Co absolutně nesmíte dělat, když se rozcházíte s milovanou osobou

Co je absolutně zakázáno dělat při rozchodu s milovanou osobou? Jak se správně rozejít, aby se vztah mohl obnovit? Pokud je samozřejmě ještě šance. A obecně se věda o správných rozchodech vyplatí zvládnout alespoň proto, že je pro každého člověka po zhroucení lásky důležité co nejrychleji najít vnitřní stabilitu a stabilní sebevědomí. A tedy šanci na nový šťastný život. Koneckonců, mnozí, kteří prožili bolestivý rozchod, uvíznou na mnoho let v osamělosti a depresi.

V první řadě je důležité si uvědomit, že jakýkoli vztah může jednoho dne skončit. Existuje pro to mnoho důvodů: nenašli společnou řeč, od lásky očekávali příliš mnoho a tato očekávání se nenaplnila, ochladli k sobě navzájem, někdo podvedl svého partnera. Některé páry nevydržely zkoušku každodenního života, jiné podkopaly finanční problémy, konflikty s rodiči, jejich zájmy se v určitém okamžiku rozešly. Seznam by mohl pokračovat. Výsledek je smutný.

Vzácné páry se snadno rozcházejí s vědomím, že jejich vztah se prostě dostal do slepé uličky. Vyčerpal se. V tomto případě se lidé mohou rozejít docela snadno. A dokonce s pocitem velké úlevy. Někdy s trochou smutku. Ale nejčastěji je rozchod extrémně nepříjemná věc. Zvláště pokud je iniciativa jednostranná.

Stává se, že se rozejdou v zápalu vášnivé hádky. A pak toho oba litují, ale ani jeden z nich se neodváží udělat krok k usmíření. Každý čeká, až ten druhý udělá první krok. A když nečekají, začnou se mstít – navazují nové vztahy pro parádu nebo projevují naprostou lhostejnost. Jako by už vychladli. To vše konflikt jen zhoršuje. A vztah, který by se mohl zlepšit, se úplně zhorší.

Ať už je důvod vašeho rozchodu jakýkoli a zda stále existuje potenciál pro obnovu vztahu, existují určité chyby, kterým byste se měli vyhnout.

Chyba číslo jedna: Utíkat za partnerem, který vás opustil.

Je unavený, odmiloval se, je zklamaný, našel novou lásku – na tom nezáleží. Důležité je přijmout fakt s důstojností – už pro něj neznamenáte tolik jako dříve. Možná jste si všimli, že před tímto okamžikem ochlazuje. V takových konfliktech je obvykle vzorec stejný: jeden v určitém okamžiku ochladne a oddálí se. Mimochodem, ve vztazích se mohou vyskytovat období mírného vzájemného ochlazení a to je normální. Ale co člověk dělá, když cítí, že se jeho partner vzdaluje? Stává se dotěrným, vyžaduje stále více pozornosti, neustále se uráží a vznáší si nároky. Což jeho milovanou osobu ještě více odstrkuje. A dokonce způsobuje velké podráždění. V této době se sám stává malým a ubohým, jeho sebevědomí klesá pod kritickou hranici. V takovém stavu je jakýkoli člověk extrémně neatraktivní – ať už je to žena nebo muž. A pak se na něj partner začne dívat jinýma očima: co jsem viděl na tom ubohém suchém zipu? Nějakou dobu ho může držet pocit viny, dluhu, studu (zejména pokud během této doby došlo ke zradě, flirtování, zamilovanosti na straně). Vina a dluh jsou však špatným základem pro vztah. Každý dlužník se dříve či později pokusí věřitele zbavit. Zvláště pokud nemůže dluh splatit.

A k rozchodu dochází. Mimochodem, takové vztahy se často po čase obnovují. Zvlášť pokud v nich bylo hodně dobrého. A nepodařilo se vám partnera úplně znechutit svým otravováním, hysterií, žárlivostí a dalšími kousky. Z toho vyplývá

1/ První přikázání: Zachovejte si důstojnost.

To znamená, že ať se vztah vyvíjí jakkoli, ať je jakkoli bolestivý a urážlivý, ať už vás váš partner jakkoli uráží, vy sami se nikdy nesnížíte k urážkám. Sprostá slova, intriky, pokusy o házení partnera blátem na sociálních sítích, vylévání zášti a hněvu, pokusy o jeho znevažování v očích přátel a zejména napadení – to vše jsou nízké činy. Jejich pácháním se ponižujete. A nedivte se, že vás ostatní začnou ponižovat ještě více. Navíc je velmi snadné ztratit respekt i těch, kteří vám byli věrní: společných přátel, známých. Pokud ve vašem vztahu skutečně panovala láska, respekt, pokud máte hodně společného a nezkazili jste si vzpomínku na to špatnými skutky, všechno se může vyřešit. Prostě mlčky odejděte. Zvlášť pokud vám je jasně dáno najevo: už nejste potřeba. Nesnažte se ptát, co je špatně. Neproste o šanci, nepřesvědčujte partnera, že dělá nenapravitelnou chybu. Nepřiznávejte svou lásku. Tím se jen ponížíte a partnera ještě více odstrčíte.

Můžete říct, že vás to moc mrzí. Rychle si sbalte věci (pokud je co balit). A zmizte z obzoru. Klidně a důstojně. Toto pravidlo platí pro všechny – muže i ženy. Někteří se však domnívají, že muži se nevzdávají a měli by ženy usilovat za každou cenu. To je ale neúcta k vůli a přáním partnerky. Pokud žena udělá chybu tím, že odstrčí milujícího muže, bude toho litovat. Ale musíte jí na to dát čas. Pokud vás teď odstrkuje, pak jste jí s největší pravděpodobností nepříjemní. A rozhodně si vaši vytrvalost, stejně jako vaši lásku, neocení. Pokud je připravena se kdykoli rozejít a při sebemenší neshodě může říct: „Pojďme se rozejít!“ – potřebujete takovou ženu?

O to větší důvod k odchodu. Klidně a důstojně. A i když vaše láska úplně zemřela, důstojné chování vás ochrání. Když emoce opadnou a vy uvidíte situaci jasněji, nebudete se cítit nesnesitelně zraněni, znechuceni a stydět se za to, jak jste se zachovali.

Ale tady je mnoho lidí v nebezpečí

Chyba číslo dvě. Čekání na návrat partnera.

Možná právě procházíte rozchodem. A když si přečtete výše uvedené, pochopíte: skutečně tam bylo hodně dobrého. Ale nebyly tam žádné násilné hádky, rvačky, hysterie ani urážky. A to znamená, že váš vztah má šanci!

Okamžitě na to zapomeňte! Udělá z vás to mizerného číšníka. Vyčerpá vás to, vezme vám to spoustu energie a drahocenného času. Navíc, pokud má váš vztah stále potenciál k obnově a rozvoji, neměli byste na to neustále myslet. Svými iluzemi, očekáváními a nadějemi si vytváříte překážku přirozenému toku života. A připravujete se o nové příležitosti. Je lepší řídit se tím, co vás učí.

2/ Druhé přikázání. Žijte život naplno a využijte každou chvíli k tomu, abyste se stali lepšími.

S největší pravděpodobností jste v poslední době (i ve šťastných vztazích se to stává) zcela zanedbali sebe a mnoho svých zájmů. Protože významnou část vašeho života zaměstnával váš partner. Mimochodem, konflikty nejčastěji vznikají z takové nerovnováhy. A pak rozchody. Žil šťastný, všestranný člověk, zajímavý pro sebe i pro mnoho ostatních. A pak měl Velkou lásku a vztahy.

To je vše. Ten muž je pryč. Teď se celý jeho svět točí kolem jeho milované.

Je nejvyšší čas udělat to, co jste se rozhodli obětovat kvůli vašemu vztahu. Obnovte staré vazby, věnujte více pozornosti rodině, vrhněte se do práce, vraťte se ke sportu a koníčkům, pokud jste je opustili. To vše vám pomůže odvést pozornost od starostí, obnovit sílu a zvýšit zhroucené sebevědomí. Je důležité pochopit: sebevědomí se nezvyšuje díky autohypnóze typu „zasloužím si víc“. Roste a posiluje pouze v důsledku užitečné, produktivní činnosti, která přináší viditelné výsledky. A ty získáte: v přátelství, práci, sportu, koníčcích. Za předpokladu, že se do těchto aktivit ponoříte. Uvidíte změny ve svém vzhledu. Často tak úžasné, že vás už jen tato skutečnost vyvede z deprese. Hlavní je přestat trpět! A dělat něco užitečného.

Ale tohle nikdy nedokážeš, pokud se zavážeš

Chyba číslo tři. Sledování sociálních sítí a drbů.

Téměř všichni lidé během rozchodu neustále sledují stránky svých bývalých partnerů na sociálních sítích. Což jim způsobuje nenapravitelné škody. Zároveň se detaily vztahu a rozchodu donekonečna probírají s přáteli v kuchyni, kde někdo neustále něco smaží na grilovací pánvi a diskutuje o nejnovějších zprávách. V baru u sklenky vína se situace nemění. U mužů se to děje trochu jinak, ale obecně nejsou rozdíly příliš velké. Ženy pláčou na ramenou svých přítelkyň. Muži hodně pijí a když se naprosto ztratili kontrolu, vpouštějí do svých zážitků blízké přátele.

Co je na všem výše uvedeném nebezpečného?

Zaprvé, stalking bývalých zabere příliš mnoho energie a času. Hledáte potvrzení, že se vašemu bývalému bez vás daří špatně? Snažíte se číst mezi řádky a chytit skrytý význam v obyčejných příspěvcích? Je tak snadné skončit se schizofrenií. Mnozí z vás pravděpodobně měli takového posedlého přítele (nebo přítelkyni), který v určitém okamžiku vyvolal obavy o jejich duševní zdraví. Poté, co našli zcela banální status na sociální síti, fotku svého bývalého na diskotéce nebo ve společnosti přátel, křičel: „Tady! Říkal jsem vám, že je beze mě opravdu, ale opravdu špatná! Schválně se snaží vypadat vesele, aby mi ublížila!“ A nevadí, že bývalý na opuštěného chlapa už dávno zapomněl, opravdu žije veselý, plný život (o čemž svědčí i fotky na sociálních sítích). Žádné rozumné argumenty nepomáhají. Nešťastný opuštěný si je jistý: je to všechno ze zloby. Ať je jakkoli směšný, na jeho místě se může ocitnout kdokoli. Pokud se začne 50krát denně dívat na Instagram svého bývalého a hledat tam nějaké tajné zprávy.

Za druhé, i když se vám váš bývalý stýská a každý nový příspěvek na jeho stránce o tom jasně svědčí. Zároveň ale nepodniká žádné kroky k usmíření nebo alespoň sblížení, pak je vaše hodnota stále příliš nízká. Pokud se však živíte falešnými nadějemi, nemůžete se z toho dostat. Plýtváte drahocenným časem a energetickými rezervami duševní úzkostí. Je to stejné, jako kdyby kuřák neustále kouřil a chtěl se zbavit zlozvyku. Místo toho, abyste si vytvářeli nové návyky, rozptylujte se užitečnými činnostmi.

A co když vidíte, že váš milovaný je skutečně šťastný s někým jiným? Nepřesvědčujte se, že ho hned necháte jít s Bohem a přejete mu štěstí. S největší pravděpodobností vás tato zpráva uvrhne do dalšího kola deprese.

Kromě toho si představ, jak uboze vypadáš, když nakukuješ klíčovou dírkou do šťastného života někoho jiného.

Totéž platí pro nekonečné rozhovory o neúspěšných vztazích s přáteli/přítelkyněmi při hledání odpovědí na otázky „proč?“ a „k čemu?“, věštění z tarotových karet, návštěvy astrologů a podobné aktivity. Názory přátel v této věci nejčastěji nepomáhají. A někdy i škodí. Pouze tito dva mohou skutečně pochopit, co se mezi dvěma lidmi děje. Ale vy, neustálým přemýšlením a mluvením o zesnulém partnerovi, jen posilujete své emocionální a mentální spojení s ním/ní. Opět ztrácíte energii, která by v tuto chvíli měla být zaměřena na posílení a transformaci vaší vlastní osobnosti. Raději si to zapamatujte.

3/ Třetí přikázání. Nehledej, nepřemýšlej, nediskutuj!

Prostě. Přestaň. Trpět. S. Tímhle. Nesmyslem.

Chyba číslo čtyři. „Všechno mu navzdory!“

Poté, co člověk nějakou dobu běhá za partnerem, je odmítnut, je unavený starostmi, neustálým kontrolováním stránek na sociálních sítích a čtením z čajových lístků, se vrhá do opačného extrému. Začíná žít pro parádu. Statusy a fotky na jeho stránkách jsou plné hysterické radosti. Ve snaze ukázat světu, že ho uchvátil vír života (obdivovatelé, úspěch, dobrodružství atd.), vypadá člověk opět směšně. Nejdůležitější je, že okázalá zábava také bere hodně energie. A nepřináší požadovaný výsledek.

Jako by se navzdory ex začal nová romance. Hlasitě, rychle a také na okázalost. Všechny tyto četné a směšné pohyby těla jasně odhalují bolest, nejistotu, nízké sebevědomí a zoufalství „herce“, který se rozhodl hrát prosperující život. Navíc je to patrné téměř u všech diváků – od blízkých přátel až po poslední odběratele na sociální síti. A nejčastěji se ex, kteří sledují takové představení, znechuceně šklebí. Teprve když jsou přesvědčeni o správnosti svého rozhodnutí – no, kdo potřebuje takového šaška? A také ubohého. Opět platí pro obě pohlaví.

Další situace, také nebezpečná. Řekněme, že když jste se rozešli, oba jste se nechali unést. Zkazili jste si vztah. Ale váš vztah se dá ještě obnovit. V důsledku veškeré této energické aktivity simulující štěstí však svého partnera jen odstrčíte. A pak vás to ještě více zachvátí – z uvědomění si, že jste vztah definitivně zničili. Je lepší použít

4/ Čtvrté přikázání: Nedělej nic pro parádu a nežij ze zlomyslnosti.

Po rozchodu s někým omezte všechny kontakty na minimum. Vymažte jeho číslo z telefonního seznamu, abyste na něj náhodou nenarazili. Smažte veškerou korespondenci. Uložte všechny společné fotografie z dohledu (alespoň na nějaký velmi vzdálený cloud, kde nebudete hledat jiné archivy). Odhlaste se od svých bývalých na sociálních sítích. Nenechte si je ničím připomínat. Pokud máte společnou firmu (nebo společné děti, což je samozřejmě obtížnější), přemýšlejte o tom, jak můžete minimalizovat komunikaci. Pokud existuje možnost změnit prostředí, na nějaký čas odejít, klidně všeho nechte a odejděte. Hlavní je nedělat nic ze zloby, pro parádu nebo z touhy něco dokázat. To všechno vám ubírá energii. A teď potřebujete to, co vám energii dodává: zdravý spánek a výživa, denní režim, sport, umění, komunikace se zajímavými lidmi, práce, péče o sebe, rodinné prostředí. To jsou oblasti života, na které se může každý člověk spolehnout. A to je to, co energii dodává. I pouhé dodržování denního režimu a dobrý, pravidelný spánek vám hodně pomůže.

A už s tím přestaň

Chyba číslo pět: Nenavazování nových vztahů

Po rozchodu s milovanou osobou není snadné se znovu nechat unést. A sebevědomí je opět nízké jako vždy. Někteří se odmítají setkávat s novými lidmi, protože „rány se ještě nezahojily“. A někteří se rozhodnou už nikdy mít vztah. A to má často fatální následky.

Ano, je to pro tebe teď těžké. Budeš srovnávat všechny nové známé se svým bývalým a srovnání budou v jeho prospěch. Nicméně tím, že budeš sedět v vězení a nikoho k sobě nepustit, se od duchů minulosti nezbavíš. Nikdo neocení tvou tvrdohlavou loajalitu k minulému vztahu. Ale ty sama se proměníš ve smutnou, zakrslou houbu. A když se po několika letech vězení konečně rozhodneš jít mezi lidi, uvidíš, že se ti budou vyhýbat.

Za žádných okolností není třeba zacházet do extrémů. Stačí se řídit

5/ Páté přikázání. Vyhledávejte nová seznámení, rozvíjejte svou schopnost líbit se lidem.

Ať vám muži ubližují jakkoli, ať se ženy během rozchodu s milovanou osobou zdají jakkoli chamtivé a sobecké, nepřenášejte toto přesvědčení na celé lidstvo. Přijměte fakt, že kolem vás je mnoho úžasných lidí. To je pravda. Vzpomeňte si, že když jste byli zamilovaní a šťastní, svět se zdál být úžasným místem. A lidé kolem vás byli téměř bezchybní.

Znovu se otevři světu. Začni navazovat nová známosti. Jen se nesnaž z každého člověka, který se ti líbí, udělat náplast na krvácející ránu. Nebude se mu to líbit a uteče. Nevrhej se na žádného kandidáta jako hladový upír a nesnaž se ho naléhavě odtáhnout na matriku. Obecně od nikoho nepožaduj žádné záruky. Ani ti je na matrice nedají. Prostě se seznamuj s lidmi a užívej si komunikaci. S některými se spřátel. S ostatními přejdi na lehké flirtování, když je to vhodné. Od těchto vztahů nic neočekávej, nesnaž se pobízet dynamiku ani je násilně proměnit v další Velkou lásku a vztah. Nech všechno plynout. Pokud budeš dodržovat všech pět přikázání, uzdravíš se dostatečně rychle. Vrátí se ti síla, inspirace a jiskra v očích. Začneš se znovu cítit přitažlivě, zajímavě a naplněně. Právě v tomto stavu lidé nejčastěji způsobují návrat bývalých. I v těch zdánlivě beznadějných situacích.

Zopakujme si však: za žádných okolností byste neměli očekávat návrat. Musíte se o sebe starat a věnovat maximální pozornost každé oblasti svého života. A když se stanete celistvým člověkem a budete žít plnohodnotný život, budete zajímaví pro mnohé. A už nezáleží na tom, zda se vrátí váš bývalý milenec, nebo se z mnoha možností, které vám život nabídne, objeví někdo jiný.

Autor. Harper’s BAZAAR Kazachstán. Fotografie. Shutterstock.

fotografie z rewalls.com

Jen málo lidí se nikdy na dlouhou dobu nemuselo rozloučit se svým nejbližším a nejdražším člověkem na světě.

Téměř vždy se to stává vážnou zkouškou, zvláště pokud si nedokážete představit život bez své druhé polovičky. Jak strávit dny odloučení s minimální morální újmou?

Moderní hektické tempo života si diktuje svá vlastní pravidla. Někdy se tedy musíte smířit s dočasným odloučením od svého blízkého – kvůli studiu, práci, bydlení nebo nějakým obtížným životním situacím. Pokud si dva lidé jen zkoušejí své city, jsou tato odloučení velmi těžká: objevují se podezření, pochybnosti a myšlenky na to, jak si svého blízkého udržet.

V každém případě je odloučení vždy spojeno s duševním utrpením, zejména pro toho, kdo nebyl jeho iniciátorem. Stává se, že zášť nebo oheň vášně vzplane s ještě větší silou a čekání se pak stává zcela nesnesitelným. Pár, který se chystá na čas odloučit, by měl prostudovat zkušenosti „ostřílených“ milenců, kteří přesně vědí, jak odloučení přežít.

Nemůžeme bez sebe žít!

Při úvahách o odloučení se okamžitě nabízí otázka: jak dlouho přesně může pár vydržet a zároveň si udržet silné city? A vlastně zůstat párem. Výsledky statistických průzkumů ukázaly, že 17 % respondentů je připraveno přežít tříměsíční odloučení; 27 % se domnívá, že city netrvají déle než šest měsíců; 36 % je připraveno na roční odloučení. Zoufalí romantici, kteří tvořili 15 %, věří v možnost milovat na dálku až dva roky. Zbývajících 5 % upřímně doufá, že ani pětileté odloučení nebude pro milence překážkou.

Zde je důležité pochopit, že všechny rozchody jsou jiné a jejich důvod má velký význam. Pokud je účel, pro který rozchodem procházíte, pro vás oba nesmírně důležitý, pokud je rozhodnutí o rozchodu učiněno společně a pokud tím žádná ze stran není morálně poškozena, pak možná dočasný rozchod váš vztah jen posílí a umožní vám otestovat jeho sílu.

Obrácená strana mince

I když se cítíte opravdu špatně, musíte si uvědomit, že milostné muky přinášejí duchovní zážitek, který nic nemůže nahradit. Každý sní o velké lásce, ale z nějakého důvodu se nikdo nepřipravuje na možné problémy a zármutek. Druhou stranou mince, která je v lásce přítomna, je smutek. Pokud jste silná osobnost nebo se za takovou považujete, poučte se ze svých negativních zkušeností.

Utrpení je samozřejmě také jiné. Někdy osobnost neobohacuje, ale naopak ji ničí a mění se v masochistický komplex. Člověk už nevidí nic kolem sebe kromě svého vlastního utrpení, libuje si v něm, otravuje svou existenci i životy svých blízkých. Taková fanatická láska ohrožuje neurózou, bolestmi hlavy, mdlobami, sníženou imunitou. Podle moderních psychologů lze vášnivou lásku srovnávat s nemocemi, jako je alkoholismus a drogová závislost. Proto je lepší se při odloučení od milované osoby nedostávat do těžkého depresivního stavu.

První dny jsou nejtěžší

V této době si ještě nejste zvyklí na to, že vaše drahá polovička není poblíž. Snažte se však myslet optimisticky, pokud je to možné. Není třeba se zásobovat kapesníky a plakat při sledování svého oblíbeného melodramatu – to vás jen rozčílí. Je lepší se podívat na novou komedii nebo pozvat na návštěvu přátele, které jste dlouho neviděli. Měli byste hledat odpověď nikoli na bezvýznamnou otázku: „Jak bez ní (něho) budu žít?“, ale na velmi reálnou otázku: „Jak mohu tento čas strávit s maximálním užitkem pro sebe?“

První dny odloučení jsou vhodné pro plánování vašich akcí na období odloučení. Není žádným tajemstvím, že nepřítomnost milované osoby dává dobrou příležitost trochu si „uvolnit“ osobní čas. Vzpomeňte si, na co jste chronicky neměli čas, o čem jste dlouho snili, jaké nedokončené záležitosti máte. Stačí si udělat plán svých akcí po dnech – a začít ho realizovat.

Soustřeďte se na sebe

Není možné si to nepřiznat: když byl váš milovaný člověk nablízku, většina vaší energie šla do pece vztahů. A teď je čas starat se výhradně o sebe! Ženám by se mělo doporučit, aby se koupaly, chodily na masáže, ošetření obličeje, manikúru a pedikúru a nakupovaly.

Posilujte se duchovně: někteří se snaží podporovat potřebné, jiní praktikují meditaci a další se dostávají do klidného stavu mysli pouhým rozjímáním nad odrazy na vodě nebo klasickou hudbou.

V tomto těžkém období se obklopte rodinou. Pokud vaše vztahy s rodinou a přáteli výrazně utrpěly kvůli tomu, že jste většinu času věnovali své drahé polovičce, nyní je nejlepší čas obnovit staré vazby.

Pozitivní a ještě pozitivnější!

Mnoho lidí si z nějakého důvodu vybírá možnost aktivního odpočinku během odloučení. To je zcela oprávněné: radostné emoce pomáhají otupit, nebo dokonce zcela vyhladit hořkost odloučení.

Dlouho jste neviděli svého nejlepšího kamaráda/kamarádku? Nemohli jste si najít čas jít na městskou pláž nebo do kina? Snili jste o hlučné párty doma? Využijte čas odloučení k setkání s přáteli a zábavě s nimi.

Útěcha v práci je také skvělou metodou, protože někteří z nás se mnohem snáze vyrovnávají s odloučením a případnými problémy obecně, když se něčím zaměstnají. Takže odvedení myšlenek od lásky produktivní činností je skvělým východiskem ze situace. Vezměte si domů práci navíc, zůstaňte v kanceláři dlouho do noci, dokončete nějaké nedodělky, pusťte se do nového projektu, vyřešte nahromaděné problémy se šéfem a kolegy.

Samozřejmě i zde je třeba dodržovat rozumnou míru. Nestaňte se workoholikem! Přílišný důraz na práci povede k přepracování, fyzickému vyčerpání a stresu. A pak, když se vaše drahá polovička konečně vrátí domů, najde člověka vyčerpaného a unaveného prací – a takové překvapení mu sotva chcete připravit.

V boji s depresí může pomoci i zapomenutý koníček. Klidně vytáhněte ze vzdálených zásuvek nedokončený šátek nebo skicák s barvami. Ještě lepší by bylo objevit něco nového, něco, na co jste předtím ani nepomysleli. Například se nečekaně můžete začít zajímat o květinářství nebo nějaký extrémní sport.

Experimentujte, hledejte aktivitu, která vás může udělat šťastnými.
Odloučení od milované osoby není důvodem k smutku. Tento čas lze využít k realizaci dlouhodobých plánů, novým objevům a úspěchům, věnovat ho sobě a naplnění svých tužeb.

Malé triky proti melancholii

Pokud i přes všechno pociťujete při odloučení osamělost a nesnesitelnou melancholii, pak existuje mnoho psychologických technik, které vám pomohou zbavit se negativních zážitků.

Budeme si povídat o malých romantických a sentimentálních tricích, které pomohou udržet něžné city a duchovní blízkost během odloučení. Abyste cítili přítomnost milované osoby, i když není poblíž, můžete pokračovat v těch obvyklých věcech, které jste spolu dělali před odloučením, například ranním joggingu.

Řekněte svému blízkému o svých úspěších a nechte ho vyprávět vám o svých úspěších. Dříve jste si museli psát dopisy a objednávat si dálkové hovory, abyste se snáze vyrovnali s rozchodem. A dnes internet dává milencům spoustu příležitostí komunikovat v reálném čase a vidět se na obrazovkách monitorů. Můžete si čas od času domluvit společné sledování filmů na dálku.

Pokud oba rádi čtete, posílejte si navzájem knihy, které jste přečetli a líbily se vám, s osobními vzkazy a čím intimnější budou, tím lépe. Upřímné zprávy zaslané na osobní e-mail také oživují city. Nešetřete tedy na emocích a pište si častěji vřelá slova, která vám roztaví srdce.

V každém odloučení je nové setkání!

Až čas odloučení uteče jako voda (je skvělé, když ho strávíte užitečně), budete se muset na návrat milované osoby řádně připravit. Ukliďte dům, uvařte lahodnou večeři nebo rezervujte stůl v restauraci. Nezapomeňte připravit nějaké překvapení – květiny, plakát (například „Vítejte zpět!“), hezký dárek. Dejte své milované osobě pochopit, jak důležitý je pro vás okamžik setkání. A i vy si takové úsilí užijete.

Pokud se vaše úsilí vyplatilo a vaše city neochladly, čeká vás adaptační období, které nebude spočívat pouze v užívání si fyzické intimity, která vám oběma byla po mnoho měsíců nedostupná. Zbožněním štěstí po dlouhém čekání na setkání se stanou rozhovory od srdce k srdci, společné každodenní aktivity (nakupování, vaření večeře nebo procházka v parku), ve kterých se znovu objevila romantika.