Výběr vitamínů pro děti do jednoho roku

Předpokládá se, že dítě dostává všechny živiny a vitamíny z mateřského mléka.

Do 10-11 let potřebuje tělo dítěte vitamíny více než tělo dospělého.

Nedostatek vitamínů vede k hypovitaminóze, která může vést k opožděnému růstu a vývoji.
Vitamíny nejsou pro miminko nutné, ale jeho maminka ano. Děti, které jsou krmeny z láhve, také nepotřebují další vitamínové doplňky, protože hotové směsi již obsahují všechny potřebné vitamíny.

Po 4-6 měsících přecházejí děti na smíšené krmení; jejich strava zahrnuje kaše, pyré a šťávy, které jsou novým zdrojem živin a vitamínů. Při krmení dětí do jednoho roku hotovou kojeneckou výživou se nemusíte bát vitamínů, protože Všechny produkty určené pro miminka jsou obohaceny o vitamíny v dávce přiměřené věku. Ale pokud dítě často onemocní a má oslabený imunitní systém, pak jsou takovým dětem předepsány další vitamínové doplňky. Lékař dohlížející na dítě vybere přesné vitamíny a jejich dávkování podle věku a tělesné hmotnosti dítěte.

Jediný vitamín, který pediatři předepisují téměř všem dětem do jednoho roku, je vitamín D, který se dítěti podává jako prevence rozvoje křivice. Mělo by se brát v zimě. Dávkování pro kojence a děti krmené umělou výživou se liší.

Před užíváním vitaminu D je bezpodmínečně nutné se poradit s pediatrem, protože Předávkování vitaminem D může vést k tragickým následkům. Samotný vitamín D je poněkud „neobvyklý“ vitamín, který si tělo vytváří při interakci se slunečním zářením. Je docela zajímavé, že užívání vitaminu D dítětem je zbytečné, pokud dítě netráví alespoň půl hodiny denně na rozptýleném slunci. Tento vitamín se v potravinách vyskytuje poměrně zřídka: v rybách a vejcích.

Nyní na policích lékáren najdete vitamíny pro děti do jednoho roku ve formě gelů, kapek a prášků. Každá maminka si po konzultaci s kompetentním pediatrem nebo imunologem může vybrat pro své dítě nejvhodnější formu vitamínů.

Celá pravda o imunitě

Proč některé děti onemocní často, zatímco jiné, které také navštěvují školku, kroužky a školy, onemocní jen zřídka? Děti onemocní, protože jejich imunitní systém je oslabený. Existuje několik hlavních příznaků, které naznačují špatné zdraví:

• periodicky se opakující (4-6krát ročně) akutní respirační virové infekce, často doprovázené komplikacemi;
• pomalé hojení a obtížné obnovení imunity po nemoci;
• výskyt plísňových onemocnění, zejména na jaře nebo po užívání antibiotik;
• výskyt alergických reakcí.

Je třeba poznamenat, že alergie se může objevit i v celkovém blahu dítěte jako samostatné onemocnění. Souvislost mezi oslabenou imunitou a intolerancí některých látek je diskutována v případech, kdy se léčba opožďuje. Pak se oslabený imunitní systém stane příliš citlivým a začne ničit ty buňky, které pro něj nepředstavují nebezpečí. Takto vznikají alergie.

Na oslabený imunitní systém často nastupuje i rychlá únava, snížená pozornost, ospalost, podrážděnost a střevní potíže, nadýmání a bolesti bez zjevné příčiny.

Jak posílit imunitu dítěte?

Pokud lékař zjistí, že imunita dítěte je oslabená, je nutné začít s posilováním zdraví dítěte. Od jara do poloviny podzimu se doporučuje dávat více ovoce, bobulovin a zeleniny, čerstvě vymačkané šťávy: mrkev, černý rybíz, třešeň, hroznové víno, jablko, pomeranč, rajčata a mnoho dalších. Můžete si udělat šípkové nálevy. Cibule a česnek jsou užitečné v mírném množství, protože chrání tělo před nachlazením.

Nejjednodušší je naučit dítě otužovat se v létě. K tomu není nutné je zalévat studenou vodou. Nyní jsou známy méně stresující metody, jako je přesun z teplé místnosti do chladnější.

Otužovací program každého dítěte se doporučuje sestavit v souladu s jeho zdravotním stavem.

Pokud dojde k obnovení imunity v zimě, musíte dětem dávat vitamíny. Je důležité zvolit vyvážený komplex, který plně vyrovná nedostatek živin v těle. Pro zdraví kojenců jsou zvláště důležité následující vitamíny:

• A (retinol) – pomáhá při alergických reakcích, zlepšuje stav nervové soustavy, zmírňuje suchou pokožku a zlepšuje vidění;
• C (kyselina askorbová) – chrání před chronickými formami nachlazení, pokud vitamín začnete užívat včas. Kyselina askorbová zvyšuje elasticitu cév a zpomaluje stárnutí těla;
• E (tokoferoly, tokotrienoly) – bojuje proti rakovině, mikrobům a virům;
• B1 (thiamin) – zabraňuje slabosti nervového systému, kvůli které dítě zažívá slzavost, bolesti hlavy, podrážděnost;
• D (ergokalciferol, cholekalciferol) – zajišťuje normální srážlivost krve, činnost srdce a imunitní systém; nezbytné pro tvorbu silných kostí.

V zimě je mnohem obtížnější obnovit imunitu dítěte než v létě. Právě v této době jsou děti náchylné k virům. Ochraně těla v chladném období proto budeme věnovat zvláštní pozornost.