Neustálá žízeň, potřeba vody, žízeň
Je rozdíl mezi normální a nepřirozenou žízní. Silná touha pít při chůzi za slunečného počasí, při fyzické práci nebo aktivním sportu je normální reakcí těla. Ale neustálá žízeň za jiných okolností bez přirozených, logicky vysvětlitelných důvodů může být známkou problémů v těle.
Proč chceš pořád pít?
Touha pít hodně vody bez zjevného důvodu ukazuje na nerovnováhu voda-elektrolyt. Tekutiny a soli interagují v lidském těle. Hladinu soli v krevní plazmě určují ionty draslíku a sodíku. A ve tkáních k tomuto účelu fungují anionty – chloridy. Jedním z projevů nerovnováhy voda-elektrolyt je takový příznak jako silná žízeň. Tento stav těla nevzniká sám od sebe. Existují faktory, které způsobují extrémní žízeň.
Vysoký obsah soli v potravinách
Nadbytek soli je hlavním důvodem, který způsobuje žízeň. To se děje z přirozených důvodů. Sůl čerpá tekutinu z buněk, což způsobuje dehydrataci. Pokud chce člověk neustále pít, pak je to ve většině případů reakce těla na přebytek soli v jídle. Odmítnutí soli při přípravě a konzumaci jídla vede k rychlým výsledkům – člověk potřebuje méně tekutiny pro normální rovnováhu vody a elektrolytů.
Problémy s hladinou cukru
Symptom, jako je extrémní žízeň, může naznačovat problémy s hladinou cukru, proto je vhodné podstoupit příslušné testy. Diabetes narušuje produkci inzulínu. Z tohoto důvodu zůstává cukr, který se dostává do těla, nezpracovaný ve formě glukózy. Když hladina v krvi stoupne nad přijatelnou úroveň, aktivují se mechanismy k odstranění přebytečných látek. Ledviny začnou pracovat rychleji, takže tělo ztrácí vlhkost, což způsobuje dehydrataci.
Spolu se silnou touhou pít však existují další příznaky onemocnění:
- Váha člověka prudce klesá.
- V končetinách je necitlivost.
- Pocit slabosti v těle, únava a touha spát.
- Časté močení ve velkých objemech.
- Vysoký krevní tlak.
- Diuretické léky.
- Antibiotika.
- Expektoranti.
- Antihypertenzní a antihistaminické léky.
- Důvodem může být přirozená fyziologická potřeba v důsledku porušení obvyklého režimu spotřeby vody. V tomto případě stačí obnovit svůj přirozený rozvrh a ujistit se, že pijete dostatek vody.
- Změňte své stravovací návyky. Snižte množství soli, vyhýbejte se jídlům a pokrmům, ve kterých je její obsah vysoký.
- Musíte si pamatovat, že žízeň musíte uhasit pouze čistou pitnou vodou. Neměli byste ho nahrazovat sladkými, sycenými nebo slanými nápoji, protože jen zvyšují chuť k pití.
- Mléčné výrobky také nenahrazují vodu a nemohou pomoci uhasit žízeň ani obnovit vodní rovnováhu.
- Je lepší, aby kapalina měla pokojovou teplotu, tedy ne horká nebo studená.
- Je třeba pít vodu po malých doušcích. Rychlé spolknutí velkého množství způsobuje rychlejší vylučování tekutin z těla. Proto se opět obnovuje touha pít.
Při pokročilém diabetu může člověk vypít až 7 litrů vody denně a někdy i více. To je třeba odlišit od běžného denního příjmu 1,5 – 2,5 litru denně. Pokud takový problém existuje, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Anémie a xerostomie
Anémie je onemocnění, při kterém se snižuje počet červených krvinek, které jsou odpovědné za přenos kyslíku v krvi. Čím nižší je počet červených krvinek, tím větší je pocit žízně. A xerostomie je problém, když člověk neustále cítí sucho v ústech. Příčinou je nesprávná funkce slinných žláz. Neprodukují dostatek tekutiny, takže se cítí suché. Důsledné pití vody pomáhá tento příznak zmírnit.
Průběh medikace
Některé typy léků mohou způsobit nežádoucí účinek sucha v ústech. Mohou to být látky s různým spektrem účinku:
Kromě léčebných účelů mohou léky ovlivnit rychlou dehydrataci těla. Abyste se vyhnuli takovým problémům, můžete se podrobně dozvědět o účinku léku z pokynů a poradit se se svým lékařem.
Když je žena těhotná
Některé těhotné ženy mají silnou touhu pít vodu v noci. Ale tento příznak je považován za přirozený, i když se nemusí vždy objevit. Silné sucho v ústech se může objevit v důsledku hormonálních změn v těle. Nejčastěji tento stav nezpůsobuje obavy lékařů.
Co dělat, když máte velkou žízeň?
Jak tento problém vyřešit, závisí na tom, co jej způsobuje. Některá doporučení od odborníků mohou pomoci s těžkou žízní:
Někdy může být pocit žízně imaginární, to znamená, že nyní v těle není dehydratace, ale je přítomno sucho v ústech. Abyste se tomuto efektu vyhnuli, musíte si vzít do úst trochu vody, chvíli ji podržet a poté polknout.
Pokud jsou příznaky závažné, měli byste se poradit s lékařem, abyste zjistili základní příčiny a předepsali nezbytnou léčbu.