Jak vás česnek může zachránit před hemoroidy

Hemoroidy se tvoří a zvětšují ze dvou hlavních důvodů: stagnace krve a oslabení vazů, které drží žíly ve stěně konečníku. V důsledku toho se žíly naplní krví, změní se na kulaté útvary (uzly), posunou se dolů a mohou vypadnout. Mezi hlavní faktory, které přispívají ke vzniku hemoroidů, patří zácpa a častá konzumace potravin, které dráždí střeva (horká jídla, koření, alkohol) 1 . Tyto faktory lze ovlivnit změnou jídelníčku. Proto lékaři doporučují k úspěšné léčbě hemoroidů dodržovat dietu. Z tohoto článku se dozvíte o obecných zásadách výživy, o tom, jaké potraviny můžete nebo nemáte jíst, a také o doplňkových léčebných metodách.

Obecné zásady výživy

Výživa pro hemoroidy by měla pomoci normalizovat trávicí trakt a léčit zácpu, a proto lékaři doporučují konzumovat dostatek tekutin a vlákniny 1 .

Zásady výživy 2:

• vypijte alespoň 1,5-2 litry tekutin denně. Minerální voda bohatá na hořčík a sírany působí projímavě;
• zaměřit se na zdroje dietní vlákniny – pšeničné otruby, fazole, rýže, mořské řasy;
• přidat do jídelníčku ovoce a sušené ovoce s projímavým účinkem – kiwi, sušené švestky, fíky, švestky, ananas, hrušky, jablka, meruňky;
• jíst 4-5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně;
• pravidelně konzumovat fermentované mléčné výrobky.

Strava při tomto onemocnění by měla být kompletní, s normálním obsahem živin, vitamínů a minerálů ve stravě.

Co můžete jíst

Hlavním stimulantem střevní peristaltiky jsou otruby a balastní látky, které jsou ve významném množství obsaženy ve skořápkách zrn, slupkách ovoce a zeleniny 1 . Otruby lidské tělo nerozkládá, ale slouží jako potrava pro prospěšnou střevní mikroflóru. Vědci naznačují, že hemoroidy spolu s chronickou zácpou a análními trhlinami mohou být projevem střevní dysbiózy 3 . Proto by základem stravy měly být celozrnné výrobky (nerafinované), zelenina, bobule a ovoce. Měly by být obsaženy v každém jídle, ať už čerstvém nebo v salátech.

Nastrouhaná mrkev a syrová jablka konzumovaná nalačno působí na hemoroidy projímavě. Pozitivně působí vařená řepa. Mezi prvními chody se hodí polévky, boršč a zelná polévka ze silného zeleninového vývaru 1 .

Mezi potraviny, které pomáhají normalizovat pohyby střev, patří fermentované mléčné výrobky: čerstvý kefír, jogurt, acidofilní mléko 1. Rozhodně by měly být zařazeny do jídelníčku.

Potravinářské otruby by měly být přidány do kaše, smoothies, kefíru. Neměli byste se s nimi však příliš unést, protože lidé s akutními hemoroidy je špatně snášejí. Musíte je začít přidávat do jídla v malých dávkách – 3-5 g, každý týden je zvyšovat o 5 g, abyste ve čtvrtém týdnu dosáhli dávky 15-20 g denně 4 . Otruby zadržují vodu, bobtnají, stimulují střevní motilitu a pomáhají tak zvětšit objem stolice a normalizovat jejich vylučování. Po požití otrub byste měli pít hodně tekutin, jinak nejen že nesplní svůj účel, ale mohou i zhoršit hemoroidy 4 .

Pokud trpíte nesnášenlivostí otrub, například pokud způsobují plynatost nebo bolesti břicha, můžete do svého jídelníčku zařadit sušené ovoce – plní stejnou roli, ale je mnohem mírnější. Sušené švestky a fíky namočené ve vodě pozitivně působí při léčbě hemoroidů 4 . Sušené švestky je třeba připravit ke konzumaci takto: 5-7 kousků omyjeme, zalijeme vroucí vodou a necháme přes noc louhovat a 1 sníme ráno.

Co nejíst, pokud máte hemeroidy

Při léčbě hemoroidů vylučte ze svého jídelníčku uzená jídla, nakládané okurky, kořeněná jídla, marinády a čokoládu. Během diety jsou omezena smažená jídla a uzeniny. Měli byste se snažit jíst méně chleba a pekařských výrobků z prvotřídní pšeničné mouky (zejména čerstvé, měkké), těstovin, krupičných jídel a sladkostí, protože inhibují střevní peristaltiku 1,4.

Střevní motilitu brzdí také potraviny bohaté na tanin (silný čaj, borůvky) a viskózní pokrmy (slizké polévky, pasírované kaše, želé) 5 .

Při silné tvorbě plynů a bolestech břicha lékaři doporučují vyloučit ze stravy takové potraviny, jako je hrášek, droždí, fazole, žitný chléb, ředkvičky a bílé zelí. Abyste se vyhnuli zácpě kvůli hemoroidům, neměli byste se nechat unést bílkovinnými potravinami živočišného původu, mezi které patří maso, ryby, vejce a tvaroh. Nemusíte se tohoto jídla úplně vzdávat, ale přesto budete muset dodržovat některá dietní omezení 4 .

S touto nemocí by měl být alkohol zcela vyloučen. Kromě přímého dráždivého účinku na trávicí trakt obsahují některé alkoholické nápoje, např. víno, tanin a mohou způsobit zácpu a výhřez hemoroidů v konečníku 1,5.

Režim napájení

Když máte hemeroidy, měli byste jíst pravidelně, přibližně ve stejnou dobu. Lékaři věří, že snídaně je nezbytná. Mělo by být vysoce kalorické, aby podpořilo přirozený reflex vyprazdňování v první polovině dne. Abyste měli ráno chuť na snídani, nemusíte se v noci přejídat 6 .

Doporučuje se jíst jídlo v malých porcích 4-5krát denně. Je lepší připravovat pokrmy v celku nebo nahrubo nasekané – například saláty. To stimuluje pohyb střev, ale nezvyšuje fermentaci 5 .

Pitný režim

Pro zvýšení účinnosti diety a pročištění střev je nutné zajistit, aby denní objem vypitého tekutého nápoje nebyl menší než 1,5–2 litry 4 . Ráno nalačno lékaři doporučují vypít sklenici minerální vody, ovocné šťávy (švestková, broskvová, meruňková) nebo horkého citronového nápoje 1 . Když hemoroidy nejsou zhoršené, můžete pít slabý čaj a kávu, šípkový nálev, zeleninové šťávy (například rajčatová, mrkvová) 5 .

Dieta během exacerbace

Při exacerbaci hemoroidů (uškrcení, trombóza hemoroidálních uzlin konečníku) se ve stravě omezují potraviny dráždící sliznici a také pokrmy zvyšující kvašení a hnilobu ve střevech. Cílem diety je snížit zánět a normalizovat funkční stav střeva. Všechna jídla v nabídce jsou vařená nebo dušená, šťouchaná, stolní sůl je omezena na 8-10 g denně. Strava je zlomková, 5-6x denně. Jídlo by nemělo být příliš horké ani příliš studené 5 .

Seznam doporučených produktů a pokrmů pro exacerbaci hemoroidů 5:

• Chléb a pekařské výrobky. Lidé s hemoroidy mohou jíst sušený pšeničný chléb, suché sušenky a suché sušenky. Jednou až dvakrát týdně dieta povoluje omezené množství dobře upečených nekynutých buchet.
• Polévky. Jsou povoleny ve slabém masovém nebo rybím vývaru s různými dobře rozvařenými cereáliemi a jemně nakrájenou zeleninou.
• Rybí a masové pokrmy. Při hemoroidech je povoleno jíst libové maso – hovězí, telecí, kuřecí, libové ryby – candát, cejn, treska, okoun, navaga, štikozubce stříbřité – na kousky nebo nasekané. Rybí rosol a telecí maso jsou povoleny.
• Zeleninové pokrmy a přílohy. Pacienti s hemoroidy mohou jíst brambory, cuketu, dýni vařené a pyré, dušené zeleninové suflé. Vylučte šťovík, špenát, cibuli, česnek a saláty z nich.
• Jídla a přílohy z obilovin, luštěnin a těstovin. Při exacerbaci hemoroidů jsou ve stravě povoleny různé kaše, kromě prosa a perličkového ječmene, ve vodě s přídavkem mléka.
• Vejce. Celá vejce lze přidávat do pokrmů podle kulinářského receptu (ne více než 1 ks denně), do pokrmů z vaječných bílků (pařené omelety, pusinky, sněhové koule), naměkko vařených vajec (až 2 ks denně) nebo dušené omeleta (pokud je dobře snášena) jsou povoleny.
• Sladká jídla, sladkosti, ovoce, bobule. Pokud máte problém s hemeroidy, můžete do svého jídelníčku zařadit kompoty, želé a suflé ze sladkých bobulí a ovoce (kromě melounů, meruněk a švestek). Pečená jablka, hrušky, džemy a zavařeniny vyrobené ze sladkých bobulí a ovoce jsou povoleny. Při dobré snášenlivosti můžete jíst malé množství (100 g denně) sladkých bobulí v syrové formě (jahody, lesní jahody, maliny), třešňové, jahodové, mandarinkové, pomerančové šťávy smíchané s horkou vodou.
• Mléko, mléčné výrobky. Pokud se hemoroidy zhoršují, lze plnotučné mléko přidávat do pokrmů pouze v omezeném množství. Povoleny jsou kysané mléčné nápoje (kefír, acidofilní, acidofilní mléko, kysané pečené mléko), jemný sýr, přírodní tvaroh ve formě tvarohové pasty, dušené nebo pečené tvarohové nákypy. Během exacerbace onemocnění je zakysaná smetana povolena pouze jako přísada.
• Omáčky a koření. Do salátů můžete použít bobkový list, kopr, petrželovou nať, ovocné omáčky.

Nápoje. Povolen je šípkový nálev, přírodní čaj s mlékem nebo 10% smetanou, káva s mlékem nebo slabá černá káva.

Dieta po operaci

Pro urychlení rekonvalescence po operaci je důležité co nejdříve normalizovat fungování gastrointestinálního traktu a vytvořit stolici normální konzistence. Je nutné docílit pravidelné každodenní měkké stolice, která nepoškozuje povrchy rány hemoroidů v konečníku, a vyvarovat se namáhání. Pro změkčení stolice a snížení bolesti a nepohodlí při chození na toaletu 7 můžete použít projímadlo Duphalac®.

Duphalac® má dvojí účinek: jemně čistí střeva a normalizuje jejich mikroflóru 8 . Výhody léku při léčbě hemoroidů:

• zajišťuje přirozený a fyziologický pohyb střev 8;
• není návykový* a je schválen pro dlouhodobé užívání 8 , což je důležité pro osoby s chronickými hemoroidy;
• povoleno pro těhotné ženy a v poporodním období, kdy se může objevit nebo zhoršit problém hemoroidů 8,9 .

Pokud je celkový stav po chirurgické léčbě hemoroidů uspokojivý, jsou indikovány i procházky a menší fyzická aktivita. Užitečné jsou ranní cvičení, tělesná cvičení s důrazem na břišní svaly, doporučuje se rychlá chůze 1 .

Orientační denní menu

• parní omeleta,
• ovesné vločky,
• slabý čaj.

• salát s rostlinným olejem,
• jablečný kompot.

• bramborová polévka s masovým vývarem,
• vařené maso,
• drobivá pohanková kaše,
• šípkový vývar.

• suchary s cukrem,
• sklenici fermentovaného pečeného mléka,
• jablečný kompot.

• pečená masová roláda plněná vaječnou omeletou;
• mrkev dušená se zakysanou smetanou;
• rýžový nákyp se sušenými švestkami a jablky;
• slabý čaj.

V průběhu dne můžete navíc do jídelníčku zařadit 6 kusů bílého pečiva a 10 g másla 5 .

zdroje

* Závislost je chápána jako snížení laxativního účinku drogy při delším užívání, je vlastností stimulačních laxativ a chybí u osmotických laxativ (včetně Duphalac ® při užívání ne déle než rok) 2,8,9

1. Stremoukhov A.A., Vlasova N.L. Některé aspekty léčby zácpy v terapeutické ambulantní praxi // Ošetřující lékař. — 2023. — Č. 11. — S. 62–67.

2. Klinická doporučení „Zácpa“ 2024 v podsekci oficiálních webových stránek Ministerstva zdravotnictví Ruska „rubrikátor klinických doporučení“ pod jedinečným identifikačním číslem KR274 (https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/274_3) .

3. Avalueva E.B., Sitkin S.I., Bakulin I.G. a další Chronická zácpa: diagnostika, léčba a prevence: monografie. — M.: Prima Print, 2023. — 104 s.: nemocný. — ISBN 978-5-6048826-9-6.

4. Lazebník L.B. a další Zácpa u dospělých // Experimentální a klinická gastroenterologie. — 2020. — č. 3 (175). — S. 10–33.

5. Ivaškin V.T. a další Diagnostika a léčba syndromu dráždivého tračníku (Klinické pokyny Ruské gastroenterologické asociace a Asociace proktologů Ruska) // Russian Journal of Gastroenterology, Hepatology, Proctology. — 2022. — V. 31. — Č. 5. — S. 74–95.

6. Trukhan D.I., Degovtsov E.N., Drokina O.V. Pacient se syndromem zácpy na ambulanci: aktuální aspekty diferenciální diagnostiky a léčby // Lékařská rada. — 2021. — č. 5. — S. 142–153.

7. Massimo Bellini a kol. Chronická zácpa: je to rozumný přístup k výživě? Živiny. Svazek 13, vydání 2021.

8. Boisson J. Habituace při dlouhodobém užívání Duphalac ® u pacientů s chronickou zácpou // M.S.D. — 1995. — 24. — № 8. — S. 439–444.

9. Parfenov A.I. a další Chronická zácpa: pokyny / Státní rozpočtový zdravotnický ústav v Moskvě. klín. vědecký centrum Centrum. vědecký výzkum Gastroenterologický ústav. — M.: Prima Print, 2016. — 52 s.: obr., tab. — ISBN 978-5-9907558-8-8.

10. Příbalová informace k léčivému přípravku Duphalac®, sirup, 667 mg/ml, LP-No (007376)-(RG-RU)

Pod pojmem „hemoroidy“ se rozumí patologické zvětšení hemoroidů, které se projevuje periodickým krvácením z uzlin, jejich prolapsem z řitního kanálu a častými záněty.
Základem hemoroidů jsou kavernózní útvary, které se nacházejí ve formě tří až čtyř „polštářů“ v análním kanálu (vnitřní uzliny) a tří až čtyř „polštářů“ pod kůží hráze v těsné blízkosti řitního otvoru (vnější uzly).

Příčinou rozvoje hemoroidů jsou dva hlavní faktory: cévní a mechanické.
Prvním faktorem je cévní. Cévní faktor je založen na dysfunkci mezi průtokem krve tepnami do kavernózních těles, která jsou základem hemoroidu, a odtokem kavernózními žilami, což vede ke zvětšení velikosti kavernózních těles, která jsou
substrát pro rozvoj hemoroidů. K těmto změnám dochází nejčastěji pod vlivem tak nepříznivých faktorů, jako je sedavý způsob života, špatná strava, zácpa, těhotenství a abúzus alkoholu.
Druhým faktorem je mechanické. Vlivem nepříznivých faktorů a se zvětšováním velikosti hemoroidů se postupně protahuje podélná svalovina submukózní vrstvy rekta, která drží hemoroidy v řitním kanálu, a dochází v ní k dystrofickým změnám. V důsledku zvětšení velikosti kavernózních těles a posunutí hemoroidů v distálním směru řitního kanálu dochází k rozvoji hemoroidů.

Jedním z faktorů prevence a léčby hemoroidů je dieta.

Předepsání adekvátní diety během exacerbace nebo chronického průběhu je stejně důležité jako předepsání vhodných čípků.

Všichni autoři přikládají velký význam předepisování diety pro hemoroidy. Mnoho prací uvádí typy potravin, které můžete a nemůžete jíst, pokud máte hemoroidy. Někdy je dokonce ukázkový jídelníček. Pozitivní roli v průběhu hemoroidů může nepochybně sehrát správně sestavený jídelníček.

Předepisování diety komplikuje i fakt, že určité druhy potravin jsou různými lidmi vnímány odlišně. Například mléko, mléčné výrobky, slepičí vejce, krabí maso, ryby mohou u některých způsobit průjem, u jiných přetrvávající zadržování střev a u jiných prudkou alergickou reakci. To závisí na kortiko-viscerálních spojeních střeva, typu autonomních reakcí a stavu celého nervového systému pacienta jako celku. Proto je lepší věnovat dietě čas navíc, ale přístup
pacientovi individuálně, což bude mít pozitivní dopad na další léčbu a důvěru. (Přednášky o proktologii. Aminev A.M. 1969. Nakladatelství „Medicine“. Moskva.)

Tak začněme z těch produktů, které bez ohledu na výše uvedené faktory dráždí střeva.
Jsou to: ocet, hořčice, cibule, česnek, feferonky, nakládaná a konzervovaná jídla, uzená jídla, kyselé okurky. Účinky alkoholu jsou zvláště silně dráždivé. (Jak víte, při pití alkoholu předkrm často obsahuje hodně kořeněných jídel, což v přihrádce vede k jasné
projev nově diagnostikovaných hemeroidů nebo prudká exacerbace již existujících.)

Měli byste se také vyhnout konzumaci ve velkém množství* produkty, které zpomalují pohyb střev.
Jsou to: silný čaj a černá káva, čokoláda, kakao, dřín, granátové jablko, brusinky, borůvky, hrušky (to je velmi pochybné, v praxi hrušky slábnou docela dobře, ale to budeme připisovat individuálním vlastnostem), slizké polévky, vařené kaše (převážně krupice, rýže, ovesné vločky), těstoviny, želé, příliš teplá jídla a tekutiny, přírodní červená vína, bílé pečivo.

Také přítomné ve stravě je velké! množství masa (jakéhokoli!) v důsledku převahy hnilobných procesů ve střevech vede k zadržování stolice. Situace se však dramaticky mění při konzumaci mírného množství masa se šlachami a chrupavkami.

Okamžitě se nabízí zcela logická otázka: co je potom možné?

A můžete udělat hodně. Hlavními podmínkami ve stravě jsou pestrost a úplnost výživy, přítomnost ve stravě velkého množství rostlinné vlákniny, čerstvé a tepelně zpracované zeleniny a ovoce, rostlinných olejů a vitamínů.

Přečtěte si více o dietě. Přílohy z celozrnných obilovin jako jsou: pohanka, ovesné vločky, pšenice, proso, kroupy; drcené obiloviny: kukuřice.

Pšeničné otruby, mořské řasy a lněné semínko v přirozené formě nebo ve formě farmakologických přípravků se využívají také jako zdroj vlákniny. Používají se také semena a slupky psyllia, které mají vysokou schopnost zadržovat vodu, což umožňuje vyhnout se pnutí při stolici (LE 2b, SR B [15-18]). Čerstvá zelenina vcelku i ve formě salátů, ochucená rostlinnými oleji (zde chuť a barva jak se říká – olivový, slunečnicový,
kukuřice, bavlna atd.), s bylinkami.

Důležitý je také pitný režim. Minimálně 2 litry vody a kompotů denně je minimum, které je nutné dodržet. Jak vidíte, nepatří sem polévky (které by také měly být denně přítomny ve stravě) a nápoje. Je také žádoucí mít ve stravě fermentované mléko.
produkty obsahující organické kyseliny: jednodenní nebo dvoudenní kefír, jogurt, kumiss, ovocné a zeleninové šťávy (šáva z červené řepy, mrkve, meruňky, bramborové šťávy mají dostatečný projímavý účinek), kvas, zakysaná syrovátka.

Shrneme-li výše uvedené, můžeme říci, že u hemoroidů je důležitá strava. Hlavní věc je méně kudrlinek a více jednoduchého hrubého jídla. Je také důležité vzdát se alkoholu (alespoň po dobu léčby). Obecně ale platí, že pokud máte hemeroidy, můžete jíst docela dobře.

* Níže uvedené potraviny lze jíst, ale v malém množství, v rozumných mezích.

[to se mi líbí]
[sc name=»Zavolejte mi»]

Poslední příspěvky

• Rozhodli jste se stát otcem? Gratuluji!
• Klíčem k účinné léčbě je kompetentní lékař ORL
• Jak je to dlouho, co jste si zkontrolovali hladinu cukru v krvi?
• Kdo si alespoň jednou nestěžoval na bolesti kloubů?
• Dětský lékař s více než 20letou praxí