Proč se v botách potí nohy a co s tím?

Přestože jsou zpocené nohy běžnou součástí života, tento choulostivý problém může být kvůli nepříjemnému zápachu, který produkuje, docela trapný.

Zpocené nohy jsou víc než jen nepříjemné. To může vést k vážnějším problémům, jako jsou plísně a bakteriální infekce, kterým se v teplém a vlhkém prostředí propocených bot daří. V extrémních případech existují léčebné postupy, jako jsou botoxové injekce, které mohou zastavit pocení u zdroje. Pokud se však potýkáte s méně závažným problémem, existují kroky, které můžete podniknout doma, abyste tomuto problému zabránili a vyléčili jej.

Pod kůží máme potní žlázy, které nám pomáhají udržovat zdravou tělesnou teplotu. Pocení je reakce nervového systému, při které se přebytečné teplo uvolňuje potem. Když se pot dostane do kontaktu s mikroorganismy na kůži, jako jsou bakterie nebo plísně, může způsobit nepříjemný zápach.

Zejména nohy mohou cítit díky bakteriím zvaným Staphylococcus epidermis, které v potu rozkládají aminokyselinu leucin.

Potní žlázy se dělí na dva typy: apokrinní potní žlázy a ekrinní potní žlázy. Apokrinní potní žlázy vylučují pot, často s nepříjemným zápachem, a jsou připojeny ke kořínkům vlasů. Ty druhé jsou četnější a nacházejí se ve velkém množství na dlaních, pod chodidly a na čele. Na kůži tvoří póry a vzhledem k vlastnostem bot a ponožek, které nohu pokrývají, tyto sekrety způsobují nepříjemný zápach nohou.

Když se produkce potu stane nadměrnou, stav se nazývá hyperhidróza. Může k tomu dojít v důsledku silných emocí, jako je úzkost nebo strach, nebo v důsledku vynaložení značného úsilí. Hyperhidróza na nohou může být nepříjemná. Když jsou nohy oblečeny do bot a ponožek, které neumožňují správnou cirkulaci vzduchu, vytvářejí horké a vlhké prostředí, ve kterém se mohou bacily dařit. Špatný zápach vzniká, když se s nimi pot dostane, což má za následek zapáchající nohy a boty.

Jak předejít pocení a zápachu nohou?

Dobrou zprávou je, že existuje několik jednoduchých způsobů, jak chránit nohy před zápachem.

Udržovat nohy čisté je to nejdůležitější, co můžete udělat, abyste se vyhnuli zápachu nohou. Mytí nohou antibakteriálním mýdlem alespoň jednou denně, pokud možno dvakrát, a zvláštní pozornost věnovaná oblastem mezi prsty je obvykle dostatečným a účinným opatřením. Těsně před nasazením ponožek si pak nohy nastříkejte sprejem proti pocení a zápachu. Sprej zajistí dlouhodobý účinek při normalizaci pocení.

Můžete také použít speciální mastek na nohy. Mastek absorbuje vlhkost, zabraňuje pocení a eliminuje nepříjemný zápach. Má deodorační vlastnosti.

Kontrolujte stav svých ponožek po celý den. Než si nasadíte nový pár čistých ponožek, ujistěte se, že máte nohy čisté a suché.

Nakonec se podívejte na své boty: pokud jsou vaše nohy neustále vlhké, je čas přejít na prodyšnější boty. Další možností je poradit se s podiatrem o vložkách, které pomohou vašim nohám odvádět vlhkost. Speciální prvek ve složení dokáže při používání zadržovat vlhkost uvnitř materiálu, stélka tak zůstává suchá a neklouže uvnitř boty.

Jaké jsou možnosti léčby?

I když se diskuse o složitosti a nepohodlí spojených se zapáchajícími chodidly může zdát trapná, váš pedikér je vaší nejlepší volbou pro léčbu.

Je rozumné očekávat, že tento nepříjemný jev se správnými informacemi a praxí zmizí. Začlenění správné péče o nohy do vaší každodenní rutiny vám může pomoci získat zpět dobrý zápach nohou. Pokud to však nestačí, může pomoci speciální léčba nabízená v lékárnách.

Antiperspiranty, které snižují pocení nastříkáním na nohy, a deodoranty ve formě krému, spreje nebo prášku jsou volně prodejné v lékárnách.