V těhotenství přestaly bolet bradavky
Asi už víte, že během menstruace a krátce před ní se vaše pohoda mění. Objevuje se slabost, táhne se podbřišek a může se náhle objevit špatná nálada. Tím ale výčet příznaků nekončí. Mnoho dívek pociťuje během menstruace bolesti prsou, což způsobuje značné nepohodlí. Pokud i vás trápí takové nepříjemné pocity, je důležité dávat dobrý pozor na svou pohodu. Nejčastěji se bolesti a zvýšená citlivost mléčných žláz objevují několik dní před menstruací a po jejím skončení zmizí. 1
Jaké nepříjemné příznaky můžete pociťovat?
Pocity v prsou, které můžete zažít během menstruace, se mohou lišit. Vše závisí na individuálních vlastnostech vašeho těla. Nejčastější příznaky jsou:
- bolestivost mléčných žláz;
- otok a znatelné zvětšení prsou;
- zvýšená citlivost bradavek;
- pocit přeplnění (prsa se zhustí). 2
Pokud jste zdraví, všechny tyto projevy jsou obvykle mírné nebo středně závažné. Bolest je obvykle spíše bolestivá než ostrá. Pokud jsou nepříjemné pocity na hrudi a/nebo v podbřišku velmi silné a brání vám vést normální život, neodkládejte návštěvu lékaře.
Proč bolí prsa během menstruace?
Možná jste si již všimli, že citlivost vašich prsou závisí na dni vašeho menstruačního cyklu. To je způsobeno procesy, které se vyskytují v těle pod vlivem ženských pohlavních hormonů. Jedná se o speciální účinné látky, které mohou výrazně ovlivnit mnohé procesy ve vašem těle, zejména ty související s reprodukční funkcí. 3 Takže právě kvůli změně poměru hormonů v těle zhruba 5-10 dní před další menstruací prsní tkáň oteče a proudí do ní více krve než obvykle. Dokonce si můžete vizuálně všimnout, že se vám trochu zvětšilo poprsí. S nástupem menstruace se zpravidla znovu změní hormonální rovnováha a brzy poté zmizí nepříjemné pocity v mléčných žlázách, přestanou bolet.
Mám se bát nebo ne?
Pokud vám během menstruace nebrání nepohodlí a nepříjemné pocity v mléčných žlázách ve spánku, pohybu nebo běžných činnostech, není důvod k obavám. Jakmile menstruace skončí, nepohodlí by vás již nemělo trápit. Obvykle vás druhý nebo třetí den menstruace přestanou bolet prsa. Ale pokud nepohodlí přetrvává po dobu 5-7 dnů, měli byste navštívit lékaře. Kromě toho byste měli být upozorněni následujícími příznaky:
- vzhled jakéhokoli výtoku z bradavek;
- nesnesitelná bolest, kterou je těžké nést;
- vzhled hrudek v mléčných žlázách;
- porušení trvání cyklu;
- výskyt akutních bolestí hlavy, bolesti břicha.
Pokud se u vás objeví alespoň jeden z uvedených příznaků, navštivte co nejdříve gynekologa.
Jak snížit bolest prsou během období
Pokud vás během menstruace bolí prsa, může to mít znatelný vliv na vaši celkovou pohodu a náladu. Postupujte podle několika jednoduchých tipů, které vám pomohou zmírnit váš stav.
Oblečte si pohodlné spodní prádlo . Během menstruace vám mohou otékat prsa a běžná podprsenka vám může být příliš těsná. V tomto případě si oblečte pohodlné sportovní spodní prádlo bez kostic a jiných kovových prvků. Podprsenka by měla prsa dobře podpírat, ale netlačit.
Dejte si teplou sprchu . Mnohým dívkám vodní procedury pomáhají zbavit se nepříjemného pocitu nalití prsou během menstruace. Pokud nemáte žádné zánětlivé onemocnění, můžete si dát teplou sprchu, abyste zmírnili nepohodlí. Ale měli byste se zdržet horké koupele.
Správně jíst . Pro snížení otoku tkání se doporučuje vyloučit z jídelníčku kořeněná, slaná a horká jídla, alkohol, kávu a silný čaj. Během menstruace je lepší jíst často a v malých množstvích, upřednostňovat lehká a zdravá jídla.
Oblečte se podle počasí . Během menstruace je hypotermie zvláště nežádoucí, protože může negativně ovlivnit stav prsou a celkovou pohodu. Vyberte si oblečení, ve kterém budete v teple a pohodlí.
- Prilepskaya V.N., Ledina A.V.
Použití homeopatických léků k léčbě mastalgie a mastopatie
Federální státní rozpočtová instituce Národního centra pro gynekologii a perinatologii pojmenovaná po V.I.Kulakova, Moskva
Ošetřující lékař.2012; 11:15435579
https://www.lvrach.ru/2012/11/15435579 - Kulagina N.V.
Fytoterapie cyklické mastalgie u pacientek s difuzní benigní dysplazií prsu a premenstruačním syndromem
Federální státní rozpočtová vzdělávací instituce vysokoškolského vzdělávání „Severozápadní státní lékařská univerzita pojmenovaná po I.I. Mečnikov“ Ministerstva zdravotnictví Ruské federace
Lékařské poradenství. 2019;6: 136-140
https://cyberleninka.ru/article/n/fitoterapiya-tsiklicheskoy-mastalgii-u. - Khashukoeva A.Z., Dobrochotova Yu.E., Ilyina I.Yu. a další
Mastodynie a premenstruační syndrom: existuje nějaká souvislost?
Státní rozpočtová vzdělávací instituce vyššího odborného vzdělávání RNIMU pojmenovaná po N.I. Pirogovovi, Ministerstvo zdravotnictví Ruské federace, Moskva
Ošetřující lékař. 2015; 12:15436353
https://www.lvrach.ru/2015/12/15436353
Vše, co potřebujete vědět o změnách prsou během těhotenství. Společně s lékařem vám prozradíme, proč mohou prsa bolet a otékat v časném i pozdním stadiu. Přečtěte si o tom, jak se mění prsa v 1., 2. a 3. trimestru v projektu Děti Mail.ru.
Proč se mění prsa?
Jak se mění v raných fázích
Jak se mění v pozdějších fázích
Bolest na hrudi
Jak si to usnadnit
Obecné tipy
Doporučení lékaře
Otázky a odpovědi
Proč se mění prsa?
Jak se mění v raných fázích
Jak se mění v pozdějších fázích
Bolest na hrudi
Jak si to usnadnit
Obecné tipy
Doporučení lékaře
Otázky a odpovědi
Změny v těle ženy během těhotenství jsou způsobeny působením hormonů. Vlivem estrogenu, progesteronu a prolaktinu prsa v těhotenství otékají a stávají se citlivějšími. V tomto článku vám řekneme, jak zmírnit nepohodlí, zabránit striím a nenechat si ujít patologie.
Proč se během těhotenství mění prsa?
Příprava prsů na produkci mléka začíná již v prvním trimestru těhotenství. Změny nastávají postupně a pokračují až do nástupu laktace. Existují dva hlavní důvody pro transformace.
1. Hormonální změny
Stav mléčných žláz ovlivňují tři hlavní hormony: prolaktin, progesteron a estrogen. Pod jejich vlivem roste žlázová tkáň, vznikají mlékovody, zvětšují se alveoly a bradavky.
2. Zvýšený průtok krve
Během těhotenství se průtok krve do prsou zdvojnásobí (1). Zdá se, že se naplní, ztěžkne a přes kůži jsou vidět žíly.
Jaké změny nastávají v prsu během raného těhotenství
Asi tři týdny po početí si nastávající maminky všimnou, že se jim začínají měnit prsa. Mezi hlavní změny lze vyzdvihnout následující.
Zvýšená citlivost
Hormonální hladiny v těle ženy se začínají měnit. Prsa (zejména bradavky) se stávají citlivějšími. Nepříjemné pocity odezní do třetího měsíce, kdy se tělo adaptuje na hormonální změny.
Svědí mě hrudník
Brnění a svědění mléčných žláz je jedním z prvních příznaků těhotenství. Struktura prsní tkáně se při přípravě na kojení mění. Nepohodlí zmizí do druhého trimestru těhotenství. V pozdějších fázích se však svědění může vrátit. Je to spojeno se zvýšením velikosti mléčných žláz: kůže se velmi natahuje. Pro zmírnění svědění použijte hydratační krém nebo lék na strie z drogerie.
Bradavky a dvorce ztmavnou
Prsa se nejen zvětšují. Mění se i barva: bradavky a dvorce začínají tmavnout po čtvrtém až šestém týdnu těhotenství. Po narození dítěte se vrátí ke svému předchozímu vzhledu.
Prsa se nafouknou
Od prvních dnů těhotenství některé ženy pociťují bolesti a otoky prsou. Obvykle bolí mléčné žlázy zhruba stejně jako při menstruaci. To je normální jev, i když způsobuje určité nepohodlí. Bolestivé pocity často zmizí do třetího trimestru.
Bolí mě hrudník
Bolest na hrudi může být pro nastávající matku alarmující, ale mírné pocity v raných stádiích jsou normální. Struktura mléčné žlázy se mění a stává se složitější, začíná zrychlený růst prsou a výrazně se zvyšuje průtok krve. Bolest lze zaznamenat již v prvních týdnech těhotenství a může přetrvávat až do samotného porodu.
Jaké změny nastávají v prsu během pozdního těhotenství
V pozdějších fázích se prsa dále neméně intenzivně mění. Jeho objem se opět zvětší a vlivem oxytocinu se může začít uvolňovat kolostrum – nažloutlá viskózní kapalina se specifickým zápachem.
Streamery
Jak vám rostou prsa, na kůži se mohou objevit pruhy nebo prohlubně – to jsou strie. Vznikají ve druhém nebo třetím trimestru v důsledku změn pojivové tkáně pod vlivem hormonů. Aby se snížilo riziko jejich výskytu, těhotným ženám se doporučuje hlídat si přibírání na váze, nosit podpůrnou podprsenku a pít více vody. Po porodu strie nezmizí, ale stanou se méně nápadnými.
Výtok z bradavek
Kolem začátku třetího trimestru se z bradavek objevuje hustý bělavý nebo nažloutlý výtok. Kolostrum vzniká pod vlivem oxytocinu. Hladina tohoto hormonu se směrem k porodu postupně zvyšuje. Po narození dítěte bude kolostrum nahrazeno zralým mlékem.
Venózní síť
Žíly se objevují kvůli zvýšenému prokrvení tkání již v prvním trimestru, ale síťka je zvláště jasně viditelná ve třetím. To je typičtější pro nastávající matky s hubenou postavou a bílou, tenkou kůží. Není třeba se obávat – po narození dítěte a navázání laktace budou žíly méně nápadné.
Těžkost na hrudi
Kvůli zvětšení objemu prsou se dostavuje pocit těžkosti. Mléčná žláza je připravena produkovat mléko, ale proces stále zpomalují hormony. Těhotenská podprsenka vám pomůže vyhnout se bolestivým pocitům. Nepříjemné pocity vás mohou trápit i po porodu, ale měly by po navození laktace odeznít.
Tajemství před hrboly
Montgomeryho tuberkuly, žlázy umístěné na dvorcích, se během těhotenství stávají výraznějšími. V posledním trimestru mohou tuberkulózy vylučovat speciální sekreci – olejovou tekutinu, která se podílí na procesu laktace. Vůně sekretu pomáhá miminku najít prso, navíc zvlhčuje bradavky a vytváří ochrannou bariéru proti infekcím (2). Výtok pokračuje až do konce období kojení. Poté se dvorce vrátí do předchozího stavu.
Bolest na hrudi: s jakými příznaky byste měli navštívit lékaře?
Změny prsou během těhotenství se liší od ženy k ženě. Existuje však řada alarmujících příznaků, které by neměly být ignorovány:
- krvavý výtok z bradavek;
- vzhled prohlubní nebo hrbolků;
- tvorba pomerančové kůry,
- vpáčené bradavky;
- žlutozelený výtok s nepříjemným zápachem;
- bolestivé hrudky;
- zarudnutí.
Upozornit by vás mělo i nerovnoměrné zvětšení objemu mléčných žláz a zvýšení tělesné teploty.
„Mírná bolestivost a zvýšená citlivost mléčných žláz jsou způsobeny hormonálními změnami,“ poznamenává Olga Kaplina, lékařka – porodník-gynekolog, gynekolog-endokrinolog. — Pokud však bolest způsobuje silné nepohodlí nebo si při samovyšetření nahmatáte boule, je to důvod k návštěvě lékaře v blízké budoucnosti. Pozor také na charakter výtoku z bradavek.
Jak ulevit od bolesti prsou během těhotenství
Zpravidla lze nepříjemné pocity na hrudi zmírnit doma. Hlavní je zacházet s mléčnými žlázami velmi jemně.
Bolest a citlivost během těhotenství
Prsa začnou v prvním trimestru otékat a bolet, zvyšuje se citlivost bradavek. Jemná vodní masáž pod sprchou nebo běžná masáž rukama pomůže zmírnit stav. Pozor si dejte i na podprsenku. Mělo by být měkké a bavlněné. Široké popruhy poskytují dobrou oporu pro vaše záda a hrudník.
Neměli byste si bradavky umývat mýdlem, třít je tvrdým ručníkem ani používat k péči přípravky s obsahem alkoholu, protože to vše zvyšuje citlivost pokožky. Je lepší opláchnout prsa teplou vodou, osušit měkkým ručníkem a použít hydratační krém.
Suchost a praskání při kojení
Mnoho žen si stěžuje na změny na bradavkách. Stávají se hustšími, dvorce se zvětšují a tmavnou. S těmito změnami se můžete smířit, ale suchost a praskliny mohou způsobit vážné nepohodlí, zejména v období kojení. Abyste tomu zabránili, můžete použít speciální mast pro zvlhčení a zvýšení elasticity bradavek.
Tenké silikonové vložky na kojení a správně padnoucí podprsenka také pomohou zabránit vzniku prasklin. Bezešvý model z přírodní látky umožní vašim prsům dýchat a nebude dráždit bradavky tolik jako podprsenky vyrobené ze syntetických materiálů.
Obecné rady pro péči o prsa během těhotenství
Péče o svá ňadra pomůže udržet jejich tvar a zabrání vzniku strií. Jedním z hlavních pomocníků v tom je těhotenská podprsenka. Košíčky by měly zcela zakrývat prsa. Modely s kosticí mohou vyvíjet tlak na mlékovody, proto je lepší volit měkké, prodyšné látky bez kostic.
Speciální krémy pro hydrataci a zvýšení pružnosti pokožky pomohou předejít prasklinám a striím. Důležité je nedovolit bradavkám vyschnout, proto odstraňujeme přípravky obsahující alkohol. S mýdlem to také není potřeba přehánět – při péči o prsa postačí běžná teplá voda. Když si dáte horkou sprchu, když máte svědění, nepohodlí jen zhorší.
Po vodních procedurách osušte oblast dekoltu měkkým ručníkem. Pokud je to možné, nedávejte si podprsenku hned – nechte pokožku vyschnout.
Doporučení lékaře: co by těhotné ženy neměly dělat, pokud pociťují nepohodlí na hrudi
Porodník-gynekoložka Olga Kaplina připomíná, že samoléčba v případě silného nepohodlí se nedoporučuje.
— Pokud uvidíte vyrážky, zarudnutí, zhutnění a zejména výtok s nepříjemným zápachem, žluté, zelené nebo nahnědlé barvy, vyhledejte lékaře. Pečlivý a pozorný přístup k vašemu zdraví pomůže včas předejít potížím, zdůrazňuje odborník.
Lékař také poznamenal, že byste se neměli škrábat na hrudi. Kůže se může poranit, což vede k infekci.
Otázky a odpovědi
Tato sekce obsahuje odpovědi na nejnaléhavější otázky pro těhotné ženy.
Co dělat, když vás v těhotenství svědí prsa?
Prsa mohou během těhotenství svědit kvůli účinkům měnících se hormonů a natahování kůže. Abyste si pomohli, musíte pít dostatek tekutin. Dehydratace těla vyvolá další suchost pokožky a zvýšené nepohodlí.
Noste oblečení vyrobené z přírodních, prodyšných tkanin. Najděte svou dokonalou podprsenku s pomocí specialisty na podprsenku. Měli byste se také vyhnout koupání v horké vodě a je lepší spát v chladné místnosti se zapnutým zvlhčovačem.
Hydratační krémy nebo oleje pomohou zmírnit suchost a snížit svědění. Pokud však zaznamenáte silné olupování, vyrážky, zarudnutí nebo ztvrdnutí, je lepší se poradit s lékařem. Někdy je svědění způsobeno plísňovými kožními lézemi a atopickou dermatitidou.
Je možné, aby prsa v těhotenství vůbec nebolela a nezpůsobovala nepříjemné pocity?
Existuje názor, že pokud se prsa od prvního trimestru nezvětšují a nebolí, pak je to špatné znamení a těhotenství může být přerušeno. To je špatně.
„Ve skutečnosti je tělo každé ženy individuální a mění se svým vlastním způsobem,“ vysvětluje porodnice-gynekoložka Olga Kaplina. Navíc každý reaguje na změny jinak: někteří si jich nevšimnou, zatímco jiní vidí i mírné zvětšení. Pokud se tedy prsa začala výrazně zvětšovat až ve třetím trimestru, jde také o normální variantu.
Jaké změny nastanou v prsu, pokud není kolostrum?
Během těhotenství procházejí prsy anatomickými i fyziologickými změnami v rámci přípravy na laktaci. Počínaje prvním trimestrem se kanálky rozšiřují a větví a žlázová tkáň přibývá v reakci na rostoucí hladiny estrogenu a progesteronu v krvi (3). Zároveň se v prsu začnou vyvíjet buňky produkující mléko zvané laktocyty. Hypofýza zvyšuje produkci dalšího hormonu, který je hlavní v procesu nastolení laktace: prolaktinu.
— Navzdory tomu, že ve dvacátém týdnu těhotenství jsou struktury mléčné žlázy vyvinuty pro produkci mléka, pod vlivem vysokých koncentrací estrogenů a progesteronu k tomu nedochází. V této době může být produkováno pouze malé množství kolostra.
Po porodu koncentrace progesteronu a estrogenu rychle klesá a pod vlivem rostoucího prolaktinu nastupuje plná tvorba mléka. Jeho tvorba se stimuluje přiložením dítěte k prsu, protože na to se vytváří oxytocin, říká porodnice-gynekoložka Olga Kaplina.
Jak zabránit vzniku strií?
Strie jsou strie, které vznikají v důsledku nadměrného napínání kůže. Tkáň končí natržením a po zhojení vznikají strie. Mnoho nastávajících maminek je přesvědčeno, že k tomu, aby se takovým stopám na kůži předešlo, je nutné používat oleje. Některé studie totiž potvrzují příznivé účinky olejů na pokožku, jiné to vyvracejí (4).
Efektu bude dosaženo, pokud budete při aplikaci olejů provádět masážní pohyby. Pomohou i krémy s kyselinou hyaluronovou, centella asiatica a vitaminem E.
zdroje:
2. Národní lékařská knihovna. Sekrece areolárních (Montgomeryho) žláz u kojících žen vyvolává u novorozenců selektivní, bezpodmínečné reakce. Doucet S. a kol. PLoS One. 2009
3. Ashley Alex, Eva Bhandary. Anatomie a fyziologie prsu během těhotenství a kojení. Pokroky v experimentální medicíně a biologii, 2020.
4. Garcia Hernandez, Madera Gonzalez, Padilla Castillo, Figueres Falcon. Použití specifického krému proti striím k prevenci nebo snížení závažnosti striae gravidarum. Randomizovaná, dvojitě zaslepená, kontrolovaná studie. Mezinárodní časopis kosmetické vědy. 2013.