Potraviny, které stimulují tok žluči

Existuje mnoho stavů, které mohou vést k cholestáze – stagnaci a snížení průtoku žluči. V tomto případě trávicí tekutina nevstupuje do tenkého střeva, nerozkládá tuky a neodstraňuje odpadní látky z těla. To vede k problémům s trávením, hromadění toxinů. Vyvolat onemocnění může mnoho faktorů, ale hlavními důvody jsou špatná výživa a nezdravý životní styl. Naštěstí se onemocnění lze vyhnout, pokud včas upravíte svůj jídelníček.

Proč tělo potřebuje žluč?

Zelenožlutá tekutina se skládá převážně z cholesterolu, žlučových kyselin a bilirubinu, produktu rozkladu hemoglobinu. Obsahuje také vodu, soli (draslík, sodík), měď a další kovy. [1] Je hlavním antiseptikem v těle a plní mnoho funkcí:

• vyplavuje toxiny do stolice, aby se zabránilo toxickému přetížení;
• stimuluje vylučování vody v tlustém střevě, zlepšuje motilitu a zabraňuje zácpě;
• distribuuje antioxidanty a imunoglobuliny v celém střevě;
• má antimikrobiální funkci a zabraňuje rozvoji dysbakteriózy;
• Neutralizuje žaludeční kyselinu, aby umožnil funkci pankreatických enzymů.

Pokud jsou tyto procesy narušeny, objevuje se neustálý pocit únavy, bílý nebo žlutý povlak na jazyku, zápach z úst, chuť na sladké a nadměrné přibírání na váze v oblasti břicha. [2, 3] Problém nelze ignorovat, protože narušení může vést k nebezpečným patologiím jater, zejména pokud je diagnostikována biliární dyskineze. Je třeba začít se změnou jídelníčku – i lékaři připouštějí, že správná strava je často účinnější než léky. [4]

Sekvence odtoku žluči

• játra denně produkují 500–600 ml žluči;
• polovina tekutiny vyloučené mezi jídly vstupuje do tenkého střeva;
• zbytek je odváděn do žlučníku k uložení, kde se 90 % vody vstřebává do krevního oběhu, čímž se zásoby velmi koncentrují;
• Když potrava obsahující tuk vstoupí do tenkého střeva, série hormonálních a nervových signálů způsobí stahování žlučníku a uvolnění a otevření Oddiho svěrače, aby žluč mohla proudit do potravy a vykonávat trávicí funkce;
• Asi 90 % žlučových kyselin se zpětně vstřebá do krevního oběhu přes stěny tenkého střeva, poté je játra extrahují z krve a znovu je vylučují do žluči – složky procházejí tímto cyklem 10–12krát denně;
• Malé množství kyselin se dostane do tlustého střeva, kde je bakteriemi rozloží – některé se znovu vstřebají a některé se vyloučí stolicí, čímž jí dodá tmavou barvu.[5]

15 nejlepších potravin pro zlepšení toku žluči

1. Kuře

Dušená, pečená nebo vařená filetka obsahuje libové bílkoviny. Bílkoviny v potravě jsou cenné, protože stimulují vylučování hormonu cholecystokininu (CCK). Ten způsobuje kontrakci žlučníku a vylučování pankreatických enzymů.

2. Ředkvička

Obsahuje síru, která pomáhá odstraňovat žlučové kameny, a vitamín C, který zabraňuje jejich další tvorbě. Obsahuje také enzym cholesterol-7-alfa-hydroxylázu, který snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů. Navzdory svým výhodám se ředkvičky nedoporučují každému a před konzumací je vhodné se poradit s lékařem. [6]

3. Brokolice

Zelí je bohaté na vlákninu a vápník, které jsou nezbytné pro zdraví trávicího traktu. Vláknina zlepšuje peristaltiku, mikroflóru a snižuje tvorbu žluči, což je důležité při její stagnaci. [7]

4. Káva

Studie prokázaly, že kofein inhibuje krystalizaci cholesterolu a zvyšuje odtok tekutiny ze žlučníku. Káva bez kofeinu tyto účinky nemá.[8]

5. Kurkuma

Toto zářivě oranžové koření zmírňuje příznaky nadýmání a plynatosti při poruchách trávení a má choleretické vlastnosti (zejména v kombinaci s černým pepřem). Přestože kurkuma zlepšuje metabolismus lipidů, nedoporučuje se při cholelitiáze. [9]

6. Sladké červené a zelené papriky

Papriky jsou ze všech druhů zeleniny nejlepším zdrojem vitamínu C. Doplňují také vitamíny skupiny B, hořčík, folát a fytonutrienty, které chrání trávicí trakt před mnoha nemocemi.[10]

7. Ostropestřec mariánský

Bylina se podílí na tvorbě enzymů, zvyšuje produkci žluči, zklidňuje sliznice a snižuje zánět. Ostropestřec mariánský se však nedoporučuje při Gilbertově syndromu – urychluje první fázi detoxikace, čímž zvyšuje hladinu bilirubinu v krvi.

8. Pomeranče

Dužina je bohatá na vitamín C, jehož nedostatek může vést ke vzniku žlučových kamenů. To potvrzují lékaři a roční studie, které se zúčastnilo 2129 11 lidí. Vzhledem k tomu, že užívání doplňků s vitamínem C zvyšuje riziko vzniku ledvinových kamenů, je lepší tuto složku získávat z přírodních produktů, jako jsou pomeranče a další citrusové plody. [XNUMX]

9. Rajčata

Plody rajčat stimulují tok žluči a odstraňují toxiny trávicím traktem a také snižují zánět. Stejné vlastnosti má i rajčatová šťáva bez sladidel.

10. Salo

Produkt obsahuje 40 % nenasycených mastných kyselin, bohatých na vitamíny rozpustné v tucích A, D, E. Proto sádlo váže a odstraňuje toxiny, má choleretické vlastnosti.

11. Nízkotučné mléčné výrobky

Nízkotučné mléko, sýr, kefír, jogurt, kysané mléko nezatěžují gastrointestinální trakt, nezpomalují vyprazdňování žaludku a nezpůsobují nadýmání. Kromě toho fermentované mléčné výrobky obsahují potřebné pre- a probiotika.

12. Luskoviny

Fazole, sójové boby a čočka jsou bohaté na rostlinné bílkoviny. Při problémech se žlučníkem jsou prospěšnější než živočišné bílkoviny, jak potvrzují výzkumy. [12]

13. Lněné semínko

Lněný olej snižuje bolest a má protizánětlivý účinek. Neměl by se však užívat při akutní pankreatitidě (pouze během remise), protože další vylučování žluči vyvolává křeče.

14. Ořechy.

Některé studie prokázaly, že mandle a vlašské ořechy zabraňují vzniku žlučových kamenů. Vzhledem k jejich vysokému obsahu tuku je důležité je konzumovat v malém množství.

15. Tofu

100 g vegetariánského sýra obsahuje 345 mg vápníku, 8-13 g bílkovin a pouze 5-10 g tuku. Dietní produkt pomůže vyhnout se záchvatům bolesti v pravém hypochondriu, zpestří jídelníček a zabrání ucpání žlučovodů.

Jiné metody normalizace odtoku žluči

Nejhorším nepřítelem žlučníku jsou nízkokalorické diety a hubnutí 1–1,5 kg týdně. Zvyšují riziko vzniku kamenů a dalších onemocnění, protože při sníženém příjmu potravy se snižuje potřeba žluči – sekret se stává hustším a koncentrovanějším. Abyste svému tělu pomohli, musíte dodržovat další pravidla:

• jezte frakční v pravidelných intervalech – 5-6krát denně ve stejnou dobu;
• jezte dostatek tepelně upravené i syrové vlákniny;[13]
• vyhýbejte se tučným jídlům a konzumujte 20–40 g tuku denně;
• vyloučte ze svého jídelníčku všechny smažené potraviny, křupavé pokrmy a rafinované sacharidy – přidané cukry, sladidla, bílou mouku, instantní cereálie, pečivo, dezerty;

• vzdát se alkoholu;
• nejezte zmrzlinu, studená jídla a nápoje – chlad blokuje funkci orgánu;
• vyloučit z jídelníčku konzervovanou zeleninu a ovoce;
• mezi jídly vypijte 2–2,5 litru čisté vody;
• Nenechte se unést zázvorem, protože stimuluje játra k vylučování většího množství žlučové šťávy, ale neurychluje její uvolňování; [14]
• Udržujte si mírnou úroveň aktivity – namáhavé cvičení způsobuje, že játra produkují více žluči, ale nezlepšuje její odtok.[15]

Komentář odborníka

Tatyana Eliseeva, odborník na výživu, odborník na výživu

Výzkum potvrzuje, že hořké potraviny a hořké byliny – tmavě zelená listová zelenina, řepa, artyčoky, čaj z kořene pampelišky, šťáva z celeru – pomáhají s odtokem žluči. Objevy v tomto ohledu pokračují. V roce 2020 bylo zdokumentováno, že žlučové kyseliny jsou produkovány mikroby ve střevech. To opět potvrzuje, že je nutné pečovat o gastrointestinální trakt jako celek, a ne jen o jednotlivé orgány.

Byl pro vás tento článek užitečný?

Jak užitečný byl materiál?

• Tento článek mi zlepšil život
• Tento článek byl informativní
• ještě mám otázku

Jak to můžeme zlepšit?

• Článek obsahuje nesprávné informace
• Článek neobsahuje informace, které hledám
• ještě mám otázku

Zdroje informací

K napsání tohoto článku byla použita data z vědeckého výzkumu a recenzovaných lékařských časopisů. Informace také procházejí lékařskou prohlídkou a ověřením, aby byla zajištěna přesnost informací.

1. Fyziologie, sekrece žluči, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470209/
2. Epidemiologie onemocnění žlučníku: cholelitiáza a rakovina, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3343155/
3. Biliární obstrukce, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539698/
4. Stravovací vzorce a riziko onemocnění žlučníku: Nemocniční případová kontrolní studie u dospělých žen, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4438647/
5. Tvorba a sekrece žluči, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4091928/
6. Rozluštění nutraceutického potenciálu Raphanus sativus – Komplexní přehled, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6412475/
7. Vedlejší toky listů brokolice: Klimaticky šetrná a zdravá potravinářská složka, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7178181/
8. Konzumace kávy a riziko rakoviny žlučových cest a jater: metaanalýza závislosti odpovědi na dávce prospektivních kohortových studií, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5622710/
9. Vliv černého pepře a piperinu na sekreci a složení žluči u potkanů, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3431580/
10. Kyselina askorbová v séru a další koreláty onemocnění žlučníku u dospělých v USA, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1508320/
11. Vliv vysokých dávek vitamínu C na složení plazmatických a žlučových lipidů u pacientů s cholesterolovými žlučovými kameny: prodloužení doby nukleace, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9179545/
12. Vliv živočišných a rostlinných bílkovin v potravě na tvorbu žlučových kamenů a žlučové složky u křečka, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6708746/
13. Konzumace ovoce a zeleniny a riziko žlučových kamenů, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6641782/
14. Vliv zázvoru na motilitu žlučníku u zdravých mužů, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3228982/
15. Fyzická aktivita modulující metabolismus lipidů u onemocnění žlučníku, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8114792/

Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nejsou určeny k diagnostice nebo předepisování léčby. Vždy se poraďte s odborným lékařem!

Anna Shelestun,
Taťána Eliseeva
Zeptejte se

Oblíbené články v této sekci:

Sezónní produkty z našeho katalogu:

Dlouhodobá stagnace husté žluči ovlivňuje kvalitu trávení a tím i hladinu energie, imunitu, dokonce i náladu a téměř celé spektrum tzv. civilizačních poruch zdraví.

Zjistíme, proč se na ultrazvuku tak často objevují žlučové sraženiny, jak se to projevuje a jaké metody korekce stravy a přírodní nelékové prostředky jsou k dispozici pro samostatné použití. Kompletní recenze od Dr. Sokolinského (ND), viceprezidenta Evropské akademie naturopatie založené na důkazech.

Stagnace žluči Toto není název nemoci, ale jednoduše porucha, která je zcela reverzibilní. A i s takovými anatomickými znaky, jako je ohnutí žlučníku, lze zachovat jeho správnou funkci. Pokud však budete měsíce a roky ignorovat nepříjemné pocity na pravé straně a změny při ultrazvukovém vyšetření, pak se se zárukou projeví změny v játrech, slinivce břišní a střevech.

Zalomení žlučníku je predisponujícím faktorem ke stagnaci a někdy je naopak jejím důsledkem. Samotná deformace však může být reverzibilní a nezaručuje problémy.

Proč je hustá stagnující žluč nebezpečná?

Žluč se produkuje v játrech v množství až jeden litr za den a hromadí se ve žlučníku. Jejím hlavním úkolem je usnadnit trávení v dvanáctníku a odstraňovat vázané toxiny, které játra zneškodnila, a také některé metabolické vedlejší produkty, jako je bilirubin.

Signálem pro uvolnění žluči je příjem jakékoli potravy, zejména potravy obsahující tuk.

Objem žlučníku není tak velký, takže voda se zpětně vstřebává přes jeho stěnu a čím déle je žluč v žlučníku, tím je hustší. Proto gastroenterologové doporučují jíst 4–5krát denně, pokud existuje riziko tvorby kamenů (cholelitiáza).

Kromě vody obsahuje žluč žlučové kyseliny, cholesterol, bilirubin a fosfolipidy. Když cholesterol stagnuje, nejčastěji se sráží. Vzniká žlučový kal – hustá žluč podobná tmelu, a poté kameny.

Pokud jsou v játrech poruchy a hladina bilirubinu je zvýšená, pak kameny mohou být také bilirubinové. Žlučové kyseliny jsou naopak potřebné k rozpouštění sraženin. Například účinek přírodního léku Ziflan (expertní receptura) – extraktu z písečné slaměnky – je založen na zvýšení jejich tvorby z cholesterolu.

Žlučové kyseliny ve střevech podporují odbourávání a vstřebávání tuků a podporují zdravou střevní mikroflóru.

Pojďme zjistit, co kromě žlučových kamenů může ohrozit zdraví stagnací žluči.

Zhoršené vstřebávání tuků. Pokud se žluč po konzumaci potravy nedostane včas do dvanáctníku kvůli své nízké tekutosti, dostatečně neaktivuje pankreatické enzymy. Proto je narušen celý cyklus trávení a vstřebávání tuků, stejně jako vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích a vápenatých solí.

Důležité! Problémy s metabolismem tuků = nedostatek energie v buňce + nadbytek cholesterolu. To je cesta k většině chronických onemocnění spojených s metabolickým syndromem, poškozením cév a nedostatkem energie v orgánech.

Riziko pankreatitidy. Pankreatické vývody a žlučovody se spojí předtím, než jejich obsah vstoupí do dvanáctníku. To je důležité, protože některé enzymy nefungují bez jiných. To je však nebezpečné u husté stagnující žluči. Při dyskinezi se uvolňuje nerovnoměrně. Když žluč vstoupí do pankreatických vývodů, aktivuje tam procesy samotrávení. V kritickém případě se jedná o akutní pankreatitidu, ale drtivá většina lidí nad 12 let s problémy s játry má také chronické difúzní změny, jako je chronická pankreatitida.

Poruchy ve střevech. Osoba se stázou žluči může mít jak poruchy střev, tak zácpu. Při zalomení žlučníku existuje sklon k zácpě, protože žluč je „přirozené projímadlo“. Když se tvoří hustá žluč se sraženinami, vylučuje se v reakci na tučná jídla v příliš velkém množství, což vás nutí běžet na toaletu ihned po jídle nebo bez jakéhokoli vnějšího důvodu. Porucha vylučování žluči = porucha mikroflóry

S tím je také spojeno riziko autoimunitních poruch. Zaprvé, stagnace zvyšuje zátěž jater, snižuje jejich detoxikační schopnosti. Zadruhé, narušená mikroflóra nechrání sliznici před vlivem patogenních mikroorganismů. Vzniká tzv. „syndrom propustného střeva“ a zvýšená propustnost střevní stěny. Bakteriální liposacharidy se dostávají do krve, kde aktivují imunitní systém. Proto jsou poruchy trávení a jater jednou z příčin revmatoidní artritidy, neurodegenerativních poruch, autoimunitní tyreoiditidy atd.

Reflux žluči do žaludku. Souvisí s dyskinezí – poruchou autonomní regulace tonusu žlučovodů a dysfunkcí pyloru v žaludku. Významná část lidí s GERD má také známky refluxu žluči při gastroskopii. Což nemůže jinak než ovlivnit stav sliznice (projevuje se diskomfortem, reakcí na jídlo, hořkostí v ústech ráno a po jídle). Mohou se tvořit eroze, což podporuje metaplazii, riziko vzniku nádoru. Zároveň se dosahuje významného pozitivního účinku zlepšením struktury žluči, což jí umožňuje volně proudit správným směrem – dolů, nikoli nahoru.

Mastná hepatóza. Nealkoholické ztučnění jater je nahrazení funkčních hepatocytů tukovou tkání. Vzniká kombinací inzulínové rezistence (zhoršená citlivost buněk na inzulín), zvýšené hladiny chronických zánětlivých procesů v těle (zejména při narušené střevní mikroflóře) a poškození jater vnitřními i vnějšími toxiny. Může se jednat o xenobiotika ze stop zemědělských chemikálií v potravinářských výrobcích, endokrinní disruptory z vody, plastů a kosmetiky, mikrobiální toxiny ze střev, metabolity léků. Nemluvíme o toxické hepatitidě, ale o mnohem mírnější formě, která nicméně také časem vede k fibróze. Při zpoždění odtoku žluči, malém, ale konstantním, je pro játra obtížnější vázat a odstraňovat toxiny. Ve zdravotním stavu se to projevuje chronickou únavou.

Chronická cholecystitida. Za normálních okolností obsahuje obsah žlučníku jen velmi málo bakterií. Žluč je antiseptikum. Když se však změní její koloidní složení a vytvoří se sediment, bakteriální prostředí se stane aktivnějším. Nejlepší prevencí cholecystitidy je proto zbavit se stagnace.

SIBO. Nadměrný růst bakterií a dysbióza tenkého střeva. Nerovnoměrné vylučování žluči podporuje poruchy mikroflóry. Zvýšená tvorba plynů na pozadí nadměrné aktivity bakterií a hub však mechanicky narušuje normální vylučování žluči v důsledku zvýšeného tlaku v dvanáctníku, zánětlivých změn v oblasti Vaterovy papily (přes ni vytéká žluč a pankreatická šťáva). Vylučování amoniaku bakteriemi poškozuje hepatocyty v játrech.

Melancholie, astenie — střevní mikroflóra produkuje neurotransmitery, které regulují náladu člověka (GABA, GABA, serotonin, dopamin). Vše, co narušuje mikroflóru (zejména stagnace ve žlučníku), ovlivňuje také vitalitu. Ne nadarmo se některým lidem říká „melancholik“ nebo naopak „žlučolik“: to je odraz toxického účinku stagnace na játra a nervový systém.

Příčiny zauzlování žlučníku

Deformace může být vrozená a získaná. Často je zjištěna ultrazvukem. Vyžaduje pozornost, pokud se objeví příznaky stagnace žluči.
Dlouhodobá cholecystitida neboli žlučové kameny mění strukturu stěny žlučníku.
Těžký prolaps vnitřních orgánů u starších lidí nebo změna tvaru v důsledku velkých kamenů
A nejběžnější je, že nadměrné natažení stěny během stagnace vede k deformaci

Majitelé takové změny na ultrazvuku potřebují vědět pouze to, že proces adheze ve žlučníku je nevratný, polypy vyžadují pozornost lékaře, ztluštění stěny a přítomnost kamenů jsou také důvodem k pozorování specialistou. Ohyb však bude nebezpečný pouze v přítomnosti husté žluči. Pokud je její struktura na vyšetření homogenní a nejsou zde žádné sraženiny, vyprazdňování probíhá dostatečně, pak není důvod k obavám. To znamená, že se zabýváme prevencí husté žluči prostřednictvím výživy, fyzické aktivity, korekce mikroflóry atd.

Přirozeným způsobem, jak udržet správnou drenáž, je konzumovat stravu bohatou na vlákninu.
Toto schéma je vhodné pro většinu lidí. Pokud máte výraznou citlivost na určité produkty, poraďte se individuálně. Během dne by měly být alespoň 2 porce neškrobové zeleniny, jedna porce celozrnného chleba nebo kaše (ovesná kaše, pohanka, proso), těstoviny z tvrdé pšenice, jeden kus ovoce. Vláknina pomáhá stimulovat odtok žluči a vázat přebytečný cholesterol, stimuluje prospěšnou mikroflóru. Pokud vám rozvrh neumožňuje jíst dostatek zeleniny, můžete jako náhradu použít speciální potravinářské výrobky (například NutriDetox, Redi Fibers). Nejsou to léky, ale součást zdravé stravy. Úspora času pro zaneprázdněné lidi.

V našich doporučeních také používáme pravidelné zařazování esenciálních fosfolipidů (například LecithinUM) a omega-3 kyselin (například Megapolinol) do stravy podle schématu: jeden lék měsíc, měsíc – pauza, měsíc – další, měsíc – pauza a tak dále v kruhu. Pomáhají udržovat rovnováhu cholesterolu, žlučových kyselin, fosfolipidů a zvyšují tekutost žluči.

Je důležité si uvědomit, že se jedná o univerzální látky. Používáme je k podpoře nervové tkáně nebo pro přirozený protizánětlivý účinek, pak je možná delší kúra. Látky jsou 100% potravinářské, neléčivé a je obtížné se jimi předávkovat. Lze je kombinovat s jakýmikoli lékařskými recepty. Před zahájením užívání se poraďte s odborníkem. Individuální intolerance je možná. Zákon vyžaduje, aby to bylo uvedeno.

Pokud je žlučník odstraněn

To je další extrém. Podle vědeckého výzkumu se po odstranění žlučníku postcholecystektomický syndrom vyvíjí do 2-3 let, a to v důsledku toho, že žluč se uvolňuje do lumen dvanáctníku bez jakékoli souvislosti s potravou a narušuje jeho sliznici. Mohou se tvořit eroze. Dochází k narušení mikroflóry. Očekávání, že bude možné jíst jakékoli jídlo, zbavit se tvorby plynů a poruch stolice, se často nenaplní. Pozitivní je, že nehrozí riziko žlučové koliky.

Dodržování zdravé stravy a udržování správné struktury žluči a mikroflóry však s člověkem zůstává navždy, i když je žlučník odstraněn. Bez toho dochází k pankreatitidě, syndromu dráždivého tračníku a tvorbě jaterních kamenů.

Jak se projevuje stagnace žluči a zalomení žlučníku. Příznaky

Nejčastějšími důvody pro návštěvu lékaře jsou: nepříjemné pocity v pravé části pod žebry, zvýšená tvorba plynů, problémy se stolicí (syndróm dráždivého tračníku s náhlým průjmem nebo zácpou), hořkost v ústech.

Ultrazvuk odhaluje hustou, tmelovitou žluč, „písek“ ve žlučníku, kameny, polypy, difúzní změny v játrech, jako je tuková hepatóza (steatóza, NAFLD), a ve slinivce břišní, jako je chronická pankreatitida.

Pokud se chcete z tohoto začarovaného kruhu dostat, pochopte, že nejen diagnóza jater vyvolává stagnaci žluči jako příznak, ale na začátku je vše přesně naopak: stagnace je základem pro budoucí změny žlučníku, jater a slinivky břišní.

Proč není užitečné vyhánět žluč choleretickými bylinkami, ale spíše obnovit funkci jater?

Na internetu je spousta tipů, které léčba žlučníku Je to jen užívání choleretických bylin nebo tubaže. Ale co se týče hloubky účinku, je to stejné jako klystýr na střeva! Dočasnou úlevu jistě přinášejí jak allochol, tak tubaže. Ale obecně se takové metody používají kvůli nedostatečnému pochopení fyziologie.

Problém není v tom, že je třeba žluč vytlačovat. Je nutné vytvořit podmínky, kdy se bude volně uvolňovat sama! A k tomu je nutné podporovat jaterní buňky, přidávat do jídelníčku vlákninu, vylučovat těžko stravitelné potraviny – nadbytek nemletého masa, nadbytek nasycených tuků, obnovit mikroflóru pro normalizaci metabolismu cholesterolu a mastných kyselin.

Nejvyšší úrovní dovednosti je také věnovat pozornost stavu nervového systému, úrovni stresu. Protože tonus žlučovodů je regulován autonomním nervovým systémem, je také ovlivněn stavem mikroflóry (prostřednictvím neurotransmiterů) a hladinou stresových hormonů, které způsobují křeče v hladkém svalstvu a zpomalují trávicí procesy.

V naší praxi používáme naturopatický „Sokolinského systém“: současná hloubková detoxikace, hepatoprotekce, obnova mikroflóry, přidání rozpustné rostlinné vlákniny psyllia. Samozřejmě se nezaměřujeme pouze na stagnaci žluči. Jde o harmonizaci trávení a vstřebávání živin, celkové očištění od toxinů.

Chtěl/a byste poradit?

Odpovězte na několik otázek. Odborník vám řekne, jak vám můžeme pomoci.

Když dojde k stagnaci žluči

Příčiny stagnace žluči:

1. Zvýšená litogenita (nerovnováha mezi cholesterolem, fosfolipidy a mastnými kyselinami).

To je nejvíce pozitivně ovlivněno zlepšením funkce samotných jater, udržením správné střevní mikroflóry a korekcí výživy.

Mezi negativní účinky patří poruchy endokrinního systému, jako je cukrovka, dysfunkce štítné žlázy, hormonální nerovnováha způsobená užíváním antikoncepce; kouření, konzumace alkoholu, nadbytek tučných a kořeněných jídel, zánět tenkého střeva, střevní dysbakterióza;

Jedná se v první řadě o lásku k bohatým tučným jídlům nebo produktům bohatým na konzervační látky, barviva, zvýrazňovače chuti, nepravidelné stravování, nedostatek minimální fyzické aktivity. To má negativní vliv jak na tvorbu, tak na odtok žluči.

2. Tonus žlučových cest (dyskineze).

Zvýšení množství rostlinné vlákniny v potravinách má pozitivní vliv. Je třeba přibližně počítat s tím, že na 1 g masné potravy by mělo připadat alespoň 4 g zeleniny nebo obilovin. Pokud je pro vás obtížné dodržovat takové schéma, přečtěte si o velmi úspěšných pomocnících – NutriDetox a Redi Fibers.

Negativní účinky – neuróza a zvýšená hladina stresových hormonů. Proto je nutné udržovat správný emoční stav, posilovat výživu nervové tkáně, snižovat hladinu stresových hormonů. Přečtěte si více o tom, jak toho lze dosáhnout pomocí přírodních prostředků.

3. Anatomické abnormality struktury močového měchýře (zalomení, ohnutí, hruškovitý tvar, srůsty a zúžení).

Ze všech příčin stagnace je tato nejproblematičtější k nápravě, protože ji nelze zcela odstranit a riziko tvorby kamenů, tukové hepatózy a pankreatitidy je vysoké.

Díky Sokolinskému systému můžete prolomit začarovaný kruh tím, že nastavíte své tělo tak, aby samo eliminovalo příčiny stagnace žluči.

Přírodní léky na žlučník

Předepisování choleretik, antispasmodik, někdy antibiotik je léčebný plán pro žlučník s pomocí lékaře. Nemluvíme o léčbě, ale o obnovení normy.

„Sokolinského systém“ je komplexní přístup. Pracujeme se všemi příčinami trávicích problémů, pokud nám stav ještě umožňuje pomoci bez léků. Odstranění stagnace žluči je pouze jednou částí programu.

Každý případ má svůj vlastní přístup k odstranění příčin dysfunkce žlučníku: pro jeden je důležitější zlepšit výživu jaterních buněk a očistit tělo, pro jiný je primárním opatřením odstranění chronické zácpy a pro třetí zklidnění nervového systému. Je užitečné využít formulář pro zpětnou vazbu a promluvit si s odborníkem o vašem individuálním případě.

Přírodní receptury pro „Systém doktora Sokolinského“ jsou speciálně vyráběny. Vždy se jedná o fyziologicky založený komplex, a ne o jeden „zázračný lék“.

Vlastnosti jednotlivých složek jsou dobře prozkoumány, v bezplatné e-knize Dr. Sokolinského najdete odkazy na studie složek, mechanismu účinku a dávkovacích režimů.

Autor:
Dr. Vladimír Sokolinský (ND, MSc, BcTh), Dr.
vedoucí naturopatického systému Dr.Sokolinskiy,
Viceprezident Evropské akademie naturopatie založené na důkazech, lektor Ruského institutu informatiky

zveřejněno 2023.11.21
upraveno 2025.08.05

Jak vyřešit několik zdravotních problémů najednou a jednoduše?

Už nás naučili, že na každý jednotlivý symptom existuje lék. A to je správné, když jste v nemocnici nebo čelíte akutní nemoci. Pokud je ale vaším cílem zlepšit své zdraví a zvýšit hladinu energie, vše bude přesně naopak. Odstraňte příčiny, které berou zdraví a sílu. A to se dá dělat systematicky! Stabilních pozitivních změn se dosahuje změnami výživy, korekcí mikroflóry atd. čištění sliznic od mikrobiálních filmů patogenů, normalizace fungování gastrointestinálního traktu jako celku, podpora krevních cév, ochrana nervového systému před přetížením, normalizace spánku a hmotnosti. Neuvažujeme o každém orgánu zvlášť, ale bereme v úvahu souvislosti mezi nimi. Systém Sokolinsky nabízí systémový naturopatický přístup založený na hlubokém pochopení fyziologie, moderním výzkumu a ověřený v praxi od roku 2002. Začněte chatovat s naším odborníkem a budete překvapeni, jak pohodlné, hluboké a systematické to je. Lidský neformální přístup a rozsáhlé praktické zkušenosti. Rádi pomáháme! Přírodní produkty jsou vyráběny speciálně pro použití v systému Sokolinsky. Není nabízeno na jiných stránkách. NEJSOU LÉKEM!

Technika byla vyvinuta dědičným lékařem, profesorem Vladimir Evgenievich Sokolinsky – slavný ruský odborník na výživu, doktor naturopatie (ND, MSc, ВсTh), viceprezident Evropské akademie naturopatie založené na důkazech, člen Vědecké společnosti lékařské elementologie, České asociace rehabilitačních specialistů, učitel na Ruském institutu inovativní přírodní medicíny, autor 12 knih o přírodní medicíně O autorovi. Proč tomu můžeš věřit?