Tymián: léčivé vlastnosti a kontraindikace pro ženy, vedlejší účinky

Tymián neboli tymián je léčivá rostlina známá svými antiseptickými, sedativními, analgetickými a imunomodulačními účinky. Tymián pomáhá nejen zlepšit zdraví, ale také udržet krásu: produkty s extraktem z tymiánu mají pozitivní vliv na stav pokožky a vlasů.

Jaké jsou výhody tymiánu?

Léčivé vlastnosti tymiánu jsou dány složením jeho zelené hmoty, bohaté na vitamíny, minerály a esenciální oleje. Tymián obsahuje téměř všechny vitamíny: A, C, E, PP, skupinu B (thiamin, riboflavin, pyridoxin, kyselinu listovou). 100 g sušeného tymiánu obsahuje až 15 denních dávek vitamínu K.

Tymián obsahuje také minerály nezbytné pro člověka: 100 g listů obsahuje asi šest denních dávek železa, čtyři dávky hořčíku a dvě dávky vápníku, dále selen, draslík, sodík, zinek, fosfor a měď.

1 % složení tymiánu tvoří esenciální oleje, jejichž hlavními složkami jsou karvakrol a thymol. Tymián dále obsahuje organické kyseliny oleanolovou a ursolovou, hořčiny a třísloviny.

Díky svému bohatému složení má tymián řadu užitečných vlastností:

• bronchodilatační činidlo и expektorans – pomáhá ředit a usnadňovat odstraňování hlenu z průdušek;
• spazmolytikum – podporuje relaxaci hladkých svalů;
• léky proti bolesti – snižuje intenzitu bolesti, včetně migrény;
• antiseptický – potlačuje růst patogenní mikroflóry na kůži a sliznicích;
• hojení ran – urychluje regeneraci tkání,
• protizánětlivé – potlačuje produkci prostaglandinů, snižuje otok tkání.

Taniny v rostlině mají pozitivní vliv na trávení. Léčba alkoholismu v lidovém léčitelství navíc zahrnuje použití silného odvaru z tymiánu k rozvoji psychické averze k alkoholu.

Tymián se užívá jak vnitřně, jako součást čajů a odvarů, tak i zevně – ve formě roztoků na oplachování, koupele, masky a obklady.

Léčivé vlastnosti tymiánu a kontraindikace pro ženy

Výhody tymiánu jsou rozmanité: léčivá rostlina má pozitivní vliv na imunitu, pomáhá zvládat infekční onemocnění, zlepšuje stav vlasů a nehtů, urychluje hojení ran a dalších zranění.

Tymián je obzvláště užitečný pro zdraví žen – při správném užívání pomáhá vyrovnat se s premenstruačním syndromem, zlepšit pohodu během těhotenství, stimulovat produkci mléka, zotavit se po porodu a normalizovat funkce urogenitálního systému.

tymiánový čaj

Černý čaj s pár snítkami sušeného tymiánu není jen lahodný nápoj, který vyzařuje vůni letní louky, ale také pokladnice prospěšných látek. Před jeho vařením byste měli konvici opláchnout vroucí vodou.

Pak postupujte takto:

1. Do konvice na čaj dejte černý čaj s velkými lístky v poměru 1 lžička na 1 porci.
2. Přidejte 2–3 snítky sušeného tymiánu.
3. Zalijte vroucí vodou a nechte nápoj louhovat 5-7 minut.

Tymiánový čaj má blahodárný vliv na ženské tělo a pomáhá v následujících situacích:

• snížit intenzitu bolesti a zmírnit menstruační křeče;
• tón a zlepšení nálady během PMS;
• normalizovat metabolismus a snížit hmotnost;
• snížit děložní krvácení;
• normalizovat krevní tlak a stabilizovat emoční pozadí během menopauzy.

Čaj lze konzumovat během epidemií akutních respiračních virových infekcí a chřipky jako imunomodulační prostředek, stejně jako při nachlazení k úlevě od kašle a bolesti v krku.

Třezalka tečkovaná, další léčivá rostlina s tonizujícím a imunostimulačním účinkem, pomáhá zesílit protirýmový účinek čaje. Čaj s tymiánem a třezalkou tečkovanou by se měl připravovat denně, nejlépe bezprostředně před použitím.

Tymiánové produkty pro pleť a vlasy

Opláchnutí vlasů odvarem z tymiánu po umytí pomáhá posílit je a dodat vlasům přirozený zdravý lesk. Odvar se připravuje z čerstvých nebo sušených bylin v poměru 1 polévková lžíce na sklenici vroucí vody. Voda s tymiánem se přivede k varu a na mírném ohni se 5 minut vaří, poté se přecedí a vychladí. Tento odvar lze také použít jako pleťový toner – pomůže zklidnit zánět a snížit tvorbu kožního mazu.

Masky s odvarem z tymiánu pomohou zúžit rozšířené póry a sjednotit tón pleti: látkový základ se namočí do teplého nálevu z byliny a poté se na 15-20 minut nanese na obličej.

Maska s extraktem z tymiánového oleje pomáhá zklidnit pokožku a snížit počet akné. 2–3 kapky extraktu smíchané s běžným hydratačním krémem by se měly nanést na obličej v silné vrstvě po dobu 20–25 minut a poté smýt velkým množstvím teplé vody.

Jílová maska s tymiánem pomáhá s akné. K její přípravě je třeba bílý nebo modrý jíl zředit teplým nálevem tymiánu a poté nanést na čistý obličej na 15-20 minut.

Můžete užívat tymián během těhotenství?

Neexistují žádné absolutní kontraindikace pro užívání tymiánu během těhotenství. Naopak, čaj s touto aromatickou bylinkou bude prospěšný pro nastávající matky. Pomáhá normalizovat trávení, zmírňovat křeče při falešných kontrakcích a zlepšovat emocionální pozadí.

Rostlinu však nemůžete užívat bez konzultace s lékařem. Nežádoucími účinky užívání léčivé rostliny jsou zvýšený svalový tonus děložních stěn a zvýšená srdeční frekvence.

Kontraindikace

Následující stavy jsou považovány za kontraindikace pro použití produktů na bázi tymiánu:

• žaludeční vřed;
• dysfunkce štítné žlázy;
• hypertenze ve fázi dekompenzace;
• renální a jaterní insuficience;
• plicní insuficience;
• věk dětí do tří let.

Vzhledem k vysokému obsahu esenciálních olejů se tymián nedoporučuje lidem trpícím emfyzémem, bronchiálním astmatem a chronickou obstrukční plicní nemocí.

Výhody tymiánu pro zdraví a krásu žen jsou nepopiratelné a ověřené časem, ale pouze při správném použití: konzultace s lékařem před použitím pomůže snížit riziko nežádoucích účinků.