Cvičení na kýlu krční páteře
Jednou z klíčových fází rekonvalescence je motorická terapie založená na rehabilitační metodě Valentina Ivanoviče Dikulu, což jsou speciální cvičení zaměřená na obnovu funkcí různých svalových skupin s využitím autorových tréninkových pomůcek a aparátů.
Poté, co utrpěl zranění páteře, Valentin Dikul pomocí pokusu a omylu vyvinul vlastní specializovanou cvičební techniku, která spouští samoregulační a regenerační mechanismy těla a umožňuje dosáhnout velmi dobrých výsledků zotavení.
„Dynamics“ je vybavena unikátními cvičebními stroji Dikul pro rehabilitaci a rekonvalescenci vážně nemocných pacientů. Během léčby se odstraní patologické poruchy hybnosti a obnoví se normální motorická funkce. Dikulův rehabilitační program poskytuje možnost zbavit se bolesti bez operace.
Jakmile si tělo zvykne na polohu vleže, pacienti pociťují potíže s přechodem do normálního životního tempa. Svaly a cévní systémy atrofují. Vertikálizér Dikul umožňuje osobám s motorickými syndromy neurologického původu zaujmout vertikální polohu pro léčebné a preventivní účely. Jedná se o jedinečnou příležitost provádět cílenou stimulaci jednotlivých svalových skupin.
Jednou z klíčových fází rehabilitace je trénink. Pro lidi s oslabeným svalstvem je však obtížné provádět i každodenní procedury, které jsou normální pro zdravé lidi.
Cvičební lehátko Dikul pomáhá zpevnit i velmi slabé svaly. Vzhledem ke konstrukčním vlastnostem jsou cvičení prováděna ve zjednodušených podmínkách zaměřených na eliminaci nežádoucího vlivu gravitace.
Komplex rehabilitačních procedur doplňuje speciální běžecký pás, trenažér chůze a posilovací stroje pro trakční terapii.
Rehabilitační dráha umožňuje obnovit pohybové schopnosti lidem s neurologickými potížemi pro rekonvalescenci pacientů po cévní mozkové příhodě a ochrnutí, dětské mozkové obrně, zlomeninách dolních končetin.
Simulátor chůze – přizpůsobené tréninkové zařízení pro vážně nemocné pacienty. Umožňuje bezpečně vytvořit statickou polohu a simulovat chůzi s individuálním rehabilitačním a motorickým potenciálem.
Trakční terapie je pokročilý dekompresní systém krok za krokem bezpečné trakce páteře v podmínkách úplné relaxace při zachování fyziologických křivek páteře. Trakce se provádí především k odstranění bolestí zad protažením křečovitých svalů, vyložením meziobratlových plotének a uvolněním komprese nervových kořenů, snížením intradiskálního tlaku a snížením tlaku na nervová zakončení.
Metodika Valentina Ivanoviče Dikula
Dikulovým nejvýznamnějším počinem je jeho přínos v medicíně, vlastní metoda rehabilitace a zlepšení pohybového aparátu.
Původně byla metoda vytvořena pro rehabilitaci pacientů po poranění míchy a boj s následky dětské mozkové obrny, které jsou si v řadě věcí podobné. Poté se přidaly cvičební systémy a metody pro boj s různými onemocněními pohybového aparátu, včetně osteochondrózy, skoliózy, revmatismu a dalších. Kromě toho je Dikulova metoda určena také pro ty, kteří se aktivně věnují atletice a silovým sportům, protože mnoho sportovců trpí poraněním páteře a kloubů.
Valentin Dikul dokázal, že svaly lze přimět, aby si „pamatovaly“ pohyby a naučily je znovu pracovat. Vzhledem k tomu, že nervové impulsy, které způsobují pohyb svalů, mohou procházet „kruhovými“ nervovými vlákny, při poranění jedné z oblastí přebírají inervační funkci jiné, zdravé.
K obnově motorických funkcí dochází v důsledku kompenzačně zachovaných svalových skupin nad úrovní léze (přerušení funkční komunikační linie). Pokud zařadíte cviky, které lze zpočátku provádět jen pasivně, mozek vnímá i ochrnuté končetiny jako fungující a zapíná samoregulační mechanismy. Pohyby navíc zlepšují krevní oběh, trofismus tkání a zabraňují vzniku kontraktur. Impulzy z pohybu v končetinách vstupují přes bypassové cesty do centrálního nervového systému a stimulují se adaptační schopnosti těla v nervových buňkách míchy. Proto je velmi důležité obnovit a udržet funkčnost svalů a kloubů pomocí fyzických cvičení. To je podstatou ve světě unikátní metody léčby a rehabilitace pacientů s poraněním míchy a následky dětské mozkové obrny.
Biografie Valentina Ivanoviče Dikul
Valentin Ivanovič Dikul je jedinečný člověk, „ruský hrdina“, světový rekordman v powerliftingu, všestranná tvůrčí osobnost, vynálezce, doktor biologických věd, laureát ruské Ludwig Nobelovy ceny, profesor filozofie na Belgická akademie věd, akademik Ruské akademie přírodních věd, akademik Mezinárodní akademie informatizace, řádný člen Akademie bezpečnosti, obrany a problémů práva a pořádku, laureát mezinárodních festivalů, autor více než 100 vědeckých publikací, účastník mnoha mezinárodních sympozií o léčbě a rehabilitaci neurologických pacientů.
Valentin Dikul je držitelem řady domácích i zahraničních ocenění za svůj přínos k rozvoji medicíny, vzdělávání a vědy: Řád rudého praporu práce, Řád Pirogova, medaile Za udatnost práce, cena pojmenovaná po. M. Lomonosov předáním zlaté medaile, zlaté medaile pojmenované po Yu A. Gagarinovi za přínos kosmické medicíně a titulu Lidový umělec Ruska.
O Dikulovi, jeho osobním úspěchu, metodách, které vyvinul, a jeho lékařských zařízeních bylo natočeno filmaři z různých zemí více než 57 dokumentů a vědeckých filmů.
U V.I. Dikul má 26 certifikátů vynálezců. Z toho pět autorských certifikátů na metody rehabilitace pacientů s míšním poraněním a následky dětské mozkové obrny a šest patentů na vynálezy.
V současné době je ředitelem Ruského centra pro rehabilitaci pacientů s poraněním míchy, onemocněním pohybového aparátu a následky dětské mozkové obrny moskevského ministerstva zdravotnictví.
Dikulova metoda se úspěšně používá i v zahraničí. Její centra působí v USA, Japonsku, Itálii, Polsku, Německu a Izraeli.
Dikulova metoda je uznávána jako nejúčinnější, nejkomplexnější a nejdostupnější.
Cervikální osteochondróza je jednou z nejčastějších, protože je spojena s prodlouženým sedavým způsobem života, prací na počítači nebo nadváhou. Prvních 7 obratlů, které tvoří krční páteř, je zvláště pohyblivých, což je činí nejzranitelnějšími. Důsledky cervikální osteochondrózy jsou závratě, bolesti hlavy, mdloby, snížené kognitivní schopnosti, sluch a zrak.
Léčba cervikální osteochondrózy zahrnuje pravidelné provádění speciálních cvičení, které urychlují metabolismus v tkáních a zmírňují svalové křeče. Jednou z nejúčinnějších metod léčby problémů s páteří je metoda Valentina Dikula. Tento mimořádný muž, který při práci v cirkuse utrpěl vážná zranění pádem z výšky, byl považován za odsouzeného k úplné nehybnosti. Valentin Ivanovič však nezklamal, ale stanovil si cíl – postavit se na nohy a pomoci ostatním lidem udělat totéž. Pomocí cvičení se mu podařilo zcela zbavit následků zranění a nyní lékaři předepisují Dikulovu gymnastiku svým pacientům s onemocněním pohybového aparátu.
Cvičení trvá pouze 10-15 minut, ale musí se provádět denně po dlouhou dobu. Soubor cviků je podmíněně rozdělen do dvou skupin: cviky na snížení bolesti a cviky na procvičování svalů. Během gymnastiky se nutně bere v úvahu psychický stav pacienta, proto by hodiny měly být zahájeny v klidném stavu, v příjemném prostředí a po jejich dokončení odpočívat a relaxovat.
Cvičení ke snížení bolesti:
1. Postavte se rovně, nadechněte se a zvedněte rovné paže nahoru, držte je v krajním bodě a s výdechem je snižte. Pohyby by měly být pomalé a plynulé. Cvičení se provádí 5-10krát.
2. Ve stoje se sklopenými pažemi při nádechu se musíte zvednout na prsty u nohou a držet, při výdechu se spustit na celé chodidlo a předklonit se. Cvičení se také provádí 5-10krát.
3. Stojíte rovně, musíte se nadechnout a zvednout ruce a natáhnout je dopředu a s výdechem je posunout zpět. Cvičení se opakuje 5-10krát.
Cvičení na posílení svalů:
1. Stojíte rovně, při nádechu musíte snížit hlavu, při výdechu se snažit dotknout se hrudníku a plynulým pohybem posouvat hlavu dozadu, aniž byste ji příliš házeli dozadu. Cvičení se provádí 5-10krát.
2. Ve stoje musíte pomalu a plynule otočit hlavu doprava a doleva 5-10krát.
3. Ve stojící poloze musíte naklonit hlavu doprava a doleva a pokusit se dotknout ramene 5-10krát.
4. Ze stojící polohy se musíte předklonit a sepnout rovné nohy a držet tuto pózu po dobu 20-30 sekund.
Aby se zabránilo znecitlivění krku během nočního spánku, je nutné každý večer provádět cvičení pro protahování svalů.
Večerní cvičení:
1. Musíte si lehnout na záda na rovnou plochu a pomalu otáčet chodidla jedním směrem a nohy druhým. Provádí se 5-10 opakování pro každou stranu.
2. Musíte se postavit podél zdi, přitisknout k ní zadní část hlavy, lopatky, hýždě a paty a pomalu se snažit vytáhnout hlavu nahoru. Cvičení se provádí 10krát.
Za přítomnosti degenerativního-dystrofického procesu v krční páteři je důležité zabránit zhoršení situace a vzniku intervertebrální kýly. Pro prevenci lze použít doplňková cvičení, která by měla být také pravidelně prováděna.
Přihlaste se na zkušební lekci cvičební terapie na čísle 8 (977) 439-11-24.
Dodatečná sada cvičení:
1. Sedět na židli s rukama dolů, musíte hladce otočit hlavu střídavě doprava a doleva 10krát.
2. Sedět na židli s rukama dolů, musíte 10krát naklonit hlavu k hrudníku a zpět.
3. Posaďte se nebo stojte vzpřímeně, musíte si položit dlaň na čelo a tlačit dolů, klást odpor, pak udělejte totéž, položte dlaň na zadní část hlavy, na pravý spánek a na levý spánek. Cvičení se provádí 10krát v každém směru.
4. Vsedě nebo ve stoje, zakloňte hlavu dozadu, napněte krční svaly a posuňte bradu směrem k jugulárnímu zářezu. Cvičení se provádí 5-10krát.
Cvičení by mělo být prováděno pomalým, plynulým tempem. Před zahájením gymnastiky se musíte poradit s lékařem, protože komplex cvičební terapie může být nebezpečný v případě nádorových onemocnění, sklonu ke krvácení, zánětlivých a infekčních procesů v těle, závažných vrozených vad páteře. Neměli byste začít cvičit, pokud se vaše onemocnění zhoršuje nebo pokud cvičení způsobují silnou bolest.