Denní aromaterapie

Informace obsažené v tomto článku mají pouze informativní charakter a v žádném případě neposkytují vědecký výzkum nebo závěry, jména osob obsažená v tomto textu byla z důvodu ochrany soukromí změněna.

Práce terapeuta v oblasti duševního zdraví ve zdravotnickém zařízení mi dala příležitost učinit několik postřehů o účincích čichu na děti. Toto zařízení léčí děti ve věku od šesti do osmnácti let. Pomáhají zanedbávaným a týraným dětem a jejich rodinám naučit se nové způsoby, jak reagovat na své prostředí a situace. Často se tam vyskytují děti s těmito diagnózami: porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), depresivní porucha, hraniční porucha osobnosti, porucha opozičního vzdoru (ODD), úzkostné poruchy, posttraumatická stresová porucha (PTSD), poruchy příjmu potravy, vztek. Byla to práce, kterou jsem miloval a ze které jsem se učil každý den. V této instituci jsem působil celkem patnáct let.

Jeden z postřehů, který mě opravdu zasáhl, byl dopad, který má vůně na děti. Čich je něco, co terapeuti duševního zdraví při léčbě dětí obvykle neberou v úvahu. Zaměřujeme se spíše na emocionální a behaviorální reakce dětí na tón hlasu, výraz tváře, prostředí, zvuk a situace než na pach. Přesto je čich jedním ze smyslů, který vytváří nejsilnější a nejtrvalejší vzpomínky, tak proč si tohoto důležitého faktoru nevšimneme?

Při zaškolování nového personálu, tedy těch, kteří pracují na ubytovně s dětmi v jeslích, jsem je často upozorňoval na množství kolínské vody nebo parfému, který používají. Důrazně jsem navrhl, aby vůbec nepoužívali kolínskou ani parfém. Toto varování se často setkalo s nechápavým pohledem. Abych vysvětlil a ukázal, že některé vůně vyvolávají konkrétní vzpomínky, požádal jsem je, aby zavřely oči a přemýšlely o tom, jak voněl dům jejich babiček.

Někteří lidé se usmáli, pokývali hlavami a na jejich tvářích se objevily výrazy potěšení. Na otázku, co voní, mnoho lidí tvrdilo, že ve skutečnosti cítí vůně domu své babičky! Tímto cvičením jsem chtěl poukázat na sílu čichové paměti a na to, jak mohou být děti ovlivněny zvláštnostmi vůně.

Jakmile si zaměstnanci byli vědomi vlivu vůně na paměť, bylo pro ně snadné pochopit, jak vůně může u dětí vyvolat negativní vzpomínky. Vysvětlil jsem, že některé děti mohou reagovat na vůni kolínské nebo parfému negativně. Pro další ilustraci jsem vyprávěl následující příběh:

Johnny byl bystrý, energický osmiletý chlapec, který přišel z domova, kde byl neustále vystaven fyzickému, sexuálnímu, duševnímu a emocionálnímu zneužívání ze strany svého otce. Johnny žil v neustálé úzkosti a strachu, nevěděl, co mu příští minuta může přinést. Jeho otec používal stejnou kolínskou v přebytku a vydával zatuchlý tělesný pach. Byly to právě tyto vůně, které si Johnny začal spojovat se svým otcem, s nadávkami a strachem, což vyústilo v „odpověď na boj nebo útěk“.*

Když Johnny přišel do léčebny, postupně začal důvěřovat dospělým a naučil se žít s mnohem menším strachem. Byl prostě zázrak sledovat tohoto chlapce, který zažil hrůzu, jak se začal usmívat, smát a objevovat život bez násilí. Zpočátku Johnny pracoval pouze se ženami. Postupem času ale začal postupně spolupracovat s muži pracujícími na sídlišti a ve škole a začaly problémy.

Johnny začal mít období, kdy byl úplně uzavřený: nemluvil, neřídil se jednoduchými pokyny a odmítal opustit ložnici nebo se stýkat s ostatními. Postupně problémy narostly do katastrofálních rozměrů. Johnny začal mít prudké výbuchy vzteku, bojoval rukama i nohama, kousal se, pronikavě křičel a tloukl se do hlavy. Tyto epizody vždy vedly k tomu, že Johnny potřeboval být fyzicky omezen, aby mu zabránil ublížit sobě nebo ostatním, a někdy vyžadoval, aby byl zamčen v samostatné místnosti.

Tyto změny u Johnnyho nebyly na první pohled jasné. Jednoho dne, na schůzce, kde se o pokroku každého dítěte diskutuje s denním personálem, manažery a terapeuty, mi vyšlo najevo, že jeden z mužských členů personálu nosí kolínskou, a to docela liberálně. Pak mi došlo, že Johnnyho chování může souviset s vůní kolínské, bylo to stejné jako Johnnyho otce. Zprávy a záznamy byly přezkoumány a bylo jasné, že téměř pokaždé, když měl Johnny záchvat, ten muž pracoval a vždy měl na sobě kolínskou. Bylo rozhodnuto, že příští dva týdny nebudou zaměstnanci nosit kolínskou a sledovat Johnnyho reakci. Prvních pár dní po tomto experimentu se Johnny držel stranou od personálu, ale postupně začal s muži pracovat a epizody vzteklých výbuchů se již nevyskytovaly. Řešení problému se ukázalo být tak jednoduché, personál přestal používat kolínskou a dítě mohlo fungovat beze strachu a zloby. Za ta léta jsem nasbírala mnoho podobných příběhů a je úžasné, jak velký vliv má vůně na děti.

V lidském mozku se nachází malá žláza zvaná amygdala, která hraje důležitou roli při ukládání a uvolňování emočního traumatu a nejúčinnějším způsobem stimulace této žlázy je vůně nebo pach, který probouzí a uvolňuje vzpomínky. Johnnyho příběh ukazuje, jak vůně konkrétní kolínské „probudila“ Johnnyho traumatické vzpomínky a jak odstranění této vůně z prostředí vedlo k uzdravení dítěte.

Můj zájem o aromaterapii rostl a začala jsem si všímat, jak jiné vůně a vůně působí nejen na mě, ale i na mé děti. Zaměstnanci v administrativních kancelářích často zapalovali vonné svíčky nebo používali osvěžovače vzduchu ve spreji a tyto vůně snadno pronikly do chodeb zařízení. Vůně byly často příjemné, ale někdy byly prostě přemožitelné. Nejsilnější aroma měla skořice (Cinnamomum zeylanicum). Když použiji příliš mnoho skořice, začnou mě pálit nosní průduchy, začnou mi slzet oči a můžu dostat astmatický záchvat. U mě tyto fyziologické vjemy vedou k emoční reakci, zvýšené úzkosti a podobnou reakci jsem pozoroval i u dětí. Ačkoli jen velmi málo dětí vykazovalo stejné fyzické reakce jako já, byly více rozrušené, méně schopné se soustředit a více fyzicky aktivní, když byly vystaveny vůni skořice.

To může být způsobeno stimulačním účinkem skořice a vzhledem k tomu, že u mnoha dětí byla diagnostikována porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), bylo logické dojít k závěru, že skořice může vést k tomuto chování. Zdá se, že aroma skořice má na děti velmi silný stimulační účinek.

Během akademického zkušebního období na škole naší instituce začala jedna z učitelek základní školy používat ve třídě difuzér oleje z máty peprné (Mentha Piperita). Učitel si přečetl článek o účincích máty na duševní činnost a chtěl vidět účinky máty na malé děti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou. Učitelka doufala, že difuzí mátového oleje pomůže svým studentům zvýšit jejich schopnost soustředit se, učit se, udržet si a aplikovat dovednosti, které učila. Valerie Gennari Cooksley ve své knize Aromatherapy: Remedies to Calm, Restore, and Heal zmiňuje, že mátový olej zlepšuje bdělost a koncentraci.

Před tímto akademickým testováním si učitelka všimla, že děti měly potíže udržet si většinu informací, které učila. Zjistila, že poté, co začala ve třídě používat mátový olej, zlepšila se schopnost dětí pamatovat si důležité informace. Jako další výhodu si učitel všiml, že děti byly méně fyzicky hyperaktivní, ochotnější a připravenější se učit a obecně se staly mnohem lepšími studenty. Přestože se nejedná o vědeckou studii, pozitivní vliv máty na učení a pozornost u této konkrétní skupiny dětí potvrdila Patricia Davis ve své knize Aromaterapie od A do Z.

„Máta je jedním z olejů, které stimulují mozek a pomáhají vám jasně myslet (také rozmarýn a bazalka). Jakýkoli z těchto olejů fyzicky vyčistí hlavu a zanechá uživatele svěží, čistý a připravený na duševní námahu.“

Přestože se vanilka (Vanilla planifolia) v aromaterapii běžně nepoužívá, bylo prokázáno, že vůně vanilky má pozitivní účinky na malé děti. Když mají všichni chlapci ve věku od šesti do deseti let diagnostikovanou ADHD a žijí ve stejné bytové jednotce, může to být přinejmenším docela chaotické. Uspat tyto děti může být velmi obtížné a problémy mohou nastat v důsledku více faktorů: ADHD, PTSD, vzdor nebo jednoduše proto, že dítě nechce spát. Jsou chvíle, kdy dostat chlapce do postele může být skutečný boj. V tomto období jeden bystrý člen personálu přišel s nápadem použít vanilku k provonění pokojů, aby pomohla chlapce uklidnit. Když se blížil čas spánku, do každého dětského pokoje vešel člen personálu a stříkal vanilku. Navíc půl hodiny před spaním byl ve společném obývacím pokoji obytného bloku nastříkán vanilkový sprej.

Byla také přijata další opatření, která chlapcům pomohla uklidnit, jako je ztlumení světel a čtení příběhů před spaním. Po používání těchto opatření asi týden začaly děti vyžadovat vůni vanilky, ztlumení světla a pohádku před spaním. Na otázku, proč dali přednost vanilce před jinými možnostmi, všichni chlapci odpověděli, že se jim vůně líbí a že jim pomohla uvolnit se a lépe spát.

Mezi dětmi, se kterými jsem pracoval, byly mladé dívky ve věku dospívání, u mnoha z nich byla diagnostikována velká depresivní porucha a/nebo hraniční porucha osobnosti. Tyto dívky jsou obvykle velmi emotivní a labilní. Extrémní projevy emocí, slzy, často doprovázené hlasitým vzlykáním a křikem, byly běžné během terapeutického sezení a po celý den. Tyto epizody byly emocionálně, psychicky a fyzicky vyčerpávající pro dívky, personál, učitele a lékaře.

Zcela náhodou jsem objevil účinek santalového oleje (Santalum album) v boji s extrémní emoční nestabilitou během terapeutických sezení s touto skupinou dívek. Santalový olej používám jako osobní parfém po mnoho let, protože má uklidňující účinek. Dokonce i terapeut duševního zdraví potřebuje pomoc, aby zůstal klidný tváří v tvář tolika emocionálním a behaviorálním otřesům. Během období vysokého stresu v práci jsem každé ráno začal ve své kanceláři difundovat santalový olej. Brzy jsem zjistil, že stres z práce mě neovlivňuje tak hluboce jako předtím, než jsem začal používat santalový olej v difuzéru. Také jsem si všiml, že dívky v mé skupině se staly méně emocionálními a terapeutická sezení se stala produktivnější. Nejen, že santalový olej měl pozitivní vliv na můj emoční stav, ale také pomohl dívkám s jejich emoční regulací. Zjistil jsem, že terapeutická sezení, která se zaměřovala na minulé zneužívání nebo minulé negativní chování, byla prožívána s méně vnějšími projevy strachu, úzkosti a depresivních emocí. Tyto náročné terapeutické sezení jsou usnadněny uklidňujícími, sedativními účinky oleje ze santalového dřeva. Valerie Gennari Cooksley poznamenala, že santalový olej ve směsi pomáhá zmírňovat pocity úzkosti, deprese a slzavosti. To se potvrdilo dívkám z mé skupiny, když se v mé ordinaci během terapeutických sezení rozlil santalový olej. Bylo úžasné vidět pokroky dívek v terapii, protože se dokázaly soustředit a vypořádat se s obtížnými problémy, aniž by se potýkaly s vysokou úrovní emocí.

Právě v tomto období své kariéry jsem se začal pilně věnovat aromaterapii. Moje počáteční zkoumání aromaterapie bylo, abych si pomohl vyrovnat se s vlastními fyzickými příznaky fibromyalgie, zhoršené virem West Nile. Rychle jsem si však začal všímat emocionálních účinků esenciálních olejů a toho, jak by mi tyto účinky mohly pomoci v mé profesionální práci. Bergamotový olej (Citrus Bergamia) byl jedním z prvních olejů, které mě zaujaly pro své analgetické, protizánětlivé, antidepresivní, antiseptické, expektorační vlastnosti, nemluvě o tom, že božsky voní.

Zároveň se v mé skupině objevila další dívka. Tess byla obětí sexuálního zneužívání spáchaného blízkým přítelem její rodiny. Tess trpěla posttraumatickou stresovou poruchou, depresí a úzkostí. Před příchodem do našeho zařízení Tess odmítla chodit do školy, protože byla svými příznaky absolutně vyčerpaná.

Tess přicházela na každé terapeutické sezení nervózní a nesmírně uplakaná. Tess byla ochotná diskutovat o tom, co se jí stalo, o svých pocitech vůči násilníkovi a její rodině, ale tak rychle ji přepadly pocity smutku, sebeobviňování a beznaděje, že prostě propukla v mučivé záchvaty vzlyku. Na několik týdnů se Tessin pokrok v terapii zastavil, nebyla schopna dostatečně regulovat své negativní emoce, aby je zpracovala. Cesta ze slepé uličky byla nalezena. Bergamotový esenciální olej se ukázal jako velmi emocionální a zlepšuje náladu, a tak jsem se rozhodla, že ho vyzkouším s Tess během nadcházejícího terapeutického sezení.

Tess začala další terapeutické sezení, stejně jako v minulosti, s úzkostí, strachem a slzami. Před začátkem sezení jsem ale vážně řekl, že s jejím svolením bych rád zkusil něco nového. Řekl jsem Tess, že jsem jen chtěl během jejího sezení rozptýlit bergamotový olej v kanceláři, protože jsem si myslel, že by se jí ta vůně mohla líbit. Nechtěl jsem dávat Tess naději, že olej “vyléčí” její úzkosti a deprese. Tess okamžitě okomentovala nádhernou vůni a to, jak moc si to užila. Během několika následujících terapeutických sezení byly Tessiny emocionální reakce podobné těm, které byly před použitím bergamotu. Během sezení jsem si však začal všímat znatelného poklesu její úzkosti a slzavosti. Tess také zaznamenala zlepšení na otázku, zda se během terapie cítila méně emocionálně. Tess řekla, že se cítí uvolněná, více “usměvavá” a méně smutná, když přijde do mé kanceláře. Řekl jsem jí, že difuze bergamotového oleje během jejích sezení je aromaterapie, která jí pomáhá v terapeutickém procesu. Během této doby jsem také hovořil o aromaterapii a známých výhodách a vlastnostech bergamotového esenciálního oleje. Četl jsem následující úryvek z knihy Patricie Davisové: „Při zmírňování duševních a psychických stavů je bergamot možná nejcennějším olejem, který mají aromaterapeuti k dispozici.“ Tess byla informacemi příjemně překvapena, ale položila jednu otázku. Zeptala se, zda by mohla vyzkoušet své nadcházející terapeutické sezení bez bergamotového oleje, aby zjistila, zda dosáhla dostatečných výsledků, aby nepotřebovala další pomoc oleje. Tessina následná terapeutická sezení byla obtížná a znovu projevila své emoce slzami, ale dokázala pracovat a odpovídat na otázky. Tess někdy žádala, aby byl bergamotový olej rozptýlen v kanceláři, zvláště pokud chtěla řešit obzvláště obtížné problémy. Ale nakonec Tess už nepotřebovala další pomoc bergamotového oleje pro svá sezení.

Osm měsíců poté, co se Tess objevila v léčebném zařízení a v mé kanceláři, byla propuštěna a odešla do domu svých rodičů. Když jsem byl propuštěn, Tess ke mně přišla a řekla: „Hayley, děkuji. Navždy si vzpomenu na bergamot. Dám si pro sebe bergamotový olej a kdykoli budu smutná nebo se bojím, otevřu ho a přivoním k němu. A víte co ještě? Budu na tebe myslet.”

Vyhledávání PubMed odhaluje stovky studií, které poskytují informace týkající se role amygdaly při tvorbě paměti, zejména vzpomínek souvisejících se strachem. Žádný výzkum však neukazuje potenciál aromaterapie při léčení nebo efektivním řešení traumatické paměti. Jak je ukázáno v příběhu Johnnyho a zvláště v příběhu Tess, vůně a aromaterapie mohou být pro terapeuta účinným nástrojem, který využije při probuzení a zpracování pacientových traumat z minulosti.

Autor doufá, že aromaterapie bude v budoucnu využívána při práci s dětmi, zejména s dětmi s emocionálními a/nebo behaviorálními problémy, neboť možnosti aromaterapie jsou nekonečné.

Vzhledem k tomu, že Santalum Album je ohrožený esenciální olej, lze použít olej z australského santalového dřeva (Santalum spicatum) pro stejné účinky, jaké jsou popsány v tomto článku.

Poznámka autora: Od doby, kdy jsem byl terapeutem duševního zdraví, se věci změnily a santalové dřevo (Santalum Album) je považováno za ohrožené. Od té doby jsem přestal používat Santalum Album a nyní používám olej z divokého australského santalového dřeva (Santalum spicatum) a cítím, že s touto náhradou dosahuji stejných nebo podobných požadovaných výsledků. Doporučuji čtenáři, aby udělal totéž.

Hayley je vystudovaná klinická aromaterapeutka, která většinu svého výcviku absolvovala u Shanti Dechen na Aroma Apothecary Healing Art Academy.

Hayley se specializuje na individuální terapeutické směsi, které klientům pomáhají dosáhnout fyzické, emocionální a duchovní pohody. V kombinaci se svými aromaterapeutickými dovednostmi Hayley také využívá své dovednosti jako terapeutka duševního zdraví, aby pomohla každému klientovi najít zdravou rovnováhu, regulovat a udržovat celkové zdraví.

Než se stala aromaterapeutkou, Hayley pracovala jako psychoterapeutka v zařízení pro léčbu dětí a také vyučovala vysokoškolský psychologický kurz. Ve své práci v léčebném zařízení pomáhala Hayley dětem a jejich rodinám překonat vážné emocionální problémy a problémy s chováním. Právě díky používání esenciálních olejů ve své kanceláři se Hayley začala stále více zajímat o aromaterapii. Tento zájem vedl Hayley k tomu, že opustila aktivní praxi terapeutky duševního zdraví a pokračovala ve vzdělávání v aromaterapii.

Haley žije v malém městě ve Wyomingu se svým manželem a třemi aktivními teriéry.

Také volal boj nebo útěk, odezva mrazu, hyperarousal nebo reakce akutního stresu, byl nejprve popsán Walterem Bradfordem Cannonem.

Jakékoliv kopírování je ZAKÁZÁNO!

Systém emoční aromaterapie je inovativní, snadno použitelný a všestranný způsob, jak zažít sílu esenciálních olejů. Se systémem vytvořeným profesionálními aromaterapeuty můžete řídit svou náladu a převzít kontrolu nad svou emoční pohodou.

Každá směs je vyvinuta na základě vědeckých poznatků o chemických složkách esenciálních olejů a jejich účincích na náladu. Míchání specifických esenciálních olejů vytváří synergické vonné kompozice s cílenými vlastnostmi, ideální pro navození konkrétního emocionálního stavu.

Nyní máte své reakce pod kontrolou! Se sadou Emoční aromaterapie pro vás bude snazší se uklidnit nebo rozveselit, inspirovat se k novým úspěchům nebo najít pohodlí a klid.

Sada obsahuje směsi esenciálních olejů:

Povzbuzuje aktivní jednání, kreativitu, dodává pocit sebedůvěry, ve vlastní silné stránky. Působí proti negativním emocím: pochybnostem, pesimismu a cynismu. Pomáhá zbavit se lenosti, melancholie, deprese.

Nabíjí optimismem, elánem, vytváří pocit štěstí a radosti. Působí proti negativním emocím, smutku a melancholii.

Zapaluje pocity vášně a radosti, probouzí inspiraci, naplňuje život jasnými pozitivními emocemi. Působí proti negativním emocím: nudě a lhostejnosti.

Pomáhá odhodit okovy negativních emocí: vztek, staré křivdy, pocity viny. Naplňuje energií obnovy, dává pocit harmonie. Pomáhá eliminovat následky stresu. Ideální pro meditaci a další duchovní praktiky.

Příjemné aroma směsi éterických olejů, známé pro své uklidňující vlastnosti, působí skutečně léčivě, léčí duši i tělo. Podporuje pocit pohodlí a naděje. Působí proti negativním emocím: smutku, smutku, beznaději.

Vytváří pocit celistvosti, klidu, spokojenosti a sebevědomí. Působí proti úzkostným myšlenkám a špatné náladě. Posiluje nervový systém, pomáhá znovu získat sebekontrolu.

Doplňky:

• Přirozená kontrola nálady a emocí.
• Jednoduchý, rychlý, pohodlný a vizuální způsob, jak zažít silné emocionální účinky esenciálních olejů.

• Má obecný posilující účinek a zvyšuje adaptační schopnost těla.
• Obsahuje esenciální oleje terapeutické kvality – CPTG®.
• Vhodný pro každodenní použití.

Použití:

Návod k použití směsí “Aromaterapeutický systém pro emoční rovnováhu” (EMOTIONAL BLENDS)

Nejjednodušší, nejrychlejší a nejintenzivnější způsob, jak zažít silné účinky esenciálních olejů na vaše emoce, je jejich aroma!

Difuzujte směsi přes difuzér pro aromaterapii.

Nakapejte 1-2 kapky na dlaně, promněte ruce o sebe, přiložte ruce k nosu a zhluboka se nadechněte (nedotýkejte se očí)

Smíchejte se základním olejem a aplikujte na pokožku, například na takové bioaktivní zóny, jako je zadní část krku, zápěstí a oblast srdce.

Konkrétní doporučení pro použití:

Inhalační použití:

• Pro zvýšení a udržení motivace při plnění jakéhokoli úkolu nebo práce používejte 3-4 kapky denně do difuzéru dle vlastního výběru.

Venkovní aplikace:

• Před sportovními závody pro zvýšení motivace naneste 1-2 kapky směsi na pulzní body a lehkými masážními pohyby vtírejte.

• Pro citlivou pokožku zřeďte 1-2 kapky oleje ve 3-5 kapkách frakcionovaného kokosového oleje (nebo jiného nosného oleje).
• Pro navození pocitu sebevědomí před veřejným vystoupením nebo důležitým rozhovorem naneste 1-2 kapky směsi na límec košile pro aromaterapeutický efekt po celý den.
• Používejte denně nebo v kurzech podle potřeby.

• Pro vytvoření pozitivní atmosféry použijte 3-4 kapky směsi denně do difuzéru dle vašeho výběru. Použití v práci, doma, ve škole atd.
• Pro nabití energie během výletů autem naneste 1-2 kapky směsi na vatový tampon nebo speciální závěsný osvěžovač vzduchu do auta 1-2 (nebo více)krát denně.
• Pokud máte špatnou náladu, cítíte se apaticky nebo depresivně, naneste 1 kapku oleje do dlaně, rozetřete ji mezi dlaněmi, přiložte k nosu a zhluboka se nadechněte. V případě potřeby používejte několikrát denně.

Inhalační použití:

• Pro skvělý start dne, pro energii a nadšení použijte 3-4 kapky ráno do difuzéru dle vlastního výběru.
• Chcete-li v práci podnítit kreativitu, zájem a inspiraci, používejte 3-4 kapky denně do difuzéru dle vlastního výběru.

Venkovní aplikace:

• Pro inspiraci a vášeň po celý den naneste 1-2 kapky směsi na tepové body a oblast srdce a lehkými masážními pohyby vtírejte.
• Pro citlivou pokožku zřeďte 1-2 kapky oleje ve 3-5 kapkách frakcionovaného kokosového oleje (nebo jiného nosného oleje).
• Používejte denně nebo v kurzech podle potřeby.

Inhalační použití:

• Pro uvolnění pocitů hněvu, odporu nebo viny a pro zlepšení soustředění během meditace používejte 3-4 kapky denně do difuzéru dle vlastního výběru.

Venkovní aplikace:

• Pro vytvoření a udržení pocitu klidu a duchovní úlevy po celý den naneste 1-2 kapky směsi na tepové body a oblast srdce a lehkými masážními pohyby vtírejte.
• Pro citlivou pokožku zřeďte 1-2 kapky oleje ve 3-5 kapkách frakcionovaného kokosového oleje (nebo jiného nosného oleje).
• Používejte denně nebo v kurzech podle potřeby.

Inhalační použití:

• Chcete-li se vyléčit ze ztráty, pro klid mysli a naději, použijte 3-4 kapky denně do difuzéru dle vašeho výběru.

Venkovní aplikace:

• Abyste podpořili pozitivní myšlenky a byli trpělivější na cestě k uzdravení z emoční ztráty, naneste 1-2 kapky směsi na oblast srdce a vtírejte lehkými masážními pohyby ráno a večer.
• Pro citlivou pokožku zřeďte 1-2 kapky oleje ve 3-5 kapkách frakcionovaného kokosového oleje (nebo jiného nosného oleje).
• Používejte denně nebo v kurzech podle potřeby.
• Abyste zahnali pocity smutku a smutku, naneste 1-2 kapky směsi na límec košile nebo šálu pro aromaterapeutický účinek po celý den.

Inhalační použití:

• Pro vytvoření uklidňující atmosféry a dobrého spánku použijte 3-4 kapky směsi večer a/nebo v noci do difuzéru dle vlastního výběru.
• Pro uvolnění stresu nebo napětí ve velké skupině, pro zklidnění emocí – použijte 3-4 kapky směsi do difuzéru dle vlastního výběru.
• Používejte denně nebo v kurzech podle potřeby.

Venkovní aplikace:

• Pro zmírnění úzkosti a emoční nerovnováhy naneste 1 kapku směsi do dlaní, rozetřete je o sebe, přiložte k nosu a zhluboka se nadechněte.

• Pro uklidnění neklidného, ​​rozmarného dítěte naneste 1-2 kapky směsi na plosky nohou a vmasírujte.
• Pro citlivou pokožku zřeďte 1-2 kapky oleje ve 3-5 kapkách frakcionovaného kokosového oleje (nebo jiného nosného oleje).
• Používejte denně nebo v kurzech podle potřeby.

Doba používání:

Podle potřeby a způsobu aplikace.

Upozornění:

Používejte opatrně v případě přecitlivělé pokožky. Uchovávejte mimo dosah dětí. Těhotné ženy a osoby pod lékařským dohledem by se měly poradit se svým lékařem. Vyhněte se kontaktu s očima, ušima a jinými citlivými oblastmi. Vyhněte se slunečnímu záření po dobu 12 hodin po aplikaci motivační směsi.

Kontraindikace:

Skladovací podmínky:

Skladujte na suchém, chladném a tmavém místě