Jak šetrně čistit střeva, abyste zhubli?

Nezáleží na tom, jaký životní styl vedete, čemu dáváte přednost v jídelníčku a jak rádi trávíte volný čas. Bez ohledu na naše přání neustále v těle probíhají určité procesy. Může to být nahromadění kil navíc nebo zvýšení koncentrace toxinů a odpadu.
Toxiny jsou velmi nebezpečné jedy, které se nacházejí doslova ve všem, co nás obklopuje. Mohou to být nekvalitní potraviny a voda, kosmetika málo známých značek, chemikálie pro domácnost. Pokud žijete ve velkém městě, je v prostředí spousta toxinů.
Léky, parfémy, syntetické oblečení, látky, nábytek – zdroje toxinů jsou všude. Právě toxiny jsou příčinou mnoha chronických onemocnění, způsobují takové jevy jako:

• oslabená imunita;
• nestabilní trávení;
• neustálá únava těla;
• nespavost;
• stres a deprese.

Příroda poskytla mechanismus, jak účinně čelit takovým problémům: teoreticky by se naše těla měla nezávisle zbavit všeho zbytečného a nebezpečného.
Často však vnitřní schopnosti a zdroje těla jednoduše nestačí k neutralizaci všech hrozeb. V těchto situacích je jediným účinným způsobem, jak s tím bojovat, prostřednictvím různých programů pro očistu těla.
Jedním z takových účinných řešení je detoxikační program. Dá se to přirovnat k tlačítku „reset“ počítače, po jehož stisknutí dojde ke kompletnímu restartu celého organismu a ke spuštění přirozené funkce pro očistu a ozdravení těla.
Specialisté lékařského centra Rixos-Prykarpattya dlouho a pečlivě studovali moderní detoxikační programy založené na evropských zkušenostech. Volba ve prospěch Mayerovy metody nebyla provedena náhodou: tento program kombinuje vysokou účinnost a šetrný účinek na tělo.

Mezi výhody Mayerovy terapie patří:

1. Univerzálnost (vhodné pro muže i ženy bez ohledu na věk).
2. Minimální vedlejší účinky (v důsledku nelékových intervencí, které mohou ovlivnit pohodu).
3. Komplexní působení (zlepšuje se fungování vnitřních orgánů a zároveň se zlepšuje vzhled osoby).
4. Znatelné zlepšení zdravotního stavu v důsledku spuštění přirozených procesů a samoregulace těla.

Osoba vedoucí normální životní styl využívá pouze 10-15% zdrojů svého těla. Unikátní terapie Mayr pomáhá obnovit zdraví využitím vašich vnitřních rezerv. Když se chystáte podstoupit detoxikační program touto metodou, vnímejte to jako originální korekci, která dokáže prodloužit život a zajistit vynikající pohodu na dlouhou dobu.

Co je Detox? <br /><img src=“https://rixos.ua/wp-content/uploads/2020/11/foto-nashih-starikov-s-chaem-v-riksose.jpg“ />

Detox — je proces, při kterém je prakticky jakákoli toxická látka zničena a zneškodněna pomocí chemických, fyzikálních nebo biologických metod. Detoxikace je úplné odstranění toxinů z našeho těla, ať už přirozeně nebo uměle. Mayerův detoxikační program je založen na používání výhradně přírodních metod.
Detoxikace je nezbytná v případě vážného ohrožení našeho organismu. Je povinné provádět ve zdravotnických zařízeních v případech vážné otravy, stažení z alkoholického kómatu a tak dále. Existuje však aktivní užívání léků, což může mít negativní důsledky.
Detoxikační kurzy dle Mayerova programu v RP jsou vedeny pod dohledem odborníků (nutričních specialistů, terapeutů, gastroenterologů aj.). Pomáhají ničit a neutralizovat toxické látky nahromaděné v těle pacienta a následně je hromadit a odstraňovat z těla.
Mayerova detoxikační metoda poskytuje následující pozitivní výsledky:

1. Obnovení správné funkce střev.
2. Stabilizace trávicího systému.
3. Zlepšení nebo normalizace metabolismu.
4. Aktivace biologických procesů důležitých pro tělo.

Pozitivní změny jsou pozorovány nejen interně, ale i externě. Jsou vidět pouhým okem již v průběhu Mayerova kurzu:

1. Zlepšuje pohodu.
2. Objevuje se vitalita, zvyšuje se efektivita. Zvyšují se energetické zásoby.
3. Apatie, deprese a stres zmizí.
4. Spánek je normalizován.
5. Zlepšuje stav pokožky, nehtů a vlasů.
6. Imunitní systém se stává silnějším.

Detox podle Mayerovy metody je unikátní způsob, jak bojovat s mnoha chronickými onemocněními trávicího traktu, problémy pohybového aparátu atd., a také ideálním prostředkem pro zlepšení vzhledu, boj s chronickou únavou a nadváhou.

Kdo je Dr. Mayer a jaké jsou jeho úspěchy?

Franz Xaver Mayer byl rakouský vědec, lékař, odborník na výživu a terapeut (zemřel v roce 1965). Během mnohaleté práce v evropských sanatoriích nashromáždil obrovské množství materiálu o léčbě pacientů s nemocemi trávicího ústrojí. Praktikoval holistický přístup k člověku, věřil, že tělo je uzavřený systém schopný samostatně regulovat všechny procesy a zotavovat se bez vnějšího zásahu.

Střevní trakt je v chápání lékaře hlavním orgánem zodpovědným za zdraví (soustřeďuje se v něm až 70 % imunitních zdrojů). Na základě svých pozorování vyvinul unikátní systém detoxikace a léčení, postavený na pravidlech odpočinku, zdravé výživy a vzdělávání. Studiem měl lékař na mysli vypěstování dobrých návyků a změnu životního stylu.
Dnes je jméno Franz Mayer přiřazeno mezinárodní společnosti terapeutů a jedinečný vývoj je aktivně využíván na nejlepších klinikách na světě. Na Ukrajině získalo lékařské centrum Rixos-Prykarpattya oficiální certifikaci Mayer. Proto zde pacientům nabízíme komplexní detox na stejně vysoké úrovni jako na předních evropských klinikách.

Detox pro hubnutí

Efektivní detoxikační program vedený v RP Mayerovou metodou je postaven z několika komponent:

• Dodržování určité diety.
• Úplné vyloučení škodlivých produktů.
• Přidání speciálních pokrmů do jídelníčku, které pomáhají odstraňovat toxiny.
• Provádění speciálně navrženého souboru fyzických cvičení, které urychlují a usnadňují proces detoxikace.
• Komplex SPA procedur.
• Zdravý spánek.
• Úplná relaxace a absence vnějších dráždivých látek.

Obecně lze říci, že detox na hubnutí je v poslední době velmi populární. Ale základní dietní omezení nebo prostá střevní očista ne vždy přinesou kýžené výsledky. Spíše opak je pravdou: špatný jídelníček může způsobit nedostatek vitamínů a zneužívání klystýru „zabíjí“ prospěšnou střevní mikroflóru a narušuje přirozené regulační procesy.
Pouze Mayerova komplexní terapie vám pomůže zhubnout 3-5 kilogramů za pár dní bez zvláštního „stresu“ pro tělo. Pro maximální efekt je lepší absolvovat celý kurz trvající 28 dní. V tomto případě se berou v úvahu individuální potřeby každého člověka.
Pro každého pacienta vypracuje lékařské centrum RP individuální program hubnutí a detoxikace. Vychází z výsledků komplexního vyšetření a diagnostiky těla. V tomto případě se bere v úvahu věk osoby, celkový stav těla a požadovaný výsledek. Na základě obdržených údajů může být nabídnut speciální detoxikační kurz v délce 1, 2, 3 nebo 4 týdnů.

Detoxikační menu

Hlavní složkou Mayerova očistného kurzu je detoxikační menu, které sestavují specialisté. Jsou do ní zavedeny potravinářské produkty, které buď podporují nebo nenarušují proces odstraňování toxinů z těla.
Zde je krátký seznam užitečných produktů:

• různé zelené smoothies;
• čerstvě vymačkané ovocné a zeleninové šťávy;
• světle zelené saláty;
• zeleninové polévky;
• „superfood“ nutriční prvky (komplexní sacharidy, jejichž zpracování vyžaduje hodně energie);
• luštěninové plodiny;
• obiloviny s minimální tepelnou úpravou.

Kromě toho odborníci na RP doporučují věnovat pozornost objemu spotřebované tekutiny a pokud možno jej zvýšit (nejméně až 3 litry denně, nepočítaje první chody). Nejlepšími nápoji při očistě těla budou obyčejná čištěná nebo minerální voda a také různé bylinkové čaje.

Co byste nikdy neměli konzumovat během Mayr detox kurzu? Následující položky jsou rozhodně vyloučeny z nabídky:

• Polotovary v jakékoli formě.
• Výrobky na bázi pšeničné mouky.
• Cukrovinky – bonbony, čokoláda, oplatky, sladkosti.
• Rychlé občerstvení v jakékoli podobě – hamburgery, hranolky, rohlíky.
• Jakékoli sycené nápoje.
• Šťávy v termoobalech.
• Mastná a těžká jídla.
• Maso a mléčné výrobky

.
Pacienti s RP si mohou být jisti svým jídelníčkem. RP zaměstnává ty nejlepší kuchaře, kteří připravují jednoduchá, chutná a vydatná jídla podle Meyerovy diety a také organizují jejich krásnou prezentaci.

Mayerova terapie bude účinnější, pokud budete dodržovat další doporučení:

1. Vyhněte se banánům (kvůli pomalému trávení) a pokrmům s bramborami (obsahuje příliš mnoho škrobu).
2. Omezte nebo úplně přestaňte kouřit a pít alkohol.
3. Přísně dávkujte spotřebu kávy (protože zpomaluje vylučování tekutin).

Zelené chlorofyly, přírodní antioxidanty, prospěšné enzymy, komplexní vitamíny a rostlinná vláknina jsou prohlášeny za oficiální „pomocníky“ těla v boji s toxiny. Živočišné tuky, konzervanty a barviva, zvýrazňovače chuti, „prázdné“ sacharidy, ale i jakákoli jídla s vysokým obsahem cukrů a solí jsou podle Mayera považovány za zbytečné a pro naše tělo škodlivé.
I lehké jídlo, když se rozloží, může vytvořit kyselou usazeninu, což vede k onemocněním kloubů. K jeho neutralizaci obsahuje Mayerův jídelníček speciální minerální doplněk vytvořený podle unikátní receptury lékaře.
Detoxikační kurz může být pro nepřipravené tělo docela těžkou zkouškou. Mnoho nováčků hlásí vážné abstinenční příznaky během prvních dnů kurzu. Hra však rozhodně „stojí za svíčku“: pokud dodržíte všechna doporučení odborníků, výsledky budou zřejmé.
Postupem času si tělo na novou stravu zvykne a touha po „nezdravých a chutných“ jídlech se výrazně zmenší (nebo úplně zmizí). Mezi příjemné „bonusy“ detoxikačního kurzu můžete očekávat:

• Zbavte se dalších liber.
• Zlepšení kontur těla.
• Zpevnění a vyhlazení pokožky.
• Normalizace mazových a potních žláz.
• Snížení alergických reakcí až po úplné odstranění atd.
• Zlepšení funkce gastrointestinálního traktu atd.

Komplexní detox. Detoxikační programy

Omezení v jídle a přechod na zdravou výživu nedávají vždy požadovaný výsledek. Proto je terapie doktora Mayera založena na komplexním přístupu. Kromě speciální diety zaměřené na odbourávání a odstraňování toxinů zahrnuje:

• Poskytnutí „odpočinku“ pro váš trávicí systém.
• Aktivace peristaltiky.
• Vyložení celého těla jako celku.
• Maximální klid a naprostá relaxace.
• Minimalizace stresu.
• Provádění jednoduchých fyzických cvičení.
• Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu.

Podmínky vytvořené v Rixos-Prykarpattya dokonale splňují všechny body! Jen zde můžete alespoň na chvíli najít vytoužený klid, opustit ruch velkoměsta, nadechnout se křišťálového horského vzduchu a také využít životodárnou sílu karpatské minerální vody k očistě svého těla.
Součástí Mayerova komplexu procedur je i viscerální masáž břišních orgánů. Jeho hlavním účelem je zvýšit účinek terapie, zlepšit průtok krve a v důsledku toho obohatit vnitřní orgány o kyslík.

Pro každého pacienta je vybrána osobní dieta a speciální seznam procedur. „Svalový test“ založený na kineziologických ukazatelích pomáhá určit produkty, které jsou vhodné pro vaše tělo.
Kurzy terapie Mayr jsou vybírány na základě stavu a anamnézy osoby. Může to být Intensive, zaměřený na radikální očistu a restart těla, nebo Classic, který vám umožní rychle se zotavit a vrátit se do plnohodnotného života.

Správná očista střev

Správná očista střev od odpadů a toxinů je podstatou metody Mayerovy terapie. Není náhodou, že detoxikační kurz věnuje zvláštní pozornost trávicím orgánům. Žaludek, střeva, ledviny a játra jsou úzce propojeny se stavem našeho těla a celkovou pohodou.
Hlavní podíl škodlivých látek, které se do našeho těla dostávají se stejnou potravou, se usazuje na stěnách trávicího traktu. Toxiny jsou dodávány do všech orgánů krví, ale maximální koncentrace odpadu zůstává v gastrointestinálním traktu.
Tělo je v zásadě schopno se s určitými otravami a znečištěním vyrovnat samo, ale člověk tyto procesy neustále zhoršuje, jako by zkoušel vlastní sílu. Nezdravý životní styl, špatné návyky a znečištění životního prostředí jsou pro naše tělo „přitěžujícími“ faktory.
Hromadění toxinů ve střevech vede ke zhoršení celkového stavu, špatnému zdravotnímu stavu, únavě a rozvoji mnoha chronických onemocnění. Snižuje se imunita, zhoršuje se stav kůže, začínají vypadávat vlasy a lámou nehty.
Detoxikační program pomáhá zbavit se těchto a mnoha dalších problémů správným přístupem k organizaci výživy. To je základ pro čištění střevních stěn a odstranění veškerých odpadů a toxinů, které otravují naše tělo.

Čištění střev od odpadů a toxinů

Bakterie prospěšné našemu tělu se aktivují, když konzumujeme rostlinnou vlákninu, čisté vitamíny a komplexy aminokyselin. Pokud vaše strava obsahuje málo vlákniny a převládají potraviny s vysokým obsahem cukru, sacharidů a tuků, aktivují se škodlivé bakterie a mikroorganismy, které způsobují fermentační procesy.
Nadýmání, těžkost po jídle, špatný spánek jsou prvními příznaky nesprávného přístupu k výživě. V budoucnu to může způsobit vážné zdravotní problémy, proto je lepší takovým situacím předcházet.
Výsledky kompetentní profesionální terapie Mayer budou významnými změnami ve vaší pohodě k lepšímu. Zároveň je důležité i nadále dodržovat doporučení specialistů na správnou výživu a rady ohledně životosprávy.
V našem mládí každý z nás nebere takové „morální učení“ v úvahu, ale s věkem se stávají extrémně relevantními a žádanými. Unikátní Mayrova terapie pomocí detoxikačního kurzu je dnes oblíbená po celém světě a věk jejích účastníků je rok od roku mladší.
V mnoha ohledech je to důvodem zhoršení stavu životního prostředí, ale ve většině případů je hlavním důvodem nedbalý přístup ke svému zdraví a víra v „neomezené možnosti“ silného těla u mladých lidí.

S příchodem jara mnoho lidí přemýšlí o tom, jak se dostat do formy a očistit tělo od odpadů a toxinů. Na internetu najdete obrovské množství metod takového „čištění“, ale jsou všechny bezpečné pro zdraví? O tom, jak na jaře pomoci svému tělu a zhubnout, aniž byste si ublížili, hovořil gastroenterolog, nutriční specialista a docent katedry všeobecné lékařské praxe Petrohradské státní dětské lékařské univerzity. Anna Zavjalovová.

— Pro přípravu na jaro je tu tzv. 10denní detox. Program detoxikace těla samozřejmě také pomáhá tělu vrátit se do normálu. Hned řeknu, že jen jídlem zhubnout nebudete – musíte přidat fyzickou aktivitu, ale dnes budeme mluvit o dietě. To není půst, ale detoxikace – trochu změníme stravovací návyky.

Po celou dobu detoxu vylučujeme rafinované cukry, všechny produkty s přidanou sacharózou, vysokým obsahem fruktózy, kukuřičný sirup a alkohol. Co se týče nápojů s kofeinem, ty přicházejí v různých formách. Preferujeme přírodní kávu nebo čerstvě uvařený zelený čaj. Zdůrazňuji, čerstvě uvařený, protože včerejší čaj je horší než had, jak říká čínské přísloví. Tento nápoj je plný toxinů a bakterií. Denně můžete do svého jídelníčku přidat jednu lžíci medu. Po celou dobu detoxikace smíte jíst mořské plody. Mořské řasy jsou velmi zdravým produktem. Odstraňuje přebytečnou vodu z těla a odstraňuje periferní otoky na obličeji a nohou.

První den

Vylučujeme nápoje s umělými barvivy a příchutěmi, maso zvířat, ryby a zvěřinu.

Co tedy můžete jíst? Zelenina v jakékoli podobě – syrová, dušená, pečená s rostlinným olejem. Zelenina je koště, kterým smeteme z těla všechny odpadky a rostlinný olej nám dodává energii.

Kromě toho můžete jíst mléčné výrobky, kysané mléčné výrobky a vejce.

Druhý den

Vylučujeme vejce a přírodní mléko, ale kysané mléčné výrobky ve stravě ponecháváme.

Můžete jíst ovesné vločky s pečeným jablkem přidaným k nim. Nebo rýže – užitečná je především nezpracovaná hnědá rýže, obsahuje vitamíny skupiny B Zeleninu v jakékoli podobě i nadále jíme, oleje a neslazené ovoce.

Třetí den

Odstraňte lepek. Lepek je protein, který se nachází v žitu, pšenici a ovsu.

Můžete jíst rýži, jáhly, pohanku, pečené jablko, ořechy, semínka a nadále přidávat do jídla rostlinný olej.

Čtvrtý den

Připravíme si přírodní jogurt. Můžete použít jogurtovač – přidejte startovací kulturu do mléka a vyrobte si vlastní jogurt. Kyselé mléko je perfektní.

Nadále jíme pečená jablka. Přidejte upečenou cuketu, dušenou brokolici, zelené fazolky, červenou řepu a mrkev. A pokračujeme v přidávání rostlinného oleje do jídla.

Dny pět až sedm

Přidejte čerstvý tvaroh. Obsah tuku v tvarohu může být 5 procent – ​​není nutné používat nízkotučný výrobek. Můžete jíst jogurt, bio-jogurt a kefír. Nadále jíme zeleninu, zeleninu, rostlinné oleje a pečená jablka. Do jídelníčku zařazujeme pečené hrušky.

Osmý den

V tento den začínáme jíst „krásnou kaši“. Recept: 6 lžic nakrouhaných ovesných vloček namočte večer do vody pokojové teploty nebo do kefíru. Přidejte nastrouhané jablko a lžíci medu. Pokud nemáte rádi ovesné vločky, můžete použít pohankové nebo rýžové vločky. Vhodná jsou i drcená lněná semínka. Nyní můžete jíst jakoukoli zeleninu a ovoce.

Devátý-desátý den

Přidejte ořechy a fazole. Vše dále dochutíme rostlinným olejem.

Upozorňujeme, že během diety nejíme maso. Z detoxu musíte vyjít opatrně: červené maso nemůžete začít jíst hned. Můžete jíst vejce, ryby a mořské plody.

Sníží se při takové detoxikační dietě hladina hemoglobinu? Pokud byl hemoglobin normální, pak za týden nebudou pro tělo žádné negativní důsledky. Maso se do jídelníčku vrátí za 10 dní. Můžete přidat takzvané „nápoje krásy“. Například šípkový odvar. Připravíme to takto: lžíce bobulí na 2 šálky vody. Ráno před odchodem do práce můžete bobule v termosce zalít horkou vodou – za hodinu bude zdravý nápoj hotový. Je bohatý na železo a vitamín C.

Děti potřebují po celou dobu diety přijímat Omega-3 mastné kyseliny, tedy rybí tuk, a doplnit nedostatek vitaminu D. Volbu dávek vitaminů je však nutné konzultovat s lékařem. Předávkování vitamínů je stejně nebezpečné jako nedostatek.

Datum zveřejnění: 29.03.2022