Péče o vlasy v těhotenství
Těhotenství a narození miminka je nádherné období, které však může pokazit zhoršený zdravotní stav včetně vypadávání vlasů. Hormonální pozadí ženy se mění během těhotenství a po narození dítěte, a proto dochází ke změnám v těle. Jak pečovat o vlasy v těchto obdobích, se dozvíte z článku.
Vlasy a těhotenství.
Během těhotenství většina žen obecně nepociťuje žádné problémy s vlasy. Mnoho lidí si naopak všímá, že jim vlasy začaly lépe a rychleji růst, že zhoustly a nabyly objemu. V tomto období se některým ženám mohou vlasy začít kroutit nebo naopak narovnávat.
Pokud se během těhotenství objevily problémy s vlasy, může to znamenat:
nedostatek jódu, železa v těle, stejně jako nedostatek vitamínů B;
nesprávná péče o vlasy.
Stav vlasů můžete zlepšit úpravou jídelníčku. Je nutné přehodnotit svůj jídelníček a přidat zdravé potraviny, jako jsou ryby, tvaroh, jogurty, čerstvá zelenina a ovoce, hovězí maso, rostlinné oleje, zejména olivový, lněné semínko a ořechy.
Na základě testů může lékař, který sleduje těhotenství, předepsat také vitamínové komplexy, léky obsahující jód a kyselinu listovou.
V těhotenství se mohou vlasy více mastit nebo naopak velmi suché a lámavé. Pokud k tomu dojde, vyplatí se změnit přípravky na péči o vlasy. Například pro mastné vlasy (ve 3. trimestru se mohou vlasy začít velmi mastit) je lepší používat šampony s lehkou texturou, označené speciálně „pro mastné vlasy“. Pro suchou pokožku zvolte vhodné přípravky.
Během těhotenství byste si neměli barvit vlasy přípravky obsahujícími čpavek ani dostávat trvalou. To vše může poškodit nejen vaše vlasy, ale i vaše nenarozené dítě.
Lékaři doporučují v těhotenství česat vlasy alespoň dvakrát denně – ráno a před spaním. Chcete-li zlepšit průtok krve do pokožky hlavy, musíte se česat v různých směrech. Pro takové procedury je lepší používat hřebeny se vzácnými zuby, dřevěné nebo plastové (ne kovové!) nebo speciální masážní kartáče.
Vlasy po porodu.
Vlasy, které během těhotenství tak štědře narostly, začnou po porodu rychle vypadávat. Je to způsobeno tím, že hladina hormonů klesá a vrací se na původní hodnoty (před těhotenstvím). Samozřejmě je nepříjemné vidět, jak vám vlasy vypadávají v chuchvalcích, ale nezoufejte! Jde o fyziologický proces, kterým procházejí téměř všechny ženy.
Během období těžkého vypadávání vlasů lze provést následující postupy:
1) posilujte vlasy lopuchovým olejem (prodává se v lékárnách), cena je velmi rozumná a výhody jsou obrovské. Tento olej pomáhá při vypadávání vlasů, urychluje růst vlasů a pomáhá v boji proti lupům. Neexistují žádné kontraindikace kromě individuální nesnášenlivosti složek, takže jej lze použít během laktace;
2) vyživte a hydratujte suchou pokožku hlavy kefírovými maskami (můžete použít i jogurt). Musíte je vetřít do pokožky, zabalit hlavu ručníkem a po 30 minutách umýt vlasy šamponem;
3) zvláště mastné vlasy umyjte suchou hořčicí. Míchejte 3 polévkové lžíce. hořčice v malém množství vody, vetřete výslednou směs do pokožky hlavy, udržujte po dobu 5 minut, poté opláchněte;
4) opláchněte po umytí vodou okyselenou octem nebo citronovou šťávou nebo nálevem z heřmánku;
5) masky vyrobte např. ze dvou žloutků. Je třeba je trochu porazit a vetřít do pokožky hlavy. Nechte působit 30 minut, zabalte si hlavu ručníkem a poté důkladně opláchněte.
Pokud používáte nějaké bylinné přípravky poprvé během těhotenství nebo kojení, měli byste je nejprve otestovat na alergickou reakci. Chcete-li to provést, aplikujte produkt na vnitřní stranu předloktí, pokud oblast kůže zčervená, neměl by být používán.
Nezapomeňte také po porodu sledovat svou stravu, abyste nasytili své tělo všemi užitečnými látkami a vyvarovali se stresových situací, které mladá matka absolutně nepotřebuje!
Bez ohledu na to, jak velké vypadávání vlasů ženy během těhotenství a po porodu zažívají, pamatujte, že se vše časem vrátí do normálu! Žádná pleš nebude! Do dvou let po narození dítěte bude hormonální pozadí ženy zcela obnoveno, což znamená, že se zastaví silné vypadávání vlasů.