Typy masáží pro artritidu: indikace a kontraindikace

Masáž všech těchto anatomických zón je doprovázena mnoha pozitivními účinky:

• zlepšuje prokrvení tkání
• stejně tak se zlepšuje odtok žilní krve a lymfy
• svalový tonus se zvyšuje
• zlepšuje se přenos vzruchů z nervových vláken do svalové tkáně
• rozšiřuje se rozsah pohybu v kloubech
• bolesti svalů a kloubů mizí.

Indikace pro masáž dolních končetin:

• zotavení ze zranění (zlomeniny, pohmožděniny, poškození vazivového aparátu)
• ochrnutí и paréza (částečné ochrnutí) dolních končetin po mozkových příhodách
• jiná onemocnění doprovázená zhoršením nervosvalového přenosu
• onemocnění kloubů (artritida и artróza)
• metabolické poruchy, vč. diabetes a dna
• některá onemocnění trávicího a kardiovaskulárního systému
• jiné stavy doprovázené nevolností, zvracením
• počáteční fáze křečových žil nohou
• lumbosakrální osteochondróza, komplikované radikulitida, neuritida sedacího nervu
• celulitida
• unavené nohy po fyzické námaze, prodloužená chůze.

Kromě toho se masáž nohou v kombinaci s jinými druhy masáží provádí u sportovců před sportovním tréninkem a závody.

Technika masáže nohou

Masáž dolních končetin začíná od zadní strany stehna. Pacient leží na břiše, pod hlezenními klouby je umístěn polštář. První technikou je palmární hlazení. Provádí se zdola nahoru podél tří pomyslných čar na zadním povrchu: vnější, zadní střední a vnitřní.

Dále přichází palmární tření. Nejprve lehké a povrchové pohyby vystřídají intenzivnější a hlubší, zaměřené na prohřátí kůže a podkožních měkkých tkání. Palmarové tření je nahrazeno dvojitým kroužkovým hnětením. Kůže stehna je uchopena oběma rukama tak, aby se vytvořil záhyb spolu s pod ním ležícími svaly.

Hnětací svaly pohybu se také táhnou podél tří linií zadní strany stehna od kolenního kloubu k hýžďovému záhybu. Ve stejném směru jsou provedeny měkké, uchopovací stisky se základnou dlaně. Poté masážní terapeut provádí poklepávací pohyby hranou dlaně. Tato vibrační technika je zaměřena na uvolnění stehenních svalů.

Další schůzka – obklopující vibrace, kdy masér uchopí měkké tkáně prsty jedné nebo obou rukou a dává jim vibrace s nízkou amplitudou. Masáž této části těla končí obepínajícími tahy. Poté se masážní terapeut přesune na holeň. Masáž zadní části nohy začíná palmárním hlazením podél podélných linií.

Stejně jako u stehna je palmární hlazení nahrazeno palmárním třením. Masážní terapeut se intenzivními pohyby v různých úhlech snaží zahřát kůži a svaly lýtka. Poté následuje dvojité kroužkové hnětení lýtkového svalu. Pohyby jdou ve směru od patní kosti k podkolenní jamce.

Poté masážní terapeut provádí uchopovací stisky dlaněmi. Poté provádí klepání hranami dlaní. Při poklepu je zvláštní pozornost věnována Achillově šlaše. Poklepávání je nahrazeno obklopující vibrací, kdy masér s otevřenými dlaněmi jedné nebo obou rukou uvádí tkáně bérce do kmitavých pohybů. Masáž zadní části nohy končí obepínajícími tahy.

Poté je pacient otočen na záda a pod kolenní klouby je umístěn polštář. V této poloze se masíruje kolenní kloub od horní plochy bérce do poloviny stehna. Masáž také začíná a končí technikami hlazení. Spolu s hlazením používá masážní terapeut různé techniky tření, hnětení a vibrací. Na stejném principu se masíruje dolní třetina nohy s hlezenním kloubem, dorzální a plantární plocha chodidla.

Délka masáže jedné dolní končetiny je cca 15 minut. Na základě indikací masírujeme jednu nebo obě končetiny. Masážní kurz zahrnuje 10 až 20 sezení – jejich počet závisí také na indikacích.

Druhy řízení

Existuje mnoho druhů masáží, z nichž každá se provádí jinou technologií. Všechny souvisí s léčebnou masáží, neboť mají terapeutické účinky.

1. Klasické. Předchází a odstraňuje nadměrnou únavu stimulací krevního oběhu. Uvolňuje svalovou tkáň, odstraňuje křeče. Do svalů je dodáváno velké množství živin, které stimulují jejich elasticitu. V kloubních dutinách se tvoří více synoviální tekutiny, což zlepšuje pohyblivost a rozsah pohybu.
2. Anticelulitida. Léze celulitidy se většinou vyskytují na stehnech a holeních. Masážní pohyby postupně snižují zánět, stimulují regeneraci a zvyšují krevní oběh.
3. Spot. Masážní terapeut působí pouze na biologicky aktivní body stehen, bérce a chodidel. Aktivují různé procesy v těle. Například krevní oběh, metabolismus, nervová činnost.
4. Lymfodrenáž. Zvyšuje průtok lymfy cévami, aby se snížil otok a normalizoval lymfatický odtok.
5. Vakuum. Kalíšky se používají k vytvoření tlaku mezi nimi a pokožkou. Díky této metodě se zlepšuje elasticita epidermis a odstraňuje celulitida. Je možné odstranit strie po porodu.
6. Léčebný. Navrženo ke korekci patologií pohybového aparátu. Zlepšuje se stav pohybového aparátu.

Také může být poskytnuta vážná pomoc při léčbě terapie rázovou vlnou. Nevyžaduje hospitalizaci pacienta všechny manipulace se provádějí ambulantně. Terapie se provádí pomocí speciálního zařízení. Nejdelší LGT-2500S, který díky nástavcům různých průměrů umožňuje velmi přesné působení na požadované tkáně.

Účinek ošetření je kumulativní a projeví se již po několika sezeních. Mezi pozitivní změny patří snížení bolesti, zlepšení krevního oběhu a rychlejší obnova metabolických procesů. Více podrobností o přístroji a samotné terapii si můžete přečíst zde.

Funkce a další pravidla

Při předepisování metody se doporučuje dodržovat řadu pravidel, která pomohou zabránit rozvoji negativních reakcí, bude mít pouze pozitivní efekt:

• Nejprve musíte zahřát kůži a svaly, za tímto účelem se nejprve provádějí vyhlazovací pohyby po celé ploše dolních končetin;
• je přípustné používat masti, krémy, gely, pleťové vody, které zlepšují klouzání a zabraňují poškození povrchové vrstvy epidermis;
• v některých případech jsou perkusní techniky zakázány, např. pokud má pacient zánětlivý stav kloubů (artritida, artróza);
• V průměru se doporučuje strávit 20-30 minut na jedno sezení, to stačí ke zlepšení elasticity svalů, stimulaci krevního oběhu a normalizaci toku lymfy;
• Intenzita tlaku při masáži závisí na stavu svalových tkání, čím jsou slabší, tím silnější by měl být účinek pro zlepšení tonusu.

Před zahájením masážních pohybů je pečlivě prostudována anamnéza pacienta. Pokud má například artrózu, je důležité zjistit stupeň poruch prokrvení, degenerace tkání, poškození chrupavek, kloubů a kostí.

Kontraindikace masáže nohou

Obecné kontraindikace pro masáž nohou jsou stejné jako u jiných druhů masáží. Jedná se o těžká dekompenzovaná onemocnění, horečka, jakékoli akutní zánětlivé procesy. My to neděláme masáž chodidel trpící zhoubnými onkologickými onemocněními, tuberkulózou. Omezení pro masáž chodidel je také těhotenství.

Masáž neprovádíme ani po úrazech, nedávných cévních mozkových příhodách nebo zlomeninách bez hřbetu. Mezi místní kontraindikace kromě kožních onemocnění a poškození patří onemocnění cév nohou. Jedná se o závažné křečové žíly stadia III-IV, akutní tromboflebitidu, jakož i aterosklerotickou okluzi (blokaci) tepen dolní končetiny.

Nežádoucí účinky

Pokud se vezmou v úvahu všechny kontraindikace a anatomie pacienta, neměly by se vyvinout žádné vedlejší účinky. Pokud však nebyla provedena dostatečná diagnostika, mohou se vyvinout následující negativní reakce:

• poškození svalů, kloubů;
• tvorba krevních sraženin, pokud má pacient sklon k tromboflebitidě, což může vést k ucpání cévy s následným odumřením tkáně nebo orgánu;
• výskyt podkožního krvácení různých velikostí.

Abyste se vyhnuli nežádoucím účinkům, vezměte v úvahu všechny kontraindikace a proveďte předběžnou diagnostiku, zejména pokud jste si vybrali terapeutický typ masáže. Nedoporučuje se provádět bez lékařského předpisu.

Doporučení na základě věku a tělesného stavu

Jsou uvedena doporučení pro jmenování masáže dolních končetin v závislosti na věku a vlastnostech těla. Rozdíly lze nalézt u dětí nebo těhotných žen.

Děti. Terapeutické masáže lze provádět již od kojeneckého věku. Doporučuje se od 1,5-2 měsíce. Indikace určuje dětský lékař v závislosti na charakteristice pohybového aparátu. Provádí se, když se objeví následující vady:

• dysplazie kyčle;
• zvýšený nebo snížený svalový tonus;
• ploché nohy;
• PEC.

Uvedené patologie jsou identifikovány ortopedem po vyšetření a instrumentálních studiích.

Těhotná. Těhotným ženám je povolena terapeutická masáž dolních končetin, ale měla by být prováděna opatrně, aby nedošlo k nadměrnému namáhání. Během tohoto období je však nepřijatelné provádět techniku. za přítomnosti následujících podmínek:

• prvních 12 týdnů těhotenství;
• toxikóza;
• jakékoli negativní podmínky, které ohrožují přerušení;
• otoky nohou spojené se špatnou cirkulací;
• kolísání krevního tlaku, arteriální hypertenze a hypotenze;
• křečové žíly;
• chronické patologie, které jsou kontraindikovány i při absenci těhotenství;
• virové nebo bakteriální infekce doprovázené zvýšenou tělesnou teplotou a zvětšenými lymfatickými uzlinami.

Během těhotenství by masáž měla být měkká a hladká, náhlé pohyby, vystavení nízkofrekvenčnímu elektrickému proudu nebo vibracím jsou nepřijatelné.

Doporučení pro vlastní masáž. Mezi sezeními profesionální terapeutické masáže se doporučuje provádět nezávislé procedury, ale podle určitých pravidel:

• tlaková síla je snížena, je povoleno lehké masírování a hlazení;
• zachovejte oblast dopadu, například v případě zánětu kloubu, masírujte okolní oblast, ale ne samotnou lézi, aby se normalizoval průtok krve;
• používejte oleje, gely, krémy k vyhlazení pohybů.

Je přípustné používat speciální maséry, ale pouze se svolením ošetřujícího lékaře, s přihlédnutím k anamnéze.

Léčebnou masáž dolních končetin se doporučuje provádět 1-3x ročně dle doporučení ošetřujících lékařů. Pro diagnostiku a předepisování procedur se poraďte s terapeutem, pediatrem, ortopedem a dalšími specialisty. Předběžná diagnostika je důležitá pro identifikaci konkrétních stavů nohou.

Glazkov Jurij Konstantinovič Hlavní lékař

• traumatolog-ortoped
• úrazový chirurg
• sportovní traumatolog
• ortoped

Masáž kloubů se používá jako regenerační procedura pro sportovce. Používá se jako součást konzervativní léčby kloubních patologií. Masáž se využívá i jako rehabilitační prostředek pro ty, kteří utrpěli úraz, vážnou nemoc nebo operaci kloubů.

Masáž při onemocněních kloubů

Masáž je indikována při revmatoidní artritidě, jiných zánětlivých procesech kloubů, artrózách a po úrazech. Pomáhá při bolestech kloubů, protože snižuje otoky tkání a zlepšuje mikrocirkulaci. Masáž pomáhá uvolňovat zánětlivé produkty, které dráždí nervová zakončení a způsobují bolest.

Nejčastěji se masážní procedury nepoužívají bez použití jiných terapeutických opatření. To je jen jeden prvek konzervativní terapie. Spolu s masáží se používají:

Masáž při onemocněních kloubů

Masáž při onemocněních kloubů

• terapeutické cvičení;
• rehabilitace;
• kinesio tejping;
• imobilizace poraněné končetiny;
• zdravotní zásoby;
• intraartikulární injekce.

Masáž pomáhá zvýšit bezpečnost fyzických cvičení. Zahřátím svalů a kloubů před tréninkem je mnohem méně pravděpodobné, že si člověk natáhne vaz nebo si přivodí svalové zranění.

Masáž kloubů nohou

Masáž jakýchkoli kloubů dolních končetin je před vyšetřením kontraindikována při akutní bolesti. Je důležité se před zahájením léčby ujistit, že nedošlo ke zlomeninám kostí, vykloubení, úplnému přetržení vazů nebo jiným vážným zraněním.

Masáž se provádí v podstatě několik dní po odeznění akutního patologického procesu (po úrazu, akutním zánětu), dále při chronické bolesti kolena, kyčle, kotníku či jiného kloubu. Postupy se provádějí každý den. Někdy jsou nutné 2 masáže denně.

Technika provedení se může výrazně lišit v závislosti na lokalizaci patologie, její závažnosti a příčině bolesti v kloubu. Ale obecný algoritmus je přibližně stejný:

Masáž kloubů nohou

Masáž kloubů nohou

• začněte masáž hlazením;
• pak proveďte hnětací pohyby;
• svaly umístěné v blízkosti léze jsou vystaveny nárazu;
• samotný zdroj bolesti není masírován;
• jakékoli pohyby by měly být nebolestivé, a pokud vyvolávají bolest, masér sníží intenzitu dopadu nebo pracuje na místech, která jsou od zdroje bolesti vzdálenější.

Na samotný kloub se raději nedotýkejte, pokud je velmi oteklý, deformovaný, vykazuje známky hematomu nebo je výrazně nestabilní. Můžete ale masírovat svaly v blízkosti problémového kloubu, abyste zlepšili krevní oběh, zmírnili otoky a zajistili dobré podmínky pro regenerační procesy.

Ruční masáž při bolestech kloubů

Masírovat můžete jakoukoli část těla, včetně rukou. Klouby horních končetin bolí mnohem méně často než dolní. Degenerativní procesy se zde nevyvíjejí příliš často. Bolest je však stále možná, zejména u revmatických patologií, stejně jako na pozadí neustálé těžké fyzické námahy. Nemoci ramen nejsou neobvyklé. Jsou zvláště běžné u lidí v profesích, které od nich vyžadují, aby vykonávali stejné pohyby ramen po dlouhou dobu. Jsou to malíři, stavitelé, umělci, chirurgové atd.

Pokud vás bolí paže z fyzické námahy, jedinou účinnou nechirurgickou léčebnou metodou je funkční odpočinek. Je nezbytné odstranit základní patogenní faktor, který způsobuje bolest. Měli byste buď přehodnotit svou pracovní hygienu, nebo úplně změnit zaměstnání. Kromě toho je během období léčby nutné zastavit profesionální činnost, která způsobila bolest.

Ruční masáž při bolestech kloubů

Ruční masáž při bolestech kloubů

Masáž lze použít téměř při jakémkoli onemocnění kloubů rukou. Mezi jeho výhody patří snížení bolesti a odstranění otoků. Postup nemá prakticky žádný vliv na výsledek onemocnění. Ale umožňuje snížit hlavní příznaky a rychle přestat užívat léky proti bolesti.

Zvláštností masáže při revmatických onemocněních je absence intenzivního tření, protože může vést ke zvýšení množství nitrokloubního výpotku. Krájení, šlehání a ždímání se také nedělá.

Masáž během rehabilitačního období

Masáž má široké využití v rehabilitaci. Dělá se pacientům po úrazech a operacích. Účelem masáže je:

• snížení symptomů;
• zlepšení funkce kloubů, zvýšení rozsahu pohybu;
• příprava končetiny na fyzické cvičení;
• zlepšení krevního oběhu a odstranění otoků;
• normalizace mikrocirkulace a zlepšení regeneračních procesů v měkkých tkáních.

Masáž může být zahájena v různých časech. Při rozhodování, kdy zahájit tento typ léčby, je třeba vzít v úvahu pocity pacienta. Masáž by neměla způsobovat bolest. Pokud je tedy tlak na tkáň bolestivý, je povoleno pouze lehké hlazení. Pokud také způsobuje bolest, stojí za to odložit proceduru nebo provést masáž na tkáních nacházejících se v blízkosti. Například v raném období rehabilitace po operaci kolene se nemasíruje samotný kolenní kloub, ale stehno.

Masáž během rehabilitačního období

Masáž během rehabilitačního období

Standardní délka jedné masáže jedné končetiny je 10-15 minut. Obvykle začínají s menším množstvím času a pak jej postupně prodlužují. Všechny techniky jsou prováděny plynule, ale energicky. Střídají se s hlazením.

Pokud potřebujete masérské služby v Moskvě, můžete kontaktovat kliniku Dr. Glazkova. Zaměstnáváme zkušené specialisty. Osvojili si různé masážní techniky, které vám ulehčí stav téměř při jakékoli kloubní patologii. Poskytujeme vysoce přesnou diagnostiku kloubních onemocnění. Kromě masáží se využívají i další vysoce účinné léčebné metody.