Příčiny bolesti v krku v noci a ráno
Stala se vám někdy situace, že vás ráno bolí v krku, ale během dne potíže odezní, takže na to zapomenete a zítra se to opakuje? Pojďme zjistit, proč vás po spánku může bolet v krku, ať už je to neškodný problém nebo nemoc, která vyžaduje léčbu.
Jaké jsou důvody pro bolest v krku ráno po spánku?
Bolest v krku ráno po spánku je důsledkem podráždění sliznice nebo jejího vysychání. A podráždění a suchost jsou vyvolány různými faktory:
Bolest v krku po ránu tedy často trápí kuřáky: nikotin a škodlivé pryskyřice, které se do těla dostávají večer, dráždí sliznici a vedou k jejímu zánětu. U mnoha kuřáků se navíc rozvine chronická bronchitida, která způsobuje, že se ráno uvolňuje hlen, který dráždí sliznici krku.
Dalším důvodem pro bolest v krku po ránu jsou problémy s gastrointestinálním traktem. Například při gastroezofageální refluxní chorobě (GERD) proudí kyselina ze žaludku během spánku do dýchacích cest a dráždí je.
- Neustálé vdechování suchého vzduchu
Proč mě v topné sezóně ráno bolí v krku? Problémem je suchý vzduch: při dlouhodobém vdechování suchého vzduchu vysychá nosní sliznice – otéká, což ztěžuje dýchání nosem. Člověk ve spánku začíná dýchat ústy – vysychá sliznice hrdla. Odtud pochází bolest a nepohodlí.
- ARI a další onemocnění horních cest dýchacích
Často člověk cítí, že ho ráno po spánku bolí hrdlo kvůli infekci v nosohltanu. Viry a bakterie se na sliznici aktivně množí a uvolňují odpadní látky – toxiny. To vše vede k podráždění sliznice a začíná zánět. Vzhledem k tomu, že v noci člověk polyká málo slin a nepije tekutinu, která by mohla smýt mikroby ze sliznice a zvlhčit ji, pociťuje ráno bolest v krku. Zdroj zánětu navíc nemusí být v krku, ale v nose: hlen z nosu stéká po zadní stěně hrtanu a dráždí sliznici. Vysvětluje to skutečnost, že v noci člověk nemůže plně kašlat a smrkat a situaci zhoršuje horizontální poloha.
Ranní bolest v krku může být způsobena alergickými reakcemi, namáháním hlasivek předchozí noc, kořeněným jídlem, dehydratací (přes den člověk pil málo vody, což vedlo k suchu v krku).
Co dělat, když se ráno probudíte a zjistíte, že vás bolí v krku
Jak poskytnout první pomoc při bolestech v krku?
teplý nápoj
Nejjednodušším a prvním doporučením je vypít sklenici teplé tekutiny pro zvlhčení sliznice a snížení jejího podráždění. Postačí teplá voda nebo slabý čaj. Dobrá volba by také byla pijte s propolisem Breathe®, který kromě propolisu obsahuje vitamín C, extrakt z listů šalvěje a tymiánu a extrakt ze zázvoru. Složky nápoje rychle odstraňují nepohodlí v krku a mají také protizánětlivý účinek. Nápoj Dyshi® nezpůsobuje ospalost, jeho příprava je rychlá a snadná, což je velmi důležité, pokud se musíte ráno chystat do práce.
Ale budete se muset vzdát silné kávy nebo kyselých ovocných nápojů: takové nápoje zvýší podráždění, což znamená, že se stav krku zhorší.
Opláchněte
Kloktání bylinnými nálevy s antiseptickými a zjemňujícími účinky (měsíček lékařský, heřmánek, dubová kůra, šalvěj) pomůže „upevnit“ účinek teplého nápoje. Oplachování pomůže zklidnit podrážděné sliznice a zvlhčit je. Pokud vás bolí v krku, ale žádné další příznaky akutní respirační virové infekce, je lepší nepoužívat roztoky chlorhexidinu nebo miramistinu, protože vysušují sliznici, což zvyšuje nepohodlí.
Léčivé přípravky
Pokud je bolest silná, můžete použít sprej s účinkem tlumícím bolest. Takové spreje ale většinou předepisuje lékař a v domácích lékárničkách se zpravidla nenacházejí.
Jakmile jste si trochu uklidnili hrdlo a vypořádali se s ranní nepříjemností, nabízí se otázka: co dál? Rozeberte si, co jste včera jedli, zda jste pili dostatek tekutin, zkontrolujte vlhkost v ložnici. Pokud jste si naprosto jisti, že výše uvedené faktory nejsou vaším případem, pak se klidně objednejte k lékaři.
Neustálá bolest v krku ráno je dobrým důvodem k vyhledání pomoci u odborníka, který určí příčinu tohoto stavu a zvolí léčbu. Například pro GERD jsou předepsány léky, které neutralizují kyselinu chlorovodíkovou produkovanou v žaludku a také normalizují tonus jícnu. V případě alergické reakce užívejte antihistaminika. Pokud je podráždění sliznice krku způsobeno hlenem vytékajícím z nosu, je důležité tuto konkrétní příčinu odstranit. Mimochodem, hlen může proudit do krku nejen s ARVI, ale také s čelní sinusitidou, sinusitidou a každá z těchto onemocnění má své vlastní metody terapie.
Pokud jste ale dlouhodobý kuřák, pak je ranní bolest v krku signálem těla, že je potřeba s tímto zlozvykem něco dělat. Neignorujte to a obraťte se na specialisty, kteří vám pomohou přestat kouřit nebo snížit vaši závislost na tabáku.
TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.