Kdy začíná ovulace a jak dlouho u žen trvá?

Pokud reprodukční systém funguje správně, ovuluje žena v průměru jednou za měsíc. Proč „v průměru“? Protože délka menstruačního cyklu se může výrazně lišit. V nejběžnější variantě se menstruace objevuje každých 28 dní, ale za normální se považuje i délka cyklu 21 až 35 dní. Ukazuje se, že žena s 21denním cyklem má 17 ovulací za rok a žena s 35denním cyklem pouze 10. Prvních pár let po pubertě jsou cykly často dlouhé a s věkem se postupně zkracují a kratší.

Dochází k ovulaci každý měsíc?

Normálně může žena projít několik cyklů ročně bez ovulace. Takové cykly se nazývají anovulační a nejsou považovány za abnormalitu – někdy si ženské tělo prostě potřebuje dát malou pauzu. S věkem se zvyšuje počet anovulačních cyklů, a to je jeden z faktorů, proč po 30–35 letech klesá šance na rychlé početí. Pokud je ženě kolem 40 let, početí je možné, ale na otázku, jak dlouho trvá, než dojde k ovulaci, bude pravděpodobná odpověď: „Za několik měsíců.“ Během menopauzy se ovulace u žen úplně zastaví.

Který den nastává ovulace?

Menstruační cyklus se dělí na dvě období: folikulární a luteální. Folikulární fáze začíná menstruací, obnovou vnitřní výstelky dělohy. Ve vaječnících se přitom vyvíjí více folikulů, z nichž většinou dozrává jen jeden a z něj pochází vajíčko připravené k oplodnění, tzn. dochází k ovulaci. Někdy nedozraje jeden, ale dva nebo i více folikulů a pak může žena otěhotnět s dvojčaty. Během luteální fáze ženské tělo předjímá nástup těhotenství. Pokud nedojde k početí a implantaci oplodněného vajíčka do dělohy, začíná nová menstruace.

Metoda kalendáře

V klasickém 28denním cyklu se folikulární a luteální fáze rovnají a ovulace nastává přesně uprostřed – 14. den. S jinou délkou cyklu se obvykle mění trvání folikulární fáze, zatímco luteální fáze zůstává nezměněna. Proto se podle kalendářní metody ovulace vypočítává pomocí následujícího vzorce:

Den ovulace = první den další menstruace – 14 dní

Například, pokud ženský menstruační cyklus trvá 25 dní, měla by se ovulace očekávat 11. den (25–14), a pokud trvá 30 dní, 16. den (30–14).

Metoda bazální teploty

Metoda kalendáře může způsobit chyby, protože trvání luteální fáze se může stále mírně lišit od 14 dnů. Navíc doba, po které dojde k ovulaci, závisí na hormonálním pozadí, emocionálním a fyzickém stavu ženy a v různých cyklech se ovulace může objevit v různých dnech. Pro přesnější výpočet je nutné udělat graf bazální teploty – těsně před ovulací trochu klesne a pak stoupá. Nebudeme se tím zde podrobně zabývat, protože na našem webu je velký a podrobný článek o tom, jak měřit bazální teplotu.

• Kdy nastává ovulace a jak dlouho trvá?
• Jak probíhá ovulace a oplodnění?
• Jaká je moje šance na otěhotnění v den ovulace?

Kolik dní nastává ovulace?

Ovulace je velmi krátká fáze menstruačního cyklu. Jakmile se vajíčko uvolní z folikulu, je připraveno k oplodnění jen asi 24 hodin, pak se okno příležitosti uzavře až do další ovulace. Proto je tato událost tak důležitá pro každý pár plánující těhotenství.

Příznivé období pro těhotenství začíná pět dní před ovulací a končí jeden den po ní. Pro výpočet těchto dnů je velmi důležité vést ovulační kalendář a představit si, jak dlouho ovulace probíhá. Přečtěte si o tom více zde.

Pouhý den po ovulaci začínají tzv. bezpečné dny, během kterých je extrémně nízká pravděpodobnost oplodnění.

Jak poznáte, že dochází k ovulaci?

Mnoho žen se ptá, jak poznat, kdy nastává ovulace, protože správné určení tohoto období vám umožní otěhotnět rychleji. Doma, aniž byste šli k lékaři, je vhodné použít následující metody:

• Začněte metodou kalendáře. I když nemusí poskytovat přesné výsledky, je to výchozí bod pro obecné pochopení přibližného období, během kterého může nastat ovulace. Nezapomínejte však, že tato metoda je nespolehlivá – jak jako způsob urychlení početí, tak především jako metoda antikoncepce!
• Měření bazální teploty vám pomůže určit, že došlo k ovulaci. Je to dobrá metoda, ale vyžaduje pečlivé dodržování metodiky, jinak můžete získat nesprávná data. Před použitím těchto znalostí pro plánování těhotenství je vhodné několik měsíců cvičit měření bazální teploty. Ještě lepší je poradit se s lékařem a poradit se se všemi složitostmi této metody.
• Ovulační test je další způsob, jak zjistit, zda dochází k ovulaci. Ovulační testovací proužky jsou podobné těhotenským testům, ale fungují tak, že detekují jiný hormon – nikoli lidský choriový gonadotropin (hCG), ale luteinizační hormon (LH). V souladu s tím vykazují dva pruhy nikoli v případě úspěšného oplodnění, ale při uvolnění vajíčka z vaječníku. Toto je pravděpodobně nejlepší způsob, jak určit těhotenství – velmi jednoduchý a docela spolehlivý.
• Existují další možné příznaky ovulace. Některé ženy v tomto období uvádějí například mírné křeče v podbřišku. V důsledku změn hormonálních hladin se může objevit zvýšená sexuální touha, změny nálady a zvýšená chuť k jídlu. Všechny tyto příznaky však nejsou specifické pro ovulaci, a proto nejsou příliš spolehlivé.

Existuje mnoho dalších příznaků, které vám mohou pomoci určit začátek ovulace sami. Přečtěte si o nich více v tomto článku.

Kdy dochází k oplodnění po ovulaci?

Po ovulaci má spermie asi den na to, aby se setkala s vajíčkem a oplodnila ho. To neznamená, že k sexu musí dojít přesně během těchto 24 hodin. Spermie jsou poměrně odolné a za určitých okolností mohou zůstat životaschopné v těle ženy až 5 dní. Mužské zárodečné buňky tak mohou dorazit na místo setkání ve vejcovodu s předstihem a čekat tam na zralé vajíčko.

Pokud je setkání spermie a vajíčka úspěšné, oplodněná zygota (buňka, která vznikne jejich splynutím) sestoupí do dělohy asi do týdne, poté se tam přichytí – a dojde k otěhotnění. Od této chvíle vaječníky přestávají produkovat nová vajíčka.

Pokud nedojde k početí, vajíčko je do 14 hodin zničeno ve vejcovodu a asi po XNUMX dnech žena opět začne menstruovat.

Je možné ovulovat během těhotenství?

Abychom pochopili, zda během těhotenství může dojít k ovulaci, připomeňme si základní fyziologii.

Aby folikul praskl a vajíčko vyšlo vstříc spermii, je nutné prudké zvýšení syntézy estrogenů a luteinizačního hormonu (LH). Žluté tělísko, které se tvoří v místě ovulovaného folikulu, začíná produkovat progesteron. Toto je hlavní hormon těhotenství, připravuje endometrium na implantaci embrya a podporuje embryo ve všech fázích vývoje.

Když dojde k početí, ženské tělo nepotřebuje nové vajíčko a všechny jeho síly směřují k nesení těhotenství, ke kterému již došlo. Progesteron kromě svých hlavních funkcí blokuje působení hormonů, které podporují nástup menstruace a nastartují cyklus znovu. V důsledku toho hladiny estrogenu, luteinizačního hormonu a folikuly stimulujícího hormonu nedosahují vysokých hodnot. To znamená, že zrání folikulů a nová ovulace jsou nemožné.

Ovulace a těhotenství jsou tedy dva neslučitelné procesy.

Doufáme, že vám byl tento článek užitečný. Chcete-li takový obsah přijímat, přihlaste se k odběru našeho newsletteru. Poskytne vám užitečné a relevantní informace nejen v těhotenství, ale i v prvních, nejtěžších měsících mateřství.

Zdroje:

1. Menstruační cyklus: Co je normální a co ne. Mayo Clinic.
2. Menstruace a plodnost v menstruačním cyklu. NHS UK.
3. Grieger JA, Norman RJ. Délka a vzorce menstruačního cyklu v globální kohortě žen používajících aplikaci pro mobilní telefony: Retrospektivní kohortová studie. J Med Internet Res. 2020. června 24; 22(6):e17109.
4. Na jaké příznaky ovulace si mohu dávat pozor, když se snažím otěhotnět? Mayo Clinic.
5. Colleen de Bellefonds, Aaron Styer. Příznaky ovulace: 10 příznaků ovulace, které byste měli znát. Co očekávat 23. května 2023.