Proč je kůže na nohou suchá a šupinatá, co s tím?

Mnoho žen a mužů se zajímá o to, proč je kůže na nohou neustále suchá a olupuje se na chodidlech, prstech a holení. Tento problém se objevuje s věkem v důsledku nesprávné péče, špatné výživy, neustálého stresu a přepracování.

Abyste se zbavili suchosti, dermatologové a pedikérští specialisté doporučují denně hydratovat a vyživovat pokožku nohou, stejně jako obličeje. K tomu si kupte nebo si doma vyrobte speciální krémy, masky a peelingy.

Příčiny olupování a suché kůže na nohou

Suchá kůže na nohou se objevuje v důsledku nedostatečné hydratace, metabolických poruch, autoimunitních, infekčních, kardiovaskulárních onemocnění, negativního vlivu vnějších faktorů. Poslední důvod je nejčastější a je nejsnadnější s ním bojovat.

Doporučuje se věnovat pozornost následujícím důvodům olupování kůže na nohou:

• špatná výživa, přísná dieta, nedostatek tekutin;
• nedostatek zvláštní péče;
• alergie na hygienické výrobky, kosmetiku, syntetické ponožky nebo boty;
• sedavý způsob života, sedavá práce;
• hormonální změny;
• stres, nedostatek spánku, odpočinku;
• špatné návyky.

To je zajímavé! Suché nohy jsou přirozený proces, který se vyskytuje v důsledku ztenčování kůže souvisejícího s věkem. Proto by ženy a muži nad 35 let měli dermis dodatečně hydratovat maskami.

Mezi vnitřní příčiny, které vyvolávají olupování kůže na holeni, patří následující onemocnění: lupénka, ekzém, křečové žíly, cukrovka. Pokud se objeví svědění, pálení, zarudnutí, deformace nehtů, je nutné podstoupit vyšetření k odhalení plísňové infekce.

Co doporučují odborníci

Aby se zabránilo vysušení kůže na nohou, dermatologové doporučují pravidelně provádět pedikúru a čistit zrohovatělou vrstvu dermis. Stačí si nohy několikrát týdně napařovat frézkou nebo penzou. Po zákroku byste měli použít hydratační krém.

Rada! Co dělat, když se kůže olupuje, svědí, zčervená a časem se nehtová ploténka deformuje? V takovém případě byste se neměli léčit sami. Je nutné nechat se vyšetřit dermatologem na přítomnost plísně.

Pokud máte suché nohy a paže, matné vlasy, křehké nehty, musíte upravit svůj jídelníček. Pro zlepšení stavu dermis používejte krémy s vitamínem A a E. Také na podzim a na jaře užívejte vitamínový komplex, který zvyšuje imunitu, jezte čerstvou zeleninu a ovoce.

K olupování kůže u žen dochází často po depilaci nebo epilaci. Proto se během zákroku používají speciální krémy, vosk s přídavkem olejů, vitamínů a cukrové pasty. Nakonec se pokožka ošetří zklidňujícím a regeneračním přípravkem.

Jak se zbavit suché kůže a olupování na nohou

Pokud trpíte nadměrnou suchostí, měli byste pravidelně používat speciální výživnou kosmetiku. Mnoho produktů může zabránit olupování a praskání pat. Abyste se chránili před alergiemi, doporučuje se prostudovat recepty na domácí krémy, masky a koupele.

Nejlepší krémy proti olupování a suchosti

Hodnocení krémů na suché nohy se skládá z kosmetických přípravků pro péči o pleť a přípravků, které pomáhají eliminovat praskliny, rány na patách a chodidlech. Nemají žádné vedlejší účinky, jsou vhodné pro jakýkoli věk a jsou dostupné bez lékařského předpisu.

1. Balet. Složení: extrakt z pelyňku, jírovce, extrakt z dubové kůry. Odstraňuje suchost, olupování a podráždění způsobené těsnou, syntetickou obuví. Vhodné k použití na konci náročného pracovního dne, zmírňuje únavu, chladí, dodává pocit lehkosti.
2. “Zorka”. Složení: floralisin (vitaminy, aminokyseliny, polysacharidy, antioxidanty), extrakt z květů heřmánku, glycerin. Krém zmírňuje záněty, hydratuje, vyživuje, má antimikrobiální a protiplísňové účinky.
3. “Doktor” s močovinou. Složení: močovina, alantoin, extrakt z dubové kůry, vlaštovičník, vitamíny, esenciální oleje. Krém zlepšuje stav nohou, zjemňuje pokožku, bojuje proti prasklinám, kuřím okům, starým mozolům.
4. “Okamžitý účinek”. Složení: bylinný extrakt z třezalky tečkované, šalvěje, vitamíny A, E, D, B5. Zlepšuje stav pokožky rukou a nohou, bojuje proti olupování, hojí drobné prasklinky na chodidlech.

Vyberte si krém, který vám nejlépe vyhovuje, a používejte ho, když se objeví suchost a olupování. Díky každodenní péči budou mít vaše nohy jemnou, hydratovanou a citlivou pokožku.

Domácí prostředky na suchost

Doma můžete bojovat s olupováním nohou pomocí koupelí nohou, přírodních masek a krémů. Mezi nejoblíbenější a nejúčinnější recepty patří:

1. Koupele. Do vody můžete přidat sůl, červené víno, odvar z pelyňku, heřmánku, tymiánu, chmele, šalvěje, dubové kůry. Procedura se provádí několikrát týdně po dobu 20-25 minut, voda ve vaně by měla být teplá.
2. Výživná maska. K přípravě se doporučuje použít med, rostlinné oleje, esenciální oleje, zakysanou smetanu, máslo, vejce, čerstvá jablka, hrozny. Čerstvě připravená směs se velkoryse nanese na chodidla, zabalí se do fólie a přikryje se teplou dekou. Doba působení je 20-25 minut.
3. Zábal. Pro tento postup se používá rozpuštěná čokoláda, med, zakysaná smetana, mořské řasy, jíl. Kterýkoli z produktů se nanáší velkoryse a nohy se navrch zabalí do fólie. Pro dostatečnou výživu stačí 30 minut několikrát týdně.

To je zajímavé! Šupinatá pleť se dobře hydratuje jakýmkoli kupovaným krémem, do kterého se přidá 10–15 kapek olivového, čajového nebo santalového oleje.

Problém šupinatých a drsných chodidel lze vyřešit pomocí „japonské pedikúry“. Co to je a jakého kolosálního efektu lze dosáhnout, se dozvíte zde:

Existují nějaké kontraindikace?

Kontraindikací pro použití uvedených krémů a domácích receptů je intolerance na kteroukoli ze složek produktů. Pokud po zákroku zaznamenáte zarudnutí, otok, vyrážku, kůže začne svědit, musíte okamžitě složení smýt a užít antihistaminika.

Pokud se rozhodnete léčit peeling doma, musíte vyloučit možnost vzniku kožních onemocnění. Při lupénce, ekzému, plísních, alergické dermatitidě běžné kosmetické krémy nepomohou a bylinné koupele dočasně zmírní bolestivé příznaky.

Prevence olupování a suché kůže na nohou

Nejlepší prevencí předčasného stárnutí, suché pokožky a jakýchkoli nemocí je zdravý životní styl. Dodržujte proto následující zásady:

• sportujte, každý den se procházejte na čerstvém vzduchu;
• jezte vyváženou stravu a pijte alespoň 2 litry vody denně;
• denně si myjte nohy, několikrát týdně si nechte udělat pedikúru;
• pravidelně vyživujte a hydratujte pokožku;
• Vyhýbejte se syntetickým ponožkám, punčocháčům a botám.

Doporučuje se také neustále větrat byt, sledovat úroveň vlhkosti vzduchu. Pokud stále máte nepříjemný zápach, svědění, drobnou vyrážku na chodidle nebo mezi prsty, poraďte se s dermatologem.

Výkon

Suché nohy se často objevují v důsledku nedostatečné péče o pleť, nezdravé stravy a nevhodné obuvi. Pokud si všimnete olupování, začněte používat výživné krémy. Pokud se problém nedá odstranit a příčina ztenčení dermis není zjištěna, poraďte se s odborníkem.

Neuvěřitelný! Zjistěte, kdo je nejkrásnější ženou planety v roce 2020!

Olupování kůže na nohou je specifickým příznakem, který je vlastní omezenému spektru onemocnění. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se může vyskytnout nejen u žen, ale i u mužů a dětí.

Ve velké většině případů je olupování kůže způsobeno zcela neškodnými predisponujícími faktory, jako je nošení syntetického oblečení nebo bot. V některých situacích může být příznak způsoben plísňovými infekcemi a jinými patologiemi.

Kromě olupování kůže se klinický obraz může projevit příznaky jako silné svědění a pálení, tvorba malých puchýřů nebo červených skvrn na kůži, počínaje chodidlem a konče kolenem.

Dermatolog může určit příčinu takového nepříjemného projevu po provedení fyzického vyšetření problémové oblasti a série laboratorních testů.

Peelingu se můžete zbavit pomocí léků pro lokální použití, jako jsou masti a krémy, a také pomocí receptů tradiční medicíny a dietní terapie.

Etiologie

Příčiny olupování kůže na nohou mohou být velmi rozmanité, a proto se obvykle dělí na fyziologické a patologické.

První kategorie predisponujících faktorů nemá nic společného s průběhem žádného patologického procesu v lidském těle. Do této skupiny patří:

• nadměrné vytápění místnosti v zimním období roku – elektrické krby vedou ke snížení vlhkosti vzduchu;
• nošení oblečení nebo bot ze syntetických tkanin, zejména pokud jsou těsné a nepohodlné. To vede k olupování kůže nejen na nohou, ale také na lýtkách a holenních kostech;
• změny v lidském těle související s věkem;
• špatná výživa, a to nedostatečný příjem mikroelementů, zejména zinku, který je důležitý pro pokožku, a také polynenasycených mastných kyselin;
• nesprávný pitný režim – je důležité si uvědomit, že denně musíte vypít alespoň dva litry čisté a neperlivé vody;
• náhlá změna klimatu;
• dlouhodobý stres nebo emoční přetížení;
• neprofesionální provedení kosmetického zákroku, jako je odstranění nežádoucího ochlupení na dolních končetinách. Patří sem i peeling a manipulace zaměřené na odstranění celulitidy;
• zvyk častého navštěvování solárií;
• dlouhodobé vystavení přímému slunečnímu záření;
• nástup menopauzy u žen;
• zvýšené pocení dolních končetin.

Olupující se kůže na nohou

Nejčastěji je olupování kůže na nohou způsobeno vývojem takových onemocnění a patologických procesů:

• systémový lupus erythematodes;
• sekundární forma syfilisu;
• suchý erytém a lupénka;
• seboroická dermatitida;
• široká škála plísňových infekcí;
• diabetes mellitus;
• hypovitaminóza, zejména nedostatek vitamínů A a B;
• kontaktní nebo alergická dermatitida;
• dysfunkce endokrinního systému, která vede k hormonální nerovnováze;
• hypotyreóza a demodikóza;
• alergické reakce – dráždivým činidlem mohou být potraviny, kosmetika, léky a chemikálie pro domácnost, zejména prací prášek nebo aviváž;
• erytrodermie a exfoliativní dermatitida.

Nejčastější důvody, proč se dítěti mohou loupat nohy, jsou:

• helmintické zamoření;
• Kawasakiho choroba;
• ichtyóza, což je dědičná patologie;
• spála a plané neštovice;
• střevní dysbakterióza;
• patologie ledvin;
• vnější dráždivé látky, jako je silný vítr, nadměrně studený nebo velmi horký vzduch;
• seboroická dermatitida;
• potravinové alergie;
• nedostatečná hygiena při péči o dítě nebo naopak nadměrná péče o jeho pokožku;
• pevně stlačená plenka – v tomto případě se kůže na nohou dítěte odlupuje od vnitřního povrchu stehen;
• používání parfémovaných gelů nebo mýdel při koupání dítěte.

Ať už je zdroj hlavního příznaku jakýkoli, pokud se objeví u dospělého nebo dítěte, měli byste co nejdříve vyhledat kvalifikovanou pomoc dermatologa.

Symptomatologie

Vzhledem k tomu, že olupování a suchá kůže na nohou jsou nejčastěji způsobeny patologií kůže, je vhodné považovat jejich nejspecifičtější příznaky za další klinické příznaky.

Mezi příznaky tedy bude patřit:

• silné svědění a pálení v dolních končetinách, nejvýraznější mezi prsty;
• tvorba malých bublin naplněných čirou nebo serózní tekutinou. V případě jejich zvláštního nebo náhodného mechanického poškození praskají, což následně vede ke vzniku krust;
• výskyt červených skvrn, které mohou být malé a vícečetné nebo velké, ale lokalizované v určitých oblastech nohou;
• poškození integrity, deformace nebo změna barvy nehtových plotének na nohou;
• nepříjemný zápach vycházející z nohou;
• suchá kůže;
• tvorba velkých pupínků na kůži;
• zvýšená citlivost problémové oblasti na vnější podněty a dotek;
• pulzace v postižené oblasti;
• rozšíření žilní sítě, které dává dolním končetinám namodralý odstín;
• projevy pavoučích žilek a petechiálních krvácení;
• ulcerace kůže.

Pavoučí žilky na nohou

Takové příznaky jsou specifické a naznačují průběh jednoho nebo druhého typu infekčního procesu. Pokud bylo zarudnutí a olupování kůže na nohou způsobeno jinými onemocněními, pak klinický obraz bude navíc zahrnovat i ty nejcharakterističtější příznaky pro ně.

diagnostika

Příčiny vzniku olupující se kůže na prstech nohou nebo jakékoli jiné lokalizace je možné určit pouze pomocí laboratorních a instrumentálních vyšetření, kterým předcházejí následující primární diagnostické manipulace:

• studium anamnézy nejen pacienta, ale i jeho nejbližších příbuzných – k potvrzení nebo vyvrácení patologického základu hlavního příznaku;
• sběr a analýza životní anamnézy – to může naznačovat neškodný faktor při tvorbě svědění a olupování kůže na dolních končetinách;
• důkladné vyšetření problémové oblasti – k posouzení závažnosti kožní léze;
• podrobný průzkum pacienta nebo jeho rodičů – to je nezbytné k určení prvního okamžiku výskytu a stupně projevení hlavního příznaku. Kromě toho to pomůže vytvořit obraz o úplném symptomatickém průběhu konkrétního onemocnění.

Základem diagnostiky jsou následující laboratorní testy:

• obecný krevní test;
• biochemie krve;
• bakteriální kultivace a krevní test na hormony;
• mikroskopické vyšetření výkalů;
• obecná klinická analýza moči;
• histologické vyšetření kožních částic odebraných seškrábnutím;
• bakteriální kultura tekutiny obsažené v puchýřích, pokud je přítomna.

Instrumentální diagnostika je omezena na ultrazvukové vyšetření k detekci poškození vnitřních orgánů.

Pokud po takových postupech nebyl predisponující faktor identifikován, budou nutné další konzultace s pediatrem nebo endokrinologem, gastroenterologem nebo alergologem, nefrologem a také genetikem.

Léčba

Dnes existuje velké množství způsobů, jak se zbavit olupování a svědění kůže na nohou, ale všechny jsou založeny na konzervativních terapeutických metodách.

První kategorii léčivých látek představují masti a krémy, které ošetřující lékař vybírá individuálně pro každého pacienta v závislosti na závažnosti olupování a typu pleti.

Druhá skupina metod zahrnuje velké množství receptů tradiční medicíny, které zahrnují domácí přípravu:

• masti na suchou a olupující se pokožku;
• směsi na zábaly;
• odvary do koupelí.

Masti na olupující se kůži

Pro terapeutické zábaly je nejlepší použít směsi:

• žloutky a rostlinný olej;
• dětský krém a heřmánkový nálev;
• olivový olej a citronová šťáva;
• bramborový škrob a rajský protlak;
• tučná smetana, mrkvová a řepná šťáva;
• rakytníkový olej a dýňová šťáva;
• teplé mléko a chléb bez kůrky.

Podobné komponenty se používají k získání domácího krému, pouze v takových situacích se jako základ používá jakýkoli dětský krém. Nejlepší je aplikovat takové masky na olupující se oblasti nohou v noci.

Nejúčinnější bylinky a rostliny pro koupele nohou pro šupinatou pokožku u dětí a dospělých jsou:

• heřmánek a měsíček;
• máta a lopuch;
• lipová a dubová kůra;
• sukcese a vlaštovičník;
• tymián a přeslička;
• kopřiva a jitrocel.

Navzdory účinnosti lidových prostředků, abyste se zbavili zarudnutí, svědění a olupování na chodidlech nebo jiných oblastech nohou, stojí za to poradit se s lékařem. To je nezbytné, aby se zabránilo vzniku alergických reakcí, které problém jen zhorší.

Stojí za zmínku, že výše uvedené metody terapie mohou zbavit pouze vnějšího příznaku, ale neodstraňují etiologický faktor.

Prevence a prognóza

Aby se zabránilo vzniku šupinaté kůže na dolních končetinách, je nutné:

• noste pouze kvalitní oblečení a boty;
• pravidelně vyživujte a hydratujte pokožku nohou pomocí speciálních produktů péče;
• vyberte si správné mýdlo a sprchové gely;
• vést aktivní životní styl;
• cvičte gymnastiku pro posílení svalů nohou;
• Pokud se objeví další příznaky, okamžitě se poraďte s dermatologem, spíše než abyste si příznak léčili doma.

Včasné vyhledání kvalifikované pomoci a dodržování všech doporučení ošetřujícího lékaře zajišťuje příznivou prognózu.