Dynamická gymnastika pro kojence

Všichni rodiče chtějí, aby se jejich dítě vyvíjelo nejen psychicky, ale i fyzicky. Někteří toho však dosahují prostřednictvím tradičních postupů, zatímco jiní používají nejrůznější techniky raného vývoje. Jednu z nich – dynamickou gymnastiku – vyvinuli a popsali fyziologové a specialisté na raný vývoj Michail Trunov a Leonid Kitaev v knize „Ecology of Infancy“ koncem 80. let minulého století. Názory na vhodnost tohoto přístupu k tělesnému vývoji dětí jsou kontroverzní a debaty pokračují i ​​po desetiletích.

Jaké jsou vlastnosti dynamické gymnastiky, co přitahuje její příznivce a znepokojuje její odpůrce – pojďme na to společně!

Vlastnosti dynamické gymnastiky

Dynamická gymnastika je systém cvičení, který zahrnuje prvky masáže, pravidelného cvičení, cvičení na formování a posílení svalstva kojence a rozvoj vestibulárního aparátu.

» Hlavním rozdílem mezi touto gymnastikou a tradiční gymnastikou je velké množství pohybu (dynamika): při provádění dynamických gymnastických cvičení dospělý dítě hází, houpe a rotuje; Tímto způsobem dostávají fyzické cvičení nejen ruce a nohy dítěte, ale také celé jeho tělo.

Podle autorů metody je pro dobrý fyzický vývoj dítěte nutné používat vrozené reflexy. Jsou přesvědčeni, že soubor cvičení, založený podle jejich názoru na historických zkušenostech Slovanů, dává dítěti příležitost pohybovat se, i když k tomu ještě nevyvinulo potřebné dovednosti, což vede k časnému a lepšímu zvládnutí svého těla a zlepšení vestibulárního aparátu.

Kitaev a Trunov ujišťují rodiče, že děti, které dělají dynamickou gymnastiku, snesou v budoucnu zvýšenou prahovou zátěž, jsou adaptačně stabilní, energičtější, pohyblivější, aktivnější a prakticky nikdy neonemocní, mají dobrou koordinaci a rychlé reakce.

V současné době je v dynamické gymnastice cca 700 individuálních cvičení.

» Základními pohyby jsou visení, houpání, točení, cvičení hlavou dolů, házení a dokonce házení na paži, rameno nebo bok dospělého.

Tato cvičení jsou pro dítě snadno proveditelná díky vysoké vrozené pohyblivosti jeho kloubů.

Tvůrci systému dynamické gymnastiky zdůrazňují, že použití metody podporuje nejen aktivní fyzický rozvoj dítěte, ale také pomáhá zintenzivnit komunikaci mezi rodiči a miminkem.

Co je dobrého na dynamické gymnastice

Podle příznivců dynamické gymnastiky (včetně mnoha lékařů) metoda Kitaeva a Trunova umožňuje opravit celou řadu odchylek ve vývoji dětí, jako je hypertonie nebo hypotonie, asymetrie, PEC, torticollis.
Ona se aktivuje střevní motilitapomáhá při zácpě a hromadění plynů, ovlivňuje hmatovou a svalově-kloubní citlivost, uvolňuje přebytečný svalový tonus.
Tato cvičení navíc posilují kardiovaskulární, imunitní a nervový systém, přizpůsobit tělo stresu a účinkům změn prostředí. S jeho pomocí se rozvíjí vestibulární aparát novorozenec a schopnost navigace ve vesmíru.

» Rodiče, kteří používají dynamická cvičení, poznamenávají, že jejich děti mají dobrou chuť k jídlu, spí tvrdě a jsou zřídka rozmarné.

Autoři a následovníci této metody také říkají, že taková cvičení snižují pravděpodobnost zranění po celý život – vestibulární aparát trénovaný od prvních dnů života a schopnost ovládat své tělo umožňuje vyhnout se výronům, vykloubením a zlomeninám.

Zastánci dynamické gymnastiky tvrdí, že pomáhá kompenzovat nedostatek porodních zkušeností u dětí narozených císařským řezem. V perinatální psychologii se věří, že intranatální (porodní) zkušenost je důležitá pro další harmonický vývoj člověka, formování takových vlastností, jako je odhodlání a vytrvalost.

Příznivci dynamických cvičení zkrátka obhajují jejich příznivé účinky nejen na fyziologii, ale i na psychiku novorozenců.

Jaká jsou rizika a možné negativní dopady dynamické gymnastiky

Mnozí však zpochybňují přínos tohoto typu cvičení pro kojence. Odpůrci argumentují svou pozicí tím, že hodiny dynamické gymnastiky doma představují velké riziko pro život a zdraví dítěte.

» Traumatologové upozorňují, že pro rodiče může být obtížné vypočítat optimální zátěž, a proto děti po prvních zkušenostech s dynamickou gymnastikou bez účasti odborníka často končí v nemocnici s výrony, zlomeninami a dalšími zraněními.

Kromě toho je mnoho cvičení v systému Kitaev a Trunov založeno na využití vrozených reflexů dítěte – zejména úchopového reflexu a Moro reflexu (ochranný reflex). Tyto reflexy by měly zmizet do 3-4 měsíců, ale cvičení je uměle stimuluje, což může vést k k inhibici vývoje dítěte.

Kromě toho lékaři říkají, že dynamická gymnastika je silný stres pro novorozence: prožil 9 měsíců v klidu a pohodě a jakmile se narodil, začnou s ním pohazovat a točit ve vzduchu.

» Předpokládá se, že zvýšená sekrece stresových hormonů v kojeneckém věku může vést k hyperaktivitě u předškoláků.

Psychologové jsou si jisti, že pokud si dítě zvykne na pocity rychlosti, vzletu a pádu od raného věku, pak se možná v budoucnu stane prvotřídním parašutistou nebo akrobatem, ale v dětství nedostatek přirozeného strachu z výšek může vést k podcenění nebezpečnosti situace a způsobit vážná zranění.

Kontraindikace dynamické gymnastiky

Dynamická cvičení jsou přísně kontraindikovány děti s následujícími problémy:

• porodní poranění;
• dysplazie kyčelního kloubu u dětí a jiné patologie muskuloskeletálního systému;
• podváha (nízká porodní váha);
• přítomnost inguinální nebo pupeční kýly;
• abnormality ve fungování kardiovaskulárního systému;
• různé neurologické poruchy, včetně zvýšeného intrakraniálního tlaku.

Co je důležité vědět o dynamické gymnastice

Výuka začne nejpozději za jeden a půl měsíce

Autoři metody zdůrazňují, že jelikož je metoda založena na využití vrozených reflexů a fyziologické hypertonicity, třídy lze zahájit pouze v raném věku – 4-6 týdnů. Váha dítěte je stále nízká, ale svalový tonus je vysoký, takže chrání svalově-vazivový mechanismus a klouby.

Pokud jste se svým dítětem pravidelně nepracovali od jeho jednoho měsíce, pak je přechod na dynamický program později k ničemu a v šesti měsících (když reflexy úplně vyblednou) je to dokonce nebezpečné.

Konzultace s pediatrem

Než začnete používat dynamický komplex, musíte Určitě se poraďte se svým pediatrem – vzít v úvahu zvláštnosti nitroděložního vývoje dítěte, průběh porodu, vývoj nervového systému novorozence, identifikovat kontraindikace tříd.

Internet není pomoc

Videonávody na internetu a učební pomůcky mohou být velmi užitečné pro zvládnutí technik klasické masáže a gymnastiky pro kojence, ale v otázkách dynamického systému nejsou nápomocné.

» Tuto metodu není možné se vzdáleně naučit.

Kontaktujte profesionály

Pro zahájení lekce je lepší svěřit ji zkušenému instruktorovi, který je dobře obeznámen s fyziologií kojenců a se zvláštnostmi Kitaevovy a Trunovovy metody. Ukáže a naučí vás správně provádět cviky a pod jeho vedením povedete první tréninky.

Samostatné kurzy můžete zahájit až poté, co důkladně prostudujete fyziologii novorozenců a plně zvládnete techniku ​​provádění dynamické gymnastiky.

Zaměřené na dítě

I když jste přesvědčeni o absolutních výhodách dynamické gymnastiky, Nikdy to nedělejte proti vůli dítěte! Pokud se vašemu dítěti hodiny nelíbí nebo se po nich necítí dobře, určitě gymnastiku zrušte a za žádných okolností ho do ní nenuťte jen proto, že si myslíte, že je to nutné. Jakákoli aktivita, včetně dynamické gymnastiky, by měla dětem přinášet pouze pozitivní emoce, když se tak nestane, je zbytečné očekávat pozitivní účinek.

Dynamická gymnastika není show ani experiment

Když se dynamická gymnastika provozuje veřejně nebo se videa zveřejňují na sociálních sítích, není to příliš dobré, říká Leonid Kitaev. Jednání rodičů by mělo být adresováno pouze dítěti., a ne svému okolí s cílem udělat na něj dojem a ukázat se.

Tvůrci metody také zdůrazňují, že i v procesu osvojování dynamické gymnastiky jsou experimenty s dítětem nepřijatelné, to znamená, že nemůžete dělat nic ze série „zkusíme, co když to půjde?“, existuje pouze jedna alternativa tady – co když ne?

„Pokud si nejste jisti, máte strach, pak za žádných okolností nezačínejte vyučovat!

V lékařské komunitě neexistuje oficiální názor na dynamickou gymnastiku, nikdo neprovedl žádný objektivní výzkum a neexistuje jasná lékařská definice dynamické gymnastiky, takže při studiu metodiky a zvažování pro a proti se můžete spolehnout pouze na názory jednotlivých specialistů a praktiků.

Někteří rodiče po první lekci s profesionálem odmítají dělat dynamickou gymnastiku, jiní si osvojí jen ty nejjednodušší a nejbezpečnější cviky, kterými obvykle absolvují nejběžnější domácí masáž a každodenní cvičení a další vcelku úspěšně využívají celý dynamický komplex. V každém případě by zde výběr rodičů měl být vědomý, vyvážený a zaměřený pouze na dítě.

Je důležité si uvědomit, že dynamická gymnastika není nějakým zázračným programem, jehož realizace jistě přinese magické výsledky. Nejprve však stojí za zvážení: potřebuje vaše dítě v zásadě raný vývoj? Nelze říci, že děti, které brzy začnou chodit, číst nebo dělat cokoli jiného, ​​se stanou fyzicky a intelektuálně vyvinutějšími dospělými než ti, kteří vyrůstali a byli vychováváni bez pokročilých metod.

Alina Tiščenko
30.08.22
fotografie z otevřených zdrojů

o dětech do jednoho roku, bezpečnost, fitness Další články autora