Můžete jíst kořeněná jídla během těhotenství?

Během těhotenství se může změnit chuť jídla. Stovky vtipů a lidových pověr jsou věnovány podivným závislostem těhotných žen: jako jak si chtějí nakládanou okurku namazat ořechovým máslem a zapít mlékem. Někdo touží po sladkém, jiný po slaných jídlech a někdo jen stěží odolá snězení celé papričky jalapeño. Mohou těhotné ženy jíst kořeněná jídla a co se stane, když do jídelníčku pro těhotné zařadíte teplé jídlo?

Alla Rezyapová
Diskutujte o tématu
Legion Media
Boření mýtů o kořeněných jídlech během těhotenství.

Neléčte se sami! V našich článcích shromažďujeme nejnovější vědecká data a názory autoritativních odborníků na zdraví. Ale pamatujte: pouze lékař může diagnostikovat a předepisovat léčbu.

Je kořeněná jídla bezpečná během těhotenství?

Ano, kořeněná jídla jsou v těhotenství bezpečná, pokud nemáte jiné kontraindikace. Obecně lidové mýty zakazují těhotným ženám jíst párky v rohlíku, koláče, ústřice nebo pikantní polévky. Ve skutečnosti se seznam skutečně zakázaných produktů scvrkává na jednoduchou radu: v těhotenství nemůžete jíst syrové produkty živočišného původu (včetně sýrů z nepasterizovaného mléka) a nemytou zeleninu. Je to totéž, co nás naučila naše matka v dětství, jen o něco přísnější: koneckonců jste zodpovědní nejen za své vlastní zdraví, ale také za zdraví svého budoucího dítěte.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Mnoho lidí je pevně přesvědčeno, že kořeněná jídla v podstatě škodí. V tom nemají daleko ke středověkým mnichům, kteří byli přesvědčeni, že jídlo s přílišnou chutí vzbuzuje chtíč, a proto se líbí ďáblovi. Kořeněná jídla jsou bezpečná, i když nejsou vždy snesitelná pro chuťové pohárky a gastrointestinální trakt.

Takže jíst kořeněná jídla během těhotenství může způsobit nepříliš nebezpečné, ale spíše nepříjemné následky, jako je průjem. S tím buďte opatrní, zvláště pokud kořeněná jídla způsobují žaludeční nevolnost, i když nejste těhotná.

Co se stane, když během těhotenství jíte hodně kořeněná jídla?

Legion Media
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Kořeněná jídla mají pro těhotné ženy svá pro a proti. Doporučujeme, abyste si je zvážili sami a rozhodli se, zda opravdu chcete prskající gazpacho a tu hořčičnou omáčku, nebo zda je lepší omezit se na zeleninový salát.

Riziko pálení žáhy se zvýší

Mnoho těhotných žen trpí pálením žáhy a kořeněná jídla to mohou zhoršit. Mohou za to těhotenské hormony: uvolňují chlopeň mezi jícnem a žaludkem a žaludeční šťáva se vrací zpět do jícnu, což způsobuje nepříjemné pocity a dokonce bolesti břicha. Ačkoli se pálení žáhy může objevit v kterémkoli trimestru, nejčastěji postihuje ženy v pozdním těhotenství, kdy rostoucí dítě vytlačuje žaludeční kyselinu nahoru do jícnu.

Začne bolest v žaludku

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení kořeněná jídla nezpůsobují žaludeční vředy. Navíc kapsaicin, který se nachází v feferonkách, může dokonce pomoci při léčbě vředů. Ale pokud vám již byla diagnostikována Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida, kořeněná jídla mohou vyvolat příznaky zánětlivého onemocnění střev.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Váš celkový zdravotní stav se zlepší

Stejný kapsaicin, který se nachází v pálivé červené paprice, kmínu a česneku, má protizánětlivé vlastnosti. Některé studie ukazují, že může podporovat imunitu a posilovat srdeční sval. Koření také zlepšuje náladu a pomáhá snižovat bolest.

Budoucí dítě bude mít pestřejší vkus

Zatímco je vaše budoucí dítě uvnitř vás, jí to samé, co jíte vy. Chuťové a čichové vjemy z vašeho jídelníčku procházejí plodovou vodou k vašemu miminku. Vědci se domnívají, že od 15. týdne, kdy se tvoří receptory dítěte, můžete mít za to, že „jí“ jídlo z vašeho stolu. Čím pestřejší je váš jídelníček v tomto období, tím větší je šance, že vaše dítě vyroste otevřené novým gastronomickým zážitkům.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Proč během těhotenství toužím po kořeněných jídlech?

Legion Media
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Více než polovina Američanek si během těhotenství stěžuje na zvrácené gastronomické chutě. A tyto chutě se pohybují od sladkých po slané a. velmi zvláštní. 40 % touží po cukroví, zmrzlině a dalších sladkostech. 33 % volí slaná jídla a na třetím místě jsou milovníci kořeněných přesnídávek se 17 %. 10 % těhotných žen se přejídá kyselými potravinami, jako jsou citrony nebo nezralá jablka.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Nakládané okurky v sýru, salsa lžící přímo ze sklenice, olivy na tvarohovém koláči, lilek – zejména na pizze. Vědci přesně spočítali a pečlivě studovali podivné a divoké závislosti těhotných žen, ale nedokázali přijít na to, co je způsobuje. Mají však řadu teorií.

• První verze souvisí s hormonálními změnami. Již dávno se však ví, že vědci vysvětlují vše, co nedokážou vysvětlit ženskými hormony. Jinak by těhotné Japonky nedaly přednost rýži před čokoládou. Gastronomické preference jsou tedy s největší pravděpodobností ovlivněny okolní kulturou, a nikoli složitými chemickými procesy v těle.
• Druhá teorie naznačuje, že náš organismus je nezávislá myslící entita. Tlačením těhotných žen k určitým potravinám sděluje nedostatek některých látek v těle. Pokud by to byla pravda, každá těhotná žena by toužila po brokolici a čočce!

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Někdy však chutě těhotných žen nabývají zcela bizarní podoby: lákají je jíst křídu, zeminu, okenní tmel nebo led přímo ze skla (nebo ještě hůř). Pokud si všimnete, že máte chuť na nepotravinářské výrobky, je to důvod k okamžité konzultaci s lékařem.

Mohou kořeněná jídla způsobit předčasný porod?

Legion Media
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Lidové léky na vyvolání porodu, pokud plánovaný termín porodu již uplynul, jsou neuvěřitelně vynalézavé. Čaj z malinových listů, ananas, pupalkový olej, ricinový olej, klystýry, sex, stimulace bradavek nebo jízda po hrbolaté silnici. Žádná z těchto metod neprokázala účinnost a většinu z nich nelze nazvat bezpečnou: mnohé z nich mohou způsobit děložní stahy, které jsou pro dítě nebezpečné; jiné stimulují střevní kontrakce, což může nepřímo ovlivnit nástup porodu.

Přesně tak funguje kořeněné jídlo: podle jedné verze způsobuje kontrakce, stimuluje trávicí systém. Podle další způsobují kořeněná jídla produkci prostaglandinů, které urychlují porod. Ale zatímco podrážděný žaludek nebo průjem mohou uvolňovat prostaglandiny a způsobit mírné děložní křeče, nebude to stačit k zahájení porodu. Může to však stačit k tomu, aby způsobil průjem a dehydrataci.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Vědci provedli malou studii, která analyzovala zkušenosti 663 žen, které nedávno porodily. Byli požádáni, aby si vybrali ze seznamu 50 spouštěčů spojených s porodem; Mezi nimi byla i konzumace kořeněných jídel. Většina žen uvedla, že si s nástupem porodu nedokázaly spojit žádný konkrétní spouštěč. Pouze akupunktura ukázala možné významné účinky u malého počtu žen.

Online publikace New Hearth
Zakladatel Fashion Press LLC: 119435, Moskva, Bolshoy Savvinsky per., 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Adresa redakce: 119435, Moskva, Bolshoi Savvinsky lane, 12, budova 6, patro 3, místnost II;
Šéfredaktor: Rodikova Natalya Aleksandrovna
Redakční e-mailová adresa: [email protected]
Telefonní číslo redakce: +7 (495) 252-09-99
Označení informačních produktů: 16+
Online publikace je registrována Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi, registrační číslo a datum rozhodnutí o registraci: EL řada č. FS 77 – 84131 ze dne 09. listopadu 2022.

© 2007 — 2025 Fashion Press LLC
Při zveřejňování materiálů na Stránkách uděluje Uživatel společnosti Fashion Press LLC bezplatně nevýhradní práva k používání, reprodukování, distribuci, vytváření odvozených děl, jakož i k zobrazování materiálů a jejich zpřístupňování veřejnosti.