Těhotenství během kojení

„Mohu plánovat těhotenství, když v současné době své dítě kojím? Mám pokračovat v kojení, když otěhotním? – to jsou otázky, které mi položil můj pravidelný čtenář a dnes na ně chci odpovědět. Jsem si jistá, že odpovědi na tyto otázky budou pro mnohé maminky aktuální.
⠀
Když mluvíme o plánování těhotenství při kojení, je třeba vzít v úvahu dvě věci: důležitost kojení pro vývoj dítěte a nutnost, aby se matka před novým těhotenstvím plně zotavila.
⠀
Optimální doba kojení je 18 měsíců, WHO doporučuje prodloužit kojení na 2 roky. Mateřské mléko je více než jen potrava, obsahuje také enzymy, hormony, mikrobiotu a imunitu. Pokud chcete, aby vaše dítě mělo z mateřského mléka maximální užitek, neplánujte otěhotnění první rok nebo rok a půl po narození dítěte.
⠀
Navíc během této doby budete mít co dělat. V průměru se věří, že ženské tělo se po porodu zotaví za 1,5-2 roky. Nejaktivnější období restrukturalizace a obnovy ženského těla nastává v prvních 3-6 měsících. Žena po porodu nemá dlouhou dobu menstruaci – hormonální pozadí je normalizováno, reprodukční systém je obnoven a tělo obecně pracuje na zachování energie.
⠀
Proč je zotavení důležité?
Porodit a porodit zdravé dítě. Pokud má vaše tělo nenaplněné potřeby – málo spíte a nemáte čas se pořádně najíst, máte nedostatek železa, zhoršila se některá chronická onemocnění – pak bude normální vývoj těhotenství obtížný, což znamená rizika přibývá potratů a nitroděložních onemocnění.
⠀
Pokud se cítíte „duševně připravená“ na nové těhotenství, určitě navštivte svého terapeuta a svého gynekologa. Ujistěte se, že vaše ženské zdraví je v pořádku. Váš menstruační cyklus by se samozřejmě měl plně obnovit.
⠀
Co je ještě potřeba udělat?
Dobře jezte a dopřejte si dostatek spánku a je dobré přidat pravidelnou mírnou fyzickou aktivitu (například plavání, každodenní cvičení).
Je velmi žádoucí vrátit se k normální hmotnosti.
Všechna chronická onemocnění musí být uvedena do remise.
Nechte se vyšetřit, abyste zjistili, zda máte anémii nebo latentní nedostatek železa. Během kojení dítě aktivně spotřebovává železo, takže je rychle spotřebováno v těle matky. Obecný krevní test, který ukazuje hladinu hemoglobinu, nebude stačit. Kromě toho je nutné provést test na následující ukazatele: sérové železo, transferin, feritin a celkovou kapacitu vázání železa. Ukáže, zda je v těle zásoba železa a jak efektivně probíhá metabolismus železa.
Nechte se také otestovat a doplňte případné nedostatky kyseliny listové a vitamínu D.
⠀
Mám přestat kojit, když znovu otěhotním?
Předpokládá se, že kojit můžete až do 20. týdne za předpokladu, že se vaše těhotenství vyvíjí normálně – nehrozí potrat, anémie ani jiné kontraindikace, o kterých vám určitě řekne lékař dohlížející na vaše těhotenství.