Vápno: přínosy a škody na zdraví těla
Limetka je plod rostliny z čeledi citrusových pocházející z Indie, geneticky podobná citronu.
Lípa je malý strom nebo keř o výšce 1,5 až 5,0 m. Koruna je hustá, větve jsou pokryty krátkými ostny. Květenství jsou paždí, s 1-7 květy, remontantně kvetoucí. Plody jsou malé – 3,5-6 cm v průměru, vejčité, nazelenalá dužnina, šťavnaté, velmi kyselé. Slupka je zelená, žlutozelená nebo žlutá a v plné zralosti velmi tenká.
Za rodiště limetky je považována jihovýchodní Asie, Malajské souostroví. V současné době se ovoce pěstuje v Indii, na Srí Lance, v Indonésii, Brazílii, Mexiku, Egyptě, USA, na Kubě, na karibských ostrovech, v zemích západní Afriky atd.
Čerstvé limetky by měly být pevné, s lesklou hladkou žlutozelenou slupkou. Má jemnou, šťavnatou a dobře granulovanou dužninu s hořkou chutí.
Užitečné vlastnosti vápna
Čerstvá limetka obsahuje (na 100 g):
Kalorie 30 kcal
| Vitamíny | mg | Minerály | mg |
| vitamin C | 29,1 | Draslík, K | 102 |
| Vitamin B4 | 5,1 | Vápník, Ca | 33 |
| Vitamin E | 0,22 | Fosfor, R | 18 |
| Vitamin B5 | 0,217 | Hořčík, Mg | 6 |
| Vitamin B3 | 0,2 | Sodík, Na | 2 |
Limetka obsahuje velké množství vitamínu C, dále vitamín B, vitamín A, draslík, vápník, fosfor, železo, thiamin, riboflavin, pektin. Limetka se doporučuje k prevenci onemocnění srdce a cév. Díky obsahu kyseliny askorbové a draslíku je vápno schopné zpevnit stěny krevních cév. Limetka chrání zuby před kazy a škodlivými usazeninami, zabraňuje krvácení dásní, díky fosforu a vápníku. Limetka obsahuje pektin, který pomáhá odstraňovat toxické látky z našeho těla.
Esenciální oleje obsažené v tomto zeleném ovoci zvyšují chuť k jídlu, zvyšují tvorbu žaludeční šťávy, čímž stimulují trávení a střevní motilitu. Orientální kuchyně proto vždy nabízí k obědu a večeři místo různých omáček plátek limetky.
Limetkový esenciální olej pomáhá v boji proti běžnému nachlazení. Limetka spolehlivě posiluje imunitní systém, snáze snáší nachlazení a urychluje rekonvalescenci.
Limetka obsahuje velké množství pektinu, který pomáhá předcházet zácpě a odstraňovat toxické produkty z těla.
Díky vysokému obsahu vitamínu C limetka snižuje hladinu špatného cholesterolu, zabraňuje rozvoji aterosklerózy, zpomaluje proces stárnutí, stimuluje tvorbu speciálního kolagenového proteinu, na kterém do značné míry závisí elasticita a pevnost pokožky.
Limetka je vynikající sedativum, má uklidňující účinek na nervový systém, zlepšuje celkovou pohodu a zlepšuje náladu. Moderní výzkumy naznačují, že indický citrus je schopen překonat zimní únavu, plačtivost, deprese, zvýšenou podrážděnost a nervozitu.
Limetku lze použít k léčbě zánětů mozku nebo k léčbě duševně nemocných. Limetka je vynikající uklidňující prostředek pro ty, kteří trpí takovými emocemi a afektivními stavy.
Limetka se také používá v lékařství při léčbě oparů, bradavic, papilomů, komedonů, horečky, nachlazení, nedostatku vitamínů a vysokého krevního tlaku. Lyme pomáhá bojovat s urogenitálními infekcemi. Při onemocnění ledvin se do čaje přidává šťáva z limetky.
Limetky bohaté na kyselinu citronovou pomáhají čistit střeva. Limetková šťáva a sůl působí jako projímadlo.
Limetková šťáva se používá jako antiseptický, antivirový prostředek a prostředek na hojení ran.
V kosmetologii se limetová šťáva používá v krémech a pleťových vodách, aktivuje funkci buněk a zabraňuje vzniku vrásek. Používá se také k čištění obličeje – v peelingech a pomocí limetky můžete odstranit lupy. Odstraňuje zarudnutí, modřiny a pohmožděniny.
A tak uvidíme výsledek, který limetka vykazuje antirevmatický, antiseptický, antivirový, baktericidní, hojivý, regenerační, tonizující účinek. Uklidňuje silné a časté bušení srdce. Působí blahodárně na žaludek. Zmírňuje střevní záněty způsobené stresem. Často se používá místo citronu, protože limetka má podobné vlastnosti. Používá se při léčbě horečky, infekčních onemocnění, bolesti v krku, nachlazení atd.
Nebezpečné vlastnosti vápna
Limetka obsahují jed a ve velkém množství mohou způsobit otravu.
Je nutné omezit konzumaci limetky pro ty, kteří mají zvýšenou kyselost žaludku, protože po jejím vypití se může zvýšit sekrece žaludeční šťávy. Kromě toho stojí za to opustit toto ovoce pro lidi trpící pankreatitidou, peptickým vředem, gastritidou.
Vápno je schopné poškodit zuby, což se vysvětluje tím, že ovoce obsahuje kyseliny, které ničí zubní sklovinu. Proto se vyplatí vypláchnout si ústa vodou poté, co jste snědli limetku. V některých případech může vyvolat i alergickou reakci, která se projevuje stejně jako alergie na všechny citrusové plody – pomeranč, grapefruit, citron, klementinky, mandarinky.
Když se vápenné bílkoviny dostanou do těla, imunitní systém je začne vnímat jako látky pro tělo nebezpečné. V důsledku toho se začnou uvolňovat protilátky k boji s nimi, což znamená, že se zvyšuje produkce histaminu. Vyvolává otoky, slzení očí, zánět, vyrážku, svědění, dušnost.
Video ukáže nejoblíbenější tropické ovoce v Thajsku, včetně limetky, jejíž šťáva se aktivně používá při přípravě různých pokrmů.
Byl pro vás tento článek užitečný?
Jak užitečný byl materiál?
- Tento článek mi zlepšil život
- Tento článek byl informativní
- ještě mám otázku
Jak to můžeme zlepšit?
- Článek obsahuje nesprávné informace
- Článek neobsahuje informace, které hledám
- ještě mám otázku
Pokračování v tématu:
- Limetková šťáva je jedinečný nápoj pro zdraví a dlouhověkost
- Kalorie a kompletní složení vápna (40+ živin)
Sdílej se svými přáteli:
Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nejsou určeny k diagnostice nebo předepisování léčby. Vždy se poraďte s odborným lékařem!
Taťána Eliseeva
šéfredaktor projektu Food+
Zeptejte se
Podívejte se také na vlastnosti jiných citrusových plodů:
Sezónní produkty z našeho katalogu:
Inspirativní trasy, neobvyklé recepty, recenze zařízení, sportovní novinky, make-up tutoriály, analýza vědeckých teorií, doporučení pro výběr auta, recenze výstav – v Zen můžete psát texty a natáčet videa na jakékoli téma! A chytré algoritmy vám vždy pomohou najít publikum, které bude mít zájem.
Připojte se ke komunitě zenových spisovatelů a uvolněte svůj tvůrčí potenciál naplno.
Vytvořte kanál
O zenu
tolik uživatelů se denně přihlásí do Zen
tolik tvůrců sdílí svůj obsah každý týden
Možnost výdělku
vydělávat příjmy z monetizace a nativní reklamy
můžete se vyjádřit v krátkých videích, dlouhých videích, příspěvcích a dlouhých čteních
24 hodin denně
Tým podpory je připraven nepřetržitě odpovídat na vaše otázky
Populární témata v zenu
Technologie Sport Jídlo Krása a styl Cestování Věda Ekonomika Auto
4,5M
Přesně tolik uživatelů odebírá zenové autory, kteří vytvářejí recenze zařízení, vytvářejí průvodce výběrem a používáním gadgetů, sdílejí novinky ze světa technologií a mnoho dalšího.
Přes 10 milionů
přihlášeni k odběru sportovních autorů v zenu, kteří sdílejí novinky, užitečné tipy na zdravý životní styl nebo zajímavosti z biografií sportovců
Přes 20 milionů
sledovat gastro kanály v zenu. Jídlo je jedním z nejoblíbenějších témat na platformě. Foodblogeři nejen sdílejí recepty na vaření, ale také recenzují kavárny a restaurace, mluví o tradicích a zvycích různých zemí
Přes 7 milionů
pravidelně hledejte stylové tipy a užitečné životní triky pro péči o sebe, sledujte tutoriály líčení a seznamte se s nejnovějšími módními trendy od zenových autorů
Přes 6,6 milionů
přihlášeni k odběru cestovatelských kanálů v zenu, které sdílejí recenze atrakcí, jejich dojmy, doporučení pro výběr tras a další inspirativní cestovatelský obsah
12M
studijní obsah v zenu od odborníků, kteří mluví o fascinujících vědeckých teoriích a objevech, inovativních technologiích a úžasných experimentech
3M
zajímají se o finanční a investiční témata, čtou recenze bankovních produktů, sledují trendy na trhu nemovitostí a cenných papírů
9M
neustále se zajímají o to, jak vybrat auto, skútr nebo třeba loď, zajímají se o osobní zkušenosti a životní hacky pro provozování osobní dopravy od autorů Zen
Jak vytvořit kanál
Buďte sami sebou nebo zkoušejte nové věci
vytvářet obsah ve svém stylu – a v jakémkoli formátu
Odbornost, kvalita, upřímnost a jedinečný styl jsou klíčem k srdci publika. My v Zen podporujeme ty nejodvážnější experimenty. K tomu máte ve svém inventáři různé formáty – namíchejte si je podle svého vkusu: krátká vertikální videa, články s ilustracemi, horizontální videa.
Spolupracujte se Zenem
účastnit se pravidelných projektů platformy
Zen neustále podporuje komunitu autorů soutěžemi, akcemi a speciálními projekty. Můžete se jich také zúčastnit spolu s dalšími autory, získat skvělé zkušenosti a rozšířit publikum svého kanálu. Aktuální aktivity můžete sledovat na kanálu „Zen pro autory“.
Zpeněžit svůj obsah
připojit monetizaci nebo dělat nativní reklamu
Existují dva způsoby, jak zpeněžit kanál v Zen:
Automatická monetizace – přerozdělení výnosů ze Zen reklamy mezi autory v závislosti na zobrazení obsahu v konkrétním kanálu. Více o monetizaci naleznete zde.
Nativní reklama – budete moci přímo spolupracovat s inzerenty a přilákat velké značky, když váš kanál získá velké a loajální publikum. Další tipy k nativní integraci naleznete zde.