýrem a klobásou
Salát vejce, sýr, rajče
Zelí mrkev kor. okurka.
Dýňová polévka
Sušenky
Sušenky
Zeleninový salát
Uzená slanina
Mistr grilování klobás Ostankino
Losos
Sušený jackfruit
Fazole z chřestu
Oliven se setkal s witte kaas AH
Hovězí řízky
Vepřová panenka zapečená se sýrem
Postní bagely
Tvaroh
Tvaroh Goldessa milbona
Kiwi zespri žluté
Salát
Vařená klobása „Kungurskaya“
Vícezrnný knäckebrot Generous (tenký)
Mléčná čokoláda (kousky) přírodní TM Master Martini 22%
Maso na smetaně pod sýrovou krustou
Krůtí pilaf
Charlotte
Tvarohová hmota na kastrol 4
Salát z čínského zelí
Žloutková majonéza
Treska v omáčce 18.1
Zeleninová polévka
Tmavé pivo Kozel
Dětské klobásy
Neupravené kuřecí maso je MOJE
Smažené vejce
OMLET

Přečtěte si více

Hloh krvavě červený: výsadba, péče, užitečné a léčivé vlastnosti

Tags: Buchta (1 kus – 130 g) obsah kalorií 290 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, vitamíny, minerály, výhody housky (1 ks – 130 g), kalorie, živiny, blahodárné vlastnosti Houska (1 ks – 130 g)

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.