Projev nedostatku vitamínů u dětí

Jarní nedostatek vitamínů se může objevit nejen u dospělých, ale i u dětí. Děti jsou na to obzvlášť citlivé. Proč jim chybí vitamíny? Jak se projevuje nedostatek vitamínů u dítěte? Pojďme na to přijít!

Jaký nedostatek vitamínů je u dětí nejčastější?

křeče ve svalech
bolestivost v kloubech
bolesti hlavy
vypadávání vlasů
suchá kůže
změny nálady
neustálý pocit únavy
pomalé hojení ran
časté nachlazení

Nedostatek vitaminu A

Vitamin A z velké části zajišťuje normální funkci zrakových orgánů. Také díky tomuto vitamínu je zachován přirozený stav pokožky a sliznic. Děti předškolního věku často trpí avitaminózou a hypovitaminózou.

Děti mohou čelit problémům, jako jsou:

nadměrná suchost a odlupování kůže (až k tvorbě prasklin na chodidlech a polštářcích prstů)
zánět očních a očních membrán
periodické svědění v loktech, kolenou, břiše a hýždích

Avitaminóza s jakýmikoli příznaky u dětí vyžaduje povinnou konzultaci s pediatrem.

Nedostatek vitaminu C (kyselina askorbová).

Vitamin C se do těla dostává především z rostlinné potravy. Obvykle je jeho nedostatek spojen s nevyváženou stravou. Dítě prostě nemusí jíst dostatek ovoce a zeleniny, nebo je jíst, ale pouze po nesprávném zpracování.

Pro doplnění obsahu vitamínů v těle je třeba dětem podávat potřebné množství ovoce a zeleniny. V případě potřeby by se měly vařit výhradně v páře. Produkty si tak zachovají dostatečné množství vitamínu C.

Následující příznaky pomohou identifikovat příznaky nedostatku vitamínů u dětí:

rychlá únavnost
celková slabost
krvácení a zánět dásní

Nedostatek vitaminu E

Hlavními příznaky patologického stavu jsou zhoršení zraku, suchá kůže a lámavé nehty. Je to dáno tím, že právě vitamín E udržuje zdraví očí, pokožky a nehtů.

Konzumace mléka, másla, jater a vajec může pomoci doplnit nedostatek vitamínu E.

Důležité! Je třeba si uvědomit, že děti a dospívající potřebují i další vitamíny. Je velmi důležité neustále udržovat jejich normální hladinu v těle. Chcete-li to provést, musíte být sledováni pediatrem a podstoupit diagnostiku jakýchkoli příznaků hypo- a avitaminózy.

Příčiny nedostatku vitamínů/hypovitaminózy u dětí

Mezi hlavní důvody nedostatku vitamínů patří:

Nevyvážená strava. Mnohdy v dětském jídelníčku dominují vysoce kalorické potraviny, které nejsou plně nasyceny cennými látkami. Je třeba je vyměnit podle doporučení pediatra.
Narušení metabolických procesů (včetně vstřebávání vitamínů). Tato patologie se vyvíjí na pozadí onemocnění vnitřních orgánů. Je důležité je včas identifikovat a provést léčbu.
Nepříznivé podmínky prostředí (včetně znečištění ovzduší těžkými kovy)
Intenzivní růst a vývoj dětského těla
Užívání určitých léků
Nedostatečně aktivní životní styl. Pro dítě je nebezpečný zejména nedostatek procházek na čerstvém vzduchu.

Doufáme, že jste přišli na příčiny nedostatku vitamínů a hypovitaminózy u dětí a víte, jak zabránit patologii. Máte-li jakékoli dotazy, obraťte se na specialisty.

Lékaři jsou připraveni nejen diagnostikovat patologické stavy, ale také je odstranit. Na klinice můžete podstoupit nezbytné vyšetření k identifikaci nedostatku některých vitamínů. To umožní lékaři stanovit přesnou diagnózu a předepsat účinné léky včas. Veškeré procedury a konzultace probíhají bez front, v příjemném prostředí a na jednom místě.

Přečtěte si více

Papilom svědění: co dělat, důvody

Autor článku: Anastasia Andreevna Kryukova.