Jak normalizovat zácpu

Tyto informace popisují příznaky a příčiny zácpy. Popisuje také způsoby prevence a léčby zácpy.

Informace o zácpě

Zácpa je častým problémem, při kterém je obtížné vyprázdnit se (ve velkém jít na záchod).

• být příliš tvrdý;
• mají příliš malý objem;
• těžké jít ven;
• vyskytují méně než 3krát týdně.

Pokud máte některý z těchto příznaků, můžete mít zácpu.

Zácpa, tvrdá stolice a napětí mohou zhoršit hemoroidy a způsobit krvácení.

Důvody zácpy

Zácpa může být způsobena různými důvody, včetně:

• Léky jako:
  • léky proti bolesti;
  • léky pro chemoterapii (chemii);
  • antiemetika (léky proti nevolnosti);
  • antidepresiva (léky, které pomáhají vyrovnat se s depresí);
  • antikonvulziva (léky k prevenci záchvatů);
  • léky na snížení krevního tlaku;
  • antihistaminika (léky na alergii);
  • antacida, jako Tums® nebo Rolaids®;
  • doplňky stravy (vitamíny), jako je železo a vápník.
  • diabetes mellitus;
  • deprese;
  • Parkinsonova nemoc;
  • hypotyreóza (stav, kdy štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů);
  • hyperkalcémie (zvýšené hladiny vápníku v krvi);
  • komprese míchy (tlak na míchu v důsledku nádoru nebo poranění);
  • obstrukce (blokáda) střeva.

  Zácpa může být způsobena jinými faktory, včetně:

  • ignorování nutkání na stolici;
  • nedostatek času nebo osobního prostoru pro pohyb střev;
  • nedostatek pohybu a fyzické aktivity;
  • pití nedostatečného množství tekutin;
  • konzumace nedostatečné vlákniny;
  • Pokročilý věk.

  Změny životního stylu, aby se zabránilo zácpě

  Vyzkoušejte následující tipy, jak předejít zácpě.

  • Choďte na toaletu každý den ve stejnou dobu. Vaše tělo si v tuto dobu zvykne na pohyby střev. Pokud však potřebujete jít na toaletu, nemusíte čekat.
  • Zkuste jít na toaletu 5-15 minut po jídle. Nejlepší je mít stolici po snídani. V této době jsou reflexy v tlustém střevě nejsilnější.
  • Pokud můžete, cvičte. Chůze je vynikající forma cvičení, která může pomoci předcházet zácpě a léčit ji. Cvičení pomáhá tělu pohybovat potravou tlustým střevem, což usnadňuje pohyb střev.
  • Pokud je to možné, vypijte 8 sklenic (každá 8 uncí (240 ml), celkem 2 l) tekutin denně. Dejte přednost vodě, džusům (včetně švestek), polévkám a mléčným koktejlům. Omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je káva a soda. Kofein dokáže odstranit tekutinu z těla.
  • Postupně zvyšujte obsah vlákniny v jídle na 25-35 gramů denně. Pokud máte stomii nebo jste nedávno podstoupili operaci střev, promluvte si se svým lékařem, než provedete jakékoli dietní změny.
  • otruby;
  • celozrnné cereálie a chléb;
  • ovoce a zelenina se slupkou;
  • saláty z různých druhů zeleniny;
  • meruňky, fíky a rozinky.
  • ořechy a fazole.

  Další informace o obsahu vlákniny v potravinách naleznete v části Informace o potravinách s vysokým obsahem vlákniny.

  Léky k léčbě zácpy

  Můžete také užívat léky k léčbě zácpy a stimulaci pohybu střev. K léčbě zácpy se používají léky na předpis i volně prodejné. Před použitím volně prodejných léků se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, které léky jsou pro vás vhodné.

  Laxativa jsou léky, které vám pomáhají pohybovat střevy různými způsoby. Následuje seznam běžných volně prodejných laxativ.

  Začněte užívat jeden z těchto léků po konzultaci se svým lékařem.

  Běžná volně prodejná projímadla

  Změkčovače stolice.

  Změkčovače stolice, jako je docusát sodný (Colace ® ), zvyšují množství vody ve stolici, aby byla měkčí a snadněji procházela tělem. Mohou mít vedlejší účinky. Tyto produkty užívejte podle pokynů svého lékaře. Neužívejte změkčovače stolice s minerálním olejem.

  Osmotická laxativa

  Osmotická laxativa, jako je polyethylenglykol (MiraLAX®), využívají vodu ve vašem těle ke změkčení stolice, aby mohla snadněji procházet tlustým střevem, abyste mohli mít stolici. Osmotická laxativa mohou způsobit nevolnost (pocit na zvracení), nadýmání a plynatost. Tyto nežádoucí účinky se vyskytují zřídka.

  Stimulační laxativa

  Stimulační laxativa, jako je senna (Senokot®), pomáhají podporovat pohyby střev tím, že urychlují svalové kontrakce tlustého střeva. Stimulační laxativa mohou způsobit křeče. Nejlepší je brát je před spaním.

  Laxativa, která zvyšují objem střev

  Střevní objemová laxativa, jako je Psyllium (Metamucil ® , Fiberall ® , Perdiem ® ), činí stolici tenčí a měkčí, aby snadněji procházela střevy. Další odrůdy zahrnují polykarbofil (Fibercon®) a methylcelulózu (Citrucel®). Vezměte je s 8 uncí (240 ml) tekutiny, jako je voda. Laxativa, která zvětšují objem střevního obsahu, mohou způsobit nadýmání a plynatost.

  • Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, než začnete užívat laxativa, která zvyšují obsah střev, pokud:
    • nemůžete vstát z postele;
    • můžete pít pouze malé množství vody denně;
    • máte stenózu (některé oblasti střeva jsou užší než jiné) nebo částečné ucpání střeva;
    • máte zácpu způsobenou užíváním léků proti bolesti.

    Čípky a klystýry

    • Používejte čípky pouze podle pokynů svého lékaře. Čípky jsou léky, které se vstřikují do konečníku.
    • Používejte klystýry pouze v případě, že vám to předepsal váš poskytovatel zdravotní péče. Klystýr je zavedení tekutiny do konečníku přes řitní otvor, aby se vyvolal pohyb střev. Rektum je spodní část tlustého střeva.

    Při používání těchto léků postupujte podle pokynů na štítku nebo podle pokynů poskytovatele zdravotní péče.

    Pokud tyto léky nepomohou, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče. Může změnit dávkování, navrhnout jiné léky nebo doporučit léky na předpis.

    Kdy kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče

    Zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud nastane některá z následujících situací:

    • Během pohybu střev si všimnete krve.
    • Už 3 dny nemáte stolici.
    • Máte průjem (řídkou nebo vodnatou stolici) po užití některého z výše uvedených léků. Bez porady s lékařem neužívejte žádné léky na průjem.
    • Máte nějaké dotazy nebo obavy?

    Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

    Máte-li dotazy nebo obavy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Člen vašeho pečovatelského týmu odpoví pondělí až pátek od 9:5 do XNUMX:XNUMX Mimo tyto hodiny můžete zanechat zprávu nebo si promluvit s jiným poskytovatelem MSK. V pohotovosti je vždy lékař nebo sestra. Pokud si nejste jisti, jak kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, zavolejte na .

    Pro více informací navštivte naši virtuální knihovnu na www.mskcc.org/pe.

    Zvládání zácpy — Poslední aktualizace 14. listopadu 2024
    Všechna práva vyhrazena a vlastní Memorial Sloan Kettering Cancer Center

    Jak vybrat projímadlo

    

    Téměř každý člověk zná tak choulostivý problém, jako je zácpa. Je považována za jednu z nejčastějších poruch trávicího traktu. Chronická retence střev nejenže způsobuje spoustu nepříjemností, je i zdraví nebezpečná.

    Podle WHO pětina populace trpí zácpou. Tendence k jejich rozvoji je častější u žen a starších lidí. Zvažme příčiny tohoto patologického stavu. Řekneme vám, jak vybrat správný lék.

    Kdy jsou potřeba laxativa?

    Zácpa se pravidelně vyskytuje téměř u každého člověka. Každodenní pravidelné vyprazdňování se považuje za normu. Desetina zdravých lidí má stolici jednou za tři dny. To je také považováno za normální možnost, pokud není v břiše žádné nepohodlí.

    Když vás nějaký problém trápí často, snaží se s ním bojovat změnou stravy, životního stylu a rozšířením fyzické aktivity. Když tato opatření nepomohou zmírnit zácpu, uchýlí se k lékům a jiným metodám.

    K vyřešení tohoto choulostivého problému nabízejí farmaceutičtí výrobci mnoho léků, které pomáhají usnadnit evakuaci odpadních látek ze střev. Léky na zácpu se vyrábějí ve žvýkacích pastilkách, ve formě tablet a roztoků. Mnohé z nich se prodávají v lékárnách bez lékařského předpisu. Účinně eliminují projevy tohoto patologického stavu. Většina léků má jednorázový účinek, který neodstraňuje příčinu patologie.

    Lidé trpící chronickou zácpou by měli navštívit lékaře a nechat se vyšetřit. Je důležité identifikovat příčinu retence stolice a odstranit ji.

    Proč dochází k zácpě

    Zácpa je funkční porucha trávicího traktu, která zasahuje do procesu vyprazdňování. Tuto diagnózu lékaři stanoví, pokud člověk nechodí na záchod denně nebo alespoň třikrát týdně.

    Pokud to člověk se zácpou zvládá denně, tak k vyprázdnění střev potřebuje namáhat nebo třeba masírovat břicho. Jeho stolice je suchá a tvrdá. Poškozuje stěny dolního střeva. Zadržování stolice je doprovázeno břišním diskomfortem.

    Příčiny zácpy u dospělých mohou být následující:

    1. Nutriční vady. Pokud člověk nekonzumuje dostatek vlákniny a rostlinné vlákniny, dochází k narušení fungování střev. Jsou potřebné, aby konzistence stolice byla normální a volně procházela tlustým střevem.
    2. Psychogenní faktor. Psycho-emocionální přepětí a stres vedou k zácpě u lidí s mentální nestabilitou.
    3. Fyzická nečinnost. Životní styl s malou pohyblivostí a odmítáním sportu způsobuje slabost svalů pánevního dna. To přispívá k pomalým kontrakcím střev.
    4. Těhotenství. Zvětšená děloha postupně vyvíjí tlak na tlusté střevo zvenčí, což ztěžuje průchod stolice a způsobuje chronické zadržování stolice.
    5. Onemocnění střev. Při zánětlivých onemocněních trávicího traktu a syndromu dráždivého tračníku dochází k narušení stolice. Vyznačují se střídáním zácpy s průjmem.
    6. Opojení. Otrava jídlem nebo solemi těžkých kovů blokuje střevní motilitu.
    7. Patologie konečníku. Silná bolest se vyskytuje u hemoroidů, análních trhlin, paraproktitidy. Pacient musí šetřit konečník. Zpomaluje nástup defekace, snaží se méně jíst a pít.
    8. Benigní nádory. Polypy nebo jiné výrůstky tlustého střeva zpomalují pohyb střevního obsahu a zpomalují pohyby střev.
    9. Zhoubný nádor. Formace mechanicky zasahuje do procesu pohybu střev. Při ní se stolice stává suchou a stuhovitou s pruhy krve a hlenu.
    10. Periferní neuropatie. Zácpa je způsobena poškozením nervových plexů v sakrální oblasti. Problém se vyvíjí v důsledku poškození míchy nebo mozku.
    11. Endokrinní poruchy. Diabetes mellitus a hypotyreóza narušují motilitu tlustého střeva.

    Ke vzniku zácpy přispívá i užívání některých léků. Tento bolestivý problém snižuje kvalitu života pacienta. Chronická zácpa výrazně zhoršuje výkonnost. Pro mnoho lidí to způsobuje neustálý stres. Pokud se problém neřeší po dlouhou dobu, vede to k rozvoji nebezpečných komplikací.

    Druhy laxativ

    Všechny léky dostupné v lékárnách jsou rozděleny do čtyř typů laxativních léků:

    1. Léky s dráždivými účinky. Tato skupina léků je nejběžnější. Jsou považovány za nejnebezpečnější farmakologické látky pro tělo. Účinné látky dráždí receptory umístěné ve stěně tlustého střeva. Jsou klasifikovány jako rychlá laxativa. Léky poskytují očekávaný výsledek během šesti až dvanácti hodin po podání. Léky mají mnoho vedlejších účinků a kontraindikací. Při dlouhodobém a nekontrolovaném užívání se rozvíjí laxativní onemocnění. Projevuje se ve formě chronických průjmů, střevní malabsorpce a metabolických poruch.
    2. Objemové léky na zácpu. Jejich látky, pronikající do střev, adsorbují vodu. Jeho stěny se natahují, aktivuje se peristaltika. Jedná se o přírodní laxativa, která se snadno vstřebávají, ale tělo je nedokáže strávit. Tyto přípravky jsou vyrobeny na bázi pšeničných otrub, lněného semene, sterculia, agar-agaru. Jsou klasifikovány jako rychlá laxativa. Začnou působit po aplikaci o dvanáct hodin později.
    3. Prebiotika. Podle jejich působení mezi laxativa patří odrůdy, které nejsou tráveny v horní části střeva. Když vstoupí, aktivuje se prospěšná mikroflóra. Funkce střev je normalizována. Tato třída léků zahrnuje fruktooligosacharidy, laktulózu a inulin.
    4. Osmotické léky. Jsou klasifikovány jako změkčující laxativa. Při příjmu se voda zadržuje ve střevech. Jejich působením dochází ke změkčení stolice, což způsobuje zvýšení tlaku v konečníku. Léky jsou vysoce účinné. Mezi hlavní zástupce osmotických laxativ patří hydroxid hořečnatý, karlovarská sůl a síran hořečnatý.

    Většina těchto léků na zácpu se používá v noci ke zvýšení peristaltiky ráno.

    Jak si vybrat léky na zácpu

    Léčba zácpy není omezena na pravidelné užívání laxativ. Potřebujeme komplexní prevenci. Důležité je kombinovat správnou výživu, pohyb, příjem tekutin a medikamentózní korekci stavu.

    Pouze lékař bude schopen vybrat optimální projímadlo pro pacienta poté, co nejprve zjistil přesnou příčinu prodloužené zácpy. Samopodávání těchto léků po dlouhou dobu ztěžuje další diagnostiku poruchy. Výběr laxativ je třeba brát vážně.

    Populární drogy

    Nejúčinnější a nejbezpečnější jsou léky, které změkčují střevní obsah a zvětšují jeho objem. Mezi tato laxativa na zácpu patří:

    • Phytomucil. Obsahuje skořápku semene jitrocele. Jeho účinek nastává po jednom až dvou dnech.
    • Forlax. Používá se k symptomatické léčbě zácpy u dětí a dospělých. Nemá prakticky žádné vedlejší účinky, ale mají kontraindikace.
    • Duphalac. Zvyšuje počet laktobacilů ve střevech, obnovuje normální mikroflóru a zvyšuje kyselost prostředí. To urychluje střevní motilitu a zabraňuje zadržování stolice.
    • Microlax. Je považován za jedno z nejrychleji působících laxativ. Vztahuje se na mikroklystýry. Lék je určen k rektální aplikaci, působí lokálně a má rychlý účinek.
    • Phytolax. Jedná se o rostlinný přípravek ze skupiny rychle působících léků. Toto mírné projímadlo obsahuje extrakt ze senny, který zlepšuje peristaltiku tlustého střeva a zajišťuje normální činnost gastrointestinálního traktu. Jitrocel ve svém složení má analgetický účinek a pomáhá normalizovat stolici.

    Všechny tyto účinné prostředky mají kontraindikace, takže před nákupem a užíváním léků na poruchy defekace byste se měli poradit se svým lékařem.

    Tradiční laxativa na zácpu

    Bylinné přípravky bohaté na vlákninu a dietní vlákninu pomáhají v boji proti zácpě. Změkčují stolici a urychlují trávení. Krmivo pomáhá čistit střeva a má mírný projímavý účinek díky zvýšení vlákniny ve stravě. Mezi takové produkty patří:

    • semena z lnu;
    • mrkev;
    • naklíčená pšenice;
    • brokolice;
    • миндаль;
    • rostlinné oleje;
    • zelí;
    • zelený hrách;
    • jablka;
    • чернослив;
    • lískový ořech;
    • sušené meruňky;
    • Bílá rýže;
    • grapefruit

    Odborníci na výživu doporučují konzumovat 25 až 40 gramů vlákniny denně, aby se zabránilo zácpě. Přírodní laxativa pomohou při chybách ve stravě, stresu a špatné životosprávě. Pokud je zácpa způsobena zdravotními problémy, nebudou moci situaci pozitivně ovlivnit. Laxativa na zácpu můžete zakoupit v síti lékáren Farmani. Prodávají se za přijatelnou cenu. Proveďte rezervaci na webu. Pak si vezměte léky v lékárně, která je pro vás nejvýhodnější.

    Pouze pro své vlastní!

    Zašleme vám nejlepší nabídky a řekneme vám o akcích. Články o kráse a zdraví od našich autorů.

    Kliknutím na tlačítko souhlasím s pravidly a souhlasím se zpracováním osobních údajů

    

    Pouze pro své vlastní!

    Zašleme vám nejlepší nabídky a řekneme vám o akcích. Články o kráse a zdraví od našich autorů.

    Kliknutím na tlačítko souhlasím s pravidly a souhlasím se zpracováním osobních údajů