Výška a váha dívek podle věku

Hlavními parametry tělesného vývoje dítěte jsou výška a váha. Od narození dítěte až do propuštění z nemocnice mu lékaři denně měří jeho parametry. Je velmi důležité sledovat tyto ukazatele, abychom pochopili, jak se dítě vyvíjí, a včas odhalili odchylky pro včasnou léčbu.

Faktory pro zdravý růst a váhu dítěte

• Dědictví. Dědičnost hraje významnou roli ve vývoji dítěte. Dítě dostává fyziologický typ svých rodičů. Tento faktor na rozdíl od ostatních ovlivnit nelze.
• Power. Vyvážená zdravá strava umožňuje rozvoj rostoucího těla, zatímco nedostatek živin, vitamínů a minerálů, stejně jako hladovění naopak vývoj zpomaluje. Mezi potřebné produkty patří: mléko a tvaroh (obsahují vápník, nezbytný pro vývoj kostní tkáně), syrová zelenina a ovoce a obiloviny.
• Fyzická aktivita. Sportovní aktivita pomáhá posilovat rostoucí tělo a může dokonce ovlivnit jeho růst. Tenis, volejbal nebo basketbal jsou hlavní sporty, které pomohou zvýšit výšku vašeho dítěte. K harmonickému tělesnému rozvoji přispívají i pohybová cvičení a aktivity v dětských sportovních areálech doma i na ulici. Je to z několika důvodů: aktivní pohyby při fyzické aktivitě ovlivňují hormonální hladiny, zvyšují produkci růstového hormonu. Kromě toho jsou vytvořeny optimální podmínky pro rozvoj páteře, protože při sportovní aktivitě je z ní odstraněna část zátěže.
• Psychologický faktor. Mezi nepříznivé faktory patří: obtížné situace v rodině, šikana ve škole apod. Děti vyrůstající v nepříznivých psychických podmínkách budou ve vývoji zaostávat za svými vrstevníky. Lékaři říkají, že u takových dětí dochází kromě fyzické retardace také k opoždění duševního vývoje. Vysvětluje se to tím, že dítě, které je v nepříznivém psychickém stavu, se soustředí na své problémy, často ho nic nezajímá a nemá koníčka. Dítě může být odtažité a apatické.
• Zdraví dítěte. Děti s vrozenými nebo chronickými onemocněními mohou být mírně opožděny ve vývoji. Poraďte se se svým lékařem, jak můžete zmírnit následky nemoci a posílit fyzickou kondici vašeho dítěte.

Dětské tabulky výšky a váhy

Centilové tabulky obsahují ukazatele optimálního poměru výšky a hmotnosti pro děti různých věkových skupin, což umožňuje určit úroveň fyzického vývoje dítěte v každé fázi dospívání. Prezentované tabulky jsou schváleny a doporučeny All-Russian Health Organization.

Při každém vyšetření dítěte dětský lékař nebo ošetřující lékař změří parametry dítěte, aby je porovnal s tabulkovými hodnotami. To pomáhá lékaři identifikovat normativní odchylky a identifikovat zjevné patologie. V případě potřeby může lékař vypočítat další parametry pomocí speciálních vzorců.

Tabulka poměru hmotnosti a výšky kojenců podle měsíce (do 1 roku)

Tabulka poměru hmotnosti a výšky dětí podle roku (od 1 do 18 let)

Přípustné odchylky od normy stanoví ošetřující lékař s přihlédnutím k fyzickým vlastnostem dítěte. Nebojte se předem, pokud tabulkové parametry výšky a hmotnosti neodpovídají skutečným. Stačí se poradit s lékařem, který vám vysvětlí, co to způsobuje, a v případě potřeby předepíše léčbu.

Pro vývoj dítěte je nutné vytvořit příznivé podmínky, mezi kterými vyniká pohybová aktivita a vyvážená strava.
K tomu, aby si dítě zacvičilo doma, se skvěle hodí univerzální sportovní stroj – švédská stěna. Díky svému designu umožňují nástěnné tyče provádět různé sestavy cvičení a dokonce i léčebnou a preventivní gymnastiku. Nejjednodušší cvik, který lékaři doporučují na zpevnění zad a rozvoj páteře, je zavěšení na tyči.
Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, abyste určili vhodnou dietu a úroveň cvičení pro fyzické potřeby vašeho dítěte.
A celé vaší rodině přejeme pevné zdraví!