Plyny v žaludku příčiny a léčba, prevence

Plynatost žaludku je častým problémem, s nímž se potýká mnoho lidí. Termín „žaludeční plynatost“ se často používá k popisu přítomnosti plynu v horních částech trávicího systému, včetně jícnu a dvanáctníku. Charakteristickým rysem plynu v žaludku je, že obsahuje velké množství vzduchu, který polykáme při jídle a dýchání ústy. V následujícím článku na stránkách časopisu arstom2.ru se budeme zabývat příčinami, léčbou a prevencí plynatosti žaludku.

Příčiny plynů v žaludku

• Bakterie ve střevech (normální a patogenní bakterie).
• Procesy trávení a rozkladu potravy.
• Polykáním vzduchu (aerofagie).
• Konzumace sycených nápojů a šumivých roztoků.

Tyto příčiny mohou být výsledkem normální činnosti v horní části gastrointestinálního traktu (jícen, žaludek, dvanáctník), ať už úmyslně nebo způsobeny řadou stavů a onemocnění. Nejčastějším příznakem zvýšené plynatosti v horní části gastrointestinálního traktu je nadměrné říhání a nadýmání. Mohou být přítomny i další příznaky zvané poruchy trávení. Více informací naleznete v části Příčiny a příznaky závažných poruch trávení.

S nadměrnou tvorbou plynu v žaludku a horní části střeva je spojena řada příznaků a symptomů.

Plyny v žaludku, jak se tvoří

Je obtížné určit, zda se plyn hromadí v žaludku, nebo zda se vytváří pouze v něm. Obecně se jakákoli příčina plynatosti v horní části gastrointestinálního traktu nazývá „plynatý žaludek“. Někdy se plyn může produkovat v dolní části gastrointestinálního traktu a vracet se do horní části gastrointestinálního traktu.

Nejčastější a neškodnou příčinou nadměrné tvorby plynu v horní části gastrointestinálního traktu je polykání vzduchu (aerofagie).

• Vzduch prochází jícnem a může vstoupit do žaludku nebo projít dvanáctníkem. Obvykle zůstává v jícnu a vychází ven jako říhnutí.
• Pokud se dostane do žaludku nebo střev, může se tam po určitou dobu hromadit a způsobovat další příznaky, jako jsou žaludeční nebo střevní křeče a nadýmání.
• Jak se v žaludku nebo dvanáctníku hromadí tlak, vzduch si může protlačit cestu střevy nahoru a ven v podobě říhnutí.
• Méně často může vzduch procházet dále gastrointestinálním traktem, do posledních částí tenkého střeva, tlustým střevem a být vyloučen jako nadýmání.

Další častou příčinou jsou sycené a fermentované nápoje, v takovém případě se plyn rychle dostane do žaludku, odkud pak putuje jícnem a ven jako říhnutí.

Nejčastější patogenní příčinou plynatosti v žaludku je infekce žaludku a první části střeva bakterií H. pylori. Tato bakterie, Helicobacter pylori, má afinitu k žaludeční sliznici. Produkuje řadu látek, které neutralizují ochrannou žaludeční sliznici. To umožňuje žaludeční kyselině dráždit žaludeční sliznici (gastritida) nebo vést k rozvoji žaludečních vředů. V rámci svého mechanismu ochrany před žaludeční kyselinou je H. pylori schopen neutralizovat kyselinu kolem sebe a přitom produkuje plyny, jako je vodík a oxid uhličitý.

Příčiny a produkty plynů v žaludku

Některé potraviny jsou více „bublinkové“ než jiné. Tyto potraviny mají obvykle vysoký obsah sacharidů (škrob, rafinóza, laktóza, fruktóza, sorbitol), síry a/nebo vlákniny. Ačkoli plynaté potraviny nejvíce ovlivňují dolní část gastrointestinálního traktu (tlusté střevo), kde se plyn uvolňuje jako nadýmání, mohou také přispívat k tvorbě plynů v horní části gastrointestinálního traktu.

Některé potraviny mohou u některých lidí způsobovat plynatost, nadměrné říhání, nadýmání a plynatost. To může být způsobeno vysokou populací určitých bakterií ve střevech, intolerancí nebo trávicími problémy.

Mezi tyto plynné produkty patří:

• jablka
• Uměle slazené potraviny
• Chřest
• Fazole
• brokolice
• Růstové klíčky
• Zelí
• Цветная капуста
• Kukuřice
• česnek
• pórek
• Čočka
• Cibule
• Makarony
• Hruška
• Brambory
• Slivky
• Pšeničné otruby
• Ostatní celozrnné obiloviny

S výše uvedenými „plynnými“ produkty může být spojena intolerance a malabsorpce. Mezi nejčastější z nich patří:

Sycené nápoje nebo perlivé nápoje obsahují bublinky oxidu uhličitého, které zlepšují chuť nápoje. Oxid uhličitý se v roztoku rozpouští a po určitou dobu se pomalu uvolňuje. Kvašené nápoje, jako je pivo, mají také vysoký obsah plynu v důsledku fermentačního procesu. Některé perlivé nápoje mohou v případě zažívacích potíží zvýšit plynatost. Za plynatost v žaludku mohou být zodpovědné i alkalizační činidla pro ledvinové kameny a infekce močových cest.

K polykání vzduchu obvykle dochází v důsledku dýchání ústy a může k němu dojít z následujících důvodů:

• Nosní kongesce
• Příliš rychlé jídlo nebo pití
• Kouření cigaret
• Špatně padnoucí zubní protézy
• Hyperventilace (úzkost)
• Žvýkačka
• Hypersalivace
• Chrápání a případně použití přístrojů CPAP k léčbě spánkové apnoe

Některé zdravotní stavy mohou způsobit zvýšenou tvorbu plynů v horní části gastrointestinálního traktu nebo může být nadměrná tvorba plynů příznakem zdravotního stavu. Mezi tyto stavy patří:

• Reflux žluči
• Poruchy příjmu potravy
• Otrava jídlem
• Výplach žaludku
• zánět žaludku
• Gastroenteritida
• Gastroparéza
• Gastrointestinální obstrukce (nádor, invaginace)
• Kýla jícnového otvoru bránice
• Infekce H. pylori
• Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
• pankreatická insuficience
• Peptické vředy
• Těhotenství
• Bakteriální nadměrný růst tenkého střeva (SIBO)

Příznaky a symptomy plynatosti v žaludku

Mezi nejvýraznější příznaky nadměrného množství plynu v žaludku patří:

• Časté říhání
• Pocit plnosti a nadýmání
• Nadýmání horní části břicha
• Bolest v žaludku nebo břiše
• Žaludeční křeče

Mnoho z těchto příznaků a symptomů však může být způsobeno nejen nadměrným množstvím plynu v žaludku, ale také jinými příčinami, které již byly zmíněny výše. Plyn nahromaděný v dolních částech trávicího systému (tenkém a tlustém střevě) může způsobit nadýmání, celkové nadýmání a střevní křeče.

Prevence plynatosti v žaludku

Prevence hromadění plynu v žaludku závisí na příčině. Pokud je příčinou zdravotní stav, jako je infekční gastritida, je léčba nutná. Stejně jako u jiných běžných příčin plynatosti v žaludku, jako je polykání vzduchu a pití sycených nápojů, vyhýbání se těmto faktorům pomůže předcházet nebo výrazně snížit množství plynu v žaludku.

Zde je několik tipů, které vám pomohou zabránit vzniku plynatosti v žaludku:

• Jezte pomalu, jídlo důkladně žvýkejte a polykejte.
• Vyhýbejte se syceným nápojům, jako je soda, perlivá voda, pivo a šampaňské.
• Vyhněte se žvýkání žvýkačky vícekrát během dne.
• Vyhněte se užívání velkých dávek antacid, zejména po dlouhou dobu. Pokud máte přetrvávající žaludeční potíže, vždy se poraďte s lékařem, než abyste se léčili sami.
• Pokud máte přetrvávající ucpaný nos, navštivte otorinolaryngologa.

Pokud máte jakékoli dotazy, můžete se online domluvit na konzultaci s gastroenterologem. Pokud však máte neustále plynatost v žaludku a doprovází vás bolest břicha, nadýmání, ztráta chuti k jídlu a neúmyslné hubnutí, určitě se poraďte s lékařem a proveďte další vyšetření.

Často kladené dotazy

Jaké jsou příčiny plynatosti v žaludku?

Plynatost v žaludku může být způsobena řadou důvodů, včetně špatné stravy, pití sycených nápojů, žvýkání žvýkaček, stresu a některých zdravotních stavů a onemocnění.

Jak se vypořádat s přebytečnými plyny v žaludku?

Existuje několik metod, jak se vypořádat s nadměrnou tvorbou plynů v žaludku. Je důležité hlídat si stravu a vyhýbat se potravinám, které mohou způsobovat plynatost, jako jsou sycené nápoje, fazole, zelí a cibule. Je také užitečné jíst pomalu, nežvýkat žvýkačky, nemluvit při jídle a vyhýbat se stresovým situacím.

Kdy byste měli navštívit lékaře s problémy s plynatostí žaludku?

Pokud se problémy s plynatostí žaludku stávají častými, doprovázenými bolestí, nadýmáním, změnami ve stolici nebo jinými neobvyklými příznaky, měli byste se poradit s lékařem. Lékař může provést další vyšetření a předepsat vhodnou léčbu v závislosti na příčině tvorby plynů.

Užitečné tipy

TIP #1

Vyhýbejte se potravinám, které podporují tvorbu plynů v žaludku, jako jsou sycené nápoje, fazole, zelí a cibule. Postupně tyto potraviny ze svého jídelníčku vyřaďte a nahraďte je snadněji stravitelnými alternativami.

TIP #2

Jezte pomalu a každé sousto důkladně žvýkejte. Rychlé konzumace jídla může způsobit polykání velkého množství vzduchu, což může způsobit plynatost v žaludku.

TIP #3

Zkuste do svého jídelníčku přidat probiotika, jako je jogurt nebo kefír. Probiotika pomáhají zlepšit trávení a mohou snížit plynatost.

Velké nahromadění plynů obvykle způsobuje nepohodlí a nepříjemné příznaky: pocit nadýmání ve střevech a často i bolest.
Přečtěte si také 10 nejlepších léků na koliku pro novorozence Ve většině případů se kolika u novorozenců vyskytuje v důsledku nezralosti trávicího systému. Naštěstí si v lékárně můžete koupit lék, který vašemu dítěti uleví od bolesti břicha.

Příznaky nadýmání

Příznaky nadýmání spojené s plynatostí:

• zvýšení velikosti břicha;
• křečovité bolesti břicha a křeče;
• přítomnost určitých zvuků (borborygmi);
• časté říhání;
• těžkost v žaludku;
• nekontrolované uvolňování plynů;
• rozrušená stolice.

Člověk s nadýmáním prožívá úzkost, pocit studu, minimalizuje sociální kontakty a vyhýbá se návštěvě veřejných míst. Na tomto pozadí se rozvíjí stres, který má zase ještě negativnější vliv na střeva.

Jaké potraviny způsobují nadýmání?

Pokud zdravý člověk konzumuje potraviny, které zvyšují tvorbu plynu ve střevech, a pociťuje nepohodlí, stačí přehodnotit svůj jídelníček a takové potraviny vyloučit – pak není nutná žádná léčba, nepohodlí samo odezní.

Existují skupiny produktů, které způsobují nadýmání (negativní reakce se může objevit buď u jednoho produktu, nebo u několika):

1. Potraviny obsahující hrubou vlákninu nebo fruktózu (jablka, hrozny, cibule, rajčata, zelí, tuřín, fazole a hrášek).
2. Produkty, které způsobují fermentaci ve střevech (žitný chléb a pečivo).
3. Výrobky obsahující lepek (obiloviny, různé klobásy, omáčky).
4. Mléčné výrobky (pokud tělo nemá speciální enzym pro trávení určitých bílkovin a laktózy).

Seznam produktů, které způsobují tvorbu plynů, by měl zahrnovat i rychlé sacharidy, sladkosti, sladké sycené nápoje, kvas, pivo atd. Mimochodem, tvorbu plynů ovlivňuje i to, jak člověk jí. Nemůžete jíst na cestách, často svačit, jíst hodně mastných, kořeněných jídel ani mluvit při jídle.

Pokud člověk jí příliš mnoho ovoce, zeleniny a luštěnin, vláknina a fruktóza se v těle špatně vstřebávají (nebo se vůbec nevstřebávají). Takové produkty hnijí ve střevech, a to je ráj pro bakterie. Pokud tedy nejíte zeleninu a ovoce často, je lepší je do svého jídelníčku přidávat postupně.

Kromě specifických produktů je zvýšená tvorba plynů způsobena také některými jejich kombinacemi. Například: cereálie s mlékem, kyselé rostlinné výrobky a obiloviny, čerstvý chléb s kefírem.

Abyste se vyhnuli zvýšené tvorbě plynů, jezte ovoce až po hlavním jídle, nekombinujte několik druhů ovoce. Je vhodné péct nebo dusit potraviny bohaté na vlákninu, loupat ovoce a zeleninu. Před vařením luštěnin je lepší je namočit. Mimochodem, nejbezpečnější z hlediska tvorby plynů je čočka.

Co způsobuje nadýmání?

Kromě výše uvedených onemocnění a produktů může být nadýmání způsobeno: takové státy:

• premenstruační syndrom u žen;
• těhotenství (když plod tlačí na střeva, jejich funkce je narušena);
• určitá poloha při spaní (jakmile se člověk začne aktivně hýbat, negativní příznaky zmizí).

Nejlepší léky proti nadýmání

Sestavili jsme seznam léků, které rychle a účinně eliminují zvýšenou tvorbu plynů ve střevech. Jedná se o nejbezpečnější léky doporučené lékaři, které si vysloužily pozitivní recenze od samotných pacientů.

Espumizan

Toto je pravděpodobně nejrychleji působící lék na nadýmání a kručení v žaludku. „Espumisan“ neovlivňuje proces trávení, nevstřebává se do krve („funguje“ pouze ve střevním lumenu), neobsahuje laktózu ani cukr. Léčivou látkou léku je simethikon. Jedná se o bezpečný lék na nadýmání, takže jej lze užívat v jakémkoli věku. Lékaři tvrdí, že „Espumisan“ nezpůsobuje závislost, takže jej lze užívat dlouhodobě (více než 14 dní). „Espumisan“ si můžete koupit v kapslích a kapkách. Kapsle jsou malé, snadno se polykají a není nutné je zapíjet vodou. Lék je bezpečný pro diabetiky a osoby s intolerancí laktózy. Relativními nevýhodami léku jsou vysoká cena a nepřirozené složení.

Espumizan

Berlin-Chemie/Menarini, Německo

Nadměrná tvorba a hromadění plynů v gastrointestinálním traktu (nadýmání, Remheldův syndrom, aerofagie, zvýšená tvorba plynů v pooperačním období); příprava na diagnostická vyšetření břišní dutiny a pánevních orgánů (včetně ultrazvuku, rentgenových vyšetření); příznaky nadměrné tvorby plynů způsobené funkční dyspepsií; akutní otrava detergenty obsahujícími pěnidla (jako odpěňovač).

Pankreoflat

Aktivními složkami tohoto léku proti nadýmání jsou dimetikon a pankreatin, tj. jedná se o lék enzymatické skupiny. „Pankreoflat“ ničí pěnu ve střevech a působí jako enzym, který zlepšuje sekreci slinivky břišní. Ideální lék pro léčbu nadýmání na pozadí chronické pankreatitidy. Koneckonců, při pankreatitidě se jídlo špatně tráví a začíná hnít ve střevním lumenu. „Pankreoflat“ obsahuje enzymy, jako je lipáza, amyláza, trypsin – ty rozkládají potravu a pomáhají jí vstřebávat. „Pankreoflat“ se obvykle předepisuje při onemocněních slinivky břišní, jater, žlučovodů, při tvorbě plynů po operacích gastrointestinálního traktu, při trávicí nedostatečnosti. Lék se užívá během jídla – takto funguje nejlépe. „Pankreoflat“ je dobře snášen. Je však třeba mít na paměti, že jej nelze užívat na pozadí léčby přípravky Gastal, Phosphalugel (jinak se terapeutický účinek Pancreoflat sníží). Lék je kontraindikován pro těhotné ženy a během kojení.

Pankreoflat

Solvay, Belgie

Pancreoflat je přípravek, který obsahuje aktivní enzymy zaměřené na kompenzaci exokrinní pankreatické insuficience. Tablety se používají k odstranění následků dysfunkce pankreatu, při léčbě poruch trávení nebo za účelem rehabilitace pacientů po operacích trávicího traktu.

Meteospasmil

Další lék na nadýmání s komplexním účinkem, obsahuje simethikon a alverin citrát. Simetikon ovlivňuje střevní plynové bubliny a alverin citrát působí jako antispasmodikum, uvolňuje střevní svaly, snižuje jejich tonus a tlumí bolest. Zároveň se nerozvíjí střevní hypotenze. Tyto dvě účinné látky přípravku „Meteospasmil“ napomáhají přirozenému odchodu plynů. „Meteospasmil“ se předepisuje na nadýmání a plynatost, nevolnost, říhání, zácpu. Lék je také vhodný k přípravě pacienta na různá vyšetření (ultrazvuk, endoskopie žaludku nebo střev). Dospělí užívají jednu kapsli třikrát denně před jídlem. Léčba nadýmání je jeden týden. „Meteospasmil“ se předepisuje pacientům se střevní hypertonikou (obvykle trpí spastickou zácpou). Alergické reakce na lék jsou velmi vzácné. „Meteospasmil“ není indikován těhotným nebo kojícím ženám.

Meteospasmil

Laboratoře Majoli Spindler, Francie

Funkční gastrointestinální poruchy projevující se bolestí břicha, zvýšenou tvorbou plynu, říhání, nevolností, zácpou, průjmem nebo jejich střídáním; – příprava na rentgenové, ultrazvukové nebo instrumentální vyšetření břišních orgánů.