Jaké vitamíny jsou potřebné v prvním trimestru těhotenství

Tělo nastávající maminky je pro miminko hlavním a jediným zdrojem výživy, proto je důležité mu včas dodat potřebné vitamíny, zejména v prvním trimestru. V tomto období se u dítěte tvoří nervový, oběhový a kardiovaskulární systém.

Jaké vitamíny potřebuje budoucí maminka v prvním trimestru pro udržení zdraví a harmonického vývoje miminka?

☑️Vitamín B6 (pyridoxin).

Podílí se na syntéze látek, které tvoří DNA a RNA.

V prvním trimestru těhotenství pomáhá dostatečné množství pyridoxinu v těle ženy kontrolovat příznaky toxikózy a regulovat hladinu cukru v krvi.

Vitamin B6 je v malém množství produkován střevní flórou. Jeho hlavním zdrojem je ale jídlo.

☑️Vitamín B9 neboli kyselina listová.

Jedná se o ve vodě rozpustný vitamín, který se podílí na syntéze DNA, podporuje krvetvorbu, pomáhá řídit metabolismus a má pozitivní vliv na činnost nervového, imunitního a kardiovaskulárního systému.

Podle doporučení WHO lze doporučit užívání kyseliny listové navíc 4 týdny před plánovaným početím a v průběhu prvního trimestru.

“Femibion® 1**” obsahuje aktivní kyselinu listovou*, která podporuje růst nových buněk v těle a pomáhá udržovat integritu DNA, což je důležité v období nitroděložního růstu a vývoje miminka.

☑️Vitamín B12 (kyanokobalamin).

Vitamin B12 je skupina biologicky aktivních látek obsahujících kobalt, jako jsou: kyanokobalamin, hydroxokobalamin, methylkobalamin a kobamamid.

Když mluvíme o vitaminu B12, nejčastěji se myslí pouze kyanokobalamin, protože v této formě látka ve většině případů vstupuje do těla.

Vitamin B12 podporuje činnost nervového systému a podílí se na syntéze DNA.

Při nedostatku vitamínu B12 se v těle může hromadit homocystein (aminokyselina, která poškozuje vnitřní stěny cév). V důsledku toho se v nich mohou začít tvořit cholesterolové plaky a krevní sraženiny (tromby).

Bývá označován jako vitamin B4, protože byl původně řazen mezi vitaminy B.

V důsledku objevu týkajícího se produkce cholinu v těle a díky svým cenným biologickým vlastnostem je nyní klasifikován jako sloučenina podobná vitaminu.

Dostatečné množství cholinu v těle nastávající matky přispívá k tvorbě neurální trubice plodu, která se později stane mozkem a míchou dítěte. Cholin produkuje acetylcholin, neurotransmiter, který pomáhá vytvářet nervová spojení v mozku.

Cholin reguluje růst a vývoj buněk v těle (zejména buněk nervového systému a jater).

Cholin si tělo syntetizuje samo, ale bohužel v nedostatečném množství vzhledem k denní potřebě [3], takže nastávající matce může být doporučeno, aby ho získávala z potravin, stejně jako vitamínových a minerálních komplexů, například Femibion. **.

Vitamin D3 se vyrábí, když je kůže vystavena slunečnímu záření (ultrafialovému světlu), a také se do těla dostává z potravy (ryby a mléčné výrobky).

V prvním trimestru je vitamín D3 nezbytný pro tvorbu kosterního systému dítěte.

Nedostatek vitaminu D3 může vést k metabolickým poruchám v těle nastávající matky i dítěte.

Aby se zabránilo nutričním nedostatkům během těhotenství, je nezbytná vyvážená strava, ale v některých případech lze doporučit další příjem vitamínů. Zveme vás, abyste věnovali pozornost jednomu z těchto komplexů: „Femibion® 1“**. Obsahuje esenciální vitamíny, které jsou důležité v těhotenství a pomáhá podporovat organismus nastávající maminky a miminka v tomto období.

Důležité! “Femibion® 1**” je určen k použití jako doplněk stravy a není náhradou pestré, vyvážené stravy a zdravého životního stylu.