Krev je kyselá nebo zásaditá. Okyselení krve

„V posledních letech si alkalická strava získala oblibu jako způsob, jak zlepšit celkové zdraví a pohodu. Tento dietní přístup se zaměřuje na konzumaci potravin, které mají na tělo alkalizující účinek, aby se vyrovnala hladina pH v krvi.“

• Co je alkalická dieta?
• Komu může tato dieta prospět?
• Alkalické produkty a jejich výhody

Co je alkalická dieta?

Alkalická dieta je založena na předpokladu, že určité potraviny mohou ovlivnit hladinu pH krve. Kyselá rovnováha je zase nezbytná pro udržení buněčné funkce, zlepšení kognitivních funkcí, stabilitu nálady a celkové zdraví mozku.

Mezi známky překyselení organismu patří suchá a šupinatá kůže, lámavé nehty, vypadávání vlasů, bolesti svalů a kloubů, závratě, nedostatek energie a častá nachlazení.

To je ovlivněno špatnou výživou. Kyselinotvorné účinky mají potraviny jako maso a uzeniny, sladkosti, sůl, droždí, černý čaj, káva a sycené nápoje.

Pro udržení normálních hodnot pH musíte denně konzumovat 80 % alkálií a 20 % kyselin.

Zahrnutí více zásadotvorných potravin do vaší stravy může působit proti okyselujícím účinkům moderních diet a zlepšit celkové kognitivní funkce.

Komu může tato dieta prospět?

Ačkoli je alkalická strava považována za bezpečnou pro většinu lidí, může být zvláště prospěšná pro lidi s určitými zdravotními problémy. Například ti, kteří trpí chronickými záněty, kyselým refluxem, osteoporózou a ledvinovými kameny.

Ti, kteří chtějí zlepšit své celkové zdraví a snížit riziko dalších chronických onemocnění, mohou také těžit ze začlenění zásaditých potravin do svého jídelníčku.

Alkalické produkty a jejich výhody

Ovoce a zelenina. Většina z nich má díky vysokému obsahu minerálních látek na organismus alkalizující účinek. Tyto nutričně bohaté potraviny obsahují základní vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují celkové zdraví a funkci mozku.

Listová zelenina. Potraviny jako špenát, kapusta a mangold, které jsou obzvláště zásadité, jsou bohaté na hořčík, minerál, který hraje klíčovou roli při regulaci neurotransmiterů a podporuje zdravou funkci mozku. Makronutrient podporuje nervové funkce a pomáhá snižovat hladinu stresu.

Ořechy a semena. Mandle, vlašské ořechy, lněná semínka a chia semínka jsou vynikajícím zdrojem zdravých tuků a základních vitamínů a minerálů. Tyto zásadotvorné potraviny také podporují mozkové funkce, včetně paměti, koncentrace a kognitivních funkcí.

Bylinné čaje. Jako heřmánek, máta peprná a zázvor mají alkalizující vlastnosti. Čaje mohou mít uklidňující účinek na nervový systém, snižují stres a podporují duševní pohodu.

Omega-3 mastné kyseliny. Udržuje zdraví mozku, zlepšuje kognitivní funkce a reguluje náladu. Nejvíce těchto látek se nachází v tučných rybách, mořských plodech, rostlinných olejích, ořeších a semenech.

Probiotika. Udržování zdravého střevního mikrobiomu je zásadní pro celkovou pohodu, včetně zdraví mozku. Probiotické potraviny podporují vyvážené pH ve střevech, zlepšují trávení a vstřebávání živin. Některé z nejlepších zdrojů živých bakterií jsou přírodní jogurty, kefíry, kysané zelí a některé druhy sýrů.

Je důležité konzultovat se svým lékařem, než provedete jakékoli významné změny ve stravě nebo začnete s novými doplňky, abyste se ujistili, že splňují vaše individuální potřeby.

V Sensitive LCC jsou pacienti zváni, aby se podrobili komplexnímu vyšetření a testům v Yeisk na různá onemocnění a také dostali konzultaci s lékařem o patologických stavech těla, jako je acidóza.

Acidóza není nemoc, ale stav, kdy je narušena acidobazická rovnováha. Dochází k okyselení a k posunu pH krve z normálních hodnot. Během normálního fungování vylučovacích systémů se kyselé látky z těla vylučují dostatečně rychle a nepoškozují tkáně a orgány, avšak s určitými poruchami ve fungování orgánů a systémů se procesy odstraňování kyselin z těla zpomalují. dolů.

Příčiny acidózy

Výskyt acidózy může být způsoben různými důvody, jako jsou:

• Podvýživa, převaha potravin, které vedou ke zvýšení hladiny kyselosti v těle, dieta, půst.
• Stav těhotenství.
• Zneužívání alkoholu a tabáku.
• Metabolické poruchy u různých patologických stavů (cukrovka, srdeční, ledvinové selhání).
• Dehydratace, otravy, hypoglykémie, nedostatek kyslíku v krvi.
• Onkologické onemocnění.
• Užívání určitých léků bez lékařského dohledu.

Příznaky překyselení organismu

V závislosti na stupni okyselení krve a tkání mohou příznaky zesílit. U mírného stupně je obtížné stanovit přesnou diagnózu bez testů v Yeisk, protože nemusí být žádné příznaky.

Hlavní příznaky vysoké kyselosti jsou:

• Nevolnost, periodické zvracení.
• Zvýšení nebo snížení krevního tlaku.
• Srdeční arytmie, poruchy rytmu, dušnost.
• Poruchy centrálního nervového systému (závratě, poruchy vědomí, mdloby, ospalost, letargie, neschopnost koncentrace).
• Poruchy chuti k jídlu.
• Bolest svalů, kloubů.
• Křehké kosti, vlasy.

Typy acidózy

Acidóza má několik druhů, které vznikají v závislosti na působení různých látek na organismus nebo v důsledku nesprávného fungování vnitřních orgánů. Takže můžeme rozlišit tři jeho odrůdy na základě pH:

1) Odškodněno. Když hodnoty pH překročí spodní hranici normálu 7.35,

2) Subkompenzované. Indikátory klesnou na 7.25

3) Dekompenzovaný. Pod 7.24 (život ohrožující stav).

V závislosti na příčinách, které způsobily okyselení těla, existují:

• Plynová acidóza
• Neplyn
• Metabolický.
• Vylučovací (vylučovací).
• Exogenní.
• Smíšená varianta

Diagnóza acidózy

Acidóza může způsobit vážné zdravotní problémy a v extrémních případech může být i smrtelná. Pro stanovení přesné diagnózy je nutné provést řadu studií a podstoupit testy v Yeisk.

• Analýza složení krevních plynů. Tato analýza určuje koncentraci kyslíku a oxidu uhličitého v krvi a určuje acidobazickou rovnováhu pH. Přesná analýza vyžaduje arteriální krev zředěnou heparinem ke snížení srážení.
• Analýza sérových elektrolytů arteriální krve. Tento test se provádí za účelem zjištění nerovnováhy elektrolytů. Elektrolyty tvoří pouze asi 1 % celkového složení krve. Anionty mají negativní náboj, patří mezi ně hydrogenuhličitany, fosfáty, chloridy a organické kyseliny. Částice s kladným nábojem jsou hořčík, sodík, vápník, draslík. Elektrolyty ovlivňují složení krve a při jejich nerovnováze mohou nastat vážné zdravotní problémy.
• Analýza hladin pH v moči. Tato studie umožňuje určit patologii ledvin a v případě zjištění zvýšené kyselosti prostředí předepsat pacientovi správnou léčbu a korekci výživy.
• Stanovení hladiny glukózy, cholesterolu a kyseliny mléčné v krvi. Tyto studie umožňují určit typ acidózy a předepsat správnou terapii.

Léčba acidózy

K nápravě stavu pacienta musí lékař zjistit všechny podrobnosti o výživě, prodělaných onemocněních, přítomnosti stresu a získat výsledky testů pacienta v Yeysku. Po obdržení všech potřebných informací je předepsána léčba drogami.

Je nutné normalizovat výživu, vyloučit potraviny, které mají okyselující vlastnosti (cukr, tučné maso, moučné výrobky, těstoviny, brambory, bílé pečivo).

Zvyšte příjem alkalizujících potravin (zelenina, ovoce, bylinky).