Je možné v zimě chodit s dítětem s kašlem a rýmou

Bronchitida je onemocnění charakterizované rozvojem zánětlivého procesu v bronchiální sliznici, který vede k akumulaci nadbytku bronchiálního sekretu. Stálým společníkem onemocnění je kašel, který pomáhá odstraňovat hlen. Toto onemocnění postihuje dospělé a děti všech věkových kategorií (od novorozenců a kojenců až po teenagery). Rodiče se při bronchitidě snaží dodržovat domácí režim a doporučují ho svým dětem. Není to tak úplně pravda – na procházku se můžete vydat, pokud máte zánět průdušek, stačí dodržet pár jednoduchých pravidel.

Charakteristiky této nemoci

Nejčastěji se bronchitida vyskytuje v akutní formě. Při správné léčbě a dodržování doporučení lékaře dojde k uzdravení do 21 dnů. Existují však případy, kdy se proces stává chronickým a projevuje se sezónními exacerbacemi několikrát ročně.

Obstrukční bronchitida je patologie dýchacího traktu, která se vyznačuje tendencí k neustálé obstrukci (zhoršení průchodnosti) dýchacích cest. Nejčastěji je onemocnění alergické povahy. Sliznice průduškového stromu se zanítí, oteče a její buňky produkují hodně hustý sekret, který ucpává průsvit průdušek. Akutní forma procesu je nejčastěji pozorována u dětí a chronická forma u dospělých. Etiologické faktory pro rozvoj onemocnění jsou:

• ARVI (chřipka, parainfluenza, adenovirus);
• bakteriální infekce (tonzilitida);
• podchlazování;
• nízká odolnost;
• pracovní rizika (práce s látkami, které dráždí sliznici dýchacích cest);
• alergické reakce.

Počáteční příznaky onemocnění jsou kašel doprovázený tvorbou sputa, zvýšení tělesné teploty, slabost a únava. Při obstrukční bronchitidě si pacienti stěžují na potíže s dýcháním, dušnost a zvýšenou srdeční frekvenci. Když se objeví první známky patologie, měli byste se poradit s lékařem, který předepíše léčbu a poskytne potřebná doporučení pro dodržování režimu!

Výhody chůze na čerstvém vzduchu

Pomalá chůze zlepšuje drenážní funkci průdušek, což výrazně usnadňuje proces výtoku sputa. Na čerstvém vzduchu se zvyšuje krevní oběh, včetně sliznice bronchiálního stromu – to pomáhá ředit sekreci. Vdechování chladného vzduchu zlepšuje ventilaci plic a zabraňuje množení patogenních mikroorganismů, což urychluje proces obnovy.

Ideálním místem na procházku při zánětu průdušek je borovicový háj nebo les, kde je vzduch nasycený fytoncidy a aromatickými složkami, které mají bronchodilatační účinek. Pro kojence trpící bronchitidou i starší děti je velmi užitečné koupat se v teplé vodě s přídavkem éterických olejů z jehličnatých stromů.

Není vhodné chodit v blízkosti rušných silnic nebo průmyslových závodů. Toxické látky, které se v těchto místech uvolňují do ovzduší, mají negativní dopad na dýchací cesty, což přispívá ke zhoršení patologického procesu.

Kdy můžete jít na procházku s bronchitidou?

V počátečních stádiích onemocnění, kdy jsou klinické projevy nejvýraznější, je lepší zdržet se chůze. Může za to nejen špatný zdravotní stav pacientů, ale také riziko nakažení ostatních. Dospělý v práci musí čerpat nemocenskou a dítě musí být izolováno od dětského kolektivu.

Pokud je vaše tělesná teplota zvýšená, nedoporučuje se dospělým a dětem chodit na procházky. Tento příznak naznačuje, že tělo aktivně bojuje s nemocí. Při procházce venku s vysokou teplotou se navíc můžete nakazit nějakou virovou nebo bakteriální infekcí. Ale i v případě hypertermie musí být místnost, kde se pacient nachází, několikrát denně po dobu 2-3 minut větrána, aby se zabránilo průvanu.

Je možné a dokonce nutné jít na procházku s bronchitidou a bez horečky. To platí pro dospělé i děti. Slavný dětský lékař Komarovskij nedoporučuje, aby děti chodily ven, jen když je nemoc v akutní fázi a jsou nakažlivé pro ostatní.

Při chůzi je potřeba kráčet klidným tempem, ale není vhodné běhat nebo se věnovat nadměrné fyzické aktivitě. To může způsobit zhoršení kašle. Aby byl efekt pobytu venku co nejpříznivější, doporučuje se po návratu domů aplikovat hořčičné náplasti na oblast průdušek.

Zimní období

V zimě se zvyšuje výskyt bronchitidy. To je způsobeno epidemií virových infekcí a sezónním poklesem imunity. Existuje několik pravidel, která by měli dodržovat dospělí a děti trpící bronchitidou:

1. Při zimní procházce by měl být pacient teple oblečen.
2. Můžete chodit 20-30 minut.
3. Pokud je venkovní teplota pod 10°C, je lepší zkrátit dobu pobytu na čerstvém vzduchu na 10 minut nebo počkat do zotavení.
4. Studený vzduch by měl být vdechován nosem, ne ústy.

Letní období

Případy bronchitidy nejsou v létě časté. Léto je skvělou příležitostí strávit čas u moře pro dospělé i děti trpící bronchitidou. U chronických a broncho-obstrukčních forem jsou procházky podél pobřeží velmi užitečné. Mořský vzduch blahodárně působí na dýchací cesty, pomáhá snižovat otok sliznice průdušek a zlepšuje výtok sputa. Délka letních procházek se řídí stavem pacienta.

Důležité: v teplém období byste neměli chodit na procházku, pokud máte zánět průdušek a horečku nebo pokud je venku příliš horké nebo suché počasí.

Podzim a jaro

Na podzim se doporučuje chodit za suchého bezvětrného počasí. Vlhký vzduch má negativní vliv na průběh onemocnění. Na jaře je lepší nechodit na procházku s obstrukční bronchitidou v období květu. Vdechování jejich pylu může způsobit zhoršení stavu.

Když nemůžeš jít ven

Navzdory příznivému účinku chůze na bronchitidu existují některé kontraindikace. Pacienti by si toho měli být vědomi, aby se předešlo zhoršení jejich stavu. Pokud máte bronchitidu, neměli byste chodit ven v následujících případech:

1. Tělesná teplota je nad 37°C.
2. Přítomnost suchého kašle, který se zesílí po chůzi na studeném vzduchu.
3. Nepříznivé povětrnostní podmínky (velký mráz nebo horko, déšť, vítr).
4. Období hromadného kvetení rostlin (zejména v této době byste neměli chodit na procházku, pokud máte obstrukční bronchitidu).
5. Akutní fáze onemocnění, kdy jsou pacienti nakažliví pro ostatní.

Pokud se objeví příznaky typické pro bronchitidu, neprovádějte samoléčbu. Určitě se poraďte s lékařem. Hlavní věc, kterou si pamatujte, je, že můžete a dokonce byste měli jít na procházku s bronchitidou, pokud není horečka nebo jiné kontraindikace.

Často kladené dotazy

Je možné chodit venku, když máte v létě a v zimě zánět průdušek?

Ano, pokud máte bronchitidu, můžete chodit venku v létě i v zimě, ale měli byste vzít v úvahu povětrnostní podmínky a svůj celkový zdravotní stav.

Jaké jsou výhody chůze na čerstvém vzduchu při bronchitidě?

Procházka na čerstvém vzduchu může pomoci zlepšit vaši celkovou pohodu, posílit imunitní systém a podpořit rychlé zotavení z bronchitidy.

Užitečné tipy

TIP #1

Než se rozhodnete jít na procházku ven, pokud máte bronchitidu, nezapomeňte se poradit se svým lékařem. Bude schopen posoudit váš zdravotní stav a dát doporučení pro outdoorové aktivity.

TIP #2

Pokud máte v létě zánět průdušek, měli byste dát přednost procházkám v parcích nebo lesoparcích, kde je vzduch čistší a bohatší na kyslík. Vyhněte se chůzi v blízkosti rušných silnic.

TIP #3

Pokud máte bronchitidu v zimě, zejména při nízkých teplotách, měli byste omezit čas strávený venku a nosit teplé oblečení, abyste se vyhnuli podchlazení a exacerbaci onemocnění.

S některou z těchto infekcí se můžete setkat na dětských akcích nebo při procházkách s dítětem.

Bojíte se růstu cen? Zjistěte, jak dnes nakoupit potřebné léky levněji – bez zbytečných výdajů!
Ušetřete na lécích

Jak v dnešní době podpořit imunitu?

Toto vám pomůže:

• kompletní vyvážená výživa
• užívání vitamínů (pokud je to nutné)
• vytvrzování
• dodržování denního režimu
• fyzická aktivita
• Denní spánek pro děti do 2 let.

Během prázdnin je velmi důležité dodržovat svůj obvyklý denní režim:

• jít spát ve stejnou dobu
• neseďte dlouho u telefonu nebo počítače
• Ráno můžete vstávat o hodinu později než obvykle.

Dodržování těchto doporučení pomůže vašemu dítěti po prázdninách rychleji se adaptovat na školu nebo školku a snížit riziko infekčních onemocnění.

Nejste si jisti, jaké léky potřebujete? Aplikace má pohodlné vyhledávání a chatování s lékárníkem!
Vyzkoušejte aplikaci

Nezapomínejte na procházky venku, protože při nízkých teplotách není vůbec zakázáno chodit. Procházka je součástí otužování a posilování imunity dítěte a také způsobem, jak získat pozitivní emoce. Samozřejmě někdy počasí není na procházku příznivé. Když je například teplota pod -20°C a fouká silný vítr, raději ven nechoďte.

Je důležité pochopit, že dítě se pohybuje více venku než dospělý, a že je třeba ho oblékat přiměřeně teple, spodní prádlo by mělo být vyrobeno z bavlněné tkaniny. V opačném případě může dítě onemocnět v důsledku změny teploty.

Pokud vaše dítě zmokne, nebojte se, neonemocní hned! V tomto případě se stačí převléknout do suchého a teplého, vysušit si vlasy a dát horký čaj nebo jiný nápoj.

Pouze 3 % lidí zná tyto life hacky od lékárníků. Zjistěte, jak ušetřit 25 % na lécích!
Odhalte tajemství

Je nutné užívat léky k prevenci akutních respiračních infekcí?

Vyvážená strava a denní režim snižují riziko infekčních onemocnění. To však nezruší dodržování pravidel osobní hygieny, nezapomeňte:

• umýt ruce a obličej
• po každé procházce si vypláchněte nos
• při procházkách používejte hygienické ubrousky a dezinfekční gely
• zakryjte si ústa při kašlání nebo kýchání.

Můžete si vypláchnout nos roztoky s nízkým obsahem soli. Vzhledem k anatomickým vlastnostem dýchacího ústrojí je pro děti do 2 let vhodnější používat roztoky ve formě kapek. Zkuste k výplachu nosu přidat kloktání. Tento jednoduchý zvyk skutečně snižuje nemocnost, protože viry a některé mikroorganismy se usazují na sliznicích nosu a úst a oplachování je smývá.

Kromě infekčních onemocnění hrozí o zimní dovolené vysoké riziko přejídání a špatného stravování. Pokud vaše dítě netrpí nesnášenlivostí některých potravin, pak mu nemusíte zakazovat sladké pochutiny a citrusové plody. Hlavní věcí je dodržovat umírněnost a udržovat vyváženou stravu. Rodiče musí pečlivě sledovat, co a kolik dítě jí, jak se chová o prázdninách, a v případě potřeby poskytnout pomoc nebo zavolat lékaře.

Víte, kde je nejbližší lékárna s požadovaným lékem? Aplikace zobrazí lékárny v okolí a jejich ceny.
Nainstalujte aplikaci

Jak pomoci?

• Pokud dítě konzumuje nadměrné množství tučných jídel, podávejte mu enzymatický přípravek, např. pankreatin, odpovídající jeho věku.
• Pokud se objeví alergická reakce, podejte dítěti antihistaminikum (například Zodak, Zyrtec nebo Loratadine, v závislosti na věku) a vylučte alergenní přípravek.
• V případě exacerbace bronchiálního astmatu podejte svému dítěti inhalaci Pulmicort.