Neurastenie: Léčba, příznaky a příznaky u žen

Astenická neuróza (neboli neurastenie) je stav zvýšené únavy a vyčerpání nervového systému, ke kterému dochází v důsledku dlouhodobého psychického nebo fyzického přepětí.

Patologie souvisí s reaktivními formami poruch, což znamená, že se vyskytuje jako reakce na negativní vlivy prostředí. Stav je často spojován s moderním životním stylem, kdy vysoké nároky na produktivitu a neustálé přetěžování informací vede k přetížení nervové soustavy. Věk lidí, kteří se s tímto problémem nejčastěji potýkají, je od 27 do 62 let. Patologie může výrazně snížit kvalitu života člověka, ovlivnit jeho úspěch v práci, studiu a vztahy s ostatními lidmi.

Příčiny

Akutní nebo chronické psycho-emocionální trauma, postoje a hodnoty, typ myšlení, reakce chování – to vše ovlivňuje rozvoj neurastenie. Pokud člověk nemá dobré vztahy v rodině nebo v práci, nedokáže se sám vyrovnat s problémy nebo jeho očekávání neodpovídají realitě, pak zažívá psychickou nepohodu. V situaci neustálého psychického stresu se nervový systém unaví a selhává.

Neurastenie může být důsledkem traumatického poranění mozku a vrozených poruch nervového systému. K neurastenii je například náchylnější dítě, které je od raného dětství sledováno neurologem a je u něj diagnostikován syndrom deficitu pozornosti a vegetativně-vaskulární dystonie.

Rozhodující je genetika. Pokud měl pacient příbuzné s duševními poruchami, zvyšuje se riziko neurastenie.

Fáze vývoje

V první fázi jsou pozorovány tyto příznaky: mírná únava a podrážděnost, občasná nespavost, slabost a potíže se soustředěním. Tyto příznaky odezní s nočním odpočinkem nebo krátkým zdřímnutím, ale pokud není stres správně zvládán, mohou se stát chronickými.

Ve druhé fázi neurastenie jsou příznaky vážnější: ztráta paměti, poruchy spánku a pocit neustálé únavy. Lidé mají problémy se sociální adaptací, jejich emoční a fyzický stav výrazně ovlivňuje kvalitu jejich života.

Ve třetí fázi symptomy postupují: extrémní vyčerpání, hluboká porucha spánku, deprese, úzkost. V tomto případě je nutný odborný zásah a léčba, aby se předešlo dalšímu zhoršování stavu.

Neurastenie může být jednoho z následujících typů:

• emocionální – častější, spojené s neustálým stresem a psychickým vypětím;
• fyzická – vzniká v důsledku nadměrné fyzické aktivity nebo naopak jejího nedostatku;
• smíšené – člověk je ovlivněn jak fyzickými, tak emocionálními faktory najednou, což zhoršuje jeho nervový systém.

Smíšená neurastenie vyžaduje komplexní přístup k terapii, která zahrnuje psychoterapii a fyzickou rehabilitaci.

Příznaky

Častým příznakem neurastenie je bolest hlavy, která se ke konci dne zhoršuje. Jeho charakteristickým rysem je tlak v oblasti hlavy, podobný efektu neviditelné helmy.

Dalším příznakem je závratě. Dochází k němu po návalu emocí, fyzické námaze nebo změně počasí.

Když je člověk s neurastenií znepokojen, zrychlí se mu puls, krevní tlak a změní se barva kůže (zčervená nebo zbledne). Cítí bušení srdce, tlakovou nebo pronikavou bolest na hrudi.

Při neurastenii jsou pozorovány příznaky gastrointestinálních poruch: pálení žáhy, říhání, ztráta chuti k jídlu, tíže v břiše, zvýšená tvorba plynu, občasné epizody průjmu nebo zácpy.

Kromě toho pacienti pociťují sníženou sexuální touhu a během období úzkosti se zvyšuje nutkání močit (polakisurie). U mužů může dojít k předčasné ejakulaci.

Zvýšená citlivost, nestabilní emoce a nadměrná excitabilita jsou příznaky hyperstenické formy neurastenie. Pacienti snadno ztrácejí trpělivost a stávají se agresivními vůči kolegům a blízkým. Dráždí je jakýkoli cizí hluk, zvuk, konverzace, velké davy lidí nebo rychlý pohyb kolem nich. Takoví lidé se obtížně soustředí na práci, takže jejich produktivita je znatelně snížena.

Pacient s hyperstenickou neurastenií je snadno vyrušen, často opouští své pracoviště a reaguje na zvuky. Musí vyvinout mimořádné úsilí, aby se vrátil k úkolu.

Lidé s podezřelým charakterem trpí hypostenickou formou neurastenie. Příznaky této formy patologie:

• fyzická a psychická slabost,
• apatie,
• Špatná nálada,
• ztráta zájmu o všechno.

Pacienti se mohou cítit depresivně a úzkostně, ale tyto příznaky pro ně nebývají typické. Nízké emoční pozadí je doprovázeno znatelnou astenií, vyjádřenou emoční nestabilitou a tendencí k slzotvornosti.

diagnostika

Přístup k diagnostice neurastenie by měl být komplexní.

Prvním krokem je rozhovor mezi lékařem a pacientem. Lékař tak dostává informace o příznacích, jejich četnosti a délce trvání a o spouštěčích zhoršení stavu. Lékař musí určit, jaké stresové situace a změny životního stylu ovlivňují emoční stav pacienta.

Psychologické testy (obecná stupnice únavy, test deprese a úzkosti) jsou důležitou součástí diagnostiky. S jejich pomocí je možné posoudit míru psychické nerovnováhy pacienta. Tyto nástroje vám pomohou vidět příznaky neurastenie a pochopit, jak závažné jsou.

K získání úplného obrazu jsou však zapotřebí biomedicínské diagnostické metody. Laboratorní krevní testy prokážou anémii a měření hladiny kortizolu a adrenalinu pomůže určit hladinu stresu.

Pomocí neurofyziologických metod (EEG a MRI) bude lékař studovat fungování mozku. Změna struktury mozku může být příčinou poruchy nervového systému.

Důležitou součástí diagnostiky je fyzikální vyšetření. Umožňuje odhalit fyzické projevy neurastenie: svalovou slabost, třes, změny v reakci na podněty.

Na které lékaře se obrátit

Pokud jste unavení nebo ve stresu, poraďte se s neurologem nebo psychoterapeutem:

• Neurolog diagnostikuje a léčí onemocnění nervového systému.
• Psychoterapeut pomáhá pochopit psychické příčiny problému.

Léčba

Klíčovou metodou v boji proti neurastenii je medikamentózní léčba k normalizaci činnosti nervového systému. Pacientům jsou předepisována antidepresiva, anxiolytika a nootropika ke zlepšení nálady, zmírnění úzkosti a posílení kognitivních funkcí. Samoléčba takovými léky však může vést k nežádoucím vedlejším účinkům.

Fyzická aktivita zmírní příznaky neurastenie. Pravidelné procházky, sport, jóga, plavání zlepšují stav těla a posilují nervový systém. Při fyzické aktivitě se tvoří endorfiny, hormony radosti. Pomáhají vyrovnat se s depresí.

Psychoterapie je další fází léčby neurastenie. Poslouží jakékoli metody: kognitivně behaviorální terapie, psychoanalýza, gestalt terapie. Psychoterapie vám pomůže pochopit důvody vašeho špatného zdravotního stavu a vyrovnat se s ním.

Zvláštní pozornost by měla být věnována výživě. Musí to být racionální. Musíte jíst potraviny bohaté na vitamíny a minerály: ovoce, zeleninu, ořechy, ryby, mléko. Tento typ stravy posiluje organismus včetně nervového systému.

Relaxační techniky, dechová cvičení a meditace pomáhají účinně zvládat stres. Zlepšují celkovou psycho-emocionální stabilitu, která je důležitá pro léčbu neurastenie.

Komplikace

Snížená kvalita spánku

Neustálý pocit únavy narušuje správný odpočinek. Neschopnost spát, zvýšená podrážděnost a snížená koncentrace jsou jen některé z důsledků, kterým musí čelit lidé trpící neurastenií.

Neustálý stres a deprese mohou vést k rozvoji závažných onemocnění:

• peptický vřed,
• arteriální hypertenze
• srdeční choroba.

Neustálý stres a únava organismus oslabují a činí jej zranitelnějším vůči virům a infekcím. Pravidelné nachlazení a chřipka se stávají společníky člověka trpícího neurastenií. To komplikuje zotavení a prodlužuje dobu zotavení.

Pokles sociální aktivity

Pacienti s neurastenií se vyhýbají aktivitám kvůli strachu z nadměrného vypětí. To vede k sociální izolaci, zhoršuje psychický stav pacienta a zpomaluje proces rekonvalescence.

Prevence

Komunikace s blízkými hraje klíčovou roli v prevenci neurastenie. Povídání s rodinou a přáteli pomáhá vyjádřit emoce a sdílet zátěž a také snížit úroveň psychického tlaku.

Fyzická aktivita je skvělý způsob, jak uvolnit zadržované napětí. Zdravé potraviny s vitamíny a minerály podporují činnost mozku a nervového systému. Množství ovoce, zeleniny, zdravých tuků a bílkovin by mělo být dostatečné pro udržení energetické rovnováhy.

Dostatek spánku a pravidelné přestávky v práci pomáhá obnovit fyzickou a emocionální energii. Dodržování režimu spánku a odpočinku posiluje nervový systém a zabraňuje neurastenii.

Vzrušující koníček nebo hledání nových způsobů, jak se rozvíjet, vás uvolní a zvýší vaši spokojenost se životem.