Můžete si vzít rybí tuk na vředy a gastritidu?

Lidské tělo není schopno samo produkovat Omega-3 mastné kyseliny nezbytné pro metabolismus. Ale každý, kdo chce žít dlouho a být chytrý a zdravý, by měl jíst ryby a mořské plody. Podle odborníků na výživu rybí pokrmy, zejména mořské ryby, nejen posilují lidské srdce, ale také zlepšují intelektuální schopnosti mozku, posilují svaly paží a nohou.

Abychom ale získali potřebné množství kyselin z běžné potravy, musíme jíst alespoň tři až čtyři porce ryb týdně. To není vždy možné.

Proto je v naší době vhodné, aby si každý vzal další rybí tuk. Rybí tuk obsahuje polynenasycené omega-3 a omega-6 kyseliny. To jsou jeho nejdůležitější součásti.

Omega-3 lze také získat z lněného oleje, chia semínek nebo lněných semínek. Faktem ale je, že i přes to, že semínka obsahují kyselinu alfa-linoleovou (ALA), která by se měla v těle rozložit na EPA (polynenasycené mastné kyseliny) a DHA (kyselina dokosahexaenová), jen do 10 procent kyselina je účinná jsou součástí metabolismu. Člověk tedy musí sníst obrovské množství semen, aby pokryl fyziologickou potřebu. Proto podle výživových poradců nejlepší zdroj Omega-3 kyseliny je rybí tuk.

Pravidelný příjem do těla Omega-3 kyseliny slouží jako prevence proti kardiovaskulárním chorobám. Protože Omega-3 pomáhá snižovat množství „špatného“ cholesterolu a snižuje riziko aterosklerózy. Tyto kyseliny také snižují tvorbu trombů, působí proti rozvoji arytmie a snižují pravděpodobnost cukrovky.

Omega-3 kyseliny urychlují hojení ran, proto jsou nepostradatelné při žaludečních a dvanáctníkových vředech a gastritidě.

Omega-3 kyseliny jsou aktivní antioxidanty, které dokážou odstraňovat volné radikály, a proto jsou indikovány jako prevence předčasného stárnutí.

Kyseliny snižují záněty kloubů, zlepšují zrak, stav pokožky a vlasů a slouží jako preventivní opatření proti rakovině.

Omega-3 jsou zvláště důležité v výživa těhotných žen, neboť mají příznivý vliv na vývoj mozku nenarozeného dítěte.

U starších lidí regulují polynenasycené mastné kyseliny hladinu vápníku v tělev souladu s tím se snižuje riziko zlomenin kostí v důsledku osteoporózy, jedné z nejčastějších nemocí, které se vyskytují ve stáří.

Omega-3 rybí olej dokáže bojovat a nadváha, protože regulují metabolismus tuků. Jde o to, že vám umožňuje aktivněji spalovat nasycené tuky. Jeden experiment provedený australskými vědci prokázal výhody rybího oleje pro hubnutí. Dobrovolníci užívali každý den 6 gramů rybího tuku, věnovali se 45 minut fyzické aktivitě denně a nakonec zlepšili svůj metabolismus lipidů. Podobné výsledky nebyly pozorovány u těch, kteří užívali pouze slunečnicový olej.

Navíc bez omega-3 mastných kyselin je obtížné si představit tvorbu buněčných membrán, tvorbu pojivových tkání a myelinové pochvy nervových vláken.

Konzumace Omega-3 je vynikajícím lékem na deprese: polynenasycené mastné kyseliny zpomalují produkci stresových hormonů a zvyšují množství serotoninu, hormonu štěstí.

Rybí tuk je ale cenný i proto, že je bohatým zdrojem vitamínu D. Vitamín D je velmi důležitým a nenahraditelným prvkem látkové výměny v lidském těle. Bez jeho účasti je vstřebávání vápníku nemožné.

A vápník není jen stavební materiál pro kosti a zuby, nehty a vlasy. Vápník se také aktivně podílí na fungování nervového systému, pomáhá tělu obnovit ochranné obaly obklopující nervy. Vápník je zodpovědný za svalovou kontrakci a podporuje svalový tonus.

Vitamin D ovlivňuje také činnost štítné žlázy, imunitu, hladinu cukru v krvi, srážlivost krve, upravuje krevní tlak.

Dostatečná hladina vitaminu D v těle zabraňuje rozvoji demence, infarktu a mozkové mrtvice, kožních chorob a také brání růstu rakovinných buněk.

Nedostatek vitaminu D způsobuje následující příznaky: deformace kostní tkáně, svalové křeče, vypadávání vlasů, lámavé nehty, časté artritida, artróza, bolesti kostí a kloubů, špatný spánek, deprese, podrážděnost.

Rybí tuk obsahuje i další vitamíny rozpustné v tucích – A a E – to jsou „vitamíny krásy“.

Retinol (vitamín A) hraje důležitou roli v oxidačně-redukčních procesech, podílí se na syntéze proteinů, lipidů a hraje velmi důležitou roli v procesu obnovy a omlazení kožních buněk. Podílí se na tvorbě zrakových pigmentů nezbytných pro normální šero a barevné vidění: zajišťuje celistvost epiteliálních tkání, reguluje růst kostí.

Tokoferol (vitamín E) je klíčovým prvkem pro silnou imunitu, zdravou pokožku a oči. Vitamin E je silný antioxidant, který chrání buňky před poškozením, zabraňuje rozvoji rakoviny a předčasnému stárnutí.

Společnost „PHYTO-APIPHARM“ vyrábí „OMEGA-3 RYBÍ OLEJ“ v měkkých želatinových kapslích.

Rybí tuk se velmi rychle vstřebává a je lehce stravitelný, ale nemá příliš příjemnou chuť a vůni. Zapouzdřený rybí olej takové nevýhody nemá.

K výrobě se používá olej z oceánských ryb. Nejbohatšími zdroji Omega-3 jsou losos atlantický, sleď, sardinky a pstruh duhový. Organické sloučeniny, které jsou součástí rybího tuku, jsou při správném použití schopny nejen udržovat rovnováhu živin nezbytných pro životní funkce těla, ale také se aktivně podílet na prevenci patologických projevů, které v těle vznikají.

Z údajů laboratorní analýzy „OMEGA-3 FISH OIL“:

„Obsah Omega-3 polynenasycených mastných kyselin (Omega-3 PUFA) není nižší než 35 %, včetně kyseliny eikosapentaenové C 20:5 – ne méně než 18 %, kyseliny dokosahexaenové C 22:6 – ne méně než 12 %. “

Podle výsledků výzkumu:

— „Biologicky aktivní látky obsažené v doplňku stravy „OMEGA-3 RYBÍ OLEJ“ pomáhají udržovat funkční stav kardiovaskulárního a muskuloskeletálního systému, obnovují metabolismus lipidů a hrají důležitou roli při posilování imunitního systému.

— „Užití doplňku stravy „OMEGA-3 RYBÍ OLEJ“ ve formě želatinových kapslí o hmotnosti 250 mg při užívání 1-2 kapslí 1-3x denně půl hodiny před jídlem, jednu dávku zapít 50 ml vody, umožňuje zcela doplnit nedostatek biologicky aktivních látek rozpustných v tucích v lidském těle.“