Jak jíst, aby se zabránilo plynatosti

Nadýmání je nadměrná tvorba plynu v trávicím traktu. Každý člověk někdy čelí tomuto stavu. Jednorázové projevy nejsou zdraví nebezpečné a jsou často spojeny s konzumací nových produktů, změnami klimatického pásma a přejídáním. Pokud vás ale nadýmání trápí neustále, musíte navštívit lékaře a nechat se diagnostikovat.

• Primární termín (vyšetření, konzultace) u gastroenterologa 2500,00
• Opakovaný termín (vyšetření, konzultace) u gastroenterologa 2200,00

• popis

Nadýmání je doprovázeno následujícími příznaky:

• zvýšení objemu břicha;
• pocit těžkosti a plnosti v žaludku;
• záchvaty koliky, křečovité bolesti;
• časté náhlé říhání;
• rozrušená stolice, průjem ustupuje zácpě;
• uvolňování plynů s nepříjemným zápachem;
• výkaly s částicemi nestrávené potravy;
• bolest v pravém hypochondriu;
• dunění, kvašení v žaludku.

Nepohodlí se zmírní po vyprázdnění konečníku nebo průchodu plynových mas.

Druhy nadýmání

K hromadění plynů může dojít v tenkém nebo tlustém střevě. V závislosti na mechanismu tvorby patologického plynu se rozlišují následující typy plynatosti:

• nutriční – vyvíjí se na pozadí špatné výživy a časté konzumace alkoholu;
• trávicí – způsobené poruchou slinivky břišní;
• dysbiotické – spojené se změnami mikroflóry trávicího traktu;
• mechanické – dochází v důsledku retence stolice;
• dynamický – postupuje se zpomalením střevní motility;
• psychogenní – vyvíjí se na pozadí stresových, depresivních, neurotických stavů.

Příčiny nadýmání

Ke zvýšené tvorbě plynu dochází z fyziologických a patologických důvodů. V prvním případě je problém způsoben:

• stravovací návyky – častá konzumace hrachu, fazolí, zelí, rafinovaných sacharidů, alkoholu atd.;
• jíst „na útěku“, rychlé žvýkání jídla, které je doprovázeno polykáním velkého množství vzduchu;
• oslabení střevních svalů a peristaltiky (typické pro starší lidi).

Nadměrná tvorba plynu je pozorována u následujících onemocnění:

• střevní infekce (rotavirus, salmonelóza, botulismus, úplavice);
• zánětlivá onemocnění gastrointestinálního traktu (gastritida, vředy, pankreatitida, ulcerózní kolitida atd.);
• gastroezofageální reflux (reflux žaludečního obsahu do jícnu);
• helmintické zamoření (v důsledku zhoršené absorpce složek potravy);
• plísňové infekce sliznic, zejména kandida způsobuje aktivní fermentaci a narušuje proces trávení;
• vrozené nebo získané anatomické anomálie gastrointestinálního traktu;
• benigní a maligní nádory v břišní dutině;
• premenstruační syndrom, hypotyreóza, adrenální insuficience.

Na kterého lékaře se obrátit

Neustálé nadýmání je důvodem k návštěvě lékaře. S tímto problémem může dospělý domluvit schůzku s terapeutem nebo gastroenterologem a dítě může být převezeno k pediatrovi. Ženy mohou také potřebovat konzultaci s gynekologem. Pokud je plynatost doprovázena kritickými příznaky, jako je silná bolest, zavolejte sanitku.

Diagnostika střevní plynatosti

Když navštívíte lékaře, musíte mu podrobně sdělit, zda máte nějaké chronické onemocnění, jak dlouho vás nadýmání trápí a s jakými příznaky je spojeno. Nadýmání je způsobeno různými patologiemi, takže pacient podstoupí komplexní laboratorní a hardwarovou diagnostiku:

• obecný test krve a moči k identifikaci známek zánětu;
• koprogram pro hodnocení trávicích funkcí;
• výkaly a škrábance pro mikroflóru, enterobiázu, helmintiázu;
• Ultrazvuk břišní dutiny umožňuje identifikovat ložiska zánětu, novotvary a anatomické abnormality;
• FGDS k posouzení stavu sliznic jícnu, žaludku a duodena.

V závislosti na stížnostech pacienta může být vyžadována kolonoskopie, irrigoskopie, intestinální radiografie, sigmoidoskopie atd., stejně jako konzultace s odborníky v příbuzných oborech, například s proktologem, endokrinologem, neurologem.

Léčba nadýmání

Hlavními metodami léčby plynatosti jsou korekce výživy a léčba drogami. Užívání léků usnadňuje průchod plynů a zlepšuje trávení. V lékařské praxi se k léčbě nadýmání používají následující skupiny léků:

• odpěňovače – absorbují bublinky plynu;
• enzymy – urychlují trávení potravy, zastavují fermentaci;
• probiotika – normalizují střevní mikroflóru;
• sorbenty – odstraňují toxiny (relevantní pro střevní infekce);
• spazmolytika – zmírňují bolest, odstraňují pocit plnosti.

V závislosti na diagnostikovaném onemocnění lékař vybere pro každého pacienta individuální program farmakoterapie.

Dieta při nadýmání je klíčem k úspěšné nápravě problému. Ze stravy je nutné vyloučit potraviny, které zvyšují tvorbu plynu. Jedná se o bonbóny, čokoládu, pečivo, fazole, hrášek, zelí, hrušky, kefír, fermentované pečené mléko, jogurty, sycené nápoje atd. Při dietě s nadýmáním musíte jíst více čerstvé zeleniny, ovoce a obilovin. Tyto produkty normalizují střevní motilitu a trávicí proces. Musíte jíst 4-5krát denně v malých porcích.

Chirurgická léčba je indikována u závažných patologií. Například s novotvary, zánětem slepého střeva, polycystickými střevy, divertikulární chorobou atd.

Komplikace

Na pozadí neustálé plynatosti mohou vzniknout komplikace. Například při výrazném zvětšení objemu břicha člověka trápí dušnost a nepohodlí v oblasti srdce. Patologický stav často vyvolává silnou slabost a bolest hlavy. Pokud je nadýmání kombinováno se zánětlivou patologií, existuje možnost perforace střevní stěny a rozvoj peritonitidy. U těhotných žen může plynatost způsobit tonus dělohy a předčasný porod.

Prevence

Abyste se vyhnuli nadýmání a bolestem břicha, dodržujte preventivní doporučení lékařů:

• vyvážená strava, omezení spotřeby potravin, které obsahují rychlé sacharidy;
• odmítání alkoholu, kouření, energetických nápojů, konzumace dávky kávy;
• dostatečná fyzická aktivita, pravidelné procházky, rozcvičky při „sedavé“ práci;
• dodržování dobré hygieny, důkladné mytí rukou a jídla před jídlem;
• včasná léčba gastrointestinálních patologií za přítomnosti chronických onemocnění je důležité neustále sledovat gastroenterolog;
• každoroční preventivní lékařské prohlídky.

Terapie plynatosti u dětí a dospělých v MEDION PARNAS

Specialisté kliniky MEDIONA PARNAS přesně určí příčinu nadýmání. Lékařské centrum zaměstnává zkušené lékaře z různých oborů: gastroenterology, neurology, proktology, onkology atd. V moderních diagnostických místnostech můžete podstoupit všechna potřebná vyšetření – laboratorní vyšetření, ultrazvuk, CT, endoskopii, MRI. Taktní a pozorný zdravotnický personál vám pobyt na klinice maximálně zpříjemní.

Pro sjednání schůzky vyplňte formulář na webu nebo nás kontaktujte telefonicky. „MEDIONA PARNAS“ – rychlé a účinné ošetření nejmodernějšími metodami!